Раздел: Темы сезона
2 kudianочка :) так ре*д*уксен или р*ед*уксен-лайт все ж таки - не разобралась в теме :(?
хочу меньше жрать :)))
18.03.2013 14:12:09, Просто песня
88 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Не ешьте каку. Если хочется мотивационно скинуть быстро 4-5 кило - Дюкан вам в помощь. Не противно, не голодно, не скучно, а главное - БЫСТРО. Чем больше вес - тем быстрее скинете. Про редуксин забудьте. Очень тяжелые побочки, возможен и летальный исход (случаи были)
18.03.2013 21:10:13, jurnaluga
Нее, я атаку использовала как способ скинуть несколько кило.. Больше не работает:(
18.03.2013 22:41:27, Марфут@
Неа, я не ем сладкого, мучного и ты ды , в основном мясо, рыбу, люблю я это:) но не худею.
Просто раньше 3-5 дней на а аке и -3-4 кг, а сейчас ни одного кг ( 18.03.2013 23:01:29, Марфут@
Ну наверно. Не буду спорить, но питаюсь то я итак правильно ж, а толку 0
18.03.2013 23:32:12, Марфут@
:)) да не ем я мороженое , печенье и пироженки. Но расходую видимо меньше , а может все проще и возраст свое берет
18.03.2013 23:43:47, Марфут@
без дюкана та же фигня. не уходит больше ничего:( знаешь как это зовется? старость:)
18.03.2013 23:08:45, Грёмдыхана Быблогрузева
Да легче скидывается вес то сильный, точнее быстрее . В моем случае, все считают вес 56-57 нормой при паре детей, 40 с хвостиком и росте 165 и я даже согласно, НО мне то надо 53! А фигу:((он не падает, но правда и не растет
18.03.2013 23:46:12, Марфут@
Ага:( согласна . Организм встал на весе, который считает правильным на данный возраст и пофиг ему, чт Баба Яга против:)
Сейчас делаю на тушку lpg и rf лифтинг.. Ну как то не вижу супер прорыва , после первых сеансов да, а потом как будто так и было все:( 18.03.2013 23:34:30, Марфут@
угу. аналогично. впрочем если не делать, то еще хуже, плавно заплываю. а вес просто мертво стоит на своих позициях:( хоть застрелись
18.03.2013 23:39:02, Грёмдыхана Быблогрузева
Дюкан не белковая диета ) Чистых белковых дней в начале - 2-5. Все. Дальше все с овощами. Это не Кремлевка, в которой действительно месяцами нельзя есть овощи. Вот это тяжело и вредно. А в чем вред мяса с овощами - не знаю )
18.03.2013 22:25:41, jurnaluga
Кать, ну смешно же полагать, что за неделю на одних белках ты навсегда избавишься от лишнего ) Так не бывает, Дюкан не дед мороз ) Строго говоря, никакого Дюкана не надо, чтобы понять - мясо и овощи - наиболее здоровая пища, помогающая держать вес и не полнеть. Ну и спорт, конечно. Я в его загоны про диет-колу, обезжиренное молоко сухое и пр. даже не вчитывалась, это все детали, без которых можно обойтись. Фактически же, исключив из рациона сладкое, хлеб и жирное, ты получаешь свой заветный минус. Это же так просто. Ничего соблюдать-то особенно не надо.
18.03.2013 22:44:17, jurnaluga
Просто раньше 3-5 дней на а аке и -3-4 кг, а сейчас ни одного кг ( 18.03.2013 23:01:29, Марфут@
Вы просто не умеете их готовить ) Кать, теория говорит, что два раза в одну воронку снаряд не попадает ) То есть, чем больше повторяешь диеты, тем хуже результат. Медленнее, тяжелее и т.п. Одни белки - это не выход. Это бессмысленное насилие над организмом. Ты его приучаешь к режиму "одни белки", для него стрессовому, и он не дурак же, он вырабатывает пути к отступлению. Кроме всего прочего, килограммы (особенно, при изначально небольшом весе) теряются именно на следующих стадиях. Атака только подготавливает плацдарм. Ты его (организм) срываешь как раз в тот момент, когда он готов к продолжению. И удивляешь, что ничего не работает. Как может работать то, что заведомо неправильно?
