Конференция "Грудное вскармливание""Грудное вскармливание"
Раздел: Питание мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кормить и не поправляться
Девочки как питаться что бы кормить грудью и не поправится самой?
19.01.2013 10:07:53, блондинк@
14 комментариев
ой, я в себя точно насильно ничего не пихала, и даже ела не столько, сколько хочется, а меньше, и масло я не ем, но из-за гормонов распухла на 12 кило за 3 месяца кормления грудью.
23.01.2013 20:31:13, LucyMO
какой прием гормонов? беременные и послеродовые гормоны меня так приложили...
24.01.2013 22:15:07, LucyMO
У каждого по-разному. Я не поправляюсь. Кто-то худеет даже. А кто и поправляется. Одинаковой формулы, наверное, всё же нет.
Но вообще после родов худеть полагается обычно. Но так происходит не всегда. 24.01.2013 22:26:26, oseka
ну, так я и похудела после родов-то - за несколько недель ушел весь беременный вес на ура. А потом на ГВ.... ой. Как прекратила ГВ, стала худеть. Еще чуть-чуть осталось до моего веса мечты: 68 кг. :)
25.01.2013 01:26:18, LucyMO
Знаю двух родных сестёр. Одна в детстве была полной, а другая худой. Не знаю, чем они своих детей кормили, но после родов, та, что была худой стала полной, а полная похудела. Каждому своё. 25.01.2013 01:56:42, oseka
Я кормила до года и восьми дочку и года и десяти сына и с каждым поправилась на 6 кг. При этом еще и на фитнес регулярно ходила. Аппетит был такой, что ни о чем кроме еды думать не могла. Хотя знаю людей, которые на грудном вскармливании стали худее, чем были до беременности Все зависит от организма. мне кажется здесь универсальных советов не существует. Хватит у Вас силы воли питаться здоровой пищей, самого простого состава -будет хорошо и Вам и ребенку. Но у меня при всей информационной подготовленности силы воли не хватило.
24.01.2013 18:13:45, smith_ok
Распухают из-за чая с сахаром и кефирчика перед сном очень быстро и просто. 24.01.2013 10:32:13, tЮлька
ни сахар, ни кефирчик не употребляла. Совсем.
Соки не пью - сахара много. У меня предиабет. Но распухла именно из-за гормонов, так как вес сбросила сразу после родов без усилий, а потом за 3 месяца набрала. 24.01.2013 22:16:57, LucyMO
Соки не пью - сахара много. У меня предиабет. Но распухла именно из-за гормонов, так как вес сбросила сразу после родов без усилий, а потом за 3 месяца набрала. 24.01.2013 22:16:57, LucyMO
Обед - суп не жирный на мясе с мясом и салат овощной, хлеба пару кусочков
Полдник - кефир или фрукт
Ужин - мясо и овощи
Без перекусов, без чая с молоком и сахаром, без соков и других сладких напитков 19.01.2013 19:45:56, tЮлька
Читайте также
Герметизация детских зубов
Кариес у детей – больная тема для каждого родителя. Но что, если мы скажем, что есть простой, безболезненный и очень эффективный способ надежно защитить зубки вашего малыша?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
