Главная > Конференции > Женское здоровье

Конференция "Женское здоровье""Женское здоровье"

Раздел: Физиологические изменения (Здоровье в 50 лет)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Пенсионерское...про болит)

Хочу понять у меня у одной в под 50 все болит или так у всех.

Вот прошлась сегодня часок-полтора по ВДНХ (ребенок на роликах гонял) и все болит...ноги болят, спина болит...
Не болит, если лежу(

Утром ноги болят после сна, долго не могу разойтись, потом почти перестают. Но это если долго не ходить или долго не сидеть.
У меня так было у мамы, но не в 49...а в 70-80...
Я до туалета утром еле иду, наступать больно, все болит.

К какому врачу идти и надо ли? Или просто уже ждать конца всей этой богадельни?))

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

21.08.2023 17:50:45, Скарлетт Неохара

317 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

[ссылка-1] 22.08.2023 20:44:23, Klarochka

Может быть мышечная слабость, нужно тренироваться 22.08.2023 15:41:03, Шиповник (экс-Василиса)

Да ничего не болит, тьфу - тьфу. Недавно ездила на дачу к знакомым, мы там с одной дамой моего возраста пошли марш-бросок до местного озера, километров 5.Ну, 5 туда, 3 обратно, по короткой дороге. Сзади шёл ещё один товарищ помоложе и всю дорогу нудел "давайте вызовем такси")) А я бы и ещё столько же могла 22.08.2023 13:41:51, хухра-мухра

мне всегда казалось, что 5 км - это не расстояние. Вот как-то пришлось по шпалам с тяжелым рюкзаком и сумкой в руках протопать километров 8, а потом еще 2 уже по нормальным дорожкам. Устать-то я не устала, но шпалы задолбали (((
22.08.2023 14:08:19, Степная кошка

Ну вот, значит со здоровьем все нормально. А мужчина шёл и ныл 22.08.2023 17:48:45, хухра-мухра

Тему аж читать страшно, скажу я Вам...
Мельком пролистала её сейчас, большинство больные и хворые. То лапы ломит, то хвост отваливается.)))
Ну, я из меньшинства тогда буду, наверное, получется. Ничего не болит пока, тьфу-тьфу-тьфу.)
22.08.2023 12:56:28, EphRUSsi

А я наоборот читаю, столько здоровый и крепких дам у нас, больные тихо молчат в сторонке… 22.08.2023 16:10:47, Йоко

но плачется одна булка 22.08.2023 13:22:38, (

если лежу не болит, а вот если переворачиваться начинаю )) то уже дает о себе знать.
но полутора часов мне для этого недостаточно. вот если 4 часа на картошке, тогда да.

про ноги, если подобрать диету, то не болят. убрать молочное, жирное, мучное. а что врач сделает? ) ну назначит анализы, так они в норме (у меня, например) )

если и идти, то к хорошему врачу, который поговорит и расскажет, что и как. это часа 2-3 первый прием.
22.08.2023 12:54:22, Акцент

У меня все в ковид болело, когда движения не было, сейчас активный образ жизни веду и все отлично. Занимаюсь йогой, очень помогает. Еще не 50, но уже близко, может потом хуже будет.
22.08.2023 11:47:23, Juli.

Мне 53, было похожее , тоже когда начался климакс, выходила в соседний магазин, приходила домой и падала. Болели все мышцы, утром так же не могла разогнуться. Причём началось все с ВНЧС. Носила капу. Ничего не помогало. Потом боль опустилась вниз, МРТ делала, анализы сдавала, все в норме. Массажи, зарядки, УВТ, чего я только не делала. Потом попала к хорошему мануальному терапевту. Он сказал что ничего особенного, все как у большинства правшей, есть некоторый перекос, мышцы напряжены и за 5 сеансов он все исправит. После 5 сеансов у меня ничего не прошло, он сказал, что Мышцы в норме и это нервное, надо попить успокоительное. Невролог назначила мне стразам, я заметила, что с ним становилось легче, но когда прекращала пить , все возвращалось. И так я дошла до психотерапевта.Антидепрессанты- и сильно полегчало.
Не могу сказать, что все отлично, но жить можно. Вы девушка чувствительная, возможно на нервной почве напрягаются мышцы. 22.08.2023 11:46:42, Talyna

