Раздел: Кулачки, поддержка
Научите, как не бояться летать?
Полечу впервые, с детьми, боюсь панически, помогите, как преодолеть этот страх? Лететь через месяц, есть время подготовиться, но как? Может что-то попить? Почитать? Кому что помогает? Заранее спасибо.
08.05.2015 20:54:25, Даруша
17 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Мы с одним из сыновей едим глицин) Он со страха, я просто, чтоб сосуды не буйствовали. И в окошко предпочитаю не смотреть.
09.05.2015 13:55:26, Атом
Да ладно Вам, просто подумайте - мы с Вами родились, и всю свою жизнь находимся в этом самолете, и не всегда с адекватным пилотом...(
09.05.2015 04:44:00, Jess (в системе Tanka99)
Не знаю, как со страхом полета справляться, а с другими иррациональными страхами мне хорошо помогает их рационализация и доведение до абсурда.
1. Рационализация: распишите по пунктам, что именно вас пугает и почему, тщательно обдумывая каждый пункт.
2. Доведение до абсурда - выберите самое страшное из вашего списка и представьте ярко, в звуках, красках и запахах, что оно уже случилось. Все самое страшное уже случилось, понимаете?
Проживите этот момент в своем теле, потом посмотрите на ситуацию и на то, как вы ее проживаете, глазами мужа; детей (каждого); соседа по самолету; стюардессы; пилота; своей мамы; случайного человека, который сидит в летнем кафе на Монмартре и читает об этом в газете; мамонта-провидца, которому в далеком прошлом снится сон о вашем страхе; медузообразного ярко-лимонного инопланетянина, прилетевшего на Землю в далеком будущем и просматривающего кадры исторических хроник...
К этому моменту я обычно перестаю бояться, просто потому что очень трудно бояться чего-то непостижимого, случившегося когда-то миллион лет назад, особенно когда ты ярко-лимонная медуза, нежно благоухающая корицей и жареной курицей :) 09.05.2015 03:21:48, nessyl
Я перестала бояться и даже стала с удовольствием смотреть в иллюминатор после того, как поверила, что доживу до внуков и мои дети похоронят меня старую, усталую и счастливую. Исчезли, кстати, и некоторые другие страхи после этого.
08.05.2015 23:03:57, Картина
Я научилась переживать беззвучно, что бы не пугать сына и не привлекать внимание. Просто сижу, задыхаюсь потихоньку и слезы текут, при этом я закрываю глаза тк восхищаться видами удаляющейся земли даже мельком наслаждаться не могу естественно, впиваюсь в подлокотники руками, очень сильно молюсь и думаю что деваться то уже некуда :).
Попейте новопассит и глицин заранее, недельки за две начинайте. 08.05.2015 22:02:12, Антея
мне помогло 08.05.2015 20:59:08, FibiBuffe
Читайте также
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
