Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!
СветиК

Рецепт от хронической усталости...

есть у вас такой? поделитесь, а? а то я уже просто на пределе.. и невры тож ни к черту, кидаться скоро начну, хорошо если на стену, а не на детей...
07.12.2010 22:32:23,

84 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

_Мушка_
мне в студенческие годы врачи давали такой рецепт счастья: спать не меньше 8 часов в день, правильно питаться, почаще гулять, и минимум два раза в год проводить по месяцу на море !
Я им верю, но как это осуществить - не знаю!!!!!!

п.с. сама уже кидаюсь на всех......
08.12.2010 01:50:03, _Мушка_
жужжалка
спорт и прогулки на свежем воздухе, много спорта и прогулок! И никаких таблеточек, кофейка, травяных чайков рекомендовать не буду - не потребуется 07.12.2010 23:27:02, жужжалка
Elo4ka (Сходненская)
берокка витаминки пью антистресс. Помогает, нервничаю в разы меньше. Обычный витрум там не действует. 07.12.2010 23:22:07, Elo4ka (Сходненская)
m a f i
мне помогает только сон. Сложно было себя приучить спать. Но как приучила - меня отпустило. Я стала похожа на человека :)
07.12.2010 23:02:37, m a f i
КуКушонок-вреднюшонок
поддержу в этом.
Нужно жить в нормальном, природном, режиме.
Но, в Москве этого сложно добиться..-((
Но, приблизиться к нему можно - полноценный сон и сократить ночные пребывания за компом. Я пытаюсь.. Иногда получается.
07.12.2010 23:25:45, КуКушонок-вреднюшонок
МАРФУТА
хихи :) сказала КуКушонок-вреднюшонокв 23:25:45

"Нужно жить в нормальном, природном, режим"
07.12.2010 23:39:15, МАРФУТА
КуКушонок-вреднюшонок
вот тебе и хи-хи..-))
Я же написала, что пытаюсь. Иногда получается...-)
Чаще (пока) не получается, но я стремлюсь к этому..-))
Я только недавно пельмени закончила лепить... Нижний ярус с ящиками для парковки делали сегодня, поработать только чуть-чуть удалось... А еще надо на письма ответить и выкуп разобрать...
07.12.2010 23:48:51, КуКушонок-вреднюшонок
m a f i
ага. Таки я угадала с парковкой! :) хочу фото...хочу украсть идею 07.12.2010 23:59:06, m a f i
КуКушонок-вреднюшонок
Маринк, фото позже обязательно сделаю...-)) Сейчас фоткать еще нечего - сохнет. Задумка, кАнеш, глобальная...-)) Главное, осуществить..-)) Газет не хватат..-(( 08.12.2010 00:05:34, КуКушонок-вреднюшонок
m a f i
жду. У меня много рук помощников...надо ж материалом обзавестись еще успеть :) 08.12.2010 00:09:10, m a f i
КуКушонок-вреднюшонок
ПВА много уйдетЬ..-)) И газет..-)) Нужна еще грунтовка + акриловые краски + лак.. Ну и картон гофрированный.
Мой сегодня тоже вместо сада помогал..-))
08.12.2010 00:12:09, КуКушонок-вреднюшонок
m a f i
пва я всегда литровые покупаю %) 08.12.2010 00:33:09, m a f i
КуКушонок-вреднюшонок
я 2-х литровыми запаслась..-))) 08.12.2010 00:34:51, КуКушонок-вреднюшонок
Аллю
я поддерживаю. ничто так не спасает, как сон. если проблемы еще и со сном - это гораздо более сложная история. 07.12.2010 23:07:40, Аллю
СветиК
а как можно приучить спать? я ложусь - засыпаю доолго, ч-з два часа просыпаюсь и часа 2-3 верчусь... 07.12.2010 23:05:00, СветиК
МАРФУТА
КАК,,,,,,,,,,,:???????????????­?????? 07.12.2010 23:04:59, МАРФУТА
m a f i
ну как...как...я не умела спать днем, вообще. КУча мыслей, дел и совесть мешали это делать. А тут что-то по осени мне стало так хреново, ложусь в 3, встаю в 7...устала. Вот в некоторые дни, отведя всех в школы-сады, приходила домой, выключала все телефоны на беззвучие и укладывала себя в постель (открывала форточки...). Сон дурацкий, некрепкий, но я с ужасом находила себя в постели в 12 часов дня!:))) т.е. отключалась-таки на 4! часа.