Заметила, что последние 2-3 дня как с кровати встану больно ступни, но пока до туалета дочапаю, боль уходит, расхаживаюсь довольно быстро. НО за последние 2-4 недели набрала примерно 5 кг, полагаю вес так мстит моим ногам 22.08.2023 11:42:00, negligencia

У меня в мои почти 53 появилась такая фишка: если я вовремя не лягу и не посплю нормально хотя бы 7 часов, то всё, я труп. Голова болит и работоспособность падает очень сильно. В общем всё, отгулялась своё. ))) 22.08.2023 11:04:50, МумиМама

А я с возрастом наоборот лучше стала переносить раннее пробуждение и сон длиной в 5 часов.. но у меня проблемы со сном с детства можно сказать. 22.08.2023 16:09:36, Йоко

У меня так и в 20 с чем-то было 22.08.2023 15:42:18, Шиповник (экс-Василиса)

Если больно наступать на пятки, то это пыточные шпоры и надо к хирургу. Назначат противовоспалительные, компрессы, может ударную терапию. Если вены, то к флебологу, но можно сразу принимать венотоники, типа Флебодиа или Детролекс. Плюс компрессионные гольфы. Желательно идти сразу с УЗИ вен и артерий нижних конечностей. 22.08.2023 10:32:21, IrenAr

Описка прям по существу - пыточные шпоры! ))) 22.08.2023 11:01:41, МумиМама

Ага, я тоже оценила 22.08.2023 13:43:05, хухра-мухра

Ну да. Такие они и есть:) 22.08.2023 11:45:31, IrenAr

Надо же, у меня тоже самое , вчера еле отработала, а и это начало недели :( Сегодня решила не идти , если не будет лучше пойду к врачу. Так то я активная , редко болею, видимо это нервное, перенервничала из-за дочери. 22.08.2023 09:18:40, Alya ex Bunnika

что в конфе не написали сразу? 22.08.2023 13:26:40, (

Мне 53, вчера по горам намотали 15 км, причем половину лезли вверх, весьма круто. Потом поплавали в бассейне, поели, и опять пошли гулять, натопали 7 км. Ничего не болит, даже убиенная нога, все же занятия с реабилитологом дали прекрасные результаты:) 22.08.2023 08:54:09, хъ

Класс 22.08.2023 13:43:29, хухра-мухра

Ездили в субботу в ЕКБ на 300 летие города. Находились, настоялись, теперь спина болит и в ногу отдаёт. Возраст чтоб его. 22.08.2023 08:52:55, Ольга Хасанова

Нет, у меня и моих подруг такого нет, тьфу-тьфу. Нам пока не 49,конечно, но думаю, что и в 50 такого не будет. Мама 70+ стала хуже ходить после ковида. Но все равно родители работают, ездят на дачу, ходят на пляж. Все болит - это может быть неврология, еще при депрессии все болеть может. 22.08.2023 08:42:00, e-lissa

Про себя писать не буду, но все мои подруги 50+, ни разу не жаловались ни на что. У двух вылеченная онкология, у одной еще к ней опухоль мозга доброкачественную вырезали. Все путешествуют, работают, могут пройти по 20км. Одна из них вчера прилетела на Мадейру и тут же в горы полезла. Мама вчера рассказывала как они с папой 20км на великах прокатились, тоже ездят путешествовать постоянно, папа работает. Свекрови 70, она только за этот год объехала пол страны, звонила мне из дагестанских гор, работает на высокой должности, тоже болела тяжело. Возраст до 50 для меня совсем еще молодой, даже странно слышать, что может все болеть, конечно если нет хронических заболеваний.
22.08.2023 08:23:30, Rujik

У людей может быть разный характер - одним не жалуются, даже если не очень хорошо себя чувствуют. А другие - о своем здоровье могут бесконечно вещать
22.08.2023 09:56:13, Птичка снежная

