бронхит. помогите.

Доброночи:)) Подскажите, кто не спит... Мы тут всей семьем подцепили какой-то вирусняк, оттемпературили, покашляли... только у меня одной пока никак не пройдет. Температуру сбила, но, похоже, фоном бронхит проявился. Говорить уже не могу, не то, что откашливаться. Голова трещит, горло как открытая рана по ощущениям. Боюсь, либо надышу, либо с молоком опять мелочь моя заболеет. А нам через неделю в дорогу еще... Что можно сделать? К врачам не предлагать!!! :)) Спасибо.