Живу возле холодильника, с мелкими детьми, постоянно чего-то жую:(( силы воли нетууууу. Знаю, что и как надо есть - посещала лет 5 назад диетолога, который все популярно, на пальцах объяснил. Но это ж надо постоянно, это ж образ жизни. А вокруг стотко всего внусненького:)) а когда за ноутом силишь, так вообще не замечаешь, куда еда вокруг девается. Про капустные листы тут недавно прочитала, смешно:)) тоже что ли так делать.
Новые красивые одежки не сидят так как надо:(( на купальники вообще боюсь смотреть:(( что же делать?
Раздел: -- посиделки
Какой же мотив придумать, чтобы перестать жрать?:(((
05.02.2013 01:27:48, Oleano87 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Элементарно, среда и пятница - постный день, и все посты тоже соблюдать. Для нашей культуры это нормально.
05.02.2013 21:40:59, kollibri
Вот пожалуйста! [ссылка-1] С интересом посмотрела до конца, тааак вставило! Я на Дюкане, но у детя иногда что-то вкусненькое кусала. Больше не кусаю )))
05.02.2013 12:24:11, Ярославна
ой. даже смотреть не смогла, надо стресс срочно заесть чем-нибудь:)
05.02.2013 20:26:13, Мадо (Робкая)
бедная жещина, надо было лечить голову тех, кто ее в детстве жрать заставлял:(
05.02.2013 17:38:45, anchutka
ну знаете, у всех нас есть свои проблемы, тайны и внутренние переживания. Мне жаль ее мужа. Что еще сказать...
05.02.2013 15:01:46, m a f i
Она просто маленькая женщина, которая хочет кушать ))) Любит вкусненькое! Я поняла, что изнутри очень трудно увидеть, понять, когда надо остановиться, а когда можно ещё кусок позволить. Так что лучше не позволять!
Теперь вот она в плену у тела. Убийца, кстати, не она - она сестру прикрывала, у которой ещё 3е детей. Не знаю, всё ли Вы смотрели, она рассказывает и фото показывают, что в детстве была худенькая и мало ела, за это её били и есть заставляли, а потом любимый папа ушел из семьи, и она стала вес набирать. А муж - заместо папы сейчас, наверное. Он её очень любит и говорит, что они навсегда вместе! 05.02.2013 14:29:34, Ярославна
Теперь вот она в плену у тела. Убийца, кстати, не она - она сестру прикрывала, у которой ещё 3е детей. Не знаю, всё ли Вы смотрели, она рассказывает и фото показывают, что в детстве была худенькая и мало ела, за это её били и есть заставляли, а потом любимый папа ушел из семьи, и она стала вес набирать. А муж - заместо папы сейчас, наверное. Он её очень любит и говорит, что они навсегда вместе! 05.02.2013 14:29:34, Ярославна
почитайте ссыль и комментарии, по тегам психология переедания. стала применять эти советы, и есть результаты. а главное я себя не ругаю ни за что и некогда, и не слушаю деВачек с низкой самооценкой, сидящих на капустных/свекольных/воздушных диетах... 05.02.2013 12:13:24, Большое Солнце
Насчет себяругания Вы абсолютно правы. Насчет запретов на еду тоже!! Равно как и насчет капустно-свекольных диет. Однако, есть во всем этом некий секретик. У меня - так целая матчасть:))) Когда-нить наверное опубликую в ВАКовских изданиях:))) грузить Вас не буду, скажу только что вот воздушная диета, согласно моей теории, отнюдь не всегда зло.
05.02.2013 14:40:09, Ягуар
читайте ссылку там все это написано)))
+ мотивация
+ разобраться почему выгодно быть упитанной?? как только ответите себе на этот вопрос - объедайтесь))) не прибавите...
я 2 года ищу выгоду, пока нарыла только социальные выгоды... 05.02.2013 13:48:36, Большое Солнце
Закон сохранения энергии )) для уменьшения массы тела, надо либо уменьшить энергию на входе, либо увеличить на выходе ))) т.е. или меньше калорий потреблять, или больше вырабатывать 05.02.2013 16:12:59, lialka
Я как поменяла ритм жизни с сентября - 5 кг. А до этого два года ничего не помогало.. :) 05.02.2013 11:22:27, Люба С.
