Раздел:
Просто поделиться
В блог
Подписаться на Дзен!
Увидела тему Lo
Просто поделиться... Я скинула достаточно много просто около месяца считала калории, сейчас куча приложений для смартфонов, которые это позволяют сделать, использовала один из них, называть не буду, дыба не звучало как реклама. После 3 недель понятно как питаться и записывать не нужно, что ты скушал, уже и так понимаешь это. Когда ты видишь, что ты съел и сколько съел, ты начинаешь корректировать, уже само собой переедать не будешь.
Решила просто поделиться этим, вдруг кому то поможет. Это ни диета и сельдерей грызть не надо)))
Зара, думаю, помнит какая я была)))
Мое фото по ссылке
07.10.2015 23:52:54, Murfushenka
57 комментариев
Несколько лет нпщал считала калории →
Несколько лет нпщал считала калории. 1200 в день. И ещё были разгрузочеве дни. Похудела на 17 кг за 2 мес. Подруга на 26 за 8 мес. Но потом надо тоже следить, сколько ты ешь.
09.10.2015 07:35:50, XXL
Вы большая молодец !
Вы большая молодец !
08.10.2015 19:56:11, Марфут@
Пришлите, пожалуйста, название программк →
Пришлите, пожалуйста, название программки. Спасибо.
08.10.2015 18:18:59, MapuHa
Пришлите и мне пжлст название. Заранее спасибо →
Пришлите и мне пжлст название.
Заранее спасибо
08.10.2015 13:02:59, Zaharovna
И мне, если можно, пришлите программу →
И мне, если можно, пришлите программу, пожалуйста)
08.10.2015 12:06:48, Мария-повар
Я много раз пыталась скинуть свой вес →
Я много раз пыталась скинуть свой вес, много что было испробовано, все либо возвращалось или вообще никак, я себя мучала диетами и как раз голодом, эффект ноль или еще больше набор веса. С этим подсчетом калорий мне удалось сдвинуться с места, я поняла одно, чтобы худеть нужно есть, просто правильно, вот и все. Если я в день съедала меньше, чем полагалось, то вес вставал. Нельзя голодать! Плюс активный образ жизни, а это кому как нравится, я стала ходить пешком, там где раньше ездила 2 -3 остановки на трамвае, это около 2 км. Все очень просто и нет волшебных приложений, оно просто как помощник.
08.10.2015 11:34:54, Murfushenka
дааааааааайте ссылочку на программу, пожааааааааалуйста :))
08.10.2015 22:10:27, kiTena
и мне ссылочку пожалуйтста
08.10.2015 13:30:12, coln
Ооо! И мне киньте программку пожааалуйста!
Ооо! И мне киньте программку пожааалуйста!
08.10.2015 10:48:28, Неотмирасего
Супер! Пришлите, пожалуйста, название →
Супер! Пришлите, пожалуйста, название программки.
08.10.2015 09:57:10, Мама Сонятки
На подник пришлите, пожалуйста, название →
На подник пришлите, пожалуйста, название приложения
08.10.2015 09:13:09, Вот так
ОГО! Просто супер!!!
Моя психика подсчет ккал не выдерживает(
Моя психика подсчет ккал не выдерживает(
08.10.2015 08:50:18, Антонинка:)
аналогично
08.10.2015 19:55:47, Марфут@
Ты не одинока, большинство нормальных девушек ИМХО этим не заморачивается:-) А то сидишь, ешь не еду, а калории:-)
08.10.2015 15:38:29, al_gol
у вас нормальная психика!
Кроме того подсчет калорий не панацея. Дело не в этой системе подсчета. Что и подтверждается тем, что куча народа легко набирает потом....
08.10.2015 09:46:07, Vanilla
Конечно, не панацея, только за то время, что считаешь калории, ты себя приучаешь правильно питаться, это не волшебная система, которая тебе позволит сохранить результат, а только ты сам
08.10.2015 11:09:02, Murfushenka
Красотка!:) а сколько придерживались в →
Красотка!:) а сколько придерживались в сутки? Я до 1100 держала, видимо мне много и этого.
08.10.2015 08:44:19, m a f i
в сутки 1300-1400 примерно
08.10.2015 11:10:14, Murfushenka
Вау!!! слов нет! как-то неравномерно →
Вау!!! слов нет!