Сейчас все пытаюсь по вечерам себя раньше в постель загонять, пока никак. Хочу попробовать намешать успокоительных настоек и в 11 в себя вливать. Сейчас вот работку доделаю и займусь вечерним сном. А то уже чучело-мяучело, а не дэушка в зеркале на меня смотрит:(
07.12.2010 23:12:49, m a f i
МАРФУТА
не выходит( ложусь в 3 в лучшем случае,встаю в 6 самое позднее,днем спать не могу ,а после того как приснился кошмар...так скажем...не могу днем дажеглаза прикрыть ((хотя спать хочу(( 07.12.2010 23:40:52, МАРФУТА
Витамины, прогулки на свежем воздухе и крепкий сон. 07.12.2010 22:58:32, Соседушка
СветиК
витамины в виде фруктов или таблеток? за прогулку беготня от песочницы к горке считается? и где взять крепкий сон?... 07.12.2010 23:02:31, СветиК
Strawberry
Сон можно взять в табетках для начала. Я тоже одно время отвыкала спать. Неправильно это :( 07.12.2010 23:07:03, Strawberry
МАРФУТА
и привыкнуть к ним:((((((((((( 07.12.2010 23:41:10, МАРФУТА
к эндокринологу сходить.... 07.12.2010 22:35:21, Dragonfly
а с чем это может быть связано? 07.12.2010 22:48:26, Багира2
МАРФУТА
да с щитовиткой,сахаром и кучей всего( 07.12.2010 22:50:57, МАРФУТА
тьфу-тьфу,у меня тоже в последнее время усталось уже с утра,вроде дома сижу,дети уже не маленькие 07.12.2010 22:52:21, Багира2
МАРФУТА
угу( как встала так и устала ( уж мног лет ( но у меня эндокринолог мой друг с 17 лет (( 07.12.2010 22:53:39, МАРФУТА
СветиК
и что сказать - устала?... :) 07.12.2010 22:42:03, СветиК
Просто Клара
рассказать о повышенной плаксивости, усталости и т.п. Это ж гормоны все. 07.12.2010 22:56:29, Просто Клара
*sloNik* (Gru)
да 07.12.2010 22:45:02, *sloNik* (Gru)
Strawberry
Свет, у тебя их многовато на маленькой площади, совсем нет места побыть одной. У меня рецепт один - всех в сад, самой спать. 07.12.2010 22:35:18, Strawberry
МАРФУТА
хм... у меня их не так много на площади,но Ваш метод не прошел ни разу 07.12.2010 22:46:28, МАРФУТА
Strawberry
Почему? Света же явно недосыпает. 07.12.2010 22:53:02, Strawberry
МАРФУТА
ну у меня ни разу не получилось просто лесь спать,если дома дети 07.12.2010 22:58:07, МАРФУТА
Strawberry
Так по моему методу дети должны быть в саду :))) 07.12.2010 23:01:44, Strawberry
СветиК
отличный метод, смогу воплотить только в сентябре, и то с поправкой, старшую из школы надо будет забирать в 12... 07.12.2010 23:06:46, СветиК
Черепашка aka Bel
а почему на продленке не оставить? 08.12.2010 09:10:14, Черепашка aka Bel
МАРФУТА
аа)) так когда они в саду,дел куча:((((((((((((((((( 07.12.2010 23:02:19, МАРФУТА
m a f i
а вот вписать в этот список дел пункт под номером один:
1. красота, молодость, хорошее настроение, работоспособность - ЭТО МОЙ СОН.

