Раздел: Серьезный вопрос
Вопрос к преподавателям
Так случилось, что мне предложили провести небольшой курс лекций. Это мой первый преподавательский опыт (поздравьте меня)))) Так вот, после первого дня , когда я проговорила почти без передышки 5 часов - горло мое отекло ужасно, болит и в общем это кошмар(( Чем спасаться на лекциях? Пить что-то, пастилки сосать? Я уже с ужасом представляю что станет с моим горлом после 2х недель ежедневных лекций...
17.01.2009 21:53:42, Донна Роза
26 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Самое главное, не пейте ничего с медом или лимоном. Они сушат. Никаких сухарей, орехов - от них першит. Также не стоит есть сладкое - шоколад, конфеты. От них есть ощущение "слипнутости". Вода. Вот ваш помощник.
А вообще, это дело опыта. У вас болит не горло, а просто связки нетренированные. Через неделю работы в таком режиме и думать об этой проблеме забудете.
18.01.2009 20:39:40, murzzzzzilka
А вообще, это дело опыта. У вас болит не горло, а просто связки нетренированные. Через неделю работы в таком режиме и думать об этой проблеме забудете.
18.01.2009 20:39:40, murzzzzzilka
Попробуйте теплое (подогреть в микроволновке) пиво на ночь выпить и потом сразу ложитесь спать, не говорите. Должно полегчать. Это не очень приятно, но терпимо, хотя бы полстакана. Я так лечу и при простуде. Поделайте неск дней на ночь
17.01.2009 23:53:21, dashtat
ага, есть такой способ, я как то давно пробовала, противный вкус, конечно(((
18.01.2009 01:58:35, Донна Роза
я пастилки типа холлс сосу, у меня горло слабое, когда на поток через час скисаю уже
17.01.2009 23:33:41, mussii
всегда берите с собой на лекцию бутылочку воды, лучше кипяченой и периодически пейте, буквально глоток. со временем привыкнете, вы еще волновались, наверное, поэтому так тяжело. 12 часов разговоров еще впереди )))возможности человека безграничны)
17.01.2009 23:21:25, froggusha
воду пила, но как-то быстро выпила.. И волновалась конечно))) это ж мой первый опыт)))
18.01.2009 02:01:35, Донна Роза
лучше со специалистом посоветоваться. Сегодня только с одной знакомой разговаривала, которая несколько лет преподавала, пока не потеряла голос, связки разомкнулись, потом около года сидела в отделе кадров - говорить не могла, восстанавливалась. Берегите себя
17.01.2009 23:18:03, Nadek
5 часов мое горло переживало нормально, а вот один раз получилось 10 часов лекций в один день, вот тут было на плохо, даж температура поднялась. В аптере фармацевт посоветовала Ларипронт, у него в аннотации даже написано - показания к применению "лекторский ларингит". Вот им и спасалась, особенно в начале учебного года, когда за лето горло отвыкает от такой нагрузки. А через 2 недели привыкнете :) А на самих лекциях чтоб облегчить состояние действительно можно взять с собой бутылочку с водой и по глоточку отпивать, а когда есть перерывы 5-10 минут (они же есть, я надеюсь) можно именно лекарство какое-то рассасывать, просто с таблеткой во рту неудобно разговаривать :)
17.01.2009 22:41:01, jane_lk
У меня вообще горло слабое(( Надо попробовать этот Ларипронт, спасибо огромное! Привыкание будет очевидно, но поздновато)) т.к. курс пока надо провести разово, сомневаюсь что я соглашусь это делать на постоянной основе..
17.01.2009 22:48:07, Донна Роза
Со временем пройдет...Я после лекций всегда молчала - домашние с пониманием к этому отнеслись:)
17.01.2009 22:22:59, Катюша01
:) ага, коммуникативная перегрузка...как будто всю энергию высасывает...
17.01.2009 22:51:45, Катюша01
постепенно привыкнешь, у меня такое было практически каждый сентябрь, ничего не делала, потом само проходило...
17.01.2009 22:08:49, Дашина:))
у меня само не проходит(( но у меня вообще горло слабое - от холодного молока\воды может заболеть((
18.01.2009 02:06:05, Донна Роза
наверно пока нет, хотя целый день сегодня проставляла, осталось чуть-чуть, мужет среди них....
18.01.2009 01:08:27, Дашина:))
ага,надеюсь,Вика сказала,что в декабре передала :) какой-то таинственный конверт-невидимка :)))
18.01.2009 15:58:38, Дианкин
привыкнете) а сейчас не разговаривайте и коньячку!
17.01.2009 21:55:04, verisa
Да я практически не говорю со вчерашнего вечера(( ребенок уже обижаться стал((
17.01.2009 21:56:10, Донна Роза
обвяжи горло (от голоса не поможет, но Степа может будет меньше обижаться :)
17.01.2009 22:00:03, Татуня
Читайте также
Чем опасна ультраобработанная пища?
Как правильно выбирать продукты и что не так с ультраобработанной пищей?
Какой спектакль выбрать? Современная русская проза на театральной сцене
11 театральных постановок по произведениям лауреатов и номинантов премии "Ясная Поляна"