Антонинка и другие стройняшки!

Чем вы мотивируете необходимость похудения?

Мне в похудательную не нать! я и так знаю что и как мне нужно делать! 5 лет назад разожравшись сильно, я взяла себя в руки и похудела до 55 кило!Все было можно сказать идеально, да не гитара, но с моей фигурой это был идеал. Всю жизнь ниже 58-59 и не было у меня. то идеальный вес держала до беременности. В беременность , несмотря на контроль питания набрала 16 кг, за 1, 5 месяца 11 кг ушли. А вот лишние 5 кг болтаются. То есть мой вес в пределах нормы, но я себе не нравлюсь(
Мотивация нравится себе не прокатывает(

Сейчас вот выбирала, что завтра в студию к Наташе взять-расстроилась донельзя, все вещи почти на меня в 55 кг, я в них влезаю, то торчит все(

Постоянно пятаюсь начать есть мало, нежирно и не каллорийно, а потом срываюсь(

20.04.2013 22:44:26, Вока

29 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Мотивация это главное! Без сильной мотивации ничего не получится. Надо ее найти. Плюс перестать доедать, лучше в унитаз, чем в нас. И очень хорошо помогает раздельное питание, меньше соли, не есть за 4-5 часов до сна. Проверено на себе :) А, еще один день в неделю разгрузочный: или рис или салат-щетка (супер вещь!) 21.04.2013 14:28:05, arrdana

о! кто по Монтиньяку худел ? хочу мнений , знаю только одного человека
55 ? я 58.900 утром была( 21.04.2013 01:01:23, Марфут@

Я худела ) Люблю его нежно. Но я, овца, бросила его, добившись своего идеального веса. Потихоньку за несколько лет разожралась до невменяемого состояния. Второй раз он не работает ни у меня, ни у многих знакомых. 21.04.2013 14:28:12, ЭллиС

Я худела)) Но ничего нового, если соблюдать, то худеешь, когда перестаешь, обратно нарастает)) 21.04.2013 13:16:42, крИСТИНА

А нового никто не придумал пока: жрать меньше, спорта больше))
Не надо сразу кидаться есть мало-нежирно и проч.
Попробуй все,что жирно-сладко есть до 15.00 ( в идеале до 12,но тут велика вероятность срыва) + откажись от одного гарнира в обед или ужин. Про держись в таком режиме, привыкни. Потом начни сдвигать вечернюю еду, начти с за 2 часа до сна.
Ну и абонемент в фитнес, куда берут с ляльками))) 20.04.2013 23:03:34, panter

ну и спорно: я вот чем меньше думаю об этом, тем быстрее прихожу в норму, не меняя режим питания, спорт же для меня - вообще закрытая тема, не люблю, там плохо пахнет:( 20.04.2013 23:14:41, ТВЛ

Как это плохо пахнет? На лыжах пахнет шикарно! :) 20.04.2013 23:40:01, Marg

(C)я эти лыжи с детства ненавижу 21.04.2013 00:16:47, ТВЛ

ща я тебе расскажу: гарниры я не ем уже лет 5 как! чай и кофе пью без сахара! жирного в принципе редко готовлю, чаще все запеченое или на пару.
Но! Обед-всегда есть диетичный суп на воде или втором бульоне, творог в холодильнике. Я корплю малую и думаю что бы съесть-суп или творожок? Открываю холодильник, а так недоеденная пицца-я ее не очень хочу, но ЖАЛКО!!!! и доедаю эту вредность(

абонимент тоже есть, но с НГ меня там не было( 20.04.2013 23:13:21, Вока

Желудок - это не помойка) Не стоит туда все выбрасывать. 21.04.2013 13:18:11, крИСТИНА

Ну, недостаточно одного питания для качественного похудения и удержания веса в комфортном режиме. Спорт-спорт-спорт! Нельзя бесконечно снижать калорийность, нужно увеличивать мышечную массу и разгонять обмен веществ. Кроме того, что вес неизбежно ползет вниз (если к спорту питание прилагается сбалансированное), даже при одном и том же весе вид совершенно другой с регулярными занятиями спортом. За 4 месца 6 кг. (первые 4 - за 2 месяца) у меня ушло - ни дня на диете не сидела. И, да - я фанат LPG - курс 10 процедур делаю 1 раз в год и 1 раз в месяц поддерживающую процедуру+обертывание. 21.04.2013 09:31:43, Пять с плюсом

