Главная > Конференции > Женское здоровье

Конференция "Женское здоровье""Женское здоровье"

Раздел: Физиологические изменения (женское здоровье после 50 лет)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девичье здоровье

50. Решила почитать про женское здоровье в этот период. Опечалилась. Просто ужасы какие-то написаны. И про ломкость костей, ухудшение памяти и чего там только не начиталась. А ведь не за горами(((. Страшно.
А было у кого-нибудь так, что никаких этих симптомов не было? И что вы для этого делали?
Ну с кожей понятно-ничего. А вот все остальное, можно как-то сгладить? Поделитесь, пожалуйста, какими-нибудь хитростями.

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

13.08.2023 17:00:56, Ххх

70 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 22.02.2024 10:00:11, dreamofthe

Остеохондроз и ухудшение памяти а мне нет ещё 50,ужас. 14.08.2023 01:22:54, просто 2

Можете попробовать коллаген попить или хондроитин с глюкозамином, помогает при проблемах с суставами. Можете на iHerb зайти и там есть разделы по этой теме, витамины еще важны для суставов. Здоровья вам)
14.08.2023 13:56:37, mishaboiko510

У моего брата диагноз остеохондроз был уже в подростковом возрасте. Сейчас за 50, как то он его особо не беспокоит 14.08.2023 08:22:02, Natalya d'*

Если спортом в меру заниматься, массаж делать, то долго продержаться можно. Одного спорта даже достаточно.
21.08.2023 12:49:29, Julinika

При внимательном отношении к себе все перечисленное относится к категории преувеличений. Пройдите диспансеризацию и начинайте следить за проблемными органами. Если начать сейчас, то больших усилий это не потребует. Контроль веса, физические упражнения, витамины при необходимости. И будет вам активное долголетие!
13.08.2023 22:17:52, starka

и будет тогда ипохондрия при долголетии.
13.08.2023 22:24:18, ALora

Про ломкость костей. Называется остеопороз. Наступление климакса очень способствует. Потому раз в год надо делать денситометрию. Я вот тоже почитала и побежала. Остеопения (промежуточная стадия). Есть препараты, которые останавливают процесс. Дорогие и мне не понравилось, как мне их врач впаривала. Пошла к другому врачу. Препаратами кальция, витамином К2 и витамином Д привела в норму.
13.08.2023 20:46:31, Julinika

Спасибо за комментарий, я не знала про К2. А к какому лучше врачу? Просто, к терапевту? 14.08.2023 12:05:29, Акцент

Нет. Этим эндокринолог занимается.
И еще мне назначают сдавать ионизированный кальций из-за приёма препаратов кальция. Зачем - не знаю, он в норме.
21.08.2023 12:48:20, Julinika

Про эндокринолога поняла, спрошу значит. А кальций... ну видимо может быть не в норме после приема препаратов, лучше тогда сдать. Гипервитаминоз тоже плохо.
21.08.2023 13:21:07, Акцент

это понятно, но чем это грозит? Будет не в норме, думаю, скажут.
21.08.2023 19:53:50, Julinika

думаю, что хрупкостью костей, т.к. избыток кальция ведет к такому.
а по поводу скажут, думаю, да; но надо узнавать самой результат
22.08.2023 11:52:38, Акцент

Спасибо за умное слово, пойду сделаю! 13.08.2023 20:48:57, Ххх

У меня пока единственный симптом - я не хочу бессмысленно работать и общаться.
Хороших людей мало, работодателей еще меньше. Т.е. если я не хожу курить каждый час на 20 мин, то хочу при равной нагрузке на 2,5 часа меньше рабочий день. И из дома желательно.
(Все успеваю за троих я с юности, когда на сохранение попала в 22 года, в тот же день троих на работу взяли). И вот период за троих заканчивается, а за одного, но на моих усллвиях и с зпл как у всех пока не выходит.

