Раздел: Здоровье (Питание девочки подростка)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Лиметт

Сколько едят дети в 15 лет?

Можно и про мальчиков, и про девочек.

Есть девочка 15 лет. Её еда за день:
завтрак - йогурт;
в школе - два батончика с мюсли, два бутерброда с карбонатом, сухие бананы горсть;
обед в 18:00 - порция второго ( макароны, котлета с подливкой);
ужин в 22:00 - яблоко.

Мне уже пора начинать волноваться? А то уже прям до скандала дошло, бабушка пытается впихнуть еду в девочку. Вес точно не знаю, но около 50-ти думаю есть, рост 170, размер М.
убрала фото)

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
25.01.2021 22:42:54,

193 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Ну кг 5 лишних есть, конечно на макароны и бутеры не стоит каждый день налегать. Моя в 14 54 кг весит при росте 168 - тоже худой не выглядит, жирок есть((, появился как танцы бросила((. Наверно вашу на танцах строят, чтоб худела, размер не балетный сейчас явно. 29.01.2021 22:45:58, Мама дочки 168/54
Вы с ума сошли ? Какой лишний вес? 50 кг при росте 170?! Здесь уже речь о дефиците веса идет. С последующими проблемами с половыми гормонами 30.01.2021 08:05:28, Futer
А вы в уме? Я вас не обзывала. Гляньте сначала фото в профиле ТС, потом про 50 кг говорите. Там явно около 60. Плотный ребенок. 30.01.2021 18:48:13, Мама дочки 168/54
По калорийности тянет на 1600 ккал примерно. Абсолютно нормально. 26.01.2021 22:00:20, Мнение
Глянула фото. Девочка стройная, но не худая. Вам точно нечего переживать. Бананы сушеные убрать. Добавить больше салата. Бабушка зря скандалит. Только вредит девочке. Если б вы мою видели. Позвоночник ощущение что наружу. Но она мне говорит - не бойся мама я не анарексичка. Я оч люблю есть. А ест она оч мало. Бабушка тоже причитает. Но т.к. живем отдельно то мимо. Вот мы реально пойдем кровь сдавать. Врач сказал :( И болеть часто стала и бледная очень. 26.01.2021 20:44:48, вернаяжена1
Более менее. Моя в 13 где то так же ест. Мне кажется главное не скандалить. Если сильно волуетесь сдать кровь на гемоглобин. Ну просто общий. Если все показатели в норме и жалоб нет - все отлично. Пусть ест по апетиту. 26.01.2021 20:30:29, вернаяжена1
Мне кажется, вполне нормальный рацион. У меня примерно так питается по объёму и почти 10-летняя дочь, у которой очень много часов тренировок в неделю, 20-летняя дочь, и 18-летний юноша тоже ( за исключением мясного и молочного, это старшие не едят). Больше ест только 12-летний сын, и меня это начинает беспокоить.

Но я всегда за то, что лучше недоесть, чем переесть. Мое единственное пожелание (к младшим требование) - чтобы еда была здоровой. Никакого фастфуда, минимум сахара и сладких напитков. А все остальное - хоть в гомеопатических дозах пусть едят или вовсе не едят. Когда проголодаются - доберут :)