Вы мне сейчас о моих близких рассказываете?:))))
22.08.2023 09:57:29, Rujik

Нет. Я пишу о том, что самоуверенность не всегда отражает истинное положение дел
22.08.2023 10:03:09, Птичка снежная

Конечно, мы все умрем:)))) Вы думаете люди после онкологии не дообследованы? Кстати подруга сама врач.
22.08.2023 10:04:37, Rujik

Не жалуется не значит не болит. 22.08.2023 08:54:26, douceur

Это близкие мне люди, я знаю что с ними происходит.
22.08.2023 08:56:34, Rujik

ну вот мне и в голову не придёт рассказывать подругам, самым давним и близким в том числе, что и где у меня болит. собственно я и маме, и дочерям не рассказываю.
зачем бы?
ну да, работаю, тренируюсь, путешествую, в командировки в места где нет цивилизации летаю, хожу, плаваю, на велосипеде не катаюсь, а тренируюсь, но это вообще никак не отражает мои болит / не болит.
22.08.2023 09:32:48, douceur

если я размещу фотографии людей которые работают у нас, то думаю, что только самые отмороженные смогут сказать, что у тех людей ничего не болит. 22.08.2023 13:31:46, (

Ну вы не весь мир и если у вас этого нет, не значит что нет у других:))) Здесь все рассказывают же, даже вы:))) Я с подругой полтора месяца находилась в больнице, кроме ночи.
22.08.2023 09:36:30, Rujik

чего у меня нет?
22.08.2023 10:00:45, douceur

Общения с близкими на тему здоровья.
22.08.2023 10:05:42, Rujik

думаю мои близкие тоже думают, что оно есть, просто у меня ничего не болит )))
22.08.2023 10:10:41, douceur

Это ваши личные семейные отношения. Не очень понимаю зачем их проецировать на всех окружающих.
22.08.2023 10:14:23, Rujik

ну не понимаете, что ж делать.
собственно это же прекрасно - думайте дальше что ни у кого ничего не болит.
22.08.2023 10:17:26, douceur

Так "к какому врачу" зависит от того, как и что болит. Спина и от нее ноги - скорее к неврологу. Суставы - не помню к кому :) Варикоз - флеболог вроде. Опухают и болят - тоже не знаю, почки, может, проверять?
Но начинать стоит с терапевта, по идее, он правильные вопросы должен задать и направить в нужную сторону.

А у мамы, пусть в 70-80, такое было же - что врачи говорили?
22.08.2023 07:58:39, УникаЛьнаЯ

У нее сосуды. Ничего не говорили, не лечится. Ходить она не могла, как было в 49 не знаю, она жаловаться стала позже. По крайней мере мне. В ее 49 я была еще подростком.
Но причиной покупки автомобиля, была именно невозможность ходить.
В 60+ она начала водить поэтому.
У ее матери тоже сосуды, тоже не могла ходить, у той еще хуже - слоновья болезнь.
Врачи говорили - не лечится, только в гробу отмучаетесь. Ноги бинтовала. 22.08.2023 10:01:19, Скарлетт Неохара

может, вам тоже компрессионный трикотаж попробовать? 22.08.2023 14:42:53, Беата (просто читатель)

написать или промолчать? Нет, нет, не гадость вовсе.
22.08.2023 13:51:20, (

Если у вас отягощенный семейный анамнез , есть смысл обязательно обследоваться сейчас, а не когда проблема встанет в полный рост. Медицина очень быстро развивается, и вполне возможно, что сейчас уже есть способы лечения этих заболеваний. Но результат всегда лучше, если действовать на опережение 22.08.2023 10:58:31, Olga1999 tel

Утром тоже ноги болят, но похожу по квартире, разминусь и все в порядке. Замечаю, что долгие походы по городу уже не могу делать, устаю. 22.08.2023 07:13:50, wferat

У меня нет таких ощущений, как описаны, мне скоро 46 лет стукнет.
22.08.2023 01:13:09, Фруате

Начинай день с разминки ног еще лежа в кровати. Шевели пальцами ног, потом ступнями, потом подъемы и вращение голени. Можно и нужно параллельно руки разминать. только потом подъем и вставание на ноги. Застой крови в венах.
Но да, ходить надо больше в течение дня. 22.08.2023 00:34:08, Атом

