[удалено модератором]

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-сообщение не по теме или противоречит правилам конференции
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]

29.09.2015 21:50:16, Individuale

37 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

я не продаю, но напишу свой отзыв, не понимаю как народ худеет на нем, я летом 2,5 месяца бегала по часу каждый день, при этом не ела после 16-00 + ходила по часу в парке с собакой и результат практически нулевой:(( 29.09.2015 22:24:20, Lanvin-2008

не есть после 16 это круто.
поэтому и не худели,организм понимал,что его до утра не накормят и откладывал жирок про запас.
я после часа тренировок 30 мин на эллипсе еле-еле выдерживала.
вы явно не правильно худели. извините 29.09.2015 22:34:31, yyana

я ела в 16-00 нормально и потом есть хотелось только в 23 или вообще не хотелось 29.09.2015 22:42:00, Lanvin-2008

дело не в том, когда хочется есть, а в том, что перерыв в приеме пищи не должен быть более 11 часов, а лучше вообще 10 часов. Иначе порцию пищи, которая идет после такого периода без еды, организм автоматом оставит прозапас. И последний прием пищи обязательно должен быть за 3-4 часа до сна. Я в свое время с очень хорошим диетологом общалась, на мне все по полочкам разложила, и я реально за месяц без единой физической нагрузки и без голодовки сбросила 4кг. С 59кг до 55-ти. 29.09.2015 22:53:02, Innulik

2 года назад я сбросила за 3 месяца 12 кг, но нагрузка была не эллипс, а фитнес кардио 20мин+20 гантельки/пресс, ела так же 29.09.2015 22:56:06, Lanvin-2008

да можно по-любому себя изнурять), но лучше делать это все-таки со специалистом, который подскажет, как делать правильно, чтобы результат был надолго, и вред организму минимальный. А про максимальный 10-11 часовой перерыв в еде вам любой диетолог первым делом скажет. 29.09.2015 23:01:00, Innulik

12????? ничего себе . пошла гантелями у мужа заберу )) 29.09.2015 22:58:33, Марфут@

И не мечтай даже:( Стартовые данные разные.
Мне кажется, когда вес 60 и ниже, то не то что каждый кг, каждые 100 грамм это победа.
Причем в каждым годом организм все труднее с ними расстается:( 30.09.2015 07:54:35, Debora-Одежонок

+вот прям все правда на 100%(
еще 5 лет назад я спокойно сбрасывала лишние кг, а сейчас каждые 100 грамм победа(
а главное просто на лицо гормональная перестройка, пошли не бедра, а грудь и талия( 30.09.2015 08:03:33, Innulik

может тебе скидывать нечего :)? 29.09.2015 22:25:15, Individuale

тот же вопрос возник 29.09.2015 22:25:58, _yazva_

ну да, килограмм 50 не меньше 29.09.2015 22:25:54, Lanvin-2008

да лаадно :)?? свой человек 29.09.2015 23:27:05, Individuale

Могу продать
а что это?29.09.2015 21:51:33, jupel fharmacy ordinary 
смейся,смейся над печальной толстой Катечкой :(( ну негде ходить мне29.09.2015 21:59:10, Individuale 
Вообще не смеюсь ни разу. А почему не в клуб?30.09.2015 18:53:14, jupel fharmacy ordinary 
зато есть куда поставить и будет супер сушка для белья:)

как ты себя не лю-ай-я-яй..такое про себя любимую 29.09.2015 22:19:29, _yazva_ 
неет :)) нееет :)) я буду-буду заниматься )))
слуш - меня прет просто уже и я никак не могу опять в колею вернуться29.09.2015 22:26:06, Individuale 
я к эндокринологу записалась, тк тоже не могу, вернее все делаю, а вес стоит ...может че в этой степи:(29.09.2015 22:33:27, _yazva_ 

 


 


 
я жру.29.09.2015 23:27:29, Individuale 
меня послал (((29.09.2015 22:40:35, Марфут@ 
а анализы ок? или что-то показали, а он послал?29.09.2015 22:45:33, _yazva_ 
у медицины свои рамки веса, которые должна иметь женщина в определенный возрастной период своей жизни. Меня вот тоже послала эндокринолог, сказала, что мой вес соответствует нужному индексу и находится в абсолютно нормальных пределах.29.09.2015 22:58:28, Innulik 
я вот не понимаю, почему в 18 лет все тонкие-звонкие, а потом нам постепенно разносит?:(
Нее, я все знаю про обмен веществ и тд, но все-таки должен же быть какой-то выход? Что ж нам - суждено толстеть?:( Мне не нравится:(
30.09.2015 00:46:10, Vanilla 

ну я не скажу, что меня прям разнесло, 46 размер сейчас ношу) но вот то, что 40-42 размера мне больше не видать, это точно. Моя мама больше 48 размера не поправлялась, после климакса 44-46 стала. Но у меня и нет никого в родне по женской линии и с папиной и с маминой стороны больше 48 размера.
Я бы хотела похудеть, но совсем немного, максимум на 5 кг, иначе с лицом будет беда, просто в возрасте после 40-ка надо четко блюсти баланс веса и морды-лица))30.09.2015 07:59:33, Innulik 
ну почему в 18 то, меня в 39 разнесло, не бросила бы курить , так и гремела бы костями30.09.2015 00:46:59, Марфут@ 
Я думаю, все равно бы вес поплыл, только позже. Большинство ведь разносит( Я тут на мамином ДР с ее подружками как раз об этом болтала - все утверждают, что критический возраст после 45, ближе к 50. Что естественно вполне.30.09.2015 01:07:10, Мальса 
ты - исключение:) таких мало:) А большинство - сама видишь - разносит всех:(
30.09.2015 00:51:32, Vanilla 

мой не находится:( после рождения, вернее выхаживания, младшей...все что за Б ушло за 2м вернулось и весит:( 29.09.2015 23:13:20, _yazva_ 
норм , мне было сказано " И что Вы хотите , все в пределах нормы для Вашего роста/веса/возраста/наличия/ко­личества детей " .
На ответ , ну было же раньше недостаток веса , хочу золотой середины
- ну по мне она у Вас и есть , ну попробуйте есть салаты с маслом оливковым
-с ним и ем
-ну тогда без масла
занавес )))29.09.2015 22:57:19, Марфут@ 
(с тазиком) спорт нужен! Еду уже некуда сокращать:(
30.09.2015 00:28:18, Vanilla 

нужен ((( дома ,знаешь как лень(( и у меня с мелкой бассейн три раза в неделю , еще три дня развивашки , а на фитнес ее со мной не пустят ))30.09.2015 00:33:36, Марфут@ 
тогда гулять пока побольше:) Зато мелкая есть:) Ладно, спорт подождет:)
30.09.2015 00:44:43, Vanilla 

Ржуууу, точно салат надо сокращать
 " У меня новая, эффективная диета, вообще ничего не ем, еще 2 приступа гастрита и я у цели"29.09.2015 23:37:37, y_anna 
ага, только даже когда я ничего не ем, то 50 мне все равно не светят30.09.2015 00:08:33, Марфут@ 
дный тренажер29.09.2015 21:58:11, Individuale 
)))))29.09.2015 21:56:52, МамаМыши 

Вернуться в конференцию