Девочка выглядит превосходно, красавица, никаких признаков недоедания. Ни малейших :)
26.01.2021 16:52:32, Эль Нинья
Лиметт
Спасибо) Вас я тоже ждала в этой теме. Девочка с рождения до 10 лет не пробовала ничего мясного или птицу, поэтому там есть сейчас свои особенности, без мяса спокойно существует в принципе и не любит его.
26.01.2021 18:23:33, Лиметт
лично меня бы не устроило отсутствие длинный углеводов на завтрак и фактически отсутствие нормального обеда. на мой взгляд у вашей девочки завтрак, второй завтрак и ужин, всё, обед отсутствует.
26.01.2021 14:49:28, douceur
Ну... я бы к завтраку добавила 1 фрукт (или 1 батончик мюсли), а к школьному обеду - какой-то овощ (ну а-ля в бутерброды добавить огурец и лист салата). Горсть сухих бананов - это очень калорийно, кстати. Очень-очень. Так что лучше сократить бананы и добавить салата. 26.01.2021 14:44:56, СиреневаяЛеди
Да. Бананы оч калорийные. Особенно сухие. После них и есть не захочешь. 26.01.2021 20:31:35, вернаяжена1
Девочка ест мало. Но если у нее размер М при таком росте, то вряд ли 50 кг, скорее всего, побольше и она жестко ограничивает вес. 26.01.2021 13:11:30, Чернобурка
Dinania
В 18:00 - это уже ужин. Все, что съела в школе - это и есть обед. Вполне сытный. Можно еще к бутерам пару огурцов дать.
Не понятно куда еще запихивать доп. питание. Наверно яблоко - это видимо опция. Бывает же что-то другое. И на ужин наверно свежие овощи могут быть.
Супов нет - не страшно. От них пользы никакой. Чисто привычка у многих.
26.01.2021 13:06:17, Dinania
а карбонат у вас самодельный или покупной? 26.01.2021 12:51:47, ............
Реклама
Лиметт
Мясницкий ряд)
26.01.2021 14:06:13, Лиметт
о чем там волноваться? Девочка же не худенькая совсем. 26.01.2021 12:50:27, ............
ну я бы переживала, что нет супов и овощей
мама с папой всегда говорили, - сходи в столовую, поешь салат и суп!
собственно, я вижу результаты, и довольна ими.
поэтому считаю, что суп и салат, салат и суп. а! и каша! )
а что за йогурт? натуральный? или фабричный? (
26.01.2021 12:01:27, Акцент
Лиметт
фабричный, наверное) У нас и те, и те стоят в холодильнике.
26.01.2021 12:30:05, Лиметт
Состав и режим питания пересмотреть? Углеводы. Сахар, мясо с тестом. Овощей нет. Крупы лучше. Не каждая девушка будет в 18 часов обедать макаронами. Это ей сейчас 15 и танцами занимается. 26.01.2021 11:43:23, E_VIKT
Pilar
Бутерброды с карбона дом и сушёные бананы - это очень калорийно. Особенно если горсть. Вы количество свежих бананов прикиньте, которые надо засушить на горсть, и перестанете волноваться. Нормальное питание, девочка (ели это та, что в пачке в альбоме) выглядит хорошо, ттт. 26.01.2021 11:08:00, Pilar
Лиметт
Больше боюсь пропустить признаки, когда организм еду перестает принимать, а в остальном спокойно отношусь, даже если совсем не ели целый день. Дети с рождения на саморегуляции в этом отношении. 26.01.2021 11:16:19, Лиметт
До этого очень-очень-очень далеко))) Это вообще не об этом. Вопрос может годам к 20 встать о наборе веса с таким рационом. Сухофрукты, бананы, макароны.... это не продукты стройности. 26.01.2021 22:03:41, Мнение
организм, который съедает "горсть сушеных бананов" точно не анорексичен.
В 100 граммах сушеных бананов 390 Ккал, в 100 граммах говядины - 187 Ккал.
26.01.2021 14:48:34, СиреневаяЛеди
Лиметт
мамочки...))
26.01.2021 18:25:24, Лиметт
Реклама
"когда организм еду перестает принимать" - это кахексия, при ней нет умышленного ограничения себя в еде в целях похудения.

[ссылка-1]

