Как справиться с уплотнением

После 7-месячного перерыва опять скосил мастит, да такой силы, даже не ожидала.
Все началось с боли в левой груди, ну немножко потемпературила, уплотнение, вроде, рассосалось, а через день после этого совершенно неожиданно заболела правая грудь, вот тут начался полный кошмар. Страшная головная боль, ничего не помогает, температура весь день от 38,5 до 39,2. И совершенно жуткий, зверский озноб :((( К вечеру (извините за подробность) стошнило, после этого легче ничуть не стало.
Максимка с застоем справиться не может, он и сам-то сейчас болеет и есть почти ничего не хочет, да и силенок у него нет. В общем, не расцедил он мне ничего, даже когда его укладывала спать.
Руками я весь день пыталась расцедиться - ничего не помогло :(
В общем, кончилось тем, что я с температурой полезла в горячий душ. Стояла-стояла, чувствую, теряю сознание :((((((((( Пришлось сесть, и тут полилось оно, родимое. Сразу стало полегче. Немножко расцедила, попозже - еще немножко.
Ночью уплотнение опять выросло, т.к. и ночью Максим не справился с этим застоем. Утром я руками расцедилась опять немножко, но чувствую, что расцеживаю то, что образуется как бы поверх основного застоя, а главное уплотнение так и осталось. Грудь очень болит.
Прикладывала еще медовую лепешку.
А больше и не знаю, что могу сделать, как справиться с этой неприятностью :(
Добавлю, что в прошлые разы с застоями всегда справлялась самостоятельно, а сейчас не получается :(
Может быть, что-то посоветуете?
Спасибо