Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

Вот есть у меня седня) время на поболтушки)))

Девы, ну я знаю что дипресняк накатывает на многих ближе к весне, но....
СКАЖИТЕ МНЕ ЧЕ??? делать чтобы похудеть?
Ну не могу я больше((((
Меньше жрать, скажут многие, я и не особо жру то)
Больше двигаться?
Мож есть таблЭтки, чтобы сразу в дамки?)))
И главное -Опы то у меня нет и не былО никада, а живоооооооооот - мама дорогая(((
Подружка называет меня беременный подросток((((ни опы ни сисек, один сплошной жиот(((
Привезла себе купальник(любимый мариэлкой фирмы) а он мне мал(((, продать? жалкоооооо

27.01.2011 15:39:24, kudiana

61 комментарий

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

пошли со мной на калланетик и будет тебе щастье:)) 27.01.2011 19:18:25, Медея

шо это?
может сразу на липосакцию?) 27.01.2011 19:41:34, kudiana

:))) Уйнимагу... 27.01.2011 21:14:53, *sloNik* (Gru)

Говорят, что на мяче гимнастическом упражняться пользительно. Кто пробовал? Обруч в прошлом году вертела - помогло. Аквааэробика - гут!!! 27.01.2011 18:39:01, iren_maman

Вот все советуют фитнес-тренера. Найти бы хорошего, да еще бы в своем округе и тогда готов работать день и ночь. А так, в залах у них поток страшный,..... 27.01.2011 18:24:31, Тюльпанчик

тыб меня ща видела, офигела бы )))
я отрывно так пожрала эту зиму и не заканчиваю))) а скоро весна, ну вот как ПМС пройдет, так и начну худеть. 27.01.2011 18:06:13, Паралоновая котлета

У меня также: рот после новогодних праздников не может закрыться ни в какую. И, главное, все пытаюсь чуть-чуть поголодать, но вечер берет свое - нахомячусь и успокоюсь мыслью о завтрашнем голодании. 27.01.2011 21:10:06, LENA67_09

ПМС всю зиму??
Это видимо мой вариант этого года :) Ем и ем, ем и ем :) 27.01.2011 18:13:57, Тюльпанчик

ага, начался в декабре и по сей день)))
если прошлый НГ я отделалась легко, примерно гк 2-3, то в этот раз к 10 приближаюсь)))
но как-то спокойно, все равно к лету похудею) 27.01.2011 22:26:50, Паралоновая котлета

рассказывай- чо жремС? 27.01.2011 18:04:02, Irun

сахар люблю, но только в чае, к сладкому равнодушна + хлеб тож люблю 27.01.2011 19:10:27, kudiana

сколько хлеба в день? опиши один свой день. 27.01.2011 19:25:57, Irun

утро
1 чай + редко один бутер
2 жвачка на второй завтрак и не только)
3 суп или второе с салатом ( одно!)
4 чай, чай
5 чай с бутером
фсе

чай всегда с сахаром, с детства!
даже у ФиАлки сахар стоит ток для меня, без него чай не выпью( 27.01.2011 19:43:31, kudiana

аквааэробика вас спасет и спина перестанет болеть и после нагрузок есть самой не захочется, так как пресс болеть будет и будешь думать не есть или есть и ходить тогда каждый день на нее.И бока с животом уходят, тока не быстро но это должен быть спорт постоянно иначе заплывешь назад не успеешь оглянуться, проверено на нг.Если чего пишите напишу куда хожу) 27.01.2011 17:32:47, buslik (в системе gvv9)

Аквааэробика вещь хорошая, я на ней худела после родов. Но худеешь пропорционально и старые залежи жира все-равно на ней сложно убрать. Если б я щаз нашла фотки, показала бы себя: до аква, после аква и после бодифлекса. Вот на нем живот подтянулся ого-го! Эффект потрясающий при небольших усилиях (правда ежедневных) в течение пары месяцев. 27.01.2011 17:49:47, anuta77

это зависит от нагрузки (может она уже слабая для вас была)и что вы едите в день тренировок.И от правильного дыхания очень много зависит 27.01.2011 17:55:53, buslik (в системе gvv9)

Всем спасибы! убрала... 27.01.2011 18:43:21, anuta77

ух тыыыыыыыыы
значит аква? 27.01.2011 19:46:23, kudiana

Лучше всего аква + бодифлекс... Тогда сами себя не узнаете в скором времени))) 27.01.2011 20:10:58, anuta77

