Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!
Тиллотама

потерла все

спасиб девочки за комменты
потерла все
26.02.2014 11:54:56,

37 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Видно точно, ноги тоньше и более подтянутые, руки похудели. Животик не ушел, но его по-моему сложнее всего накачать(((( А попу это надо правильно приседать с весом. У меня от таких приседаний попа прям отлично закруглилась))) 26.02.2014 13:24:17, zamurzika
руки здорово подтянулись и ноги в обхвате точно меньше, это то что по фото видно. думаю и талия стала меньше, а еще ключицы стали заметнее 26.02.2014 13:09:23, Sвета
Marg
Фотки неинформативны, но вроде есть сдвиги в лучшую сторону, правда, за полгода они будут минимальны - и это нормально. Хотя с учетом сброса и так маленького веса на 10% я бы ожидала больший результат. Но опять повторюсь: фотки неинформативны. 26.02.2014 13:08:37, Marg
Lichiko
Ручки лучше стали, а попа так всегда, как худеешь так свисает( тоже упражнения делаю. Юля, а в бассейн куда ходишь? 26.02.2014 13:00:03, Lichiko
Тиллотама
в бассейн в реутов на котовского
на машине 15-20 мин
пешком от выхино так же
26.02.2014 13:23:36, Тиллотама
M0rning
видно результат) 26.02.2014 12:55:39, M0rning
пАрАлоновая котлета
ракурсы хреновые, но даже на них видно, что результат есть.
я сразу плечи заметила, сама виш, что у тебя верх рук стал худее)
и жАвот и общая подтянутость.
лицо по моему тоже изменилось, но фото такие, что трудно понять.