А именно здоровье ттт. Только волосы реже стали. У мамы совсем мало(((

Поступила в институт, это не из-за профилактики климакса, конечно, а хочу научиться рисовать профессионально. И кроме полного бакалавра никак это не выходит, никаких профпереподготовок не существует для рисования рукой, курсы задачу не решают. Думаю, обсуждаемая в теме польза тоже будет))
13.08.2023 20:33:19, анрег

Я тоже не курю. Люди старшего поколения ещё курят. Но! Я в это время могу прочитать/поиграть/сделать зарядку, если хочу что-то скомпенсировать. Но у меня работа свободного художника, мне самой нравится, и тем, что курят, тоже.
Про рисование-это впереди. Когда с младшим разберусь и времени будет больше. 13.08.2023 20:47:24, Ххх

Молодежь! Сосут эти невонючие трубочки.
Вот я не хочу *придумывать*, хочу честно заниматься своими делами не в офисе.
Курящие ж тоже зарядку делают)) 13.08.2023 20:51:13, анрег

ничего не делала и не делаю такого что не делала бы всегда
13.08.2023 20:10:43, читательница...

Уже все признаки, и память, и ломкость костей. 13.08.2023 20:07:57, жираф Анатолий

Прямо ломаете руки-ноги? Или как узнали?

(Вопрос автора, как я поняла - как узнать до первого перелома и отодвинуть). 13.08.2023 20:36:24, анрег

Было. До 57 лет ( примерно с 10). Ничего не делала: никаких ЗОЖ, ПП, физкультуры и спорта. Гены кстати тоже не очень: и мама и бабушка никогда хорошим здоровьем не отличались, бабушка - с 40, а мама наверное с рождения
13.08.2023 19:02:46, Чилим

Сочувствую. Но раз ничего не делали, то значит все же не очень доставало? 13.08.2023 19:05:04, Ххх

В смысле? Была совершенно здоровым человеком 13.08.2023 19:06:56, Чилим

А, ну супер! Я поняла, что были побочки до 57. 13.08.2023 19:15:16, Ххх

Я бы ЗГТ принимала бы, если бы не было противопоказаний. 13.08.2023 18:24:26, Арлекина

А такие люди в природе есть? У кого и противопоказаний к ней нет, и гарантия что не будет осложнений/пробочных эффектов есть? 13.08.2023 18:48:37, Natalya d'*

есть у кого нет противопоказаний и нет побочных эффектов
а гарантий никто не даст, конечно, тут уж - кто во что верит. 14.08.2023 12:06:19, Акцент

Я не знаю про других, у меня мама от рака груди умерла, и по генетическому тесту не рекомендовано. Другие противопоказания меня бы не остановили скорей всего. 13.08.2023 21:04:08, Арлекина

Гарантий никаких нет. 13.08.2023 20:50:55, Йоко

Да, я как почитала побочки, так поняла, что не так плохо себя чувствую.
13.08.2023 20:49:14, Julinika

Послушаю. Тоже страшно :( 13.08.2023 18:01:57, Лось-Анджелес

Было, у моих бабушек и мамы. Просто гены такие достались. 13.08.2023 17:45:16, Natalya d'*

Если здоровьем не заниматься, то все симптомы будут) И даже кариес.
Прежде всего хорошая диагностика, чтобы понять "где тонко".
Много движения, чтобы не иметь согнутую спину и шаркающую походку.
Косметика другая. 13.08.2023 17:35:40, Хатуль Мадан

Мне кажется, уже везде тонко). 13.08.2023 17:41:44, Ххх

Ищете хорошего гинеколога-эндокринолога и начинаете готовиться и сглаживать. 13.08.2023 17:33:41, Йоко

самый хороший максимум назначит лекарства которые существуют .
Не от всех возрастных проблем на сегодня придумали лекарства. 13.08.2023 17:46:59, Natalya d'*

Честно говоря не понимаю о чем речь. И у гинеколога и у эндокринолога была раз 500 за жизнь. Разговор короткий. Проблема,УЗИ, таблетки или/и манипуляции. Разве кто-нибудь будет этим заниматься, это ж не болезнь. 13.08.2023 17:37:19, Ххх

конечно, будут. и занимаются! просто свой запрос озвучьте и ищите доктора, который внемлет (условно говоря). да, в обычных жк тоже такие есть! 14.08.2023 12:07:23, Акцент