ну что, рыбка моя :) ежели ты идешь на сессию, значит все не так плохо и ты с собой в ладу :) так что не рисуйся :))и просто купи тряпки по размеру )
я ничем не мотивирую.. только нра себе или не нра . НО я сейчас … последнюю неделю 58,50… на 2 кг больше недели назад и больше 11кг500 чем полтора года назад .. себе не нра , но видио не настолько что бы начать "умирать "на ниве похудения и спорта . 20.04.2013 22:48:57, Марфут@

ни я иду, я детей веду) сама в компанию только-хочу парочку семейных фото. основная цель-Алина и Эля
если я куплю себе тряпку по размеру-то все! знаачит я смирилась!

у меня лежат вот сейчас пока только 3 новых купальника- я боюсь их мерить! 20.04.2013 22:54:51, Вока

Вот ровно по этой причине у меня сейчас нет НИ ОДНОЙ пары джинс впору. Это просто бред какой-то. Одни слетают (куплные случайно, большемерны и не пристроены), во всех остальных свисают бока. Потмоу что куплены на прежний мой размер. К которому, похоже, возврата нет. Надо в голове переключить себя на другую категорию - и возрастную, и весовую. И будет лад в голове. Ну или насилие над собой. Если ты питаешься так, как описала выше, то все у тебя в порядке. Все что свыше- уже подвиг. Нужен ли он тебе? Нужен ли настолько тебе этот результат, чтобы ради него серьезно напрягаться? 21.04.2013 00:41:23, Грёмдыхана Быблогрузева

я нашла одну впору! 21.04.2013 07:16:16, Вока

я купила тур на море, купила 3 купальника новых, + шикарны прошлогодний твой МА, который еще не был нигде выгулян.
все старого размера.
и вот села и стала худеть, яж не могу с жирками лезть в эти шикарные купальники и выглядеть как хрен знает что.
у меня еще 2 недели есть
+ на отдыхе бесконенчо плавать и спортзал( вот уж где я не ленюсь ежедневно мучить себя)))) 20.04.2013 22:58:28, Паралоновая котлета

завидую твоей линеечке! 20.04.2013 23:03:08, Вока

дааа. вот стимул был, за месяц скинула, пока остановилось все, но хоть обратно не липнет и то радость) 20.04.2013 23:34:24, Паралоновая котлета

ну как можно за мес скинуь 8 кг??? 20.04.2013 23:43:58, Марфут@

Может просто кожа без тонуса,поэтому эти 5 кг так заметны по вещам?LPG поделать-хорошо тонус кожи повышает)) Увидите первые результаты,а там и сила воли подтянется к желанию похудеть)) 20.04.2013 22:48:42, Горлица

ХОрошая процедура, подтверждаю! Сделала сеансов 12-13 в этом году, до 15 не дотянула - выгнали из салона. Сказали, что сломают машину об мои кости, и что кости не худеют, и чтобы чесала я оттуда:)))) Все равно хочу локально липолитики в живот кольнуть. 21.04.2013 00:49:40, Грёмдыхана Быблогрузева

А у некоторых после LPG целлюлит появляется там, где его и не было.. 20.04.2013 23:46:59, Виртуальная

про LPG думала, даже денежка для этих целей лежит 20.04.2013 22:52:12, Вока

сейчас много купонов на эту процедуру.Посмотрите ближе к местожительству.
На Випталоне-их тьмища)) Сеанс 500 руб всего при покупке 10 процедур(а столько и надо) 20.04.2013 23:00:12, Горлица

да не всем это супер то ( 20.04.2013 22:51:16, Марфут@

он Помогает худеть,убирает объем и подтягивает кожу..Так сказать Помощник диете и спорту, а не вместо них) 20.04.2013 23:00:58, Горлица

но есть ведь противопоказания? 20.04.2013 23:31:50, Liberty*

есть, но не много . 20.04.2013 23:36:49, Марфут@

ну после 40 не очень, даже вкупе с RF -лифтингом , йогой и нормальным питанием 20.04.2013 23:19:03, Марфут@

Вернуться в конференцию