т.ч. все хорошо) двигай дальше)
26.02.2014 12:51:33, пАрАлоновая котлета
Дудолька
однозначно попа ушла и плечи стли очень точеными...хороший результат..уверена будет еще лучше! 26.02.2014 12:35:46, Дудолька
Реальная Мечта
визуально все немного подтянулось! ;)
приседы, выпады, становая - обязательно!
26.02.2014 12:35:30, Реальная Мечта
Тиллотама
приседы выпады понятно
а становая это что
26.02.2014 12:36:31, Тиллотама
Реальная Мечта
попроси инструктора, чтобы показал правильную технику выполнения... это очень важно
и концентрация важна... прям нужно "думать о попе" в момент выполнения... чувствовать, что работают нужные мышцы...
26.02.2014 12:55:36, Реальная Мечта
Грёмдыхана Быблогрузева
Это вообще все лучше делать с инструктором!!! Хотя бы несколько месяцев. Иначе либо результата не будет, либо травмы будут, либо и то, и другое одновременно! Миллиметр вправо - миллиметр влево и п-ц спине или коленям при хорошей нагрузке. А при слабой нагрузке можно и вовсе не напрягаться. Поэтому я бы к таким рекомендациям в первую очередь и заглавными буквами писала о необходимости выполнять все это С ТРЕНЕРОМ длительное время, пока техника не войдет в привычку. 26.02.2014 13:30:33, Грёмдыхана Быблогрузева
Реальная Мечта
я-то с тобой согласна! ;) я много лет занимаюсь с тренером... хотя и техника давно уже поставлена... много нюансов в этом процессе...
я просто за то, чтобы хотя бы начинать под руководством "живого" тренера, а не по роликам в интернете...
26.02.2014 13:45:56, Реальная Мечта
Грёмдыхана Быблогрузева
Вот и я за то же самое. Ролики посмотреть прекрасно. Но нужны живые глаза, обращенные на тебя во время выполнения упражнений. Иначе сам не замечаешь, как то колени пойдут, куда не надо, то спина.... А так по роликам вроде все так просто:)))) 26.02.2014 14:00:42, Грёмдыхана Быблогрузева
Тиллотама
встает вопрос ребром сменить тренера... но увы по времени никто из клубов рядом не работает так рано :(( 26.02.2014 13:48:56, Тиллотама
Реальная Мечта
в 7? или еще раньше?
наши вкалывают с утра...
26.02.2014 13:51:16, Реальная Мечта
Тиллотама
у нас тут все в округе с 10 утра :( 26.02.2014 14:00:36, Тиллотама
Marg
наклоны со штангой 26.02.2014 12:44:55, Marg
Hatuba
ноги, ноги лучше стали. живот и талия. 26.02.2014 12:34:37, Hatuba
РузанА
Юльчик,ты такая милашка!:))
Схуднула точно !по рукам видно и по бедрам .
Мо-ло-дец! не бросай только)Попу нарастить малехо надо :)
Ждем новых хвастов!
26.02.2014 12:32:42, РузанА
Оригатоу
Живот подтянулся, но в таких ракурсах трудно оценивать 26.02.2014 12:32:42, Оригатоу
Тorezka
руки тоньше, талия оформилась :), попы да- нету, (моя куда нить ушла бы погулять :)) 26.02.2014 12:22:50, Тorezka
Тorezka
а сколько весили до похудения? 26.02.2014 12:28:25, Тorezka
Тиллотама
56-57 сейчас 50-51
рост 158
26.02.2014 12:35:11, Тиллотама
olga88
да руки и мне кажется лицо. 26.02.2014 12:20:26, olga88
По рукам и бедрам сильно видно, сбросили конечно!!! Молодцом!!! 26.02.2014 12:20:16, **Нюсик**
Tess
Не разглядишь особо - далековато… но видно что руки стали тоньше!
Я вот не сделала фотку до… а уже есть что искать в изменениях… хожу два раза в неделю, получается что уже месяц, на акву, как ела так и ем, но ела я и не много… так вот из очевидного - бёдра минус 5 сантиметров, джинсы все висят мешком, или вообще сваливаются….
И что самое удивительное – у меня лицо похудело…
26.02.2014 12:11:19, Tess
Грёмдыхана Быблогрузева
Не удивительно совсем. Вес уходит сверху вниз у женщин - лицо, плечи, загривок, грудь и далее по списку, а набирается снизу вверх. Так что все логично. 26.02.2014 13:32:14, Грёмдыхана Быблогрузева
Marg
У всех по-разному. У меня первой набирает грудь и живот, а вот худеет первой всегда попа, потом ноги, потом уже все остальное, а грудь в последнюю очередь :(( 26.02.2014 14:41:07, Marg
Tess
Моя сестра двоюродная похудела на 38 кг – так самое последнее что у неё похудело – это лицо! Тело худое, а морда лица как была так и оставалась – прям как чупа-чупс выглядела, вот в последнее время и лицо за телом похудело, но год точно была чупа-чупсом… 26.02.2014 13:47:27, Tess
Тиллотама
с большого веса конечно легче скидывать :(
но это я не по теме сообщения уже
26.02.2014 14:39:57, Тиллотама
olga88
без таблеток ,только спорт? 26.02.2014 14:13:47, olga88
Tess
как она говорит - не ем после 18 и вообще не ем... со спортом не дружит, но с зимы 2011 года минус 38...
она, как и я имела очень большой лишний вес, а он до определённого веса сходит быстрей, чем ближе к нормальному весу, тем трудней процесс…
26.02.2014 14:37:43, Tess
olga88
Да у меня подруга тоже сильно похудела с 56р-ра до 50,ка она говорит: не ем после 18 и не ем белый хлеб. Но мне прям не верилось.
Надо б тоже себя в руки взять.А то ,как только в бассейн соберусь ,так болеем всей семьёй,как нарочно.надо хоть есть поменьше после 6 :)
26.02.2014 21:21:10, olga88
Тиллотама
повторюсь, но для меня хорошей идеей стало именно записывать все, что ем. Оказалось что по мелочи слишком много набирается. 26.02.2014 21:30:32, Тиллотама
Тиллотама
да да грудь -1 26.02.2014 13:34:58, Тиллотама
Diola
Юль, не особо разглядишь) Из очевидного мне, предплечье более подтянуто стало. 26.02.2014 12:00:18, Diola

Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!