Это важно...
07.12.2010 23:16:13, m a f i
Аллю
дела тоже в сад 07.12.2010 23:05:53, Аллю
Strawberry
Это только кажется 07.12.2010 23:04:57, Strawberry
МАРФУТА
к сожалению нет :(( 07.12.2010 23:06:11, МАРФУТА
m a f i
забить. 07.12.2010 23:03:54, m a f i
МАРФУТА
а кто их будет делать,если я забью?(( 07.12.2010 23:05:21, МАРФУТА
во-во кто будет делать? 07.12.2010 23:10:22, Багира2
Strawberry
Что делать? 07.12.2010 23:14:55, Strawberry
дела по дому 07.12.2010 23:19:24, Багира2
МАРФУТА
и не по дому(( 07.12.2010 23:41:35, МАРФУТА
КуКушонок-вреднюшонок
Кать, у меня свекровь работает учителем с утра и до 5, вечером приходит домой, готовит есть, кормит двух мужиков до отвала (ужин у них в 6 максимум), потом делает дела по дому немного, параллельно смотрит телевизор, готовится к след. учебному дню, иногда смотрит что-то интересное для себя на компе, в 10-11 они уже спят, встают в 6-7, в выходные - уборки немного, так как дом в постоянном порядке, поездка в деревню, дабы помочь своей маме по дому (бабушке Полине около 90 лет). когда дети были маленькие, она тоже все-все-все успевала, и работала еще учителем все 5-6 дней.
Бабушка Полина, которой почти 90 лет, столько делает в деревне.... Что, посмотрев на них, у меня язык не поворачивается ныть о своей усталости и жаловаться на что-то....
К сожалению, мы сами виноваты во всех своих "усталостях". Когда не работал комп, у меня была уйма свободного времени даже при условии идеального порядка и прочих прелестей..-))
07.12.2010 23:56:35, КуКушонок-вреднюшонок
m a f i
вывод: комп - зло!
И я согласна...он, конечно, чуть-чуть и хлеб, но сколько времени я за ним тупо убиваю!!!!!!!!!! :(
08.12.2010 00:02:35, m a f i
КуКушонок-вреднюшонок
вот и я о том же....-((
Я пытаюсь сейчас постепенно отучать себя от него - все больше и больше заменяя приятным хобби..-))
08.12.2010 00:07:44, КуКушонок-вреднюшонок
АкунаМатата
да-да, я вижу - вы обе очень стараетесь:) 08.12.2010 00:12:46, АкунаМатата
m a f i
а я...я работаю, вот!:)
сделаю 5 минут текста и как бонус разрешаю себе сюда зайти:)
08.12.2010 00:34:02, m a f i
АкунаМатата
...на полчасика:) 08.12.2010 00:40:23, АкунаМатата
m a f i
угумс ;) 08.12.2010 00:51:17, m a f i
КуКушонок-вреднюшонок
издеваешЬси?-))) 08.12.2010 00:16:29, КуКушонок-вреднюшонок
АкунаМатата
неа...тоже стараюсся:)) 08.12.2010 00:17:39, АкунаМатата
КуКушонок-вреднюшонок
ой, кАнеш, имею в виду - каждый в свою кроватку айда..-)) 08.12.2010 00:19:49, КуКушонок-вреднюшонок
АкунаМатата
да я не претендую:)) 08.12.2010 00:21:16, АкунаМатата
КуКушонок-вреднюшонок
написала, дабы не подумали, что претендую я..-))) А то...-)) 08.12.2010 00:27:01, КуКушонок-вреднюшонок
АкунаМатата
иди спи ужо:)) в природном ритме:) 08.12.2010 00:29:00, АкунаМатата
КуКушонок-вреднюшонок
почти ушла..-))
Сейчас на письма доотвечаю, пока муж любимый готовится ко сну, и отчалю к нему..-)))
Пы.Сы. Ты распродажу в брендах увидела?-)))
08.12.2010 00:36:35, КуКушонок-вреднюшонок
АкунаМатата
нет!!! /заметалась/ куда? где? 08.12.2010 00:40:01, АкунаМатата
КуКушонок-вреднюшонок
в шапках повесила 08.12.2010 00:41:55, КуКушонок-вреднюшонок
АкунаМатата
уже там) 08.12.2010 00:43:19, АкунаМатата
КуКушонок-вреднюшонок
тогдЫ айда в кроватку..-)) 08.12.2010 00:19:05, КуКушонок-вреднюшонок
Strawberry
Нет таких дел, которые нельзя не делать. Можно очень долго совсем не убираться, не гладить, есть полуфабрикаты - и никто не умрет.
А вот если жить на пределе физических сил, не досыпать - можно и умереть.
07.12.2010 23:36:42, Strawberry
m a f i
а я поняла, что надо себя любить, а не на износ работать домохозяйкой.

Но к этому долго шла,8 лет декрета.
я реально устала и стала впадать в депрессию, сгрызая на пути мужа и детей. Это ужасно :(
Сон реально помог подобреть и перестать все видеть в черном цвете.

В мечтах еще найти работу на пол дня вне дома. Для полного счастья :)
07.12.2010 23:23:03, m a f i
вы правы конечно же,мечта у меня тоже такая есть 07.12.2010 23:27:46, Багира2
Strawberry
Они ненужные
Честно-честно
07.12.2010 23:09:49, Strawberry
дела ненужные?,если бы 07.12.2010 23:11:50, Багира2
Аллю
неее, ну, если дело движется к нервному срыву - тут уж не до дел, себя надо в кучку собирать, ибо иначе все дела потом полетят в такие тартарары - далеко и надолго ((( 07.12.2010 23:18:12, Аллю
ну кто спорит,короче пошла я спать 07.12.2010 23:21:26, Багира2
m a f i
а что такое мега важное?
Стирка и готовка от меня не убегут...это вечно :(
07.12.2010 23:14:47, m a f i
СветиК
Я так поняла что Оля говорит про дет.сад... :) 07.12.2010 23:00:50, СветиК
МАРФУТА
уже дошло)) 07.12.2010 23:02:31, МАРФУТА
СветиК
даа, спать - это здорово, а я уже и спать не могу, просыпаюсь в ночи и в окно смотрю... 07.12.2010 22:44:15, СветиК
МАРФУТА
плохо( вот это плохо ( 07.12.2010 22:46:48, МАРФУТА
СветиК
угу, вот думаю может Антонинкин рецепт задействовать?.. или не стоит?... 07.12.2010 22:49:27, СветиК
МАРФУТА
да нет его 07.12.2010 22:35:13, МАРФУТА
СветиК
а вдруг?!вдруг у кого-нить есть?... 07.12.2010 22:43:26, СветиК
МАРФУТА
ха( 07.12.2010 22:45:51, МАРФУТА
Таник1
Мне помогает только одно - смена обстановки! Уезжаю одна или с подружкой и просто отдыхаю. Мне хватает даже 2-3 дня! Лекарства не помогают 07.12.2010 22:35:01, Таник1
СветиК
эх, дожить бы, желательно в здравом уме... 07.12.2010 22:42:38, СветиК

Читайте также
Банный чан: искусство настоящего отдыха под открытым небом
Наша новая статья приглашает вас в путешествие по миру банного чана – древней, но по-новому актуальной традиции водных процедур под открытым небом
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!