У меня так же. к врачам ходила толку нет. Ну хоть от чего то выписали а так ничего не нашли а анализы не в норме.Вы говорят дальше обследуйтесь платно.А я так устала с января по июнь из поликлиник не вылазить. Пока помогают таблетки от ОДС. 21.08.2023 23:24:37, просто 2

Что такое ОДС? 21.08.2023 23:43:01, Скарлетт Неохара

ОДС или опорно-двигательная система человека — это комплекс костей, хрящей, суставов, мышц и связок, представляющий собой опору тела и позволяющий ему передвигаться в пространстве, а также обеспечивающий движения отдельных частей тела. 22.08.2023 11:07:00, Klarochka

Мне 50, тоже болели ноги. Стала ходить каждый день 15-20 тыс шагов в достаточно быстром темпе- боли прошли и усталость тоже 21.08.2023 23:07:40, Отвечу

48, не болит )) ну не то чтобы совсем, после похода на Алиай -10 дней с рюкзаком и в палатках, заболели колени, но само прошло. 21.08.2023 22:59:24, Из провинции

Я бы у остеопату или на массаж в спа салон. У вас как у подростка при росте костей, все переформировывается с возрастом, изменяются пропорции. Нужна корректировка, имхо. Это если раньше ничего не беспокоило. 21.08.2023 22:56:07, Лиметт

Насчет "Я ходить не могу, вы мне предлагаете побегать?"

Моя знакомая пенсионерка, ей сейчас больше 80, жаловалась несколько лет назад на боль в спине, часто говорила "сегодня гулять не пошла из-за спины", хотя гулять любит, диклофенак ела, мне казалось, каждый день, но и может реже. Потом еще колени начали болеть.
Потом она стала носить наколенники и мазать мазью, колени почти прошли.
Потом умер ее муж ((( и она ударилась в прогулки. Каждый день не меньше 5 км, а то и 7-10, только в корону сидела в квартире. Про боль в спине я с тех пор от нее не слышала, похудела килограмм на 15 до 65 кг (это лишний вес был).

А я все подпихивала ее к врачу, спрашивается зачем? Ругала, что гимнастику не делает )) Рентген она сделала, нашли остеофиты и сточенные края позвонков (смутно помню, но в общем какую-то бяку нашли). И она говорила - ну вот же, в позвоночнике бяка, значит мне ничего не поможет. Врач ей ничем и не помог, разве что хондроитин выписал и она его какое-то время принимала (а может и сейчас). 21.08.2023 22:55:39, Анютта

Вы мне напомнили одну женщину маму моей знакомой. Её в саоё время скрутил артрит. Как раз в районе 50ти. И она поехала в какой то ретрит ещё во времена ссср к какому то известному йогу. Говорит когда дошла до первого занятия, а оно было в горах и надо было довольно круто подниматься, то пришла уже когда занятие закончилось. Расплакалась от бессилия и своей никчемности. Но потом по чуть чуть, постепенно, начала заниматься. В 51 год начала изучать и практиковать йогу. Книги какие то потом
написала. Когда я с ней познакомилась ей было +/- 80, но она могла такие зихера выкидывать! Сворачивалась как гуттаперчевая, хотя пальцы и на руках и на ногах все были сильно кривые. Лилия Музыченко её звали. О ней есть в инете инфа вроде. Умерла несколько лет назад. 21.08.2023 23:18:01, KengaLu

Да, слышала о такой 22.08.2023 13:45:18, хухра-мухра

Я прочитала вчера, что она не в 50+, а в 60+ начала заниматься йогой и вылечила себя. У меня видимо неправильно отложилось в голове. Хотя я с ней лично была знакома и она у меня на групповой программе по питанию была одно время. 22.08.2023 20:20:44, KengaLu

Я младше, но болит всё так же.
Пятки толе отваливаются по утрам. Делаю гимнастику и самомассаж. Отлично помогает не разваливаться.
Вообще все проблемы с ног начинаются. Застои в ногах и пошло поехало. Гимнастика и массаж одних только стоп уже очень облегчает жизнь всему организму. Даже пищеварение налаживается :)
21.08.2023 22:47:59, РоМашкус