Конечно занимаются, можете даже в интернете найти блоги врачей почитать, в инсте. Начинается все с нормализации питания, восполнение дефицита витаминов/микроэлементов и тд очень важная тема для женщин. 13.08.2023 20:49:57, Йоко

Больше плавать, осмысленно питаться, ну а координация вырабатываеся с детства и тоже требует осмысления и поддержки - бадминтон, теннис, жонглировать полезно. 13.08.2023 17:28:04, NLU

Жонглировать? Прикольно. Надо попробовать. 13.08.2023 17:30:22, Ххх

Можно. Не читать про женское здоровье, мужское, болячки и прочие симптомы. Особенно в интернете. Особенно безо всякой на то причины. Лучше читать хорошие книги. Очень хорошо действует на нервы, а нервы, как известно, причина почти всех болезней. 13.08.2023 17:18:34, Burany

Ну не читать про естественные процессы, которые ждут впереди, ну не знаю.
Это познавательно. И можно сработать на опережение. 13.08.2023 17:40:12, Ххх

нет, это вредно - это забивает голову лишними сущностями
13.08.2023 20:23:35, читательница...

Во-первых, что нас ждёт впереди никто не знает, а во-вторых, чтобы к 50-ти "сработать на опережение" нужно начинать читать эти "познавательные" вещи намного раньше. 13.08.2023 17:54:23, Burany

Вы что то не то читали. Нигде не пишут что у всех ухудшается память и у всех становятся ломкими кости.
По хорошему вам надо где то статистику искать, типа такой то процент - испытывают приливы, такой то - проблемы с памятью, такой то - ломкие кости, и т п
Ну и там много наследного, узнавайте как у вашей мамы/бабушек было.
13.08.2023 17:48:17, Natalya d'*

Какие-то основные моменты знаю. Полнота, например. Но тогда не было возможности заниматься собой. Жили как жили. Сейчас и фитнес,препараты, диеты, может ещё что. Поэтому и интересуюсь. 14.08.2023 00:05:41, Ххх

если вы знаете основной момент - полнота в возрасте 50+, значит к этому моменту и повнимательнее присматривайтесь. и это не фитнесом с препаратами корректируется, а исключительно питанием и здоровым движением - типа каждый день хотя бы на полчаса раза три выйти из дома и есть поменьше с минимизацией вредного для вашего организма в целом. это выясняется методом ненаучного тыка.
14.08.2023 00:18:56, ALora

в 50 только предклимакс или климакс вносят лепту в ухудшение здоровья - вес растет, потливость, утомляемость. но постклимакс все приводит в норму в этом смысле. а так-то никаких ужасов с наступлением 50 не наблюдалось. главное еще, что на те 50 не приходились какие-нить проблемы психологические с детьми или родителями, которые не способствуют в целом хорошему настроению. а с физиологией при всем остальном благополучном фоне можно справиться без особых усилий
13.08.2023 17:17:40, ALora

У меня из вами перечисленного только повышенная утомляемость.
Психологически , наоборот, «лучшие годы моей жизни», наслаждаюсь. 13.08.2023 17:49:32, Natalya d'*

у меня просто климакс пришелся еще на другие, не физиологические проблемы, поэтому может не очень. а вот уже с 52 и дальше как раз стало "наслаждаюсь"
13.08.2023 17:59:38, ALora

Я «пока» наслаждаюсь, у младшего подростковый период впереди, может так долбануть что мало не покажется 13.08.2023 19:00:05, Natalya d'*

Да, вот это да))) нам, пожилым родителям, самое страшное. Мне уже дочка скучать не дает, и так было все ее13 лет. иногда завидую многим тут, у кого уже детки взрослые и ты еще молодой) 13.08.2023 20:17:03, One of a kind

здесь очень мало таких, чтобы ребенка больше одного и все дети уже взрослые, а сама мама еще вполне молода. только Rujik вспоминается. Кенга еще вполне молода, но у нее двое в одном комплекте были получены:)

