Раздел: -- посиделки
МОТЯ опять филонит :(( ВСЕМ СПАТЬ !!!)
Собсссно * cказала она и пошла на беговую дорожку * или ну ее нафиХ!?(
03.12.2012 01:39:34, Марфут@
18 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
т.е. ты быстро-быстро ходишь (лучше еще в горку), а через 4 мин (к примеру) ускоряешься до хорошего бега... сек 40 бежишь, потом опять идешь быстро-быстро...
и так, чтобы было 10 ускорений...
реально эффективнее... при этом нет большой нагрузки (на суставы/сердце), как при беге... но гораздо эффективнее, чем просто хотьба...
п.с. блииин(( с этим возрастом становится все сложнее и сложнее бороться с фиХурой... бесит уже))) 04.12.2012 09:10:35, Реальная Мечта
Я любя. Быстрая ходьба - это хорошо.
Убери алкоголь и попробуй "пятнашки" :) 03.12.2012 01:50:29, Тюльпанчик
Читайте также
10 нетипичных признаков тревожности у женщин – как понять, что пора к психотерапевту
Тревожность – не всегда про панические атаки. Иногда она маскируется под усталость, забывчивость или перфекционизм. Разбираем 10 неожиданных признаков, которые стоит заметить.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
