Про обруч и синяки

Девочки, хэлп!!! Кто крутит обручи с шарами, как вам удается это? Я только вчера покрутила - сегодня уже не могу до боков дотронуться, не то что обруч крутить... Может, я что не так делаю?

15.01.2008 13:21:02, мама2 (ех.Юлия Л)

31 комментарий

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

СПАСИБО, ДЕВОЧКИ. Буду бороться!!! 16.01.2008 00:32:27, мама2 (ех.Юлия Л)

девочка-орг предупреждала, надо первый раз по одежде крутить, не на голое тело, потом привыкнете, нормально будет, опыт имею...))) сама пока еще не избаливалась от синяков, крутила по махровому халату ))))
Но самое главное, что это не смертельно! 15.01.2008 21:19:01, Элен73

У меня первый месяц были синяки и тяжеловато шло, теперь уже легко-стою, смотрю телевизор и накручиваю себе спокойненько, синяков нет...Кручу по 20-30 мин в день уже полгода:))) 15.01.2008 19:43:35, Milky1313

Ничего страшного))) Главное не бросайте, пройдут скоро))) Я год кручу, вначале было тоже самое! 15.01.2008 16:52:10, Rujik

год?! талию в студию! :) в смысле, есть фотки с результатами? для мотивации... 15.01.2008 17:06:20, Реальная Мечта

я крутила постепенно, первую неделю по 3 минуты 2 раза в день 15.01.2008 16:36:50, Полякова (JDU)

а ВСЕ в ОБЕ стороны крутят? я в левую сторону могу крутить оч-долго... а в правую - несколько секунд... :) 15.01.2008 16:11:59, Реальная Мечта

А я в другую тоже научилась за 2 дня, недавно узнала, что в две надо:))) 15.01.2008 19:44:17, Milky1313

а я наоборот :))) в правую легко :) 15.01.2008 16:40:37, Бегония

Наташ, я также:)) 15.01.2008 16:22:41, Арлет

а в другую пытаешься научиться? 15.01.2008 17:07:46, Реальная Мечта

Да, пока безрезультатно:)) А ты? 15.01.2008 17:50:57, Арлет

так я только вчера начала крутить... фотки увидев с результатом... :)
сеня еще попытаюсь... под сериал... :) гыыы 15.01.2008 18:06:11, Реальная Мечта

это временно! успехов! ;) 15.01.2008 15:39:21, Сью

Я первую неделю тоже вешалась..потом привыкла)) сейчас (через месяц) не больно ВООБЩЕ. Синяки были, если обруч "сползал" на бедра и чиркал по ним. Сейчас научилась держать все время на талии) 15.01.2008 15:21:42, cokol

Ну, если талия не появится, я этот изуверский обруч поломаю на мелкие кусочки. Из мести... 15.01.2008 14:49:34, мама2 (ех.Юлия Л)

так все, пройдеет, я была месяц черносиняя с боков-ничего
15.01.2008 14:31:18, yazva_ya

Но, кроме синяков, это же просто больно! 15.01.2008 14:35:28, мама2 (ех.Юлия Л)

Кто-то писал что полотенце наматывает когла крутит, чтобы синяков не было. 15.01.2008 14:15:26, Мама Марианна

АГа, я уже кофту потолще надела, опять пытаюсь... 15.01.2008 14:20:24, мама2 (ех.Юлия Л)

привыкайте во первых, во вторых шарики снимите крутите без них пока а потом добавите по мере привыкания, синяки мажьте чем нибудь... 15.01.2008 13:47:11, Madam_sha

А у меня не снимаются, кажется. У меня обруч MagicHoop, подруга дала попробовать, может, у него не съемные? 15.01.2008 14:07:34, мама2 (ех.Юлия Л)

ааа, тогда только привыкать и крутить почуть чуть очень медленно увеличивая время :)) 15.01.2008 14:44:51, Madam_sha

Опять попробовала. Кошмар... Может, я вчера напрасно сразу 20 минут крутила? 15.01.2008 13:42:36, мама2 (ех.Юлия Л)

конечно лучше начинать с по чуть-чуть по 10 минут недельку покрутите потом 15 минут потом побольше полчаса покрутите добавляйте шарики сначала через один потом все на весьте, потом в них можно утяжелители засунуть... 15.01.2008 13:48:54, Madam_sha

а что вы засовывали в шарики?? а то мне чо то уже он легким кажется:)) 15.01.2008 13:58:31, КЕЙТ

подшипники :)) круглые металлические шарики диаметром ок. см. можно гайки попробовать только чтобы они одного размеры были так удобнее будет. 15.01.2008 14:45:58, Madam_sha

завтра уже будет полегче 15.01.2008 13:39:23, Бегония

пройдут, дня через 3 не больно будет.. 15.01.2008 13:35:28, Maslinka

потом пройдут ваши синяки..надо для начала немного покрутить потом увеличивать..у меня никаких синяков не было..:)) у всех разное тело:)))у кого то есть синяки у кого то нет 15.01.2008 13:26:44, КЕЙТ

мне кажеться это как массаж,желательно потом эти места троксевазином помазать
15.01.2008 13:37:58, grinda

Вернуться в конференцию