Конференция "Грудное вскармливание""Грудное вскармливание"
Раздел: Наши проблемы :(
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ГВ и головная боль
Вечерами ужасно болит голова (до тошноты). Что можно принимать при лактации?
03.09.2004 18:31:20, Larun and Jenny
15 комментариев
Еще один вариант - напряжение в родах что-то сместило в Вашем шейном отделе. Либо мышца какая-то потянулась. Прощупайте заднюю сторону шеи в момент, когда голова не болит и когда болит. Если найдете болезненные участки, осторожно размассируйте, приспособьте что-то теплое на шею, чтобы эту зону прогревать.
Попросите мужа или любого человека Вас "потянуть". Если человек крупнее Вас, то встаньте прямо. Человек у Вас за спиной. Поднимите руки и сцепите кисти рук "замком" на затылке. Получается такая буква Ф. Помошник должен свои руки вытянуть вперед (немного присев), пропустив ПОД Вашими подмышками, а потом согнуть и ввести в образовавшиеся "Петли" Ваших рук, сцепив свои кисти "замком" поверх Ваших. То есть его ладони лежат на Ваших. Потом медленно поднимать Вас вверх. Вы немного должны повиснуть. Все, можно опускать. Если было приятно, повторить. Только все делать спокойно, без рывков. Совершенно безопасное и эффективное упрежнение. Выполнять почаще, пока не пропадет в нем потребность.
Если помошник Ваших габаритов или мельче, то ложитесь на спину на пол (на коврик), прямо, расслабляетесь. Помошник садится на пол у Вас в головах, лицом к Вам на расстоянии примерно 50 см от Вашей головы. Помошник берет Вас за голову, фактически под голову, так, чтобы Вам было комфортно, обычно одну руку кладут под основание черепа, другую - как ляжет, и медленно (в этом упражнении не нужна сила, ни капли, нужна медленность) и равномерно, по миллиметру, тянет Вашу голову к себе. Если Вы начинаете ползти по полу - неправильно делается упражнение. Если же Вы чувствуете натяжение от основания черепа до копчика - правильно.
Если помошника нет, садитесь прямо на стул и медленно-медленно наклоняйте голову вперед, только не стараясь как можно ниже опустить подбородок, а стараясь как можно выше поднять затылок. Представляете? аналогично, Вы должны почувствовать натяжение по всему позвоночнику.
Массаж ступней помогает.
Иногда но-шпа очень способствует, если это спазм такой общий. Но таблетки такого рода не решают проблему, вызывающую боли :(( Давление, может быть, померить? 04.09.2004 01:49:12, Ясень
есть побольше. Чес слово помогает. Ведь ребеночек высасывает и часть мамочкиной энергии. Может и поэтому голова болеть.
04.09.2004 00:21:06, alinkina
иногда головная боль может быть связана с недостатком воды в организме. Вы достаточно пьете?
Что Вы обычно принимаете в качестве обезбаливающего? 03.09.2004 22:44:04, Пелагея
никогда ничего не принимала, но голова особо никогда не болела,даже во время беременности. поэтому и не знаю, что делать. Пью много, ем средне, наверное действительно надо больше есть.
04.09.2004 15:38:41, Larun and Jenny
Что Вы обычно принимаете в качестве обезбаливающего? 03.09.2004 22:44:04, Пелагея
У меня плохо сокращалась матка после родов, и мой гинеколог прописал мне анальгин с хинином (или с хиной? ну, в аптеке спросите). Я пила и кормила нормально. Если Вам помогает анальгин - может, попробуете?
03.09.2004 21:58:42, Nisana
как и во время беременности, пью парацетомол
03.09.2004 21:57:14, мамаДианы
Парацетамол вообще-то запрещен при ГВ... по крайней мере, я такое читала
04.09.2004 15:40:00, Larun and Jenny
???? парацетамол как раз разрешен, как и ибупрофен. Но не аспирин и не анальгин.
04.09.2004 16:13:43, Dash
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
