Раз такое дело, также хочу посоветоваться. Хочу бросить курить, но переживаю, что сильно прибавлю в весе. Опыт подруг и знакомых показывает, что так оно и случается. Буду рада советам тех, кто забил на эту привычку!
Если у уважаемых модераторов тоже был сей опыт, обязательно приму к сведению))!
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Алкоголизм и наркомания, психология зависимостей""Алкоголизм и наркомания, психология зависимостей"
Раздел: Курение
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ДД! Не все поправляются! Я поправилась как раз, когда активно курила, т.к. вероятно такие особенности организма, бросила и рада очень! Хотя когда выпью лишка - тянет курить, в такие моменты себе не отказываю:( Зная такую особенность выпивать стала крайне редко:)
06.12.2012 14:46:05, Annemona
"Если не закурю после вина - то таки окосею" - обычно бывает наоборот)).
11.08.2012 12:42:43, Дисипль
Эх, и мне сразу хочется жрать. А так хватает чашки кофе и сигаретки, и чувствую себя легко..А переешь (=пережрешь) - и работоспособность куда-то улетучивается, и наваливается лееень).
11.08.2012 12:47:34, Дисипль
сначала надо понять, химическая у вас зависимость или психологическая. У меня за 30 лет с лишним - оказалось, что психологическая. Говорят, это не лечится никакими пластырями и иголками...И действительно. Я хотела бросить курить (самовнушение - наше все!), назначила дату, когда нужно бросить окончательно, через пару недель после этого решения почувствовала, что от сигареты тошнит. Сразу не могла понять, что случилось, даже думала, что беременна:) Не буду описывать все, НО: лет 5 НЕ курю на работе, дома очень редко, на улице вообще не тянет , и даже противно, когда чувствую табачный дым... Но! в компании, на природе, я изменяю своему новому образу некурящей:) Оправдываю себя только тем, что в эти моменты расслабляюсь.... Зачем? ... Пока я над этим не думала:)
06.08.2012 20:27:38, как бы не курю
Понимаю)..Кстати, тоже не переношу табачный дым где-нибудь на улице или заходя в помещение. Вот как так?
11.08.2012 12:50:51, Дисипль
Спасибо! Тоже пытаюсь схуднуть, но что-то со скрипом идет. При том, что почти ничего не ем (а для меня вкусненько поесть - одна из величайших радостей в жизни:)), вес практически стоит на одном месте, ну, плюс-минус 400 гр. не считается.
11.08.2012 12:56:15, Дисипль
Я бросила и поправилась, но только потому, что жрала как не в себя. Если заранее предусмотреть такой поворот событий, и хотя бы ограничить себя, например, в хлебе, или вовсе сесть на диету:), то я уверена, что такого эффекта не будет. Мне лично было важнее бросить курить, чем сохранить фигуру (одновременно с запахом, одышкой и больными сосудами), так что я разрешила себе расслабиться и есть сколько влезет. И не жалею нисколько. Лишние килограммы - это фигня, те, что набрала, я уже обратно растеряла:).
06.08.2012 12:20:11, Texas
Да ну... Папа бросил, астма у него. Ничуть и не поправился, только на пользу.
Я даже не знаю, от куда вообще эта идея. Заедают, что ли, бросающие... 06.08.2012 11:51:21, Питерская
у меня организм совершенно одинаково реагирует и на чувство голода и на желание покурить... но, кстати, я это заметила, не когда бросала курить, а когда решила ограничить себя в еде... вот тогда чуть не закурила снова, т.к. "зов" был абсолютно идентичный...
06.08.2012 13:02:52, VarNa
Я даже не знаю, от куда вообще эта идея. Заедают, что ли, бросающие... 06.08.2012 11:51:21, Питерская
Очень близкий родственник бросил курить на моих глазах .Отвёл на это день,слушал аудиокнигу Алена Карра про это дело,пил кофе-чай ,курил до конца прослушивания.И всё ,как отрезало.Фишка в том,что ему реально не хочется курить,дым рядом раздражает.Фишка в том,что ему не надо *заедать* желание курить,просто нет стресса по этому поводу.Не поправился,а ,наоборот, привёл себя в порядок-высвободилась энергия для занятий фитнесом.
06.08.2012 09:27:30, птичка певчая ...
Мух с котлетами не мешайте, курить это одно много жрать другое, а вообще все проблемы в голове. Хотите бросить - бросите. Это как мужика бросать, всегда найдутся аргументы что бы этого не делать, но если сделала то сделала.
06.08.2012 04:22:43, ???
Для Окер: " Смеешься))? "Сильно"- это более 5 кг. ..Если речь идет о неправильном употреблении этого слова - тады ой))".
06.08.2012 01:45:49, Дисипль
я год назад бросила курить. Вернее, не бросала, а просто перестала. При этом в компании могу выкурить подряд несколько сигарет, а потом опять не курить.
Реально на пару кг поправилась, вроде. Но не из-за курения имхо)
Если жрать перестану - вернусь к норме) 06.08.2012 01:56:10, Oker
Что значит "не чистый вариант" :)?
У меня, может, случай не показательный :)
Я курить начала поздно, около 35-ти.
Сначала за компанию по сигаретке, потом все больше, дошла до пачки в день.
Но могла и не курить (если с детьми ездили отдыхать и т.п), а в прошлом году просто расхотелось курить, ну, я и перестала покупать сигареты :)
Не покупаю :) Когда не курю - запах противен. 06.08.2012 02:08:37, Oker
Реально на пару кг поправилась, вроде. Но не из-за курения имхо)
Если жрать перестану - вернусь к норме) 06.08.2012 01:56:10, Oker
Фигассе). А как это у тебя получается? Я, если не курю какое-то время, потом с отвращением к табачному дыму). И жрать надо - накой тогда жить? У тебя не чистый результат, короче говоря, скажи?)).
06.08.2012 02:02:40, Дисипль
У меня, может, случай не показательный :)
Я курить начала поздно, около 35-ти.
Сначала за компанию по сигаретке, потом все больше, дошла до пачки в день.
Но могла и не курить (если с детьми ездили отдыхать и т.п), а в прошлом году просто расхотелось курить, ну, я и перестала покупать сигареты :)
Не покупаю :) Когда не курю - запах противен. 06.08.2012 02:08:37, Oker
Случай, я бы сказала, показательный). Вот и зачем было начинать? Ладно я, дурища, по молодости, что совсем не является оправданием, конечно..).Что делать, надо как-то бороться:)).
06.08.2012 02:18:58, Дисипль
Затем, что когда-то всё равно придется, здоровье, самочувствие, запах, в конце концов))). Почему бы не сейчас?
06.08.2012 02:43:51, Дисипль
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
