ну дладно я , но как молодой

барышне то сон нормализовать ? к кому ее ? к неврологу, к нервопатлогу , куда?(((

27.12.2013 00:58:06, Марфут@

15 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Мне в детстве надевали намоченные в холодной воде х/б носки, а сверху шерстяные. Это было лучше таблеток от невролога) 27.12.2013 20:19:12, Mistie

Старшая или младшая?
У моей сон тоже не ахти, но подозреваю, это наследственное. 27.12.2013 13:45:28, Its4udo

Кать, наладить нормальный для возраста режим. И сократить гаджеты-телик. пусть даже не спит, но лежит в койке. Можно почитать, но книжку, не электронную. Про глицин написали - правильно, пропейте курсом 1 месяц, оно ток на пользу. 27.12.2013 13:18:27, ТВЛ

Лер, нет у нее гаджетов, точнее только в каникулы . Электроники она вообще не признает, только печать. Глицин я не люблю и крайне отрицательно отношусь к тому, что его у нас всем поголовно пихают, начиная с " пеленок" 27.12.2013 13:54:08, Марфут@

тогда режим+пион уклоняющийся 27.12.2013 23:36:36, ТВЛ

Здоровый образ жизни)) Ты сама это знаешь.
Есть нормально, меньше смотреть в экран.
Спорт, чтобы устать, гулять перед сном и пустырник форте или персен на ночь 2 недели. 27.12.2013 13:10:03, y_anna

прогулка перед сном, глицин 27.12.2013 10:21:30, SweeT

А может дома пустырник попить???)) 27.12.2013 08:42:30, lusehka1

Попьем( 27.12.2013 13:55:15, Марфут@

никуда))) вставать рано... гулять, отдыхать))) перед сном еще гулять, плотно не есть;))) все будет ок - в каникулы дать мозгу отдохнуть))) Нам наша учительница первого класса прислала: Читаю : рекомендации на каникулы, напряглась вся... а Там картинка веселая и подпись: Каникулы - это когда не знаешь какое число и день недели! Веселых Вам каникул!))) Пойти ее поцелАвать штолЕ?;))))) 27.12.2013 07:33:42, АньКа

Классная учительница:) у нас пока по чтению только задание .. 27.12.2013 08:40:51, Марфут@

ДА!! и выпить с ней..Классная тетка. 27.12.2013 08:23:47, Мама Гарика

пережить полнолуние и успокоиться.

Ну телек-комп исключить. 27.12.2013 07:18:07, & CoSKODAff

Прогулка перед сном на свежем воздухе, бассейн в вечернее время, ванны хвойные вроде или еще какие успокаивающие 27.12.2013 01:42:16, Cath1976

молоко с медом, расслабляющие упражнения и медитация 27.12.2013 07:43:19, AAF (в системе anna3)

Вернуться в конференцию