Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

Рецепт от хронической усталости...

есть у вас такой? поделитесь, а? а то я уже просто на пределе.. и невры тож ни к черту, кидаться скоро начну, хорошо если на стену, а не на детей...

07.12.2010 22:32:23, СветиК

84 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

мне в студенческие годы врачи давали такой рецепт счастья: спать не меньше 8 часов в день, правильно питаться, почаще гулять, и минимум два раза в год проводить по месяцу на море !
Я им верю, но как это осуществить - не знаю!!!!!!

п.с. сама уже кидаюсь на всех...... 08.12.2010 01:50:03, _Мушка_

спорт и прогулки на свежем воздухе, много спорта и прогулок! И никаких таблеточек, кофейка, травяных чайков рекомендовать не буду - не потребуется 07.12.2010 23:27:02, жужжалка

берокка витаминки пью антистресс. Помогает, нервничаю в разы меньше. Обычный витрум там не действует. 07.12.2010 23:22:07, Elo4ka (Сходненская)

мне помогает только сон. Сложно было себя приучить спать. Но как приучила - меня отпустило. Я стала похожа на человека :)
07.12.2010 23:02:37, m a f i

поддержу в этом.
Нужно жить в нормальном, природном, режиме.
Но, в Москве этого сложно добиться..-((
Но, приблизиться к нему можно - полноценный сон и сократить ночные пребывания за компом. Я пытаюсь.. Иногда получается. 07.12.2010 23:25:45, КуКушонок-вреднюшонок

хихи :) сказала КуКушонок-вреднюшонокв 23:25:45

"Нужно жить в нормальном, природном, режим" 07.12.2010 23:39:15, МАРФУТА

вот тебе и хи-хи..-))
Я же написала, что пытаюсь. Иногда получается...-)
Чаще (пока) не получается, но я стремлюсь к этому..-))
Я только недавно пельмени закончила лепить... Нижний ярус с ящиками для парковки делали сегодня, поработать только чуть-чуть удалось... А еще надо на письма ответить и выкуп разобрать... 07.12.2010 23:48:51, КуКушонок-вреднюшонок

ага. Таки я угадала с парковкой! :) хочу фото...хочу украсть идею 07.12.2010 23:59:06, m a f i

Маринк, фото позже обязательно сделаю...-)) Сейчас фоткать еще нечего - сохнет. Задумка, кАнеш, глобальная...-)) Главное, осуществить..-)) Газет не хватат..-(( 08.12.2010 00:05:34, КуКушонок-вреднюшонок

жду. У меня много рук помощников...надо ж материалом обзавестись еще успеть :) 08.12.2010 00:09:10, m a f i

ПВА много уйдетЬ..-)) И газет..-)) Нужна еще грунтовка + акриловые краски + лак.. Ну и картон гофрированный.
Мой сегодня тоже вместо сада помогал..-)) 08.12.2010 00:12:09, КуКушонок-вреднюшонок

пва я всегда литровые покупаю %) 08.12.2010 00:33:09, m a f i

я 2-х литровыми запаслась..-))) 08.12.2010 00:34:51, КуКушонок-вреднюшонок

я поддерживаю. ничто так не спасает, как сон. если проблемы еще и со сном - это гораздо более сложная история. 07.12.2010 23:07:40, Аллю

а как можно приучить спать? я ложусь - засыпаю доолго, ч-з два часа просыпаюсь и часа 2-3 верчусь... 07.12.2010 23:05:00, СветиК

КАК,,,,,,,,,,,:????????????????????? 07.12.2010 23:04:59, МАРФУТА

ну как...как...я не умела спать днем, вообще. КУча мыслей, дел и совесть мешали это делать. А тут что-то по осени мне стало так хреново, ложусь в 3, встаю в 7...устала. Вот в некоторые дни, отведя всех в школы-сады, приходила домой, выключала все телефоны на беззвучие и укладывала себя в постель (открывала форточки...). Сон дурацкий, некрепкий, но я с ужасом находила себя в постели в 12 часов дня!:))) т.е. отключалась-таки на 4! часа.