18.03.2013 23:26:04, jurnaluga
Для похудания существует единственный рецепт: потреблять меньше, чем расходуешь. Либо перебираешь с потреблением (если ешь только здоровую пищу, значит, ее много - калорийность превышает то, что ты расходуешь за день). Либо совсем не двигаешься. Других вариантов не существует. Кстати, я знаю людей, которые утверждают, что едят очень мало и только полезное. При этом весят около центнера. И едят на людях так, что диву даешься. Это такое самовосприятие. Им кажется, что они клюют за обедом как птички. Игнорируя при этом факт сжирания, например, пакета орехов перед обедом - калорий так на 600-700. Я не утверждаю, что это твоя проблема, упаси боже. Но иногда, если процесс идет не так, как хотелось бы, нужно задаться вопросом - а почему, и поставить все под жесткий контроль. Например, ради эксперимента в течение недели записывать все съеденное - что именно, во сколько и в каком количестве. Для наглядности. Большая часть поедаемого мусора вообще не доходит до сознания, как выясняется. Я все это прошла, прекрасно помню свое удивление - как, откуда это набежало, что за печенье, зачем тут было мороженое, почему надо было пить эту колу, когда был же чай и т.п.
18.03.2013 23:39:09, jurnaluga
Пиво очень калорийно (сказал Капитан Очевидность) )) Хлеба тоже не ешь? Выпечку? Никогда вообще? )
18.03.2013 23:51:10, jurnaluga
Да ну вас ) Стаааарость у них ) Если у вас старость, то как тетенькам глубоко за 60 удается похудеть. Маменька моя тому пример. Она расплылась безнадежно лет после 35 (до этого носила уверенный 44 размер). И к 60 годам была просто толстой тетей, чего уж там. Однако ж к 65 как-то умудрилась 25 кило сбросить ) Понятно, что с возрастом все становится сложнее, мне тоже ж не 17, все это вижу и на себе в том числе. Но списывать на возраст такого рода неудачи все ж таки рановато )
18.03.2013 23:43:18, jurnaluga
Займись спортом. Не растет - это хорошо, значит, баланс соблюден. Сколько ешь - столько и расходуешь. Либо увеличить движение, либо сокращать еду. Только так. Я лично за первый вариант. Про легче скидывается ты права, но учти разницу в возрасте и гормональный дисбаланс
18.03.2013 23:50:25, jurnaluga
Сейчас делаю на тушку lpg и rf лифтинг.. Ну как то не вижу супер прорыва , после первых сеансов да, а потом как будто так и было все:( 18.03.2013 23:34:30, Марфут@
он запрещен во всех цивилизованных странах
не рискуйте жизнью и здоровьем
рано или поздно это выльется в очень печальные последствия. через год, через пять... 18.03.2013 17:13:28, Молочный улун
не рискуйте жизнью и здоровьем
рано или поздно это выльется в очень печальные последствия. через год, через пять... 18.03.2013 17:13:28, Молочный улун
В Ашане продается. Помогла сбросить лишние 12кг))) С остальными как-то жалко расставаться))) 18.03.2013 16:23:12, Анна+Настюшка
дайте клетчатки , дайте2 или лучше 8!
я буду ею завтракать обедать и ужинать, даже не запивая(вдруг от воды опухну) 18.03.2013 17:48:45, Паралоновая котлета
пожалуйста, скажите как вы ее употребляли :) можно в личку, не дайте остаться толстячком...
18.03.2013 17:14:51, Maaly
А еще в суп добавляю (в любой), или могу просто в бульон с мясом (или рыбный, мне с семгой понравился-брала нежирный хвостик, отварила и в бульон с кусочками рыбки добавляла клетчатку-очень вкусно получается)
в течение дня можно 3-6 столовых ложек клетчатки (если ошибаюсь, поправьте, но вроде, так) 18.03.2013 18:38:46, Tinki-Winki
Всё. Завтра - то же самое. 18.03.2013 17:23:42, Одна такая рыжая
это вместо ужина? или перед ужином за полчаса час, чтобы меньше схомячить?
