2 Антонинка, Цунами и пр. СП-стройняшки

Девы, расскажите, плиз, сколько вы скинули за 10-дневку? Я честно отсидела неделю - ни сахара, ни соли, ни кофе, ни сахарозаменителей, ни соевого соуса. Из нарушений: пропустила рыбный (заменила творожным), чайный и минеральный дни, и еще в один день съела аж 5 ягод смородины. И после недели мучений ВСЕГО -3,3 кг. Причем 2,2 ушли в первые 2 дня. Что я сделала не так? Или надо было просидеть именно 10 дней? Чем тогда рыбный день заменить? Ну не люблю я рыбу, а вареную рыбу даже ради похудения есть не буду. и 3 дня без еды (кефир, чай, минералка) я тоже не выдержу. Контрольные штаны сказали, что я схалявила и надо повторить. Но мне надо хотя бы 5-7 скинуть. 100-200 граммм отвеса в день свели на нет весь стимул((

22.07.2012 12:37:09, Kuzyavaya

34 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

2,5 кило, талия стала талией. правда, я "нарушала режим с гигиеной" (с), не на каждом шагу, но все же. слежу за питанием и сейчас. иногда находят затмения в виде пироженки, сожранной на ночь в темноте. ага. 23.07.2012 15:35:45, M0rning

При вашем весе потеря 3.3 кг за 1,5 недели - офигенный результат! 23.07.2012 11:40:17, Унтолюб (в системе - Untolub)

У меня 3,3 за неделю. Линейка старая. В начале диеты было 61,7, стало 58,4. А надо хотя бы 53-55, в идеале 50. Рост 164 23.07.2012 11:43:20, Kuzyavaya

Тем более! 3,3 за неделю - это просто-напросто ДО ФИГИШШША! :) 23.07.2012 12:00:17, Унтолюб (в системе - Untolub)

Потеряв в первые 2 дня 2 кило, я как-то рассчитывала килограмм на 5-7 за неделю... 23.07.2012 12:03:08, Kuzyavaya

ПРи излишках в 40-50 кило потеря 5-7 кг в неделю - вполне себе ничего, а вот при вашем весе это совершенно противоестественно. 23.07.2012 15:44:03, Унтолюб (в системе - Untolub)

сколько?:) Простите:)
Вы немного сидите на диетах и вовлечены в процесс похудания, да?:) 23.07.2012 12:31:06, Vanilla

Я вообще не сижу на диетах. Просто разожралась на 17 кило. Пришлось взять себя в руки. Первые 6кг. сбросила на фитнессе, а теперь спорт нельзя - пришлось диету пробовать. Мне проще резко сбросить и потом долго поддерживать, чем долго и постепенно идти к результату. Без стимула мне процесс быстро надоедает. Вот и ждала чуда. 23.07.2012 12:39:48, Kuzyavaya

Не зню, что для вас "резко сбросить", но 5 кг в неделю - много, нереально и нездорово. Разве что в результате операции по отрезанию жира при сильнейшем ожирении. Иначе никак:)

Чудес нет, но сбросить реально. Хотите - быстро, хотите - медленно:) Но 5 кг в неделю - это мега нереально:) остальное - все реально:) 23.07.2012 13:04:00, Vanilla

посмотрите диету Дюкана 23.07.2012 09:50:43, Polaris

10-ка - это для быстрого сброса веса перед каким-то событием, потому как они быстро возвращаются(( для минус 5-7 кг нужна как минимум на месяц хорошая сбалансированная диета. И потом, какая группа крови у Вас? 23.07.2012 09:47:08, Zhurol

А мне и нужно было сбросить. Чтобы потом был стимул этот вес поддерживать. Группа третья. 23.07.2012 09:50:09, Kuzyavaya

все белковые диеты подходят в основном только 1 группе крови 23.07.2012 13:43:47, Zhurol

а что делать тем, у кого 3-я? 23.07.2012 13:44:59, Kuzyavaya

а Вам надо быстро скинуть или готовы месяцок потрудиться на благо "красоты":)? 23.07.2012 14:59:13, Zhurol

Мне желательно к сентябрю, да и то не обязательно. Просто надо привести себя в порядок. Я не тороплюсь, просто медленно я не умею. Быстро загораюсь и быстро гасну, если нет впечатляющих результатов. 23.07.2012 15:43:14, Kuzyavaya

