Главная > Конференции > Активный отдых, фитнес и спорт

Конференция "Активный отдых, фитнес и спорт""Активный отдых, фитнес и спорт"

Раздел: Зимние виды спорта и отдыха (Как самому научиться кататься на лыжах?)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про лыжи

Скажите, это реально самому научиться кататься на лыжах? Или не обойтись без инструктора?
На лыжах стояла единожды в жизни, в школе, лет в 8-9. Синхронизация отсутствует полностью, если слежу за ногами, выпадают руки, если за руками, ноги делают что хотят. Учитель посмотрел на меня, смахнул слезу, и сказал приносить коньки(((
Почитала я про лыжи, там разные техники ходьбы, ничего не понятно. Можно просто научиться кататься со склонов, без этой ходьбы. Ещё и лыжи все разные, разве нет универсальных?

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

18.12.2021 14:45:42, Felicita_

64 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вы про горные или беговые? 19.12.2021 00:32:29, ПчЁлКа™®

Если бы я сама знала(((
Хотелось бы и то и другое, и всё в одном флаконе. Но мне ниже объяснили, что так не бывает.
Наверное сначала надо освоить беговые. 19.12.2021 09:58:14, Felicita_

На обычных лыжах с удовольствием катаюсь с горок. Вопрос только в высоте этих горок. Посмотрите разок на какой-нибудь чемпионат мира, или олимпиаду, там всегда трасса с горками. Начинаете с маленьких, хорошо подходят невысокие берега карьеров и озёр, а дальше по желанию и возможности. С крутых и оч. больших не катаются, потому что беговые лыжи не отстёгиваются сами при падении и не приспособлены к горнолыжной технике. На них лучше ехать с горки прямо, прыжки и развороты затруднены.
19.12.2021 10:13:30, Тайный Сигнал Барабанщика

Да у нас небольшие горки, с холмов. 19.12.2021 14:44:13, Felicita_

Ну, тогда самое то для беговых. Горные - это совсем другой вид спорта.
19.12.2021 15:22:13, Тайный Сигнал Барабанщика

Я вообще всегда за инструктора. А то насмотрятся ютуба и типа правильно катаются. А у самих техника швах ещё и закрепляется. И в итоге из 10 , например, сноубордистов, только один- два едет правильно. 18.12.2021 22:21:50, Sunny Wine

Мне кажется на беговых запросто можно без инструктора. А вот на горных все же не надо рисковать 18.12.2021 20:40:10, Верная жена

Вот ровно наоборот :-)) на горных легко , а на беговых не смогла сдвинуться с места .... 18.12.2021 21:11:57, Динь-Динь

лыжи должны быть либо с обратными насечками под колодкой, либо надо уметь их мазать специальной нескользящей мазью в том ж месте, под колодкой и чуть назад. 18.12.2021 21:41:10, Лось-Анджелес

Ещё и мазать чем то??? 18.12.2021 21:55:55, Felicita_

покупайте лыжи сразу с насечками. Я и очень многие знакомые, в том числе и часто катающиеся и ходящие в лыжные походы так делают. Это важно!
хотя более дорогие, типа профессиональные, лыжи иногда без насечек. Но для пластиковых лыж обязательно нужны какие-то меры против так называемой "отдачи" - скольжения лыжи назад при попытке ей оттолкнутся. Так вот крошечные зубчики, направленые острием назад, и сглаженные вперед (которые называются насечки)- лучшее, самое простое, надежное и удобное средство от этой отдачи.
18.12.2021 22:19:55, Лось-Анджелес

Спасибо за объяснение)) 18.12.2021 22:39:49, Felicita_

На обычных беговых лыжах можно научится, если кататься много. Не нужно для этологи дорогого пластика, ни конькового хода. Просто встаёте и шагаете, сначала немного, потом дольше и так в своё удовольствие. Если в вашей местности есть горки - посмотрите как подниматься елочкой или лесенкой. Как говорила одна хорошая женщина, сделай раз пО-сто и будет просто!
18.12.2021 18:09:40, starka