Сейчас все пытаюсь по вечерам себя раньше в постель загонять, пока никак. Хочу попробовать намешать успокоительных настоек и в 11 в себя вливать. Сейчас вот работку доделаю и займусь вечерним сном. А то уже чучело-мяучело, а не дэушка в зеркале на меня смотрит:( 07.12.2010 23:12:49, m a f i

не выходит( ложусь в 3 в лучшем случае,встаю в 6 самое позднее,днем спать не могу ,а после того как приснился кошмар...так скажем...не могу днем дажеглаза прикрыть ((хотя спать хочу(( 07.12.2010 23:40:52, МАРФУТА

Витамины, прогулки на свежем воздухе и крепкий сон. 07.12.2010 22:58:32, Соседушка

витамины в виде фруктов или таблеток? за прогулку беготня от песочницы к горке считается? и где взять крепкий сон?... 07.12.2010 23:02:31, СветиК

Сон можно взять в табетках для начала. Я тоже одно время отвыкала спать. Неправильно это :( 07.12.2010 23:07:03, Strawberry

и привыкнуть к ним:((((((((((( 07.12.2010 23:41:10, МАРФУТА

к эндокринологу сходить.... 07.12.2010 22:35:21, Dragonfly

а с чем это может быть связано? 07.12.2010 22:48:26, Багира2

да с щитовиткой,сахаром и кучей всего( 07.12.2010 22:50:57, МАРФУТА

тьфу-тьфу,у меня тоже в последнее время усталось уже с утра,вроде дома сижу,дети уже не маленькие 07.12.2010 22:52:21, Багира2

угу( как встала так и устала ( уж мног лет ( но у меня эндокринолог мой друг с 17 лет (( 07.12.2010 22:53:39, МАРФУТА

и что сказать - устала?... :) 07.12.2010 22:42:03, СветиК

рассказать о повышенной плаксивости, усталости и т.п. Это ж гормоны все. 07.12.2010 22:56:29, Просто Клара

да 07.12.2010 22:45:02, *sloNik* (Gru)

Свет, у тебя их многовато на маленькой площади, совсем нет места побыть одной. У меня рецепт один - всех в сад, самой спать.07.12.2010 22:35:18, Strawberry 
хм... у меня их не так много на площади,но Ваш метод не прошел ни разу07.12.2010 22:46:28, МАРФУТА 
Почему? Света же явно недосыпает.07.12.2010 22:53:02, Strawberry 
ну у меня ни разу не получилось просто лесь спать,если дома дети07.12.2010 22:58:07, МАРФУТА 
Так по моему методу дети должны быть в саду :)))07.12.2010 23:01:44, Strawberry 
отличный метод, смогу воплотить только в сентябре, и то с поправкой, старшую из школы надо будет забирать в 12...07.12.2010 23:06:46, СветиК 
а почему на продленке не оставить?08.12.2010 09:10:14, Черепашка aka Bel 
аа)) так когда они в саду,дел куча:(((((((((((((((((07.12.2010 23:02:19, МАРФУТА 
а вот вписать в этот список дел пункт под номером один:
1. красота, молодость, хорошее настроение, работоспособность - ЭТО МОЙ СОН.

Это важно...07.12.2010 23:16:13, m a f i 
дела тоже в сад07.12.2010 23:05:53, Аллю 
Это только кажется07.12.2010 23:04:57, Strawberry 
к сожалению нет :((07.12.2010 23:06:11, МАРФУТА 
забить.07.12.2010 23:03:54, m a f i 
а кто их будет делать,если я забью?((07.12.2010 23:05:21, МАРФУТА 
во-во кто будет делать?
07.12.2010 23:10:22, Багира2 

Что делать?07.12.2010 23:14:55, Strawberry 
дела по дому
07.12.2010 23:19:24, Багира2 