Еда - отдельно. Ноут - отдельно.
Я своими глазами видела, как под ТВ ребёнок (не голодный!) подметает ВСЁ, до чего может дотянуться. Булки, сухарики, фрукты, конфеты, сыр - просто ВСЁ, что находится в зоне доступности.
Поэтому едим мы только когда мы сели поесть. Сколько угодно "вкусненького", но только за столом. А за ноутом мы сидим отдельно и при этом ничего не жуём.
Попробуйте. Даже не ограничивайте себя в еде, не считайте калории. Просто попробуйте разделить еду и другие занятия. Вы реально увидите результат. 05.02.2013 10:29:47, Одна такая рыжая
А я своего худого заморенного летом фруктами под компом кормлю ))) Кило за час уходит )))
05.02.2013 12:25:19, Ярославна
Да где вы вкусненькое-то находите??? Не в Москве живете? Господи, у нас такая гадость продается в магазинах, из которой даже умелый кулинар ничего хорошего не приготовит. Ну пакость же. Разве что мандарины вкусные бывают, но от них растолстеть сложно. Я после летних каникул своих европейских, в Москве ничего ни есть ни даже нюхать не могу. Сахар, соль, глутамат натрия. Это вкусно?? И вот только не надо мне о рынках, о "фермерских продуктах". Все это производится там же где и все остальное, разницы никакой. Еще то что в огороде выращено или в своем хозяйстве, имеет хороший вкус, да и то при условии грамотного выращивания.
Я после посещения Таиланда лет 10 фрукты в Москве не ела. Сейчас вообще ничего жрать не могу. Попробовала на свою голову качественные натуральные продукты... 05.02.2013 10:23:21, Ягуар
как я вас понимаю, после 3-х месяцв в испании, пришла в Карусель и ничего не смогла купить:( ВСЕ, абсолютно ВСЕ не вкусно:( Привыкала к еде очень долго...
05.02.2013 11:15:07, anchutka
белорусы привозят на ярмарках, бывает вкусное, особенно сыровяленые колбасы, рулет из утки.
финики израильские недавно мимо меня протащили целой коробкой 5 кг, угостили, какие же они классные, не то, что в магазинах ибипецкое.
в глобус гурме вкусное, то там цены ого-го, много не съешь)) 05.02.2013 10:46:37, Сабелла
Я после посещения Таиланда лет 10 фрукты в Москве не ела. Сейчас вообще ничего жрать не могу. Попробовала на свою голову качественные натуральные продукты... 05.02.2013 10:23:21, Ягуар
Мне пища в Берлине понравилась. В Варах тоже, но в Берлине вааще чума. Я попала в сезон ягод. Ну и на Кудам меня занесла нелегкая:)))) Полазивши в ихнем "ГУМе", сразу вспомнила наш Елисеевский древних советских времен. Даже не буду говорить что из моего детства. Из старых советских фильмов:)))
05.02.2013 13:21:56, Ягуар
А самой печь например? Меня за последний год пробило просто на выпечку, каждые выходные пеку-пеку-пеку :))))
05.02.2013 10:51:56, КалиНа*
У меня сейчас не та атмосфера дома. А вообще я люблю печь. Но тоже из качественного сырья.
05.02.2013 12:32:44, Ягуар
финики израильские недавно мимо меня протащили целой коробкой 5 кг, угостили, какие же они классные, не то, что в магазинах ибипецкое.
в глобус гурме вкусное, то там цены ого-го, много не съешь)) 05.02.2013 10:46:37, Сабелла
Вот это мой принцип. Пусть мало, но качественно. Я тоже стараюсь покупать качественную еду. Но ее отыскать - уже само по себе проблема.
