Главная > Конференции > СП: посиделки

Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

Раздел: Темы сезона

В блог Подписаться на Дзен!

Правила участия в конференциях

Планочницы и перезагрузчицы - как успехи?

интересно же...

04.03.2015 09:28:23, Красота в глаз.!

78 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Очень заинтересовало. А можно ссылочку на сам процесс перезагрузки? Или хотя бы вкрадце о процессе?
Кофе имеется. Приседаю регулярно ибо проблемы со спиной и просто не могу нагибаться. И лишний вес да имеется. 05.03.2015 08:12:47, Svetonka

Привет,Дюкан! Планировала с начала февраля,но свалилась с жутким гриппом с переходом в пневмонию. Не до перезагрузки было. Вот, стало лучше - 3-ий день атаки. Уже стала меньше - вода уходит. 04.03.2015 18:26:05, Монечка

Ириш, желаю поскорее набраться сил и здоровья!! 05.03.2015 11:17:10, Красота в глаз.!

Аж стыдно стало...начну сегодня, полминутки точно выстою...должна...Не могу заклеить себе рот и не жрать вечером...и чувства голода нет, а ем. Стресс заедаю типа...сокращение, кризис, и вообще все грустно(( 04.03.2015 13:54:51, Цветулька

а чего стыдно-то..?? думаете, вы одна такая?))
мне тоже грустно, и планку делаю день через 10.. 05.03.2015 11:18:16, Красота в глаз.!

[пусто] 04.03.2015 13:26:42

в любое свободное время 04.03.2015 13:39:04, AAF

4,5 кг за 10 дней, сейчас прихожу в себя на нормальной уже диете))) 04.03.2015 13:07:01, Zhurol

??? а 10 дней что было?? 05.03.2015 11:18:41, Красота в глаз.!

начала активно скрабиться, кофе из под капсул дольче густо) а что, удобно, безотходное производство.
с медом еще пузень бью. Уходи, пузень!!! 04.03.2015 12:19:11, Австралийская Ехидна

ого) а вы "отходами" что скрабите?)) 05.03.2015 01:35:26, Edrozeba

не перезагрузилась :( Объемы чуть меньше вроде стали, вес на кило меньше всего , но не видно ни фига! (
Живот есть ( в планке стоя мало , раз в день всего , приседаю , когда вспомню раз по 10 в несколько приходов, за чисткой зубов обычно .
Стала контролировать питье воды , раньше не пила ее .
Ну , короче до Евангилисты и мне как до луны ( 04.03.2015 11:42:10, Марфут@

ТалиЁ уменьшилось. Но я еще сахар из еды почти совсем убрала. 04.03.2015 11:17:41, Лягва

фигасе, это подвиг! 05.03.2015 11:20:00, Красота в глаз.!

а вот так :(((((((

Все собираюсь, собираюсь перезагрузиться и как-то жрется так хорошо... 04.03.2015 10:12:27, stvetavan(в системе september2003)

Ржу :)))))) 04.03.2015 17:31:17, Одна такая рыжая

ржу :))) 04.03.2015 11:45:43, arrdana

Светка.. тебе куды перезагружаться??? 04.03.2015 11:41:08, Цунами

А вот есть.... даже фоткаться в зеркале не стала (пусть и для себя), как тут предлагали :((( 04.03.2015 11:45:35, stvetavan(в системе september2003)

ПРивет. Свет, а куда тебе худеть-то???? Ветры нынче в средней полосе сильные...Рискуешь:) 04.03.2015 11:08:50, Dimmmm

Привет! Дык отожралась за зиму, под пуховиком не видно :)))))) И хвасты не показываю - пузо торчит... 04.03.2015 11:14:48, stvetavan(в системе september2003)

ОЙйййййй. Вот почему-то я не верю:))))) 04.03.2015 11:39:24, Dimmmm

Приходи на встречу, расстегну пуховик и выкачу пузень :))))) Серьезно, джинсы не застегиваются. А бокаааа :(((((( Как грится, какая-то [цензура] за зиму ушивает вещи :) 04.03.2015 11:46:45, stvetavan(в системе september2003)

Ты сначала скажи, какого размера у тебя джинсы. А потом уже фантазируй про пузень)) 04.03.2015 19:35:47, Kuzyavaya

почему то я тоже , мало того , что глаза отпад, так еще и телоооооо)))
тЬфу , аж противно :)))) 04.03.2015 11:44:17, Марфут@ мрачно и завистливо

Вот честно-пречестно, Кать! Все висит и выпирает :( Ты вон начала - это уже великое дело! И в твоей ситуации еще тяжелее все это выполнять, а ты делаешь, молодчинка.
Я уже рычу - КУДА делась сила воли??? Раньше все могла, а щас апатия и жор :(( 04.03.2015 11:50:19, stvetavan(в системе september2003)

