спасиб девочки за комменты
потерла все
Раздел: -- посиделки
потерла все
26.02.2014 11:54:56, Тиллотама37 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Видно точно, ноги тоньше и более подтянутые, руки похудели. Животик не ушел, но его по-моему сложнее всего накачать(((( А попу это надо правильно приседать с весом. У меня от таких приседаний попа прям отлично закруглилась)))
26.02.2014 13:24:17, zamurzika
руки здорово подтянулись и ноги в обхвате точно меньше, это то что по фото видно. думаю и талия стала меньше, а еще ключицы стали заметнее
26.02.2014 13:09:23, Sвета
на машине 15-20 мин
пешком от выхино так же 26.02.2014 13:23:36, Тиллотама
я сразу плечи заметила, сама виш, что у тебя верх рук стал худее)
и жАвот и общая подтянутость.
лицо по моему тоже изменилось, но фото такие, что трудно понять.
т.ч. все хорошо) двигай дальше) 26.02.2014 12:51:33, пАрАлоновая котлета
приседы, выпады, становая - обязательно! 26.02.2014 12:35:30, Реальная Мечта
и концентрация важна... прям нужно "думать о попе" в момент выполнения... чувствовать, что работают нужные мышцы... 26.02.2014 12:55:36, Реальная Мечта
я просто за то, чтобы хотя бы начинать под руководством "живого" тренера, а не по роликам в интернете... 26.02.2014 13:45:56, Реальная Мечта
Схуднула точно !по рукам видно и по бедрам .
Мо-ло-дец! не бросай только)Попу нарастить малехо надо :)
Ждем новых хвастов! 26.02.2014 12:32:42, РузанА
Я вот не сделала фотку до… а уже есть что искать в изменениях… хожу два раза в неделю, получается что уже месяц, на акву, как ела так и ем, но ела я и не много… так вот из очевидного - бёдра минус 5 сантиметров, джинсы все висят мешком, или вообще сваливаются….
И что самое удивительное – у меня лицо похудело… 26.02.2014 12:11:19, Tess
но это я не по теме сообщения уже 26.02.2014 14:39:57, Тиллотама
она, как и я имела очень большой лишний вес, а он до определённого веса сходит быстрей, чем ближе к нормальному весу, тем трудней процесс… 26.02.2014 14:37:43, Tess
Надо б тоже себя в руки взять.А то ,как только в бассейн соберусь ,так болеем всей семьёй,как нарочно.надо хоть есть поменьше после 6 :) 26.02.2014 21:21:10, olga88
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