Пятки отваливаются это плантажный фасциит. Нужно очень аккуратно подбирать обувь. Мне еще помогает носить широкую резинку ( типа как бандаж) на проблемной стерне, особенно если надо много времени провести на ногах 22.08.2023 06:11:56, Julia-Traveler

Поантарный фасциит я победила упражнениями и массажем. Только к сожалению это не единственная причина боли в пятках. Теперь другую беду пытаюсь победить, решается она теми же меиадами. Только пока лень мешает :) 22.08.2023 08:32:12, РоМашкус

Перед кроватью поставить что то типа такого и начинать день с этого. И перед сном можно. Кстати как подарок на НГ некоторым может подойти

21.08.2023 23:24:08, KengaLu

О, классная штука, у меня есть 22.08.2023 13:45:36, хухра-мухра

Я ноги на колючки (ипликатор Кузнецова) перед сном ставлю или когда сильно устали. :)
22.08.2023 08:30:23, РоМашкус

На что? 22.08.2023 08:47:42, KengaLu

Ох ты ж.... Пойду сообщение редактировать. Вот т9 натворил, а я даже и не проверила :)
22.08.2023 09:33:38, РоМашкус

Я этим тоже грешу. :)
Аппликатор Кузнецова у меня в виде коврика и подушки к нему. Я спинкой люблю на нем полежать, но доя этого мне надо его взять, расстелить где можно лечь, лечь на него - это целое мероприятие :) А эта штука стоит перед кроватью под ногами прям там куда ноги свешиваю когда встаю или ложусь, напоминает о себе регулярно, так что проще быстренько покатать ногами и размять ступни утром/вечером 22.08.2023 09:42:39, KengaLu

Я прям на диване лежу на колючках. Тоже помогает :)
22.08.2023 10:01:09, РоМашкус

Приятная штука, бесспорно :)
У меня ещё для головы есть аппликатор колючий, но я о нем забываю вечно. Надо его в душ наверное повесить, чтоб напоминал о себе. 22.08.2023 10:05:09, KengaLu

Эта штука давление поднимает 22.08.2023 07:19:45, читательница с тел

а что с этим делать - сколько-то минут постоять босыми ногами на этом? я только могу сказать про массажные тапки с типа шипами - ни в коем случае. вот как раз после их ношения у меня были большие проблемы со ступнями - болели и еще ороговелость на подошвах появилась. как выбросила те тапки и перешла на обычные, так сразу эти проблемы отвалились.
22.08.2023 01:35:46, ALora

Нет, не надо стоять. Сидишь на кровати, ноги на эту штуку и туда сюда ступнями водишь. Эти все ряды крутятся. Ещё можно теннисным мячиком массажировать, но такие штуки проще как по мне. 22.08.2023 01:48:55, KengaLu

Да, тоже заметила! 21.08.2023 22:56:43, Лиметт

Мне 42, вчера прошла по горам больше 10 км, ничего не болит пока. Тьфу-тьфу) 21.08.2023 22:21:32, Лютый скептик

Мне 50, сегодня прошла по тем же горам 17 км, по времени 6,5 часов ходу. Коленка болит, потому что я ею о камень долбанулась при спуске. Больше ничего не болит) 22.08.2023 00:14:24, Januaria (ex. nickoffova)

У кошки заболи- у собаки заболи- у Женуарии пройди!)) Пусть коленка быстрее проходит!)
22.08.2023 07:50:56, Лютый скептик

Не знаю. Ноги после сна это сосуды наверное? А если при хотьбе все болит-то нарушение осанки или плоскостопие какое. В общем,я б начала с зарядки утром или вечером.
21.08.2023 21:59:51, Линдаа а

Я предпочитаю быть недообследованной + нормальное питание и физическая нагрузка.
21.08.2023 21:33:09, Musenka

Нас учили в юности так :
- если болят ноги, то надо сделать 50 приседаний и причина боли либо исчезнет, либо станет понятно её происхождение.
- если болит спина, то надо повисеть на перекладине, желательно подтянувшись 15 раз или подержать уголок 15 раз по 30 секунд.
- если возникла боль в руках, значит вы недостаточно плавали.
- от дискоморта в шейных отделах позвоночника полезно стоять на голове или хотя бы в березке.