Висит, я так понимаю, одежда. Выпирают - ребра?:)))) 04.03.2015 12:49:33, Dimmmm

неа :)))), к сожалению. 04.03.2015 13:12:09, stvetavan(в системе september2003)

в планке уже стою безотрывно полторы минуты )) повторяю в 2-3 захода.
на работе коллег подсадила, в обед закрываем кабинет, стелим коврики и стоим! 04.03.2015 10:10:31, Фря глАмУрная

а сколько не стыдно стоять для начала?:)) 30 секунд могу, ручки ножки дрожат... 04.03.2015 12:12:37, Австралийская Ехидна

у меня тоже так... по полминутки... 04.03.2015 13:31:06, pantera78

с 30 сек начинала, тоже дрожала, дыхание сбивалось, сейчас в планке разговариваю даже )) 04.03.2015 13:02:39, Фря глАмУрная

и это через сколько по времени?) 04.03.2015 13:07:07, Австралийская Ехидна

Достаточно быстро получилось, через 2-3 недели 04.03.2015 13:50:15, Фря глАмУрная

04.03.2015 12:16:05, Красота в глаз.!

я чет не поняла, ни фига 04.03.2015 12:23:00, Австралийская Ехидна

это комплекс планочных - начинать с 1 - простоять минуту, если силы есть - делаешь 2 - 30 секунд, и тыпы, прибавляешь постепеннно по позе.
боковые планки делаются на каждый бок.
в идеале просвещенные планко-гуру делают в этой последовательности все упражнения по 3 подхода. каждый день. 04.03.2015 13:00:43, Красота в глаз.!

спасибо, поняла
у меня глаза вылезут если я минуту простою) на данном этапе 04.03.2015 13:08:04, Австралийская Ехидна

неа, я тоже так думала - поставила ноут на пол, включила киношку - и оч даже простояла минутку, вообще не заметно, но я стояла самую простую планку. 04.03.2015 13:16:44, Красота в глаз.!

это которая на вытянутых руках? 04.03.2015 13:28:23, Австралийская Ехидна

ага. там главное ноги расставить и всё свисающее в себя втянуть 04.03.2015 14:33:07, Красота в глаз.!

молодцы какие!!!!! 04.03.2015 11:04:34, Оригатоу

ааатлична!!!!

[ссылка-1] 04.03.2015 09:53:55, Челюсть На Оленях

а летом в панталонах чтоб ноги не стерлись))) 04.03.2015 11:34:29, Оригатоу

там женщины максимум 54 размера - какие панталоны??? 04.03.2015 11:36:58, Масюнька (в сист. Масюнька)

так у них ноги трутся друг об друга, просвета ноль, у меня сестра в жару в кровь стирает, поэтому из брюк не вылезает 04.03.2015 11:39:40, Оригатоу

у. меня 52 размер, рост 154, вес 86 и ничего у меня не трется и вес я свой не ощущаю - конституция такая как сказали два эндокринолога. Зато есть знакомые с нормальным весом и у них трение - это постоянная их проблема. 04.03.2015 14:35:37, Масюнька (в сист. Масюнька)

Дезодорант с тальком и вопрос снимается)) 04.03.2015 13:22:13, Zабава Путятишна

у меня такое же строение, и от веса не зависит.
При любом весе, такая хрень.
И проблемная зона при носки в брюках. Прям бесит, стираются в дырки, а сами брюки новые. 04.03.2015 12:21:46, Австралийская Ехидна

у меня начинают тереться если толстею))) 04.03.2015 13:21:04, Оригатоу

+1000 - вес ни при чем 04.03.2015 13:12:26, AAF

у меня зависит - когда прибавляю - внутренняя поверхность пухлеет и начинает слегка тереться в самом верху. препротивнейшее чуйство. 04.03.2015 13:02:02, Красота в глаз.!

отличные тетки, складные почти все, коленки и грудь хорошие, волосы замечательные у всех. 04.03.2015 10:59:12, AAF

у них такая энергия!Блеск в глазах! Фору любой худышке дадут) 04.03.2015 11:21:32, Зокки

худеть расхотелось - Богини плодородия! 04.03.2015 11:32:11, Масюнька (в сист. Масюнька)

нееее, фсе-таки с такими телесами лучче не дефелировать, лучше в бумажном виде рассматривать и слегка под фотошопом. 04.03.2015 10:05:58, anchutka

что мне нравится у полных - так это гладкие коленки, и отсутствие провисшего овала лица

а вот дохлые и морщинистые коленки куда девать, если хочется короткого?

04.03.2015 10:10:42, Красота в глаз.!

страсть какая, а это считаются худые или полные?) 04.03.2015 11:50:27, Мальса

а, прочитала, все написано для особо непонятливых, оказывается) 04.03.2015 11:54:25, Мальса

ужас.... 04.03.2015 11:46:43, arrdana

гладкие коленки? Это ты про чьи? Ты реально считаешь, что вот это лучше???