как-то неравномерно среди людей сила воли отсыпана ))
08.10.2015 08:39:37, Красота в глаз.!
ссылки кривая, но нашла ваше фото →
ссылки кривая, но нашла ваше фото - похудели вы классно!
но мне вы более симпатичны как ранее были,
НО главное что бы вам нравилось и было комфортно)
поделитесь диетой
08.10.2015 07:46:40, ТЕПИрина
радует, что я не одинока и что вы тоже считаете, что Марфушенка и до того, как была очень симпатичная:-)
08.10.2015 21:11:31, al_gol
это не диета по сути, а просто контроль съеденного, всего месяц я следила за этим, а потом просто все на автомате, ты начинаешь нормально питаться
08.10.2015 11:13:01, Murfushenka
Вы большая умничка!!! Делитесь ссылками →
Вы большая умничка!!! Делитесь ссылками на считалки:)))
08.10.2015 07:32:09, Debora-Одежонок
Всю жизнь считаю, правда без приложений →
Всю жизнь считаю, правда без приложений, привычка)
Да, оч действенно.
Хорошо похудели))
08.10.2015 07:18:46, пАрАлоновая котлета
А что за приложение?Можно на подник
А что за приложение?Можно на подник
08.10.2015 01:48:09, Токачикахика
А вы мне полненькая очень →
А вы мне полненькая очень нравитесь:-) На Полину Гагарину полненькую похожи, если это вы.
08.10.2015 00:35:47, al_gol
Но если вам комфортно, то ок, только в этом деле самое!!!!!!!!!!! пресамое главное - остановиться, а то потом женщина становится похожа на старую батарею, если перехудеть.
08.10.2015 07:51:30, al_gol
Но все же старая батарея смотрится гораздо эстетичнее, чем "салон мебели Гранд":)
По-моему у автора все замечательно и можно только позавидовать воле.
08.10.2015 08:23:13, Debora-Одежонок
Юль, я же написала, если перехудеть, уточню - если не остановиться вовремя. Я думала кстати в ту или другую сторону, вот я как нервничаю, ем и поправляюсь, соответственно, еда это "гормон радости", но, когда я не ем, мне нравится и какой-то азарт появляется, соответственно, не-еда тоже гормон радости. Поэтому обычно переедание и недоедание идут вместе, то есть, когда спокойствия и радости не хватает, человекоженщина начинает судорожно искать их и находит в еде или не-еде. А чловекомужчины менее эмоциональны, может.
08.10.2015 21:16:32, al_gol
Лучше быть салоном мебели гранд, чем салоном сантехники:-)
08.10.2015 09:23:54, al_gol
Нет, Алин. Быть НЕтолстой - это даже для здоровья лучше.
08.10.2015 14:30:17, murzzzzzilka
Смотря как это достигается. Если человек ест, а потом идёт пардон блюёт тем, что съела - это для здоровья не лучше. Если у человека тазобедренные суставы при ходьбе трутся об одежду и он считает, что в нём лишний вес - это не лучше, это полный здец непоправимый здоровью, и реально, при этом ещё и отёки, то есть, полнота нездоровая:( Если человек приобрёл привычку питаться ноормально, то мы её поздравляем:-) Но, полненькая она тоже была симпампусечная, согласись:-)
08.10.2015 15:43:56, al_gol
если человек есть и потом вызывает у себя рвоту, то он болен и эта болезнь имеет даже название . Полная она была как тот тюлень на фото рядом и уж лучше с суставами по одежде
08.10.2015 19:09:53, Марфут@
Лучше золотая середина:-)
08.10.2015 21:17:10, al_gol
Полная она выглядела на 10 лет старше.