18.03.2013 17:37:32, Maaly
никакая клетчатка мне не поможет))
я не просто вкушу, я нажруся 18.03.2013 19:38:33, Паралоновая котлета
По шоколадке могу поделиться опытом! Нашла в Ашане горький шоколад, где в 100 гр. плитке внутри 20 упакованных малюсеньких шоколадочек по 5 гр! Очень помогает для самоконтроля (я на Дюкане)! Уже месяц они у меня живут, ещё половина пачки есть, а обычную открывала - ешь себе и ешь, пока лезет! )))
18.03.2013 22:09:09, Ярославна
Если сыру - выпей ложечку чайную оливкового масла. И лучше с утра (только не натощак, а после завтрака). 18.03.2013 21:12:25, Одна такая рыжая
ничего не поможет)))
я выпью масла, зажую его лицитином, но мозг будет требовать пососать шоколадку, чтоб ощутить ее вкус сосочками языка)))
но ниче, я вона клетчатки купила ужо.
хотя и без нее уже больше 2 недель у меня оч малое питание и от такого кол-ва желудок явно усох, наедаюсь крайне быстро) 18.03.2013 21:35:37, Паралоновая котлета
но вообще иногда хожу и никак не придумаю, чего же такого съесть полезного..и желательно вкусного?:)) привычные макароны-картошка не подходят, овощи я не очень люблю... 18.03.2013 22:53:33, Tinki-Winki
хотя я и ем-то такие вещи...шо не кажный сможет на таком жить.
но тем не менее от салатов тазами(незаправленных) и вареных куриных хрудей и вареных овощей тоже можно набрать десяток кило) 18.03.2013 23:05:05, Паралоновая котлета
Но можно и 2, и 3 раза в день 18.03.2013 18:16:04, Грёмдыхана Быблогрузева
Волшебное средство, всем рекомендую. Я в кефир его засыпаю и пью утром. Весь день от еды свободен:))) 18.03.2013 14:32:38, Грёмдыхана Быблогрузева
но мне с кефиром не очень вкусно, я люблю в творожки ее добавлять) 18.03.2013 15:02:22, Tinki-Winki
[ссылка-1] 18.03.2013 14:39:10, Грёмдыхана Быблогрузева
в аптеке, а там 3 вида, я мучительно читала состав, потом плюнула и взяла наименее калорийную)))
теперь судорожно думаю, хватит ли мне одной банки до мая....
шоб в купальник влезть) 18.03.2013 19:40:12, Паралоновая котлета
А какая самая низкокалорийная? 18.03.2013 22:59:11, Tinki-Winki
правда это не столь важно при таком малом приеме в день)))
банка всего 170гр
но по привычке руки берут то, где меньше ккал)))
у меня Клетчатка анти-диабет, другая была очищающая, третья для похудения, сравнила составы, решила, что по сути один фиг, гланвое это оболочки пшеницы и прочего, а они там везде. 18.03.2013 23:08:45, Паралоновая котлета
вот по ссылке она и есть
че там в других аптеках есть-не знаю. 18.03.2013 23:11:01, Паралоновая котлета
а эту штуку зашла в аптеку поглядеть(у нас Ригла) и там на полке чаво тока нет...
и такая и сякая и порционная.....
завтра куплю еще банку, насыплю в рот ее и заклею его. 18.03.2013 23:06:36, Паралоновая котлета
Извините, что встреваю, но не надо редуксин!Его кстати и не продают без рецептов.Ужасная вещь.От него худеешь, но становишься серого цвета.На себе испытано.И не на мне одной.А если перестаешь пить,то прибавляешь больше, чем скинула.
18.03.2013 14:26:21, Антресоль
Не надо! 100%%!!! Но серого не стаешь, и не набрала я столько сколько была, тут не правда.
18.03.2013 14:29:18, kudiana
А у меня от редуксина началась аритмия и заболело сердце, хотя до этого таких проблем не было(((((
18.03.2013 15:10:46, D@sh@
+1000 у меня от него так голова болела, что я просто неделю лежала не шевелилась... а потом бросила на фиг...
18.03.2013 14:43:00, Maaly
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