Вы про горные или про беговые? Если про беговые, не понимаю чему там учиться, встал и пошел, как обычно ходишь. Разве что шаг делаешь глубже и скользящий. На палки упираешься, отталкивается, они тебя сами вперёд выносят. Чуть наклон вперёд, чуть ноги согнуты в коленях, опу не отклячивать, но и назад не заваливаться)) Главное, чтобы лыжи и палки были правильно подобраны. А все эти техники не для начинающих, а для сильно продвинутых. 18.12.2021 16:43:58, ШаНуар

Я правильно понимаю, что на горных лыжах нельзя по обычной горизонтальной трассе? У нас в парке трасса, горки, а внизу горизонтальные дорожки. Я хочу и с горок, и по прямой. Это невозможно? 18.12.2021 18:06:51, Felicita_

Горные вы по равнине просто не свезете, они очень тяжёлые и не приспособлены для равнин. Смотря какие горки. Если плавные холмы с небольшим уклоном, то с них катаются на беговых лыжах. Если реальные горы с подъёмниками, то это только для горных лыж. 18.12.2021 20:26:55, ШаНуар

Спасибо что просветили!
Ну какие горки в нашем замкадье, холмы. В Одинцово и Крылатском конечно горки, но там я не рискну 18.12.2021 20:33:23, Felicita_

Это на беговых, как мы в детстве катались. Но сейчас я с горок на беговых не люблю, для меня горки скорее помеха в пути, а не фан, чуть выше или длиннее горка - и упасть очень просто. Может, у вас там есть маленькие простые горки, конечно. Но все равно, естесственно, с горки ехать сложнее, чем по ровной местности.
18.12.2021 18:58:06, Аня-лэ

На горных лыжах по ровной поверхности идти очень трудно, они не для этого. Доковылять до склона метров 100 с трудом, это все. 18.12.2021 18:53:21, Аня-лэ

На горных по горизонтальной трассе без уклона очень неудобно, поскольку пятка жестко закреплена в креплении, вы толком не оттолкнетесь. Сможете передвигаться, отталкиваясь руками (физически тяжело может быть).
18.12.2021 18:17:39, Hel

[пусто] 18.12.2021 18:08:47

Это на горных лыжах можно делать? Не покупать же мне две пары 18.12.2021 18:13:15, Felicita_

[пусто] 18.12.2021 18:18:39

Т.е. я не е могу на одних лыжах покататься с горок, и потом по горизонтальным дорожкам парка((( 18.12.2021 18:21:33, Felicita_

Нет. 18.12.2021 20:27:43, ШаНуар

ну в детстве и юности мы, конечно, с горок на беговых катались, да и старшая ещё на физ-ре бодро так с горок на беговых по крылатским по холмам носилась, но чтобы на горных по дорожкам в парке - однозначно нет!!
18.12.2021 18:58:17, douceur

В детстве как-то проще было - страха меньше, падать ниже и заживало все быстрее :) Сейчас вообще не видно, чтобы народ массово с горок в парках катался. 18.12.2021 19:05:28, Аня-лэ

я в детстве просто даже не догадывалась что чтобы съезжать с горок размера наших Крыласких холмов нужны специальные отдельные горные лыжи, а чтобы туда забраться - подъёмник за нехилые деньги! :))
18.12.2021 19:16:30, douceur

Да, реально. По роликам на ютубе. Но хорошо бы кто-то снимал видео, чтобы посмотреть потом ошибки.
18.12.2021 16:33:46, lacerta(gkfdey в системе)

Можно 18.12.2021 16:31:29, Лось-Анджелес

Вы про беговые лыжи или про горные? Если про беговые, то что там может быть сложного? Выбрал хороший лосопарк с лыжней, надел лыжи и поехал. На горных наверно лучше взять несколько уроков с тренером. 18.12.2021 15:56:39, Ольга*