05.02.2013 12:30:51, Ягуар
Та же проблема. И ни зеркало не помогает, ни фотографии, на которых я 95-66-90:(
05.02.2013 10:23:13, Наталия1974
Не есть вечером хотя бы неделю полторы- потом привыкаешь, и не так хочется.
У меня на вечерних салатах-кефире-твороге ваааще без напряга ушло кило триста. При том что начальный вес у меня не капитально большой.
Подумать о том, как шикарно сядет на организм воооон то самое платье, если организм будет легче на пяток килограммов, например:)
Мне пока помогает, + я выставила на телефончеГ картиночку тоооооненькой барышни в летящем платье, стимулируюсь, значить.
Такой мне, канеш, никада не стать ( 10 см в росте я не прибавлю, и 2-3 размера в груди тоже никуда не денутся), но приблизиться к идеалу можно:) 05.02.2013 09:43:55, inneri
Вечером с работы приду , пирогов напеку , себе отложу на утро , утром пирожок не лезет , оставляю вечером прихожу уже есть поздно ))) . Так и лежит
Сейчас слегка расслабилась и следовательно поправилась слегка . У каждого свой стимул , янапример не хочу к сороковнику(сейчас 37) прийти обабившейся теткой. 05.02.2013 09:33:32, Лагуна75
Повесить картинку на холодильник или фото себя,где себе не очень нравишься.
05.02.2013 09:08:02, Счастливая БарНелия
Не покупайте вообще то, что нельзя есть :) Мы так пробовали - очень эффективно: нет в доме сладкого, съесть его нельзя. Остальным домашним, вероятно, тоже вреда не будет
05.02.2013 07:04:22, Mrya75
+1 практикую практически постоянно. Все равно кроме меня никто в магазин не побежит :)
05.02.2013 08:49:23, жужжалка
- перестать для начала есть после какого-то времени, ну хотяб после 19, потом отодвинуть...
- есть неважно что но маленькими порциями совсем
- начать отчитываться в похудательной - приходится запоминать каждый кусочек съеденного, потом это писать-обнародовать, сам перечитываешь - ужасаешься))), очень дисциплинирует
вот это мне прямо очень нра [ссылка-1]
можно пойти на ютуб, забить "самая толстая женщина", посмотреть... есть расхочется, начнет тошнить
неправильно-антонинковский говорить не буду 05.02.2013 06:29:08, Антонинка:)
жесткачь на несколько дней, лучше отсидеть ту самую десятидневку, потом еда кажется кайфом любая недиетная и ее становится надо намного меньше, плавно перетекаем на какого-нить Дюкана или еще лучше - минус 60. Если сразу не кидаться жрать, ничего не возвращается
я прошлой весной, точнее в конце зимы (точно и не помню уже), с 10-ки тут с девочками начала, потом... понеслось. Не ела я после 16-16.30 легко, чувствовала себя при этом отлично, дома все ругались на внешний вид...
Это затягивает:) надо начать. 05.02.2013 16:08:19, Антонинка:)
Поправлюсь: самая первая фраза - золото. Мотивация, как правило, решает абсолютно ВСЁ.
05.02.2013 10:40:10, Ягуар
Хотя, да... есть немного. Точнее бывает периодами. Сейчас вот пытаюсь психически расстроиться в этом направлении, все никак не получается пока))) 05.02.2013 16:09:58, Антонинка:)
Я не знаю. Зайчик, в любом случае, если ты и расстроена, то уж точно не по этой причине. Но вот все что ты написала, по моим наблюдениям, может человека менее устойчивого привести к т.наз. нарушениям пищевого поведения. Хороший пример тому Юлия Началова.
05.02.2013 17:42:15, Ягуар
Не есть после 19 - сама знаешь :))
Дробное питание - полезно и безопасно для разгона обмена веществ.
Пищевой дневник - совершенно нормальная и рекомендуемая психологами вещь. 05.02.2013 10:44:51, Одна такая рыжая
Мы с тобой об этом в Питере ночью побеседуем. Если канеш не уснешь на середине:)))
05.02.2013 14:44:25, Ягуар
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