Я сегодня много плавала в озере, но почитав ваши охи решила, что мне надо ещё перед сном походить по деревне. 50 давно проехали.
21.08.2023 21:22:02, NLU

В юности-то оно ничего - а вот если я в свои 60 сделаю 50 приседаний - то мой травмированный мениск точно крякнется, а может быть, и второй... Всё же возрастные суставы имеют свои особенности. К позвонкам это тоже относится...
22.08.2023 06:39:31, Неведома Зверушка

Зато вы точно будете уверены в причинах своих болей - судя по совету)
22.08.2023 10:00:10, Птичка снежная

Чё??? Подтянувшись 15 раз!? Кто это может то?:)))
21.08.2023 21:53:25, Диги

Ну 15 не могу, раз 5 подтянусь, отжаться могу 20-25 за один подход.
22.08.2023 11:05:25, Rujik

Вы же под яхтой ходите, там руки нужны
Скалолазы вон тоже, кто с пилоном занимается, а вот у обычной женщине, даже не спорте, нет таких навыков, так как они не нужны 22.08.2023 14:08:52, Пирожки

я могу, скалолазание они такое... 22.08.2023 09:44:14, ....

Дочка у меня может, раз 10 точно, и отжимается по 50 раз. Надо мной смеется, я ни одного раза не могу отжаться) 22.08.2023 04:14:09, One of a kind

Муж :) 21.08.2023 23:53:12, KengaLu

Мастер спорта по спортивной гимнастике)) фантазии они такие, и от 50 приседаний приходит просветление 21.08.2023 22:35:29, Так бывает

А что в 50 приседаниях такого сложного?
22.08.2023 11:09:43, Rujik

Ну попробовать стоит, вдруг сработает?! Я всегда за попробовать) 21.08.2023 22:58:35, Лиметт

Ну 50 приседаний я сделаю легко, хотя для человека без спорта это жесть, ладно 20
Но вот подтягиваться никогда не умела, как и козлы с канатами
И главное зачем это женщине, если не на пилоне крутиться
Присед - это попа
Для красивых рук достаточно лёгких гантелек
Если все тело в тонусе 21.08.2023 22:39:21, Пирожки

тоже удивилась
21.08.2023 22:09:55, BB

В юности так, далее со скидками) 21.08.2023 22:00:26, NLU

Да в жизни я не могла подтянуться 15 раз! Даже когда весила 48 кг
21.08.2023 23:03:51, Диги

При чем тут вес)
но 15 для женщины и правда много
21.08.2023 23:05:41, Елна

Ну при том, что при подтягивании этот вес надо руками поднимать. Имеет значение
22.08.2023 01:07:07, Диги

:-) На самом деле не руками.
Именно поэтому большинство новичков не может подтянуться - пытаются сделать это бицепсами-трицепсами. А надо - мышцей (не знаю, как называется, дельтовидная?), которая на лопатку заходит...
22.08.2023 06:45:18, Неведома Зверушка

с другой стороны, если нет веса - нет мышечной массы, чем подтягиваться-то. Короче, нет такой зависимости практически вообще, полно худых не подтянутся ни разу.
22.08.2023 01:28:40, Елна

в моем школьном классе была девочка - проф.спортсменка - спортгимнастка. маленькая, худущая - соплей перешибешь. так она всех мальчишек тренированных далеко позади себя оставляла в отжиманиях и подтягиваниях
22.08.2023 01:45:24, ALora

не потому что она мало весила.
22.08.2023 01:49:31, Елна

Про шейный отдел позвоночника и стоять на голове позабавило.
21.08.2023 21:53:10, Leenka

+1 отличный совет :) 21.08.2023 22:17:22, Mistral

Показано 102 комментария из 317

Вернуться в конференцию

Пенсионерское...про болит)

Загруженные изображения