и не по дому((07.12.2010 23:41:35, МАРФУТА 
Кать, у меня свекровь работает учителем с утра и до 5, вечером приходит домой, готовит есть, кормит двух мужиков до отвала (ужин у них в 6 максимум), потом делает дела по дому немного, параллельно смотрит телевизор, готовится к след. учебному дню, иногда смотрит что-то интересное для себя на компе, в 10-11 они уже спят, встают в 6-7, в выходные - уборки немного, так как дом в постоянном порядке, поездка в деревню, дабы помочь своей маме по дому (бабушке Полине около 90 лет). когда дети были маленькие, она тоже все-все-все успевала, и работала еще учителем все 5-6 дней.
Бабушка Полина, которой почти 90 лет, столько делает в деревне.... Что, посмотрев на них, у меня язык не поворачивается ныть о своей усталости и жаловаться на что-то....
К сожалению, мы сами виноваты во всех своих "усталостях". Когда не работал комп, у меня была уйма свободного времени даже при условии идеального порядка и прочих прелестей..-)) 07.12.2010 23:56:35, КуКушонок-вреднюшонок 
вывод: комп - зло!
И я согласна...он, конечно, чуть-чуть и хлеб, но сколько времени я за  ним тупо убиваю!!!!!!!!!! :(08.12.2010 00:02:35, m a f i 
вот и я о том же....-(( 
Я пытаюсь сейчас постепенно отучать себя от него - все больше и больше заменяя приятным хобби..-)) 08.12.2010 00:07:44, КуКушонок-вреднюшонок 
да-да, я вижу - вы обе очень стараетесь:)08.12.2010 00:12:46, АкунаМатата 
а я...я работаю, вот!:)
сделаю 5 минут текста и как бонус разрешаю себе сюда зайти:)08.12.2010 00:34:02, m a f i 
...на полчасика:)08.12.2010 00:40:23, АкунаМатата 
угумс ;)08.12.2010 00:51:17, m a f i 
издеваешЬси?-))) 08.12.2010 00:16:29, КуКушонок-вреднюшонок 
неа...тоже стараюсся:))08.12.2010 00:17:39, АкунаМатата 
ой, кАнеш, имею в виду - каждый в свою кроватку айда..-)) 08.12.2010 00:19:49, КуКушонок-вреднюшонок 
да я не претендую:))08.12.2010 00:21:16, АкунаМатата 
написала, дабы не подумали, что претендую я..-))) А то...-)) 08.12.2010 00:27:01, КуКушонок-вреднюшонок 
иди спи ужо:)) в природном ритме:)08.12.2010 00:29:00, АкунаМатата 
почти ушла..-)) 
Сейчас на письма доотвечаю, пока муж любимый готовится ко сну, и отчалю к нему..-))) 
Пы.Сы. Ты распродажу в брендах увидела?-))) 08.12.2010 00:36:35, КуКушонок-вреднюшонок 
нет!!! /заметалась/ куда? где?08.12.2010 00:40:01, АкунаМатата 
в шапках повесила08.12.2010 00:41:55, КуКушонок-вреднюшонок 
уже там)08.12.2010 00:43:19, АкунаМатата 
тогдЫ айда в кроватку..-)) 08.12.2010 00:19:05, КуКушонок-вреднюшонок 
Нет таких дел, которые нельзя не делать. Можно очень долго совсем не убираться, не гладить, есть полуфабрикаты - и никто не умрет.
А вот если жить на пределе физических сил, не досыпать - можно и умереть.07.12.2010 23:36:42, Strawberry 
а я поняла, что надо себя любить, а не на износ работать домохозяйкой.  

Но к этому долго шла,8 лет декрета.
 я реально устала и стала впадать в депрессию, сгрызая на пути мужа и детей. Это ужасно :(
Сон реально помог подобреть и перестать все видеть в черном цвете. 

В мечтах еще найти работу на пол дня вне дома. Для полного счастья :)07.12.2010 23:23:03, m a f i 
вы правы конечно же,мечта у меня тоже такая есть
07.12.2010 23:27:46, Багира2 

Они ненужные
Честно-честно07.12.2010 23:09:49, Strawberry 
дела ненужные?,если бы
07.12.2010 23:11:50, Багира2 

неее, ну, если дело движется к нервному срыву - тут уж не до дел, себя надо в кучку собирать, ибо иначе все дела потом полетят в такие тартарары - далеко и надолго (((07.12.2010 23:18:12, Аллю 
ну кто спорит,короче пошла я спать
07.12.2010 23:21:26, Багира2 

а что такое мега важное?
Стирка и готовка от меня не убегут...это вечно :(07.12.2010 23:14:47, m a f i 
Я так поняла что Оля говорит про дет.сад... :)07.12.2010 23:00:50, СветиК 
уже дошло))07.12.2010 23:02:31, МАРФУТА 
даа, спать - это здорово, а я уже и спать не могу, просыпаюсь в ночи и в окно смотрю...07.12.2010 22:44:15, СветиК 
плохо( вот это плохо (07.12.2010 22:46:48, МАРФУТА 
угу, вот думаю может Антонинкин рецепт задействовать?.. или не стоит?...07.12.2010 22:49:27, СветиК 

да нет его 07.12.2010 22:35:13, МАРФУТА

а вдруг?!вдруг у кого-нить есть?... 07.12.2010 22:43:26, СветиК

ха( 07.12.2010 22:45:51, МАРФУТА

Мне помогает только одно - смена обстановки! Уезжаю одна или с подружкой и просто отдыхаю. Мне хватает даже 2-3 дня! Лекарства не помогают 07.12.2010 22:35:01, Таник1

эх, дожить бы, желательно в здравом уме... 07.12.2010 22:42:38, СветиК

Вернуться в конференцию