у молчела моей младшей, которому 26 в ноябре стукнет, маме его 45 лет недавно отмечали. но у нее еще двое 10 и 8 лет, так что к взрослости младшей она придет тоже уже не совсем молодой.
13.08.2023 20:36:15, ALora

ну да, поэтому желаю вам (и вообще всем), чтобы не долбануло. со старшим же вашим обошлось
13.08.2023 19:19:46, ALora

У них очень разные характеры.
Но надежда умирает последней, да. 13.08.2023 19:25:21, Natalya d'*

Понятно, спасибо. Куда ж без психологических проблем. Эх. 13.08.2023 17:28:49, Ххх

это основное, Лора правильно говорит, да вы и сами, наверное, знаете поговорку "все проблемы от нервов". в этой сфере работают психологи, неврологи. они могут очень хорошую дать поддержку. 14.08.2023 12:08:54, Акцент

Да вроде ничего такого не было. У родителей тоже ничего такого нет, хотя им уже за 80. 13.08.2023 17:10:29, хухра-мухра

Спасибо. Значит всё-таки не все случается разом и не у всех. 13.08.2023 17:24:55, Ххх

Может имелся в виду климакс?) Ну, это, как повезет, в основном генетически обусловлен и возраст и симптомы. Совсем немного фармой корректируется.

Хотя в 50+ особо заметно, что очень многое зависит от образа жизни. Разница между 2 условными 55-летними может быть колоссальной. Гораздо большей, чем между 40-летними, например. 13.08.2023 17:23:26, Хатуль Мадан

То есть фитнес, получается, в 50 важен как никогда, чем в другие периоды жизни. 13.08.2023 17:34:40, Ххх

Если до того ничем не занимался, то резко в 50 начинать нельзя. Ну, можно там какую-нибудь растяжку или бассейн, и то потихонечку. 13.08.2023 22:37:46, хухра-мухра

Кардио для профилактики ссз, силовые для профилактики остеопороза
13.08.2023 18:32:32, lacerta(gkfdey в системе)

Скорее кардио и растяжка. Меня в 50 тяжелый ковид посетил и начались проблему с сердцем. За 3 года хорошего ежедневного кардио я про них вообще забыла. Делала ЭХО в этом году 4/5 проблем исчезли, многое вернулось в норму. Растяжка, плавание. Это дает тонус тела и хорошо суставы прорабатывает. 13.08.2023 17:38:20, Хатуль Мадан

мне вот лично очень помог переезд в другой климат. прямо другое качество жизни наступило. у младшей тоже, хотя ей не 50+, а 20+ было.
13.08.2023 18:02:14, ALora

Это из Москвы в Геленджик?
Я сейчас здесь (в отпуске) и не представляю, как люди не просто живут, а еще и пашут летом на максималках. Свои дела/работа плюс туристы. Именно взрослые/пожилые. 13.08.2023 20:38:27, анрег

ага. а чем мне мешают туристы, если я дома работаю? утром (вчера вот аж в 4.30 утра вышли, чтобы скопления людей избежать - зожников тьма развелась:) сбегала с песиком на море, покупалась. потом еще доспала, потом работа. в середине еще с песиком прогулялась, по желанию на рынок через дорогу, опять работаю. днем я редко мотаюсь куда-то по городу, как и дочь, да и рядом с домом все, если вдруг надо в жару за чем-то ринуться типа стирального порошка или еды. сейчас вот ходили к морю прогуляться - норм. мы славабогу не в центре города, хотя до него 20 минут пешком, но ходим обычно не по набережной, а окольными путями, где народу мало.
13.08.2023 21:30:47, ALora

В 4-30 это сильно:). 14.08.2023 00:20:51, Линдаа а

я просто заснуть не могла, еще и метеоры-Персеиды надеялась понаблюдать. ну и, думаю, че время зря терять. я бы раньше вышла, но что-то на улицах машинки пробегали, люди на электросамокатах, затемно мне с псом некомфортно было бы идти, дождалась рассвета. но сейчас пик толпы, в июле спокойно можно было и в 6 утра ходить.
14.08.2023 00:27:18, ALora

Вернуться в конференцию

Девичье здоровье

Загруженные изображения