2.5 кг ушло. Лишних было 5-6 кг. В общем, я тоже удивилась такому результату и совсем не поняла его. Сидела честно, все 10 дней. 23.07.2012 00:25:40, Грёмдыхана Быблогрузева

На гречке посидите 10-14дней. Много сайтов по этой диете. Гречку с кефиром можно, с сухофруктами.Действенно. 22.07.2012 22:28:03, tusya

на 3-тий день можно на стены лезть от такого однообразия, но зато действенно 23.07.2012 08:13:11, АлЁшечка

Спасибо. Попробую. 22.07.2012 23:14:16, Kuzyavaya

попробуйте питание по группе крови. 22.07.2012 16:55:39, Биccектриса

+1 сама на ней хорошо похудела:) 23.07.2012 10:23:30, Timrina

это геммакод? 22.07.2012 16:58:06, Kuzyavaya

я не знаю такого, просто диета по группе крови. мне помогает не есть пшеницу (у меня 1-я группа). раньше без бутеров жить не могла - и не могла похудеть никак после 36 лет, сейчас привыкла есть все без хлеба или ржаные хлебцы вместо него. с апреля ушло 5 кило. это конечно не 5-7 кг за 2 недели, но и не диета в полном смысле слова :) 22.07.2012 20:10:45, Биccектриса

ну чудес же не бывает!
если изначально теоретически ты весишь 100 кг, то легко можешь скинуть 10 кг за 10 дней
Если весишь 50, то за десять дней может уйти всего 1 кг

нормальное питание, массаж и активный образ жизни способствуют похудению, и то постепенному.

десятидневка это просто повод перестроиться на другой стиль питания, если к этому реально есть желание. 22.07.2012 15:39:04, Тиллотама

Антонинка лежа рядом спросила "лет сколько?". Зайдя в регу поржали над птицей счасть:))
По теме спец заявил:
После 30 худеется хуже
- нефига было нарушать, ибо смысл в диете именно в такой форме
- не любите рыу , найдите другую диету 22.07.2012 12:45:02, Марфут@

лет уже почти 2 по 20)) Ясен пень, что худеется хуже после 30. Зато толстеется лучше и быстрее(((
Я вообще диеты не люблю, на эту села только с третьего раза. Спорт сейчас нельзя, жрать меньше пытаюсь. Но скинуть надо быстро, чтобы потом был стимул продолжить или поддерживать. А вот отвесы по 100-200 грамм ни фига не стимул. Если бы скидывалось по кило в день, я может и рыбу бы в себя как-то пропихнула. неужели ее ничем нельзя заменить? Телятину все дружно курицей заменили, а для рыбы альтернативы нет? Или может все дело в 3 последних питьевых днях? 22.07.2012 12:52:03, Kuzyavaya

Ну вообще то кило жира в день просто не может скидываться ! Да и вообще мое ИХМО, самая хорошая диета это " жрать надо меньше, меньше надо жрать и правильно"
Кстати мне до 40 не толстелось вообще. И в З питьевых каонечно тоже, Вы же просто не на 10 дневки получилось просидели, а на чем то своеи.
Подберите ту диету, которая подойдет Вам 22.07.2012 13:30:13, Марфут@

В моем случае на "жрать меньше" только поддерживать вес можно, не худеется мне от этого. а куда девать нажратое непосильным трудом в период депрессии и закупок Ланвин? 22.07.2012 13:33:55, Kuzyavaya

Я там дописала. По закупкам лавин не скажу, не участвовала, в депресняк не надо заедать явно, мне скинуть лишнее безболезненно помог Дюкан. Сейчас наела на отдыхе наела или напила пару лишних, но решила не особо запариваться, по осени приеду и на атаку сяду 22.07.2012 13:40:18, Марфут@

а где это вы лежите? )) и много вас там еще? 22.07.2012 12:50:13, Цунами

Нас тут есть :) у бассейна лежим 22.07.2012 13:31:02, Марфут@

ну конечно много - если всех детей посчитать))) 22.07.2012 12:53:10, mother tanya

Это даааааа)) 22.07.2012 13:40:51, Марфут@

Вернуться в конференцию