Похудёжницы - отчитаться не хотите?

в сообществе [ссылка-1] ну или тут, кому как удобно.

хотела спросить - а какие-нибудь примочки - типа льняное семя с утра - никто не принимает? в пятницу увидела в магазине. что-то задумалась, а у нас нет? в Перекрестке - небольшой пакет 135р

09.11.2014 20:32:34, Красота в глаз.!

31 комментарий

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Отчитываюсь ;) Села на диету чуть-чуть пораньше всех, до появления нашего сообщества.
Итог: после 3-х недель низкокалорийного питания, + не ем после 18:00.
Изначальный вес 74800, на сегодняшний день - 69300. Итого отвес - 5500. 10.11.2014 10:56:26, Свету_ля

ого, как здорово!! поздравляю! 10.11.2014 13:37:03, Красота в глаз.!

у меня туда-сюда скачет... 10.11.2014 09:13:24, Verick

Я сейчас 57,500,но сижу винцо пью, чую завтра взвешусь 10.11.2014 00:11:39, Mama4

Льняное семя очень рекомендуют тем, у кого гастрит. Заваривать , как кисель и утром натощак.
Хотя , я читала, что и для очищения можно использовать.

Сама сейчас железо пью, чувствую себя бодрее:) Но худею, конечно, не от этого, а скорее от лечебного массажа с перцем:)
Спина опять разболелась, пришлось искать специалиста, ну два в одном) И спину лечим и худеем. Пытаюсь уговорить себя еще с мучным расстаться.
Эффект был бы еще больше, так как нагрузки мне любые пока запретили. Только растяжку можно. 09.11.2014 22:27:40, Timrina

в аптеках есть 09.11.2014 22:07:48, ГрымZа

я к вам влезу чучуть :) для разнообразия
я не с целью похудения, ибо за месяц в спортзале набрала 2 кг :)
за месяц индивид занятий в зале (3 раза в нед) прилично похудели жиры на животе, подтянулись ноги и попа :) с едой я сильно не напрягаюсь, наверно если что то кардинально поменять будет еще лучше.
и у меня стоит какая то каша Нордик с льняным семенем - не могу это есть :( хочешь отдам :) коробка праавда открыта, но полная почти. 09.11.2014 21:48:45, Тиллотама

не, я в каше лен не могу потреблять, пробовала, проще застрелиться. чем изо дня в день жевать это сено.
а льняное масло оч долго пила. жидкое, я его с рюмкой молока на неск. секунд в микроволновку ставила - и залпом. натощак, оч даже ничего. 09.11.2014 22:34:16, Красота в глаз.!

мне отдай) я ближе) 09.11.2014 22:27:11, Tinki-Winki

ой забирай канешно :))) а то продукты выбросить рука не поднимается :) 09.11.2014 22:46:20, Тиллотама

а что удивительного?? мышцы тяжелее, жир легкий)) поэтому подтягивая попу и объемы тела сам вес может и не падать, а даже как у вас -идти в набор. спросите у тренера он все это знает)) 09.11.2014 22:14:34, Большое Солнце

не, не это я все в курсе :))
я тут просто пытаюсь кого то склонить заниматься :))) он знает про кого я пишу :)))) 09.11.2014 22:17:45, Тиллотама

я б хотела заниматься регулярно, но из-за спины - мне нужно чтобы тренер был, а на тренера - у меня счас денег нет. есть дешОвенький спортзал рядом в здании ДЮСШ, но там даже дежурного тренера нет.( 09.11.2014 22:25:47, Красота в глаз.!

Льняное семя само по себе не усваивается, только перемолотое 09.11.2014 21:29:11, SweeT

Какие вы молодцы!
А я вот - все, что нажрато непосильным трудом берегу на морозы)))
Нету воли вообще... Хоть за вас порадуюсь. Удачи вам! 09.11.2014 21:13:50, скво

минус 200 гр всего лишь(( 09.11.2014 20:58:04, Luisia

а я что то и не вспомнила , есть просто времени нет особо , на весы тоже встать забыла . Сейчас вырезку говяжью шваркну на гриль-сковороду и наверно салат помидоры-огурцы -зелень .До этого утром только был омлет 09.11.2014 20:57:50, Марфут@

Я принимаю, но не в связи с похудением, просто сыплю в кашу или суп когда ем. 09.11.2014 20:54:57, y_anna

Я честно считаю калории( за сегодня снова 1200, только я целый день лежу), правда взвесится не удалось, т к болею и из дома не вышла, а еще вчера собиралась в клуб сходить.
А по поводу льняного семени- зачем его пить? 09.11.2014 20:50:09, inessadoc

я не стала ежедневно взвешиваться, думаю - раз в 10 дней или 2 недели.
семя - читала вроде полезно для организма, для кожи 09.11.2014 20:55:25, Красота в глаз.!

Там там омега3 много, в льняном масле в 2 раза больше, чем в рыбьем жире 09.11.2014 21:06:38, y_anna

Там совершенно другие омега3, альфа-линоленовая кислота,а нам больше нужны EPA и DHA
Так что льняное масло полезно не с точки зрения омега3, а с точки зрения его гормоноподобного действия 09.11.2014 21:32:33, lacerta(gkfdey в системе)

Пойду почитаю, я и правда в этом не очень разбираюсь )) 09.11.2014 23:16:59, y_anna

Я раньше все время думала про рыбную диету: сразу двух зайцев- и похудеть и для кожи хорошо.
Если лен начинать пить, то уже на месяц или два , чтобы эффект был 09.11.2014 20:58:32, inessadoc

Как-то не активно народ худеет! А ведь до НГ осталось немного, в спортзале в последнее время просто не протолкнуться. 09.11.2014 20:40:48, МышьСерая

ну НГ не повод совершенно ИХМО 10.11.2014 10:57:41, Марфут@

Я не взвешиваюсь каждый день, мне нечем отчитываться, да и путь у меня длинный и не быстрый. 09.11.2014 21:08:59, y_anna

ну, не все любят отчитываться.
я вот - ненавижу отчетность,) 09.11.2014 21:00:22, Красота в глаз.!

Угу. Я для себя раз в неделю замеры делаю) 09.11.2014 22:28:31, Timrina

В аптеке наверно дешевле 09.11.2014 20:36:28, Цветик-семицветик

надо спросить 09.11.2014 21:00:35, Красота в глаз.!

Вернуться в конференцию