Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

Я и худение!!!

Решила после Н.Г. срочно "достичь совершенства" и закачала свою любимую Синди Кроуфорд....выдержала 15м.20 сек. и всЁ....я мокрый трупик)))))))))))))))))
интересно так всегда теперь будет??? мышцам ног вооще капец кажется.......люди я завтра встану с кровати?????????

17.01.2008 17:37:25, Smolik

43 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

умничка,главное начать
18.01.2008 11:23:49, korolewa

какая молодец, пойду тоже скачаю:)

18.01.2008 01:14:47, Полякова (JDU)

ага:) главное скачать:) 18.01.2008 10:21:44, Helen_sun

)а я почти уже скачала:))) 18.01.2008 21:32:11, Полякова (JDU)

завтра встанешь... :) а вот послезавтра.... :):):) 17.01.2008 21:04:43, Реальная Мечта

Ага, послезавтра -фигушки, постельный режим:)))). Хорошо помогает Арника гомеопатическая в драже. 17.01.2008 23:18:26, ЛарсеN

еще хорошо помогает физ. нагрузка... :)
как в гомеопатии - "подобное лечим подобным" :) 18.01.2008 01:14:32, Реальная Мечта

а Синди можно где-нибудь скачать, не в курсе? Тоже она нравится :) 17.01.2008 19:03:04, Ирина_Ц

спасибочки! 17.01.2008 22:03:26, Ирина_Ц

воть!

[ссылка]

17.01.2008 21:12:02, Smolik

вот тут посмотрите

[ссылка]

17.01.2008 19:41:27, e-lisa

Свет, всегда не будет, как только организм адаптируется к тренировкам, крепатуры такой уже не будет. Боль (крепатура) это микротравмы мыщц. Они должны зажить, так что лелейте себя покуда :) Ванна чуть снимет боли. 17.01.2008 18:28:52, Marg

седня выдержала всего 12 мин. больше тело насилия не потерпело!!!!!!!!!!!!!!!!!!! но мышцам легче))))))) 18.01.2008 18:37:28, Smolik

15минут - это не много, но на нетренированные мышцы надо начинать постепенную нагрузку, попробуйте сначало аэробные нагрузки, Синди идет нагрузка на определенные группы мышц, главное не бросайте, пока не могу себя заставить начать заниматься. Вы молодец!!! На счет болей в мышцах, горячая ванна и массаж с разогревающим антицеллюлитным кремом (главное массаж, до покраснения кожи)должны помочь. 17.01.2008 18:11:08, jaba

да уж 15 мин. это так разминочка, но чтобы со мной было если бы я попрыгала 30мин.? боюсь даже представить:)))))))))))))) 18.01.2008 18:40:13, Smolik

Татуня спасибки еще раз за шортики для похудания!!!!! 17.01.2008 18:06:56, Smolik

сижу красная от стыда - сама блин НИКАК не могу себя заставить влезть и худеть.... 17.01.2008 19:54:12, Татуня

значит не напали еще лишние-прилишние КИЛЛОГРАММЫ!!!!
и это радует! 17.01.2008 20:57:00, Smolik

ууу...в том и ДРАМА - что напали и уже почти подмяли по себя :((( 17.01.2008 21:26:26, Татуня

вот блин-кому жаловаться то??? легла на кушеточку и наслаждайся, а муж тебе все уберет. И главное ежедневно и бесплатно! И пыхтеть самой не надо! У него же золотые руки! До сих пор вспоминаю... 17.01.2008 22:48:05, Вока

эх, Оляяя.....муж когда приползает с работы (вот щаз его еще нет...) - то я - это как в анекдоте - Станки, станки....а в вскр он вообще ничего не хочет :) 17.01.2008 23:05:11, Татуня

че за анекдот не знаю:) 18.01.2008 06:46:03, Вока

читай подник :) 18.01.2008 23:13:09, Татуня

молодец решилась, а я все никак не соберусь с силами вставить диск и попрыгать, пять дней продиетировала, поехала в гости и теперь страдаю лежу (шепотом от похмелья, дуткая вещь алкоголь и диетный организм) 17.01.2008 17:51:53, e-lisa

Жень, а расскажи как диетировала???? а то я не могу себя заставить...пока уговорила себя тока после 6 не есть, а на кефир все не могу перейти, конфет дома полно, как же я без них))))))))))))) 17.01.2008 17:54:20, Smolik

конфеты меня не возбуждают, я по мясу тоскую и причем как только перестаю его есть так и вес уходит :( Даю ссылку на диету, у меня до кефира дело ни разу не дошло, так наедаюсь да и некогда к вечеру, а на ночь уже жалко наедаться, 3500 уже скинула (эти быстро кг ушли наверное потому что быстро и пришли, мне б еще кг 7 спихнуть). Не влезаю в шмотки свои, КАРАУЛ!!!

[ссылка]

17.01.2008 18:01:02, e-lisa

вот и я до беременности равнодушная была ко всем сладостям, а с сынком присела на булочки и конфетки.... 17.01.2008 18:05:54, Smolik

бывает, меня два сынка с мяса не смогли стащить :) 17.01.2008 18:07:13, e-lisa

полежи в ваноой немного... долно отпустить:) только это надо делать не позже чем через 6 часов тренировки:)
17.01.2008 17:48:32, Valeriya76

думаешь? щас пойду отмокать...
вот заставь молиться называется:))))))))))) 17.01.2008 17:56:54, Smolik

горячую ванну с морской солью тренеры рекомендуют! 17.01.2008 18:11:30, Сью

не встанешь:)))) 17.01.2008 17:44:59, metiska

добрая-добрая:)))))))))))
у меня завтра дел полно....мама!!!
17.01.2008 17:51:51, Smolik

просто по себе сужу, на выходные поеду в клуб, с ужасом представляю как потом все будет болеть, но мне кстати больше нравится ТАйбо диск с билли бленксом, от него я очень быстро худеюююююююююююююююююююююю 17.01.2008 17:54:09, metiska

ой, какие слова страшные "ТАйбо диск с билли бленксом" 17.01.2008 17:55:03, Smolik

а то, зато результат потрясный, у меня за 2 мес ушло 10 кг, глянь в реге какая я была худэнкый 17.01.2008 17:56:52, metiska

ох, и я такая была когда-то...50 кг!
а всё семейная жизнь виновата:))))))))
плиз, где такой диск можно скачать? 17.01.2008 17:58:59, Smolik

вообщем где скачать незнаю, вот так он выглядит
http://dvd.daridobro.ru/details.php?Id=12599
я покупала в магазине, 17.01.2008 18:04:43, metiska

ща поищу 17.01.2008 18:01:04, metiska

и мне и мне, пожалуйста 17.01.2008 18:03:41, e-lisa

вот помоему тут можно
http://diktex.ru/dikadak/dot55s64o17559.php 17.01.2008 18:05:45, metiska

спасибо большое :) 17.01.2008 18:11:32, e-lisa

и мне :0
наглые все стали жутко 17.01.2008 18:05:20, Хорошая

Вернуться в конференцию