Вопрос к преподавателям

Так случилось, что мне предложили провести небольшой курс лекций. Это мой первый преподавательский опыт (поздравьте меня)))) Так вот, после первого дня , когда я проговорила почти без передышки 5 часов - горло мое отекло ужасно, болит и в общем это кошмар(( Чем спасаться на лекциях? Пить что-то, пастилки сосать? Я уже с ужасом представляю что станет с моим горлом после 2х недель ежедневных лекций...

17.01.2009 21:53:42, Донна Роза

26 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

масло анисовое, три капли на кусочек сахара и сосать 18.01.2009 23:02:29, СHARMANT

Самое главное, не пейте ничего с медом или лимоном. Они сушат. Никаких сухарей, орехов - от них першит. Также не стоит есть сладкое - шоколад, конфеты. От них есть ощущение "слипнутости". Вода. Вот ваш помощник.
А вообще, это дело опыта. У вас болит не горло, а просто связки нетренированные. Через неделю работы в таком режиме и думать об этой проблеме забудете.
18.01.2009 20:39:40, murzzzzzilka

Попробуйте теплое (подогреть в микроволновке) пиво на ночь выпить и потом сразу ложитесь спать, не говорите. Должно полегчать. Это не очень приятно, но терпимо, хотя бы полстакана. Я так лечу и при простуде. Поделайте неск дней на ночь 17.01.2009 23:53:21, dashtat

ага, есть такой способ, я как то давно пробовала, противный вкус, конечно((( 18.01.2009 01:58:35, Донна Роза

я пастилки типа холлс сосу, у меня горло слабое, когда на поток через час скисаю уже 17.01.2009 23:33:41, mussii

учту, спасибо, Машуль! 18.01.2009 01:59:04, Донна Роза

всегда берите с собой на лекцию бутылочку воды, лучше кипяченой и периодически пейте, буквально глоток. со временем привыкнете, вы еще волновались, наверное, поэтому так тяжело. 12 часов разговоров еще впереди )))возможности человека безграничны) 17.01.2009 23:21:25, froggusha

воду пила, но как-то быстро выпила.. И волновалась конечно))) это ж мой первый опыт))) 18.01.2009 02:01:35, Донна Роза

лучше со специалистом посоветоваться. Сегодня только с одной знакомой разговаривала, которая несколько лет преподавала, пока не потеряла голос, связки разомкнулись, потом около года сидела в отделе кадров - говорить не могла, восстанавливалась. Берегите себя 17.01.2009 23:18:03, Nadek

спасибо! я сама не ожидала что такой результат будет(( 18.01.2009 01:59:39, Донна Роза

5 часов мое горло переживало нормально, а вот один раз получилось 10 часов лекций в один день, вот тут было на плохо, даж температура поднялась. В аптере фармацевт посоветовала Ларипронт, у него в аннотации даже написано - показания к применению "лекторский ларингит". Вот им и спасалась, особенно в начале учебного года, когда за лето горло отвыкает от такой нагрузки. А через 2 недели привыкнете :) А на самих лекциях чтоб облегчить состояние действительно можно взять с собой бутылочку с водой и по глоточку отпивать, а когда есть перерывы 5-10 минут (они же есть, я надеюсь) можно именно лекарство какое-то рассасывать, просто с таблеткой во рту неудобно разговаривать :) 17.01.2009 22:41:01, jane_lk

У меня вообще горло слабое(( Надо попробовать этот Ларипронт, спасибо огромное! Привыкание будет очевидно, но поздновато)) т.к. курс пока надо провести разово, сомневаюсь что я соглашусь это делать на постоянной основе.. 17.01.2009 22:48:07, Донна Роза

Со временем пройдет...Я после лекций всегда молчала - домашние с пониманием к этому отнеслись:)

17.01.2009 22:22:59, Катюша01

ОФФ: Кать, ты мне в асе нужна 17.01.2009 23:01:17, Dasёna

аси нет сейчас, могу позвонить.

17.01.2009 23:50:26, Катюша01

Вот и я молчу - говорить и не могу, и желания особого нет.. 17.01.2009 22:32:17, Донна Роза

:) ага, коммуникативная перегрузка...как будто всю энергию высасывает...

17.01.2009 22:51:45, Катюша01

постепенно привыкнешь, у меня такое было практически каждый сентябрь, ничего не делала, потом само проходило... 17.01.2009 22:08:49, Дашина:))

у меня само не проходит(( но у меня вообще горло слабое - от холодного молока\воды может заболеть(( 18.01.2009 02:06:05, Донна Роза

ОФФ:Танюш,а от Вики все-таки дошел до тебя конверт? 17.01.2009 22:17:26, Дианкин

наверно пока нет, хотя целый день сегодня проставляла, осталось чуть-чуть, мужет среди них.... 18.01.2009 01:08:27, Дашина:))

ага,надеюсь,Вика сказала,что в декабре передала :) какой-то таинственный конверт-невидимка :))) 18.01.2009 15:58:38, Дианкин

привыкнете) а сейчас не разговаривайте и коньячку! 17.01.2009 21:55:04, verisa

Да я практически не говорю со вчерашнего вечера(( ребенок уже обижаться стал(( 17.01.2009 21:56:10, Донна Роза

обвяжи горло (от голоса не поможет, но Степа может будет меньше обижаться :) 17.01.2009 22:00:03, Татуня

обвязала) 17.01.2009 22:07:43, Донна Роза

Вернуться в конференцию