Раздел: Просто поделиться
Девы, худеющие, я вами восхищаюсь!
Нет, правда! Мне, эта, в штаны распродажные надо влезть. Решила гуманными методами, после 6 ни-ни;)) Как вы выдерживаете? Я продержалась ровно отдин час, сорок минут. Как раз до ужина)))) Тефтели в томатном соусе так вкусно приготовила, ум отъесть))
11.05.2012 19:45:25, Мадо (Робкая)
92 комментария
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
у меня сейчас умопомрачительный запах трески тушеной с лучком. мужу приготовила, сама тоько нюхаю. завтра поем:) 11.05.2012 23:24:19, Иллария
А я покаталась час на велике, потом час на роликах и поиграла с детьми во фрисби. И мне так кайфово!!! Дома покормила детей отбивными и рисом со сливочным соусом. Запах был изумительный, но я не хочу, потому что получаю кайф от того что похудела. И ноги в роликах такие длинные получаются и джинсы от Ладо сидят отлично)))И знаю что будет отвес завтра! Вот сделала себе салат яично-огуречный и наслаждаюсь. Не хочу толстеть! И не буду!
11.05.2012 21:52:08, Дарёна(в сист.darena33)
Есть разные варианты. У меня простой. На сливочном масле поджарить муку. Затем добавить горячее молоко и тщательно размешать. Проварить до загустения. Потом сливки пожирнее или сметану (лучше 30%) + зелень/травки по вкусу. Еще люблю сыр добавлять,причем больше всего нравится с плесенью(но подозреваю, что это извращение))
11.05.2012 23:38:00, Дарёна(в сист.darena33)
Так я на ужин ела-мясо\рыбу+овощной гарнир. Могла себе позволить и вина выпить или рома с колой лайт) 11.05.2012 21:21:39, Вока
ну почему только так-то?:) В чем проблема похудеть при таком питании?:)
11.05.2012 21:41:55, Vanilla
так смотря сколько этого съесть? И сколько при этом тратить?:) При сидячей работе, но домашние дела+дети+просто нележачий образ жизни и небольшом размере порций не поправишься:)
11.05.2012 21:48:09, Vanilla
а сыррррр?:) И углеводов не так уж и мало:)
Все же еще возраст, конечно:) 11.05.2012 22:10:45, Vanilla
Все же еще возраст, конечно:) 11.05.2012 22:10:45, Vanilla
С годами ж метаболизм не ускоряется, зараза.
Не зря ж чем старше человек - тем меньше калорий ему положено употреблять ежедневно. 11.05.2012 22:14:19, Унтолюб (в системе - Untolub)
Не зря ж чем старше человек - тем меньше калорий ему положено употреблять ежедневно. 11.05.2012 22:14:19, Унтолюб (в системе - Untolub)
Обмен веществ изменился. Теперь нужно время, чтобы его повысить путем правильного питания и спорта.
11.05.2012 22:08:49, Vanilla
Вот все говорят - возраст, возраст, метаболизм...
Пришлось на старой своей машине сегодня поездить, с ручной коробкой. Работают все мышицы ног))) руки тоже работают, потому как гидроусилитель весьма условный, по трем педалькам, куча нервов и соотв-но - расход энергии. А до этого вообще пешком бегала, и на метро - сейчас туда не затащишь, я лучше в пробке постою и т.д.... После того как хорошую машину с автоматом купили. Донес себя до нее, благополучшненько уселся и спокойненько поехал...
Теперь приходится причины себе выдумывать, чтоб км пешочком намотать, вон детке по всему району типа за вожделенным мороженым бегала...
Думаю, может с мужем еще поменяться - чтоб он на первый уровень в паркинге свою машину ставил, а я на -3... по лестнице прийдется больше ходить. Хотя я и на первом то... Норовлю во двор заехать чтоб до подъезда поближе было топать...
Вобщем - думаю с возрастом вообще много причин появляется.
И бегать уже так не хочется, и не можется, болячки всякие прут...