У меня нет таких знакомых, которые едят и блю*т. Но у меня полно знакомых, которым не все равно, как они выглядят и они не распускаются. И уж лучше пусть суставы трутся об одежду, чем жир вываливается из застегнутых брюк
08.10.2015 18:59:14, Debora-Одежонок
А в ТО последнее время брюки маломерят и с низкой посадкой, вот жир и вываливается, даже в 34 размере:-) Как ни посмотришь, одни жирдяйки кругом, и не говори. Ходят и вываливаются:-)
08.10.2015 21:23:48, al_gol
Даже не знаю, где ты таких видишь...Ко мне на встречу приходят очень славные девушки, причем они многие годы берут один и тот же размер:)
08.10.2015 21:56:18, Debora-Одежонок
Знаешь, а я никогда ни про какую женщину или девушку не скажу "у неё жир вываливается из застёгнутых брюк". Скажу, что она пышная, полноватая, или что брюки ей малы:-) Про суставы трутся об одежду - просто случайно на ютубе посмотрела ужасную передачу, где все приглашённые девушки и женщины весили 24-32 кг и одна даже умерла после передачи... и реально, была красивая и просто "в теле", и дохуделась до старой батареи и умерла. Молодой.
08.10.2015 21:21:04, al_gol
Алина, не понимаю, чем слово жир ужаснее суставов.
Передачи такие не смотрю, считаю глупой тратой времени.
Мне никогда не понять было, как можно...человек пришел в конференцию похвастаться результатами, а ему пишут, ой, да вы раньше лучше были.
Человек проделал гигантскую работу над собой, одно это достойно восхищения. Мало у кого есть такая сила воли.
А про жир. Жир он и есть жир. Если я набираю 2-3 кг и мне становится сложно застегивать джинсы, то это жир мешается. Это мои съеденные плюшки и моя лень и раздолбайство.
Тоська, Вока, Реальная, Пчелка - их красивые фигуры это каждодневный труд. И прежде всего худеют, ухаживают за собой не ради кого-то, а ради себя и своего хорошего настроения. А диванным критиком всегда быть легко:)
08.10.2015 21:42:10, Debora-Одежонок
+ автору худенькой просто отлично, и моложе и красивее) полнота вообще мало кому идет...
08.10.2015 08:26:55, Innulik
Но на второй фотке такие глаза большие и голодные:-)
А ты не смотрела на ютубе передачи про анорексию, там вполне себе немного полные девушки-женщины начинают худеть, и потом не могут остановиться, это превращается в самоцель, и организм сам себя сжигает, с летальным исходом.
И мужчинам такие худые женщины не нравятся, в них нет намёка на фертильность, и рожать они не могут, тк в женщине должен быть % жира. Я не к автору, просто написала, что нужно вовремя останавливаться. Но у автора хороший подход бездиетный.
Насчёт Ло, она поест сельдерея(он вкусный, но его много не съешь) и потом всё равно будет нормально есть, так что я за неё не волнуюсь:-)
08.10.2015 09:28:28, al_gol
Я была не голодна совсем, сейчас я выгляжу также, вес устаканился и я давно ничего не считаю)
08.10.2015 11:15:37, Murfushenka
Это так, полушутка, почему-то когда очень быстро люди худеют, у них глаза большие и голодные поначалу:-):-):-)
08.10.2015 15:44:46, al_gol
передачи про анорексия мне смотреть не надо, у друга моего брата сестра этим заболеванием страдала, так что я все в реале видела. Но анорексия-это психическое заболевание, и совсем небольшой процент худеющих доходит до нее, в основном это женщины до 20 лет. А мужчинам разные женщины нравятся, кому худые(таких большинство, кстати), не анорексичные, а нормально худые, у которых и с фертильность все в норме , кому полные.
08.10.2015 10:01:34, Innulik
Говорят, что это бич этого столетия, анорексия, у женщин просто психика по-моему не выдерживает. Вот кстати, отчего-то нет мужиков-анорексиков?:-) И не видела ни одного мужского форума, где бы они коллективно худели:-)
08.10.2015 15:49:01, al_gol
+1 к каждому слову
08.10.2015 13:55:43, Мальса
на свой альбом выкидывает
на свой альбом выкидывает
08.10.2015 00:23:07, Edrozeba
странно, нажимаю на ссылку, открывается фото
08.10.2015 02:06:04, Murfushenka
вот так правильней наверное
08.10.2015 02:21:34, Edrozeba
Ссылка кривая, а способ, имхо, хороший →
Ссылка кривая, а способ, имхо, хороший.
У вас в альбоме много девушек)
08.10.2015 00:23:05, Мальса
