Старт в понедельник.
Задание:
1. Решить, кто будет точно открыто вести дневник своих см и до вечера воскресенья прислать мне свое согласие.
2. Настроиться позитивно.
3. Заранее выделить себе перед сном около 20 минут на себя, чтобы потом только душ, чистка зубов, вечерний макияж и секс (последнее по желанию).
4. Приготовить прибор для измерения параметров до и после (руки любимого мужа в данном случае не подойдут - большая погрешность у них).
Раздел: Темы сезона
Про марафон (отдельным постом)
19.07.2012 23:03:45, КуКушонок-вреднюшонок98 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
и с вами. но первые замеры в августе, так как в отеле я сантиметр не наыду, разве что спрошу завтра в спа.
20.07.2012 20:44:28, MASHULYA
А непосиделочным можно "помарафониться" с вами??))Ну очень уж заманчиво. Руки мужа обещаю не использовать, только сантиметр))
20.07.2012 17:36:47, Калифорния
Я тоже с вами согласная в открытую уже сегоооодяяя))))Я кстати где-то читала что нельзя садиться на диеты или начинать что-то там с понедельника... лучше прям с того момента как решение принято, так что я готовая)))
20.07.2012 12:36:48, Arsenca
я просто не успею все подготовить, к сожалению..-))
Это весьма спонтанная идея...-) И я очень рада, что она нашла отклик..-) 20.07.2012 12:46:47, КуКушонок-вреднюшонок
Это весьма спонтанная идея...-) И я очень рада, что она нашла отклик..-) 20.07.2012 12:46:47, КуКушонок-вреднюшонок
огласите, пожалуйста, весь список (с)
Расскажите, пожалуйста, непосредственно об упражнениях? Чтобы решить относительно их реализации. 20.07.2012 11:44:08, Vanilla
Расскажите, пожалуйста, непосредственно об упражнениях? Чтобы решить относительно их реализации. 20.07.2012 11:44:08, Vanilla
меня пишите:)или надо еще на почту написать?:)
20.07.2012 10:06:28, Бесконечно далекая
надо, если хотите стать полноценным участником...-)
Читайте выше. 20.07.2012 12:32:02, КуКушонок-вреднюшонок
Читайте выше. 20.07.2012 12:32:02, КуКушонок-вреднюшонок
я буду точно наблюдать свои см, но отчитываться смогу раз или два в неделю, т.к. на даче, как и многие из желающих ниже, а там инет только у соседей:)
спецом пишу, чтоб потом себя подстегивать этим обещанием) 20.07.2012 10:06:26, Tinki-Winki
спецом пишу, чтоб потом себя подстегивать этим обещанием) 20.07.2012 10:06:26, Tinki-Winki
[пусто]
20.07.2012 10:04:05
я хочу))) только у меня инет только по будням рабочим доступен(
20.07.2012 09:49:07, alena2332 (Планерная-Сходненская)
Я хочу, но насчет дневника стесняюсь))) и в понедельник не знаю получится ли начать, на даче буду, но постараюсь, прямо интрига какая то, а то правильно, стимул то нужен)))
20.07.2012 09:26:15, Keynbr
У меня в здешнем лесу затык только с прибором для измерения. А так - хочу.
20.07.2012 09:18:30, & CoSKODAff
А утром можно выделить 20 мин?
20.07.2012 09:03:33, Лямик (в сис-ме sfw30)
да, Вы сами выбираете комфортное для себя время. На мой взгляд, вечером удобнее. Но я не настаиваю.
20.07.2012 12:40:06, КуКушонок-вреднюшонок
Вот чего мне не хватало, компании. Обязуюсь отчитываться как положено и выполнять все упражнения.
20.07.2012 09:03:10, Пэрис Хилтон
а у кого хрудь только номинально....эти упражнения помогут??...если да...то хочу с вами попробовать....%)
20.07.2012 08:43:36, Злато*в*ласка
Возьмите меня в компанию!
Я похудела на 4 кг (буду худеть еще на 3), теперь нужно подтянуть шкурку. 20.07.2012 00:41:50, Ореховая соня
Я похудела на 4 кг (буду худеть еще на 3), теперь нужно подтянуть шкурку. 20.07.2012 00:41:50, Ореховая соня
можно и мне с вами? только буду на даче недельку, точно не знаю получится ли отчет прислать.
20.07.2012 00:15:58, klukva
Гы)) Прям даже страшно стало))) КуКух ставит эксперименты над посиделками:)
19.07.2012 23:21:03, Timrina
а кто не хочет открыто?
19.07.2012 23:18:39, lialka
:))
Я так поняла, что те, кто не хочет открыто, без интриги и флешмоба ищут в инете 2 комлекса упражнений "8 минут для пресса" и "8 мин для спины", а оставшиеся 4 минуты добивают отжиманиями от пола, скручиванием и наклонами корпуса со шваброй на плечах ;))) 20.07.2012 09:04:12, lialka
Я так поняла, что те, кто не хочет открыто, без интриги и флешмоба ищут в инете 2 комлекса упражнений "8 минут для пресса" и "8 мин для спины", а оставшиеся 4 минуты добивают отжиманиями от пола, скручиванием и наклонами корпуса со шваброй на плечах ;))) 20.07.2012 09:04:12, lialka
согласная - хрудь приосанить хочу, только дневник вести большая проблема - не организованная жутко (( возмете?
19.07.2012 23:11:26, HonDA
Оль.. а можно с завтрашнего дня для особо страждущих? )
а мериться начнем с понедельника (хотя, ну очень стеснительно свои сантиметры озвучивать) 19.07.2012 23:06:11, Цунами
а мериться начнем с понедельника (хотя, ну очень стеснительно свои сантиметры озвучивать) 19.07.2012 23:06:11, Цунами
Юльчик, дотерпишь до понедельника или готовиться к завтра?-))
19.07.2012 23:19:10, КуКушонок-вреднюшонок
хм... повторяется ситуация с чУ..-))
А выходные с непривычки все выдержат? 19.07.2012 23:07:22, КуКушонок-вреднюшонок
А выходные с непривычки все выдержат? 19.07.2012 23:07:22, КуКушонок-вреднюшонок
чет про ситуацию с чУ не поняла.. ты о чём? (дописываю.. кажись поняла:) и.. спать надо идти - мозг отказывает)
а почему нет? 20 минут-то перед сном? какая разница когда - выхи или будни.. тем более, что это должно стать образом жизни. 19.07.2012 23:10:15, Цунами
а почему нет? 20 минут-то перед сном? какая разница когда - выхи или будни.. тем более, что это должно стать образом жизни. 19.07.2012 23:10:15, Цунами
это когда нужно сегодня..-)) не заморачивайся, это не в твой адрес..-))
19.07.2012 23:13:21, КуКушонок-вреднюшонок
Вах...
Я думала месяц занятий и потом пей пиво , жуй булки круглосуточно, а талия тонкая))))))))))) 20.07.2012 10:53:07, Timrina
Я думала месяц занятий и потом пей пиво , жуй булки круглосуточно, а талия тонкая))))))))))) 20.07.2012 10:53:07, Timrina
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?