Для К©ЕНИЯ

Ксения, Ваше письмо http://www.7ya.ru/conf/mes-Care.asp?l=1&cid=Care&mid=264191

уплыло вниз, поэтому пишу здесь. Вы спрашиваете:
"А не было ли у вас такого, что кормить становится в тягость? Ну, просто физически тяжело, неудобно, как ни старайся. Я, в общем-то, тоже из долгокормящих (по крайней мере, так считается) - моей дочке 1,5. И не считаю пока, что она готова отказаться от груди. На борьбу с окружающими, которые называют меня чуть ли не извращенкой, у меня пока хватает моральных сил. А вот физически - я уже несколько подустала. Детка просыпается по многу раз за ночь, ест долго, я при этом не могу уснуть, усталость накапливается... Днем тоже кормлю подолгу - перед сном, из-за этого ничего больше делать не успеваю."

У меня бывали моменты (а также часы и дни), когда не хотелось кормить. То есть так вот глобально хочется, а локально - уползти в угол и чтоб не трогали :-) Или, наоборот, чтоб целую неделю носить профессиональную одежду без доступа к груди и вести высокоинтеллектуальные разговоры за алкогольными коктейлями и только со взрослыми :-)

Анализируем. Есть два противоположных желания. Первое - "покой и забота о теле" - чтоб высыпаться, расслабляться, отдыхать, наедаться и т.п. Второе - "свои интересы" - чтоб не было скучно :-) Хотя, если подумать, эти желания не так уж противоречивы. По крайней мере, когда мне скучно, я гораздо быстрее устаю, раздражаюсь и даже болею :-) Так что я обычно сначала адресую проблему скуки.

Книги очень спасают. Я разложила по дому книги везде - чтоб где не сядешь, можно было читать. Кормление на ночь - сорок минут - без книг я бы не выдержала. Хотя многие мои знакомые любят просто расслабиться, помедитировать... Книги подбираю такие, чтоб и ребенок послушал, если что - например, многие фэнтэзи - Толкиен, ЛеГуин, "Харри Поттер" и т.п. Днем лет до двух с половиной мы очень активно пользовались слингом. Помню, где-то до года гуляла тихонечко вокруг дома (ребенок не хотел просто сидеть) и читала на ходу :-) Еще хорошо смотреть под кормление телевизор или работать на компьютере - или слушать музыку, уроки языков или те же книги на кассетах...

Иногда моя дочка сосала слишком много для меня, если ЕЙ было скучно. То есть если у ребенка интересный день - игры с животными, приятные гости, интересные компьютерные игры, бассейн и т.п. - то ребенок навряд ли будет сосать от скуки, чтоб время скоротать :-) Но с этим надо быть осторожно - пару раз я все же активно развлекала дочку, а на следующий день оказывалось, что она много сосет, потому что грипп на подходе :-)

С отдыхом же непосредственно... Люди обычно помогают отдыхать - если кто-то другой позанимается с ребенком. Мне очень помогают витамины: без них мне требуется где-то на два часа в день (!) больше сна, и энергии меньше... Еще мне нравятся маленькие перерывы на сон - буквально десять-пятнадцать минут пару раз в день, пока ребенок играет...

И расслабление было и для ребенка, и для меня очень важно всегда, но с дочкиных года до трех особенно. Например, такая простая вещь, как хождение босиком (по траве, песку и вообще везде) очень расслабляет - я ношу туфли только в случае необходимости, а, скажем, на детской площадке всегда сбрасываю... Люди защищают себя от природы ради комфорта, но потом - стоит позаботиться, чтоб сенсорных ощущений было достаточно, а то тело закрыто одеждой, трогать почти все культура "не рекомендует" (когда в последний раз ствол дерева гладили)... Ванна (вместе с ребенком) очень помогает - когда ребенку был годик, два мы часто напускали душистые пузыри и забирались в ванну - дочка обычно там сосала, плавая на поверхности надо мной, а я расслаблялась... Массаж, танцы вместе с ребенком (мы с нашей репетиторшей все собираемся хореографировать танец для мам с младенцами), детская йога (дочке особенно нравились позы зверей) - все кинестетические занятия очень расслабляют, помогают чувствовать себя лучше... Опять же, кормление грудью - очень сильный для ребенка источник именно сенсорной стимуляции (тепло, ощущение, запах) - то есть ДРУГОЙ источник приятной сенсорной стимуляции может частично для ребенка восполнить эту необходимость, если маме хочется отдохнуть.

Мы делаем, например, разные пластилины. Соленое тесто: две части муки, одна часть соли, четверть части растительного масла смешать с водой, чтоб получилось густое тесто. Заварной пластилин (когда засыхает, похож на фарфор): две части соды и одну часть крахмала смешать, добавить полторы части воды, варить помешивая на слабом огне, пока жидкость не загустеет до теста (примерно десять минут). "Липучка" (не-ньютоновская жидкость - если дернуть резко, рвется, если плавно, течет) - смешать стакан белого клея и стакан жидкого крахмала и чайную ложку боракса. Если слишком жидкое и липнет, добавить крахмал. Дочка с этой штукой года в полтора играла часами (советую в ванной), а потом приходила очень умиротворенная. Да и мне очень эти штуки помогали расслабиться...

Еще можно договориться с близкими о "сигнале тревоги" - когда совсем невмоготу, чтоб ребенка быстро занял чем-то кто-то другой. Ближе всего я была к тому, чтоб бросить кормить, когда мне было физически плохо, а ребенок тут же сосал... Например, когда у нас обоих был грипп. Мы с мужем заранее придумывали список "интересных штук на случай ядерной войны" - что муж может дочке предложить, чтоб она СРАЗУ с меня слезла ;-) и ушла с ним. Поход в зоомагазин для нас разботает почти всегда...