Если речь идет про беговые, то сначала надо определиться, классикой будете кататься или коньком. Исходя из этого выбрать лыжи. Мне кажется, научиться реально. Даже без просмотра обучающих роликов на ютубе. Хотя это тоже можно.
Я сама научилась коньком, техника присутствует. На горных мне все-таки показали основные моменты. Минут за 15. Но я так себе катаюсь, страх есть. 18.12.2021 15:44:12, anvi

Самое страшное в горных - это подъемник:) Я боюсь с них слезать или спрыгивать.
18.12.2021 16:51:01, Яшими ( МарикаЧ)

А я боюсь людей. Мне все время кажется, что в меня сзади кто-то врежется.

В общем, все надо вовремя делать. Я ребенка поставила в 10 лет, показала только как останавливаться кантами поперек склона. Он встал и поехал. Катается он классно - ловко и очень быстро:-). 18.12.2021 18:23:22, anvi

Ох, ещё ж останавливаться надо((( 18.12.2021 18:40:24, Felicita_

Какой нафиг конек для лузера? Да и вообще зачем он нужен не профессионалу? 18.12.2021 16:44:48, ШаНуар

Мне конек реально кажется намного проще классики. Толкайся как на обычных коньках и вперед. 18.12.2021 18:21:15, anvi

Комбинировать удобно, крутой подъемчик преодолеть коньком, да и просто при возможности менять стиль повышает среднюю скорость и меньше устаешь, разные мышцы работают, разное положениетела 18.12.2021 17:26:52, Лось-Анджелес

Коньком гораздо сложнее, чем классикой, в том числе физически. 18.12.2021 15:47:45, Аня-лэ

Не знаю, мне показалось, что, если в детстве катался на коньках, то легко. Но форму надо иметь хорошую, это да. 18.12.2021 16:32:14, anvi

Детский тренер по лыжам говорит, что нам в возрасте очень не полезно коньком кататься, колени очень страдают, здоровее кататься классикой.
18.12.2021 16:01:32, муза мужа

Я в 22 года начала, уже больше 20 лет каждую зиму на лыжах. Травм не было. Но я рекордов не ставлю, катаюсь для себя, относительно не убиваясь)). 18.12.2021 16:33:58, anvi

Вы и марафоны бегаете :) Для обычных людей и бег потенциально опасен для суставов. Марафонцы не обычные :) 18.12.2021 16:41:57, Аня-лэ

Я уже давно для себя приняла решение, что всё новое я осваиваю только с инструкторами и индивидуально, а не в группах. Так у меня, во-первых, быстрый прогресс, во-вторых, сразу технику ставят как надо (не хочу себе навредить, если буду что-то делать не так). Плюс урок заточен ровно под меня, под мои нужды и под мою скорость обучения. 18.12.2021 15:33:08, Пилар, жена Пабло

Вы со склонов хотите на беговых лыжах кататься? Или вы все же про горные? 18.12.2021 15:28:32, Аня-лэ

на горных надо чтобы хоть кто-то научил, кто-то должен быть рядом.
Меня сын учил, правда, я все равно особо не катаюсь на них, с тех пор, как меня сбили.
А на беговых вообще не так сложно, особенно по ровному)))
Но еще от способностей зависит, некоторые люди сразу встали и поехали хоть на чем, если координация, а некоторые другие, с плохой координацией, будут везде падать. Это врожденное.
18.12.2021 16:35:55, хухра-мухра

Техника нужна для спортсменов, имхо. Без техники вы просто пойдете медленнее, так куда торопиться. Постепенно координация улучшится, большего и не надо.
Меня учили родители, ни о какой технике речи не было. В школе тоже. Встаете на лыжи и идете. Конечно, надо стараться больше скользить, а не перебирать ногами, сильнее палками толкаться, но это уж как получится, постепенно научитесь, если захотите.
Иногда советуют ходить без палок для постановки техники, но это сложнее имхо. 18.12.2021 15:24:02, Аня-лэ