Вот это дааа....снимаю шляпУ! 27.01.2011 19:13:14, Dususya

абалдеть 27.01.2011 18:59:48, iren_maman

да, разница на лицо, так сказать, на животе. 27.01.2011 18:53:12, Тюльпанчик

Да я уж не помню, что я тогда ела, это было больше 2 лет назад. Я тогда еще и грудью кормила. Но нагрузки были не слабые, я из бассейна буквально выползала, и худела хорошо, подруги каждый раз при встрече замечали, что я опять похудела. Ходила где-то месяцев 7-8, по 1 кг за месяц уходило. Но видимо кожа не успевала восстановиться, все-равно рыхлая я какая-то к лету осталась. Просто после этого на следующий год к лету я готовилась с помощью бодифлекса, и не ожидала, что от таких не существенных физ. нагрузок будет охренительный эффект, да еще и за короткий период. Вот где дыхание действительно делает все! 27.01.2011 18:03:22, anuta77

только не таблы, т.к. потом наберешь + еще прихватишь! или подсядешь, т.к. сбрасывать то надо + куча проблем с кожей... личный опыт((( 27.01.2011 17:18:13, ХомаБурундукова

Ежели склероз, то в зал к тренеру надо, иначе регулярности не будет:)). И он порекомедует упражнения при сколиозе. А так - пресс, но часто и много, разных упражнений, желательно с растягиванием, скручивания ИМХО не так уж действенны. И диета, ее тренер расскажет, но диета пральная не в ограничивании количеств или продуктов, а в правильном распределении в течение суток их. И голодать никак нельзя - организм сразу к голоду готовится и запасать начинает. Вечером есть моно и нуна, и после 18, если поздно ложишься, но - мясо, овощи, а вот углеводы - нельзя, только по обед включительно, а это ж и фрукты, и сладенькое, и хлеб, и каши. 27.01.2011 16:37:59, Clumsy

Мне от животика помог избавиться бодифлекс. Пора опять про него вспомнить, а то эти праздники с обжорствами((( 27.01.2011 16:15:32, anuta77

+100
+обруч. 27.01.2011 16:15:57, *sloNik* (Gru)

только от обруча могут быть -почки, обидно :-( 27.01.2011 18:55:00, Fire

Почки и так есть у всех :)
Я вас поняла:) Можно не голое тело долбить, тоже эффект есть:) 27.01.2011 20:12:34, *sloNik* (Gru)

А сегодня уже "ближе к весне"?:) Мне только от этой фразы радостно.:) 27.01.2011 16:13:58, *sloNik* (Gru)

Мне помогает плавание,пешие прогулки,углеводистую пищу старайтесь кушать до 14.00,после-только белковую,и ночью если покушать захочется-перекусите чем-нибудь белковым(рыбка,творог.обезж.,кусочек сыра маложирного..У Вас скорее всего тип фигуры -яблочко,поэтому однозначно нужны еще упражнения на проблемную зону. 27.01.2011 16:12:29, mosalesya

покачай пресс (проснулась - лежа нга полу по сколько сможешь сомкнутые ноги часто и невысоко поднять опустить - и так каждый день по умолчанию, как зубы почистить), березку поделай и перестань думать о том, что тебе НАДО худеть. Оно само и уйдет, потому как цепляется тока из вредности:) А депрессняк - потому что мало солнушка. Хотя на улице мне например вчера и сегодня весной пахнет:) 27.01.2011 16:08:14, ТВЛ

о, и еще замечено: меньше езди на машине, больше пешком 27.01.2011 16:13:39, ТВЛ

это самое верное замечание, как стала ездить на машине -плюс размер 27.01.2011 16:21:49, Innulik

тоже проблема с животом. В конце недели иду покупать карту в фитнесс-клуб, гд мечтаю ходить на аквааэробику и пилатеса и не ем после 18-00 всякую хрень(лучше конечно вообще после 18-00 не есть) 27.01.2011 16:04:24, Подари мне лунный свет

Не, если мал не продавай, фигуру под него подгоняй. Худеть легко. Всю жизь этим занимаюсь:))) 27.01.2011 16:04:01, Ягуар

утром бассейн, вечером дорожка, на ночь не есть - проверенный рецепт 27.01.2011 16:03:27, МУРКА