А еще - раньше были дети маленькие, приходилось за ними бегать и по лесопарку-площадкам круги нарезать. А уж с коляской... Эх. 11.05.2012 22:31:35, Антонинка:)
я стараюсь двигаться где можно, иногда даже заставляю себя. Так лень пешком 20 минут вечером от метро топать, но иду, уговариваю себя, что это кардио и это лучше, чем вначале на маршрутке ехать, а потом сэкономленное время на пробежку или какой-то фитнес тратить.
На работу специально на метро езжу, т.к. и в пробках не хочу стоять и так вообще перестану ходить, т.к. работа сильно сидячая.
А последнее время -да, силы как-то поубавились, хочется больше сидеть, меньше напрягаться:( 11.05.2012 23:04:30, Vanilla
На работу специально на метро езжу, т.к. и в пробках не хочу стоять и так вообще перестану ходить, т.к. работа сильно сидячая.
А последнее время -да, силы как-то поубавились, хочется больше сидеть, меньше напрягаться:( 11.05.2012 23:04:30, Vanilla
ну а с чего не похудеть-то?:) дело же не в том в какое время есть, а в том сколько есть. Закон сохранения энергии:)
11.05.2012 21:36:58, Vanilla
к хорошему вину, как и к тефтелям привычка нужна :-) Я вот в детстве не любила тефтели, а сейчас только слово слышу и уже слюни текут. Ну и вино попивала периодически и втянулась. Теперь Хлавное вовремя остановиться :-)
11.05.2012 20:55:13, Аник
Тефтель в жир не отложится
11.05.2012 19:57:26, lacerta(gkfdey в системе)
Тефтель - да, но к ней ещё вермишелька, хлебушек с зёрнышками и компот.
11.05.2012 20:21:10, Мадо (Робкая)
А как же подливочку собрать с тарелки? Да и поздо, всё уже улеглось.
11.05.2012 20:58:11, Мадо (Робкая)
не додумалась. Вот что бабушкино воспитание с человеком-то делает!
11.05.2012 21:18:07, Мадо (Робкая)
после 6-ти - это не для всех. Это для тех, кто ложится в 9 вечера :-). До сна должно быть 3 часа.
11.05.2012 19:56:41, AcurA
офффф..... спасибище за тоник 2-х фазный!!!!кожа прямо ах.Штанишки и носочки пока не попробовала )))
11.05.2012 21:12:30, ***KOT***(znfr)
ой, ой, вот это мне и надо! Я раньше часа не ложусь, значит, будем считать, что сейчас 6 часов. Осталось штаны убедить, что они всё же ближе к 48-му, чем к 46:))
11.05.2012 20:12:08, Мадо (Робкая)
я тут рыдала, обняв свежеполученные простоштанымечта из ЗШ. Приятельница не подумав ляпнула: ну ты похудей на размер - вот убила б:) Сразу успокоилась и подумала, что не так уж и надо мне именно эти штаны, у меня еще на лето 8 штук:)
11.05.2012 20:15:03, ТВЛ (несостоявшийся ОгрессарЪ)
Ага, видела, краси-и-вые и дорогие. А эти красивые и дешевые, очень. Сколко они стоили до распродажи - страшно сказать, а после - смешно вспомнить. Отдельно диета для попы есть??:)))
11.05.2012 20:19:06, Мадо (Робкая)
ох, красивые - эт не то слово, ни просто офигенные:)
12.05.2012 00:12:01, ТВЛ (несостоявшийся ОгрессарЪ)
+1... я стараюсь кушать до 19 и т.к. поздно засыпаю то еще чего нить в себя вливаю перед сном .
11.05.2012 20:02:31, Madam_sha
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень! 11.05.2012 19:48:02, Снежная
только чая мы не будем много пить. Или по крайней мере не будем считать это сильно полезным:)
11.05.2012 21:38:23, Vanilla
Это правда лично для вас. У меня тоже ВСД по гипотоническому типу, чая пью не менее 1- 1,5 л в день, на ночь - всегда. И описанного вами эффекта никогда не бывает.
13.05.2012 23:03:41, Rational
я думала о нем - он же, наверное, тоже не будет считаться за воду, которую нужно 2 л в день выпить?
11.05.2012 23:27:13, Vanilla
Может, ну их, эти штаны?:) 11.05.2012 20:47:38, Мадо (Робкая)
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
