Главная > Конференции > СП: посиделки

Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

Раздел: Просто поделиться

В блог Подписаться на Дзен!

Правила участия в конференциях

пусто

01.03.2012 18:38:05, Amaranta

35 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Я тоже буду по Миримановой худеть, по крайней мере постараюсь. Это единственно, что мне подходит, без сладкого могу честно продержаться сутки, как раз с утра до утра). Я когда полностью придерживалась её системы, скинула 17 кило за год примерно и держала вес, а сейчас разбаловалась и поплыла опять(.А мне надо 40-летие встретить во всеоружии=), это ж сам по себе какой стресс) 02.03.2012 02:12:12, Ния72(в системе Ния)

Я 20-дневную хочу попробовать. Она очень хорошо аппетит усмеряет и вес уходит хорошо

http://www.nadietah.ru/node/57345

02.03.2012 00:08:36, Zolotareva

Я на Дюкане уже 4й день. Знаю, что это бред и по содержанию книги, вижу, что все мое понимание здоровой пиши и здорового похудения протестует, но решила дать пинок организму, толчок 01.03.2012 21:54:41, Nadek

муж 10 кг сбросил и храпеть перестал :) 01.03.2012 22:05:08, Tomatut :)

не есть после 6-ти, очень помогает:) Только, когда все приходят с работы школы, а я им ужин приготовила, а потом меня просят пообщаться за ужином, крайне сложно не есть:(((( 01.03.2012 21:43:37, Rujik

я не ем, я пью:) бокальчик один - другой ... 02.03.2012 09:49:42, Ю-Ю

Запастись чем-то полезным - минералка, чай, мандарины - вроде и ешь за столом, и не наедаешься вредного. Можно чуть-чуть - буквально горстку семечек. 01.03.2012 23:10:53, Amaranta

спасибо:) он так вкусно ест ужин, что мне ооочень сложно не залезть к нему в тарелку:) 02.03.2012 01:07:06, Rujik

Реально? Но тогда ж надо лечь часов в 8(( 01.03.2012 21:46:42, Марфута ( да задолбалась пытаться переименоваться,

Я долго держалась в нужном весе, когда ела с 12 до 18. А прошлым летом сидела на десятидневной диете + крутила обруч по 30 минут. Ну и физ.упражнения, правда, у меня это было нерегулярно, к сожалению. 01.03.2012 21:39:04, мама2

минус сладкое после 12 дня
раздельное 3-разовое питание, без перекусов 01.03.2012 21:12:54, EkZotika

минус хлеб, минус шоколадки и прочие вкусности после 18, плюс нагрузка 01.03.2012 21:12:52, Kuzyavaya

Что за чудесная Мириманова.. пошла глядеть ) 01.03.2012 20:40:28, Amaranta

Я тоже стараюсь после 18 не есть, в основном зеленый чай. Нов последнее время чего с конфеткой хочется. Почитала,пошла забрала у дочки весы давно не взвешивалась,но по одежде чувствую пора худеть. Ну и точно "пойду менять линейку" 67,5кг. Все больше не ем. 01.03.2012 20:29:06, Счастливая БарНелия

Я сегодня на лыжах каталась, завтра буду на коньках. Сейчас сижу ем яблоки. 01.03.2012 20:20:39, lomary

Ну, вот у меня 18 часов сейчас. Нарубила яблоко+апельсин добавила 0,2% творога (100г) и ужинаю. :)
Вот пробовала еще 3 кулака - день выдержала несложно. Но реально чувствовала как худею, такого со мной еще не было )))) Решила использовать эту с-му 1-2 в неделю. Чаще не смогу (разгрузочный), остальное - Мириманова. 01.03.2012 20:10:48, Its4udo

Все есть но до 14 часов .
В 15 часов пью кофе на работе и все . Вечером кефир чашечку 1% .
После Нового года дала себе слабинку и сразу же потолстела . Сейчас опять строго соблюдаю) 01.03.2012 20:00:46, Лагуна75

а я на пост села...никакого мяса, рыбы, молочного и хлеба и сладостей)))
5-7 кг скидываю за месяц.. 01.03.2012 19:31:12, _senya_

странно. в пост, обычно набираются килограммы. по своему опыту. 02.03.2012 06:43:35, Бесконечно далекая

Мне помогает обычно просто не есть сладкого, нигде, ни в каком виде....
чай без сахара ,никаких конфет и пирожных, сладких йогуртов и газировки.
Ну и не есть за 3 часа до сна.

Но, мне кажется, индивидуально это все.
У меня еще ,например, есть такая закономерность, что как только я перестаю есть мясо, вес начинает ползти вниз. Но далеко не у всех будет подобный результат. 01.03.2012 19:20:46, Olaroma

только так и получается, как Вы написали. Сладкое и мучное не есть и хотя бы после 7-ми вечера не есть. 01.03.2012 19:18:36, proud_mary

Ой, девочки...я завтра всех внесу в табличку. Сегодня некогда колготки вяжу)))) То есть кашу расхлебываю которую заварила в семейной))

Пока из рациона попробую исключить мучное, рис, картошку и бананы.
Планирую также возобновить спорт... 01.03.2012 19:16:01, Timrina

Эк как ты их вдохновила:))) 01.03.2012 20:39:45, НашаRussia (ех оксюля)

Ага, зажгла не по-детски)) Сама не ожидала))) 01.03.2012 21:15:00, Timrina

Ем все,... но до 12 и после 18 (мах 19) ----- НЕ ЕСТЬ!!!!!! и + 1 день в неделю голодание (один день не трудно!!!), пить можно любой чай без сахара, ну и после голодания, естественно, первая еда - салатик, лучше капустный, заправленнный маслом. Проверенно многими знакомыми и все спокойно выдерживают, реально через месяц, желудок привыкает к такому графику, и все, даже те, кто без кофе по утрам, был не человек, преспокойненько выжили!!!!!! 01.03.2012 19:15:22, alfama

О, я на такой системе 10 кг убрала года два назад. Тока потом, когда как звезда ходишь, главное не зазвездиться и не начать есть все подряд.:) 02.03.2012 00:12:14, Амрита

минус еда, плюс движения..
сижу ем какой-то термический кефир.. он как простокваша 01.03.2012 19:10:33, Цунами

Ягуар отдала половину? :))))) 01.03.2012 19:12:59, КалиНа*

свой намутила) 01.03.2012 19:20:28, Цунами

по миримановой. не голодно и худеешь:) 01.03.2012 19:02:03, MacJluHka

Мириманову уважаю! 01.03.2012 20:29:52, Счастливая БарНелия

+2, я на ней 11 кг влегкую сбросила, а потом начала все подряд ЖРАТЬ:(( и вот опятьхудеть надо 01.03.2012 19:31:51, Иллария

+:)))
но кг было 15 01.03.2012 19:34:43, MacJluHka

+1 01.03.2012 19:06:51, Пионервожатая

мне тоже как раз это помогает(одно единственное золотое правило - минус хлеб, минус еда после шести вечера), но я не стремлюсь сбросить 10 кг., мне и не надо, всегда могу за 5-7 дней сбросить лишние пару кг, у меня вся проблема в большой груди, а она как назло худеет в последнюю очередь. 01.03.2012 18:55:01, kupidonovna

Вернуться в конференцию