+ППКС! 27.01.2011 16:04:46, Подари мне лунный свет

УУУ, у меня еще хуже, у меня помимо живооооота, есть грудь (большая) и пооооопа, и все это багатство при росте в 1,5 метра.
Начали с сестрой (она у меня формасья)таблетки пить, жирок вроде уходит, но не так быстро как хотелось бы( 27.01.2011 16:03:13, Vera_n_D-a

Бассейн и сауна - это мой рецепт:) Диеты - это издевательство над организмом. А вот чтобы всегда себя в тонусе держать - водные процедуры самое оно:))) Но я еще ходить люблю:) 27.01.2011 15:56:23, Вжик (Чу - в системе)

Скоро начну пить те загадочные коктейли, расскажу... Пока времени нет начать "питаться одними коктейлями 5 дней"... Но результаты впечатляют.. Только я безответственная, срываюсь с любых начинаний... 27.01.2011 15:54:54, progulka

колииись че за коктель 27.01.2011 16:09:39, kudiana

Вот эти - мне подарила подруга, у них весь техникуи исхудал :

http://www.energydiethd.com/correction/minus/

27.01.2011 18:21:28, progulka

нэ пей! не знаю долговременных стойких эффектов на таких средствах, еще и чтоб здоровью не вредили 27.01.2011 16:52:26, Clumsy

Они прошли курс месяц, а сейчас пьют раз день-два на ужин... Правда меня удручает такая привязка.. Но думаю, если дадут толчок, то может мне будет легче поддерживать. У меня проблема потолстения не от переедания, а скорее наоборот - ем раз в день на ужин, мало двигаюсь.. Я когда читаю диеты - сколько нужно съедать в день, то понимаю, что я столько за три дня не съем. Думаю, что я попрвляюсь от того, что организм свою пайку раз в сутки ждёт.. 27.01.2011 18:24:21, progulka

я тоже могу поболтать, те же проблемы :) есть надо меньше, есть не надо после 18, а лучше после 16, и всякий хлеб, сахар тоже исключить.. тока я так не могу, поэтому и сидят на мне лишние 3 кг :( 27.01.2011 15:54:20, Dragonfly

насмешила )), Светик кому 3 а кому 33 мешают( 27.01.2011 16:09:10, kudiana

хм.. а кому 33 мешают? я тебя на фотках видела, не верю что ты за новогодние праздники СТОЛЬКО наела :) 27.01.2011 16:11:50, Dragonfly

советы не мои ) были у диетолога недавно: пить чистой воды 2 литра в день начиная с утра и до 19 вечера, есть заменяя углеводы на клетчатку, за 4 часа до сна не есть )
а с животом попробуйте к фитнес тренеру сходить, может посоветует какие упражнения, чтобы спину не нагружать. 27.01.2011 15:53:50, Tatylia

хорошо помогает обруч,но не быстро 27.01.2011 15:49:24, katya2

Тогда кидайся на пол и качай пресс)) 27.01.2011 15:42:05, Vassyusha

у меня позвоночник сразу болит, у меня жутский сколеоз(( + склероз ( раз покачаю, потом забуду))) 27.01.2011 15:43:15, kudiana

во у меня тоже жуткий сколеоз. Как стала в зал ходить и в бассейн, так и забыла когда последний раз спина болела. Главное было бы желание!!!!! 27.01.2011 18:45:39, Снежная

зубы ж чистить не забываешь:) вот и это так же 27.01.2011 16:08:38, ТВЛ

фитбол, калланетика, пилатес - это спасет :) 27.01.2011 15:54:41, Фря глАмУрная

О, еще знаю - обруч с пупырями крути)) у меня от такого, правда, месяц синяки с бочков не сходили, зато результат)) 27.01.2011 15:49:17, Vassyusha

с обручом у которого пупыри надо осторожно, там противопоказания имеются. Если что с почками -нельзя и по -женски с некоторыми проблемами тоже категорически нельзя. 27.01.2011 15:55:18, Innulik

синяки были и у меня, стоит родимый, мож покрутить? 27.01.2011 15:50:21, kudiana

Покрути, хуже не будет)) Только регулярно крути)) Хотя бы по пять минут, но каждый день. 27.01.2011 15:55:28, Vassyusha

Тогда иди в бассейн, а потом кидайся на пол))
Я серьезно)) 27.01.2011 15:44:52, Vassyusha

да! бассейн -это вещь!!! 27.01.2011 15:51:59, Sveterok

Вернуться в конференцию