Для синхронизации полезно поиграть этюды на скрипке. 18.12.2021 15:24:01, NLU

для синхронизации гаммы и арпеджио на ф-но полезнее
18.12.2021 15:36:14, ALora

Это я всё детство играла, не помогло((( 18.12.2021 18:10:23, Felicita_

я тоже 7 лет в детстве на скрипке + ф-но, а потом еще 4 года по 3-4 часа в день на ф-но в музучилище. и тоже ни разу не помогло.
18.12.2021 19:21:17, ALora

Офф Двери то вам поставили ? 18.12.2021 17:02:38, NLU

только сейчас поняла, что вы, наверное, имели в виду "установили", а я имела в виду "поставку-доставку":) с установкой пока завершение, видимо, не скоро. явно не сегодня завершится
18.12.2021 19:22:47, ALora

поставили еще во вторник. но чудо, что освободился один из мастеров - вчера в 8 утра звонок, я спросонья сначала вообще не могла понять о чем речь, ибо раньше говорили, что до НГ ни одного просвета. а вот уже второй день мальчик мне делает двери. надеюсь, что сегодня доделает. кривизна стен и пола поражает воображение. а как были укреплены коробки... реально из г-на и палок в дырах бетона
18.12.2021 17:42:12, ALora

Всё полезно, но на ф-но проще, обе руки на клавишах. 18.12.2021 16:32:06, NLU

именно поэтому вырабатывается навык синхронизации. на скрипке это не так (я тоже проскрипела 7 лет в дмш). ХТК баховский еще хорош, вообще полифония, для синхронизации
18.12.2021 17:43:25, ALora

Для гор одни (более короткие и широкие), для плоской местности другие (длинные очень и узкие) 18.12.2021 15:00:22, Надёна77

Никаких проблем, легче, чем на коньках, было бы желание, лыжи и хорошая лыжня на первое время. Там уже дело практики.
18.12.2021 14:59:45, Тайный Сигнал Барабанщика

Взяла у одного сына лыжи, второго сына в качестве инструктора. Он помог их одеть и немного со мной прошелся. Дальше сама-сама. Перед горкой (вверх) сниму, так проще, чем корячится, забираясь на лыжах. Потихоньку и это стало получаться. Кстати, палки для начала обучения не рекомендуются. Но ими удобно держать равновесие (опираясь).
В детстве я немного каталась на лыжах, пока мне их не сломали. Училась по книжке "Малыши открывают спорт". Конёк освоила. А сейчас коньком не могу - лыжи одна на другую наезжают.
Что-то меня понесло в воспоминания... Главное - не бояться. Собрался и пошел.
18.12.2021 14:56:38, Julinika

Горные или беговые? Первые лучше с инструктором осваивать 18.12.2021 14:56:23, Литта

Какие техники ходьбы на горных лыжах? У автора речь про беговые, конечно. Горных в советской школе не было, и синхронизации рук и ног на них имхо быть не может.
18.12.2021 15:17:50, Аня-лэ

Смотря на каком уровне. На любительском то конечно. У меня самые простые лыжи из Спортмастера. Технику можно в интернете посмотреть. Техники знаю только классическую и коньковый ход. Коньковым Вам необязательно.
18.12.2021 14:50:35, Mary M.

вам обычные беговые? покупайте классику с насечками и будет вам счастье. Техника есть, но можно и самому научиться. для лесной прогулки без наворотов можно освоить. Я катаюсь, с больших горок тоже научилась, но без падений конечно не обошлось, здесь главное опыт набрать)
18.12.2021 14:49:16, муза мужа

я все-таки не поняла, про какие лыжи речь - беговые или горные?
18.12.2021 14:49:02, мышка на сервере

Вернуться в конференцию

Про лыжи

Загруженные изображения