">
или даже вот это лучше?

04.03.2015 10:41:32, anchutka

Ну я так не играю...сижу, ем плюшку с кофеём, никому не мешаю...а тут ужасы такие!!..аж подавилась слегка)...стало стыдно..(но плюшку все же доела)) 04.03.2015 10:51:25, Ally77

слуш, ну это коленки дам, не единожды самоизнуренных нарзаном.

а у Кошкодава по ссылке - круглые гладенькие коленки, даже целлюлит не у всех виден.

я не говорю, что быть пухликом - моя мечта, но во всем есть свои плюсы. хотя и минусов полно( 04.03.2015 10:47:07, Красота в глаз.!

ага, гладенькие, ты не видела, сколько грима нанесли на этих моделей и, в частности на их колени, перед дефиле? целлюлит - замазан. Не может человек с лишним весом быть без целлюлита, это - волшебство гримеров.
Зай, с такими пухлыми ногами, пусть даже с гладкими коленями, мини надевать нельзя!!! Можно на пляж, если обладательнице гладких коленей не более 13 лет 04.03.2015 11:03:24, anchutka

да ну понятно. что их обмазали. но если посмотреть - там в начале пара девах прям совсем упругих и ляжки гладкие. а ближе к концу - с кожицей подряблее и неровности на попе видны отчетливо. от ямок и неровностей ни одна база и крем не спасет. если только стоять - да, а в динамике все проявится

мини-то даа, теоретически нельзя, но ты знаешь - я вот покаталась по Москве последнюю недели и стока всего видела, что можно сделать вывод - наши тараканы по поводу мини - эт ток у нас,) 04.03.2015 11:45:05, Красота в глаз.!

целлюлит не от веса, это точно. У меня мама размера 50-52, лишний вес есть, а целлюлита нет, у меня и в 44 размере целлюлит на бедрах и ногах даже по молодости был, у многих худышек он есть. 04.03.2015 11:06:19, AAF

У нас ситуация один в один, у мамы такого же размера целлюлита нет совсем (не видно точно), а у меня в 44 есть. 04.03.2015 11:23:41, red_frog

с худышками - не спорю, он и у них есть, но то, что у женщины 50-52 р-ра нет целлюлита, пусть и не на коленях, не поверю, видимо он просто меньшей степени 04.03.2015 11:11:02, anchutka

его не видно совсем 04.03.2015 11:13:06, AAF

может не сильно видно, т.к. степень его разная, вашей маме не менее 60 лет, если вы 73-го года, извините, не хочу обидеть вас и вашу маму, но не встречала еще женщин после 60 лет без малейшего целлюлита, хотя.... в жизни всякие чудеса случаются:) 04.03.2015 11:34:13, anchutka

Ой, я видела. Однажды на море. Женщина около 60, потрясающе красивая и ноги! Как у молоденькой девчонки. 04.03.2015 22:01:28, Its4udo

маме 65 лет, фигура яблоко, весь вес в животе и груди, ноги и руки - идеальные, на теле просто складки, не путайте жир и целлюлит, это разное, я бы согласилась на лишний вес, чтобы убрать целлюлит. 04.03.2015 12:37:03, AAF

я б тоже согласилась на лишний жирок, если бы он распределился равномерно по всему телу, и если бы у меня икры с щиколотками были потолще. а так получается некомплиментарно - снизу ножки-карандашики, сверху лицо удлиненной формы а-ля привет КсюшаСобчак, а посередине - сиськи, пузик и опа - полная фигня)) 04.03.2015 13:19:39, Красота в глаз.!

ну ты и расчленила себя...:) 04.03.2015 15:36:33, anchutka

главное, грамотно одеться. Я была до рождения детей грушей 44 размера, а сейчас- прямоугольник почти 48 размера, в одежде убодоваримо, но вообще не айс, а уж целлюлит - трындец просто. а лицо овальное всегда почему-то, слава богу, не круглеет, а то совсем кранты. 04.03.2015 13:42:54, AAF

Я успехи хочу через месяц после начала обнародовать :), т.е. где-то 15 марта.
Но они точно есть. В сантиметрах жирок сходит по-тихоньку, с талии, живота и бедер.
У меня такой рацион:
много воды
планка
мытье полов накарачках :) (робот-полотер заброшен в дальний угол)
Стараюсь меньше есть (уже получатся) и не ем после 19 часов. 04.03.2015 09:39:11, СонЯ

у меня вот странная реакция на ваш ник - хочется подорваться и встать в позу)) (пойду сделаю)) 04.03.2015 09:40:42, Красота в глаз.!

Ой, клёвые какие!!! Засмотрелась))) 04.03.2015 09:36:52, Areka

Вернуться в конференцию