Многомудрые и многоопытные - накидайте мне советов

Проблема такая.
Дочечка дома с 3 месяцев. Особых проблем по здоровью не было, до года ставили небольшой гипертонус, а после года, прямо скажем я по врачам ей не водила особо, у невролога были последний раз года в полтора и он ничего по своей части не нашел.

Сейчас ей 4.8 лет.

Что меня беспокоит:

- грызет ногти - все ногти на обеих руках обгрызаны в ноль всегда, когда грызет - я не вижу, ни разу не заставала её за этим занятием, но иногда доходит до того. что обгрызает и ногти, и заученицы и они потом болят - это самая наша главная беда;

- и еще напрягает, что ребенок постоянно в движении. То есть вот, например, сидит она за столом ест, обязательно будет болтать ногами и махать руками, вертеть головой, или трясти головой - вобщем постоянно в движении. Или вечером лодится спать, я сажусь рядом поговорить и пожелать спокойной ночи, она со мной разговаривает и при этом мотыляет ногами, и руками вертит-крутит. И так всегджа. Откровенно скажу - это очень раздражает. Но я бы свое раздражение засунула куда подальше, если бы была уверена, что это норма и проблема лишь во мне.

Это реально проблема, с которой надо идти к врачу? Или это просто особенность, которую ребенок перерастет?

Собственно, вопрос с тому - куда нам с этим? К неврологу? К обычному? У нас тут в провинции выбор невелик.

Короче - как с этим бороться?