Реальная .. ты не реальная бяка :))

ну я ж с утра под впечатлением хожу….) фото моей спины меня ввергло в ужас просто :( домой приехала и решила , от я сейчас еще по Джилиан начну заниматься , вместе с йогой это будет супер… аХа .. я "умерла на 10ой минуте занятий (((((
сижу , грущу , изучаю школьные программы и думаю какая ж лучше то ?)

30.04.2013 17:49:54, Марфут@

29 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

ничего я и не бяка)))
ну, и нормально... вчера на 10-ой минуте умерла, завтра на 11-ой... и так по-тихоньку...
заниматься по-любому надо... не только ради красоты, но и ради здоровья... 01.05.2013 11:04:40, Реальная Мечта

:)) я ради спины буду 01.05.2013 13:09:44, Марфут@

хыхы, я свою отфотошопила до неузнаваемости, ничё так...с пивом потянет_))) 30.04.2013 21:55:12, pesnya

Надо Шо б и без пива тянуло!)) 01.05.2013 13:10:32, Марфут@

Начни йогу с Дж Майклс? Там несложно....

А из фитнеса-Эмили Уэбб ""я хочу такое тело". Ну или старые но хорошие Клаудма Шиффер и Синди Кроуфорд 30.04.2013 21:25:54, Vanilla

Джилиан убойная очень( Могу посоветовать Синди Уитмарш, она легче, втягиваешься быстро. Занимаюсь 2 недели каждый день, с разминкой и растяжкой получается час. Ушло процентов 70 целлюлита, вес, правда, стоит(
Тут её 10-минутки для каждой части тела, можете сами чередовать их, как удобно:
[ссылка-1] 30.04.2013 21:22:54, La vida

Ну ты еще бы попу сама себе с какого-нибудь странного ракурса сфотографировала и был бы еще один повод для переживаний на тему:"У меня зад как у слона!!! И с хвостом!!!!"
Не, я тож так умею, ничего не хочу сказать. Меня тоже вечно прут то трусы в чьей-то ж**опе, то чья-то ж**опа в трусах... Но, блин, вот чем бы тебя, неуёмную занять, а? Додуматься же надо, пойти спину фотографировать. Вот пошто ты так поступила не понимаю я. Камера тож человек, к ней подход должОн быть, ручки любимые, нужным концом заправленные и под нужную форму заточенные. И нельзя ее насиловать неожиданно, грубо, без предупредительного выстрела, вот прям спинищей да в объектив!!
Еще удивляется что спина бегемотья получилась. Странно что не крокодилья. Небось если б лицо собралась фоткать, сначала бы припудрилась, губки подмазала, продумала бы ракурс, ширину улыбки... Ну Кать, успокойся ты уже со спиной своей. Она нормальная спина. И у тебя такая кожа хорошая. С такой кожей спина любого размера есть не спина, а кусок шелка и бархата. 30.04.2013 21:00:13, Ягуар

Иркаааа:))))) ой, ты Шооооо, лицо я даже не рискую))))
слу,, ну я вроде итак занята , но на мысли время завсегда найду, а уж на спиногрызные то ….((( кожа.. вот тут то и затык , она как раз стареет и меня это бесит((( так бесит(((
слушай , ну какая же у тебя донечка милая, красивенькая , прям прелесть ! 30.04.2013 21:05:48, Марфут@

Спасибо:))) Кожу мезотерапией уколи. А вообще - массаж щеткой+обычный увлажняющий крем нивея из баночки. Ежедневно после каждого душа в течение 30-40 дней чудеса творит. Ну и массаж конечно. 30.04.2013 21:08:57, Ягуар

да морду на днях растилайном кольнула . какой щеточкой?? 30.04.2013 21:12:03, Марфут@

Обычной. С натюр щетиной. Массаж на сухую кожу перед душем, после душа крем. Я так во время беременности делала, ни одной растяжки нет. На животе. А вот на заднице 3 штуки. Там не мазала. 30.04.2013 21:15:12, Ягуар

Джилиан рулит. Я тоже по ней занимаюсь :) 30.04.2013 20:28:00, МУРКА

и как результат ? сколько занимаетесь? 30.04.2013 20:34:37, Марфут@

Из последнего занимаюсь 2 недели. Но одно и то же тяжело идет. Я чередую или совмещаю курс из "30 дней" и "6 недель - 6 кубиков". Первый хорошо прокачивает руки-ноги, второй пресс. Главное совмещать с диетой, иначе не худеешь, а мышцы наращиваешь :( + самомассаж вак. банками по проблемным зонам с обертываниями. На данный момент изменения в бочкАх, они уходят, и попка суперская становится. У меня не первый заход по Майклз. Результат всегда радует. Тяжело его сохранить, люблю вкусно покушать. 30.04.2013 21:54:07, МУРКА

во, а кстати где банки покупали? 30.04.2013 21:57:59, Марфут@

в аптеках продаются, только брать надо стеклянные с резиновыми "клизьмочками" сверху. И еще одна клевая штука есть для массажа и обертываний. Бадяга с ламинарией. Стоит копейки, тоже в аптеках продается. Найти нелегко, но она суперская. 30.04.2013 22:01:26, МУРКА

Это дааа, у неё такие аховые "песочные часики", много кто б помер от зависти 30.04.2013 18:37:33, al_gol

даааа:)) вот я жертвой и пала ))) хочуууу так же 30.04.2013 18:39:36, Марфут@

ниче-ниче... Зато стимул какой....

Я тоже вон под впечатлением целый день... Есть к чему стремиться)) 30.04.2013 18:47:55, Ellen

стимул, это если результат такой достижим в реальные сроки. А если нет, то у меня лично стимуляции это не вызывает. Просто, она с другой планеты типо. 30.04.2013 21:31:30, al_gol

я за Натальку оочень рада, но сама хожу как пыльным мешком стукнутая целый день:)) умела бы завидовать , обзавидовалась , а так только мечтать (( 30.04.2013 18:49:41, Марфут@

А ты смотри на неё как на произведение искусства;-) Давай попросим её ник сменить на Нереальная Мечта;-) 30.04.2013 18:46:02, al_gol

хорошая идея __)) 30.04.2013 18:49:54, Марфут@

Кать, побить тебя надо)) ты выглядишь просто отлично) 30.04.2013 17:52:40, Innulik

Ин, ну тож в одежде :) если одеться правильно, то все лишнее скроется, нужное подчеркнется , а вот без нее :((( 30.04.2013 17:56:39, Марфут@

ну тебя)) сейчас весна, летом на загоревшем теле все иначе будет) 30.04.2013 18:04:34, Innulik

ну немного лучше будет на загорелом , согласна ) но все равно хочу былую стройность , точнее половину ее :)) 30.04.2013 18:38:09, Марфут@

ну и не ходи без одежды тогда 30.04.2013 17:58:01, Marg

:))я без нее не хожу, я без нее лежу и опять же лето на носу ( 30.04.2013 18:00:17, Марфут@

Вернуться в конференцию