признаком будет тошнота, спазм при попытке проглотить еду, непроизвольная рвота, не та, которую вызывают. это уже очень запущенное состояние. когда просто очень мало ест человек (вашей до очень мало как до Луны) и тощий, организм принимает.
26.01.2021 12:28:38, ALora
Лиметт
Девочка вчера бабушке так и ответила, что её начинает тошнить при приеме избыточной пищи. Это оно или нет? Но в 18:00 ест с аппетитом, видно, что проголодалась.
26.01.2021 12:35:27, Лиметт
Нормальная реакция сытого человека, которого пытаются накормить силой. Бабушка должна ослабить хватку и взять себя в руки)) 26.01.2021 22:04:58, Мнение
Лиметт
Вот и хорошо! Спасибо. что написали.
26.01.2021 23:02:25, Лиметт
в принципе, это нормально, если речь о реальном избытке сверх нужного. рацион, который вы описали, нормальный, не скудный (особенно если его сбалансировать в сторону уменьшения углеводов и увеличения клетчатки).
26.01.2021 13:41:54, ALora
Pilar
Может, бабушка закармливает просто или заставляет есть что-то, что девочка не хочет? 26.01.2021 12:41:37, Pilar
Крепкая девушка. Она бывает не ест совсем или говорит что-то? Почему беспокойтесь? Голода не чувствует? 26.01.2021 11:46:04, E_VIKT
Лиметт
Беспокоюсь, так как вчера у бабушки была истерика по этому поводу) Я себе доверяю, но проверяю обычно, вдруг бабушка права)
26.01.2021 12:31:38, Лиметт
От бабушки абстрагироваться, "возраст". Можете ей сказать: врачи сказали все хорошо и правильно.
Крупы правильные, овощи, на первую половину дня питание двигать. Пока ветром не сдувает, это точно.
Девушка взрослая, должна знать сама основы правильного питания. Мамки, няньки, хорошо у неё истерики не было.
Плохо, что весов нет, полезно за весом следить, хотя и вес не единственный показатель.
26.01.2021 13:05:56, E_VIKT
Моя так же питается, только в школу берет бутыль 300мл йогурта и бутерброд. 26.01.2021 11:06:04, Alinka*
Реклама
Совершенно нормальный рацион.
Бабушки часто любят пихать еду всем подряд, от бабушек надо держаться подальше
26.01.2021 10:08:04, Natalya d'*bez regi
ВВ (быв.Не овен)
)))
26.01.2021 10:21:07, ВВ (быв.Не овен)
моей 14. ес также. уже не парюсь. толку ноль 26.01.2021 09:58:27, iruly1972
solnce_v_kaple
Ела бы больше, если бы ей хотелось. По калоражу у нее нормальное количество, по белку - возможно / и при желании/ стоит посмотреть общий сывороточный белок в анализах (лучше его иметь в референсе 76-80), ферритин 50+. 26.01.2021 09:50:30, solnce_v_kaple
ЛУЧИК
ОЧЕНЬ МНОГО!!!!!. Худые, высокие. 26.01.2021 09:20:49, ЛУЧИК
Шиповник (экс-Василиса)
[ссылка-1] по ссылке статья про гимнастку, там есть пример рациона. И ничего, в 41 год выглядит вполне прилично))) 26.01.2021 09:11:53, Шиповник (экс-Василиса)
В 41 год организм уже не растет. Разве что вширь 26.01.2021 20:35:52, вернаяжена1
Если нет признаков анорексии - я бы не волновалась.

Сын 14,5 - ест мало (в моем понимании), но голодным не бывает
26.01.2021 08:02:03, Птичка снежная
Лиметт
Какие они должны быть, эти признаки? 26.01.2021 11:00:55, Лиметт
главный - патологическая сосредоточенность на идее похудения, идея фикс, что недостаточно худая, что лишняя крошка еды уже нарастила жир и надо ее изгнать (методом два пальца в рот). ну и анорексики как правило не едят бутеры с макаронами. булимики едят все, потому что поели-поблевали.
26.01.2021 12:32:35, ALora
Реклама
Лиметт
Ой, сколько их разных...
26.01.2021 14:08:04, Лиметт
ага, есть еще компульсивное обжорство, там никакого похудения (в отличие от анорексии и булимии). и это все нервные пищевые расстройства, из области психиатрии
26.01.2021 14:23:53, ALora
Тапка
Моя при таких параметрах XS, ест примерно так же, только еще в школе ничего и почти без мяса. Иногда мне кажется, что она вообще ничего не ест. Но лучше так, чем моя младшая, которая ест и ест :(
А ваша красавица, еще и балерина :)
Кстати, старшая комплекцией именно в бабушку, та всю жизнь 42-го размера, ест как птичка, так что со стороны бабушки претензий нет :)
26.01.2021 05:58:38, Тапка
О, у нас так же))) Старшая мало ест, а младшая впихивает еду, как в последний раз))) 26.01.2021 11:07:36, Alinka*
Волноваться о чём? Размер М в 15 лет - не худышка. 26.01.2021 00:49:49, гундина
Ну да. У меня М. Я себя толстой считаю. 26.01.2021 20:37:01, вернаяжена1
hanhi
Дочка моей коллеги (как раз 15 лет) несколько месяцев питалсь одним молоком. До этого гречкой без ничего. Мать с ней всех врачей обошла и на премет психиатрии тоже. Никаких отклонений не обнаружили. Правда девочка была довольно крупная, похудела до размера Xxs. А ваша еще и балерина. У меня мальчик 19 не сильно больше ест. Только вместо яблок и любых овощей и фруктов - какую нибудь фигню. А в 15 лет мог вообще забыть престь, пока мама с работы не пришла (в 7 часов) и не положила в клювик.
26.01.2021 00:37:35, hanhi
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Рост может и 170, а вес никак около 50. Моя барышня 165 и весит около 50, выглядит точеной. У нее еще и все пропорционально распеределено.
26.01.2021 00:29:56, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
ВВ (быв.Не овен)
там примерно 50
26.01.2021 10:18:27, ВВ (быв.Не овен)
Манаус
Там скорее под 60 :) 26.01.2021 14:21:27, Манаус
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Да не 50 там. У моей при 50 кг размер S 26.01.2021 10:22:32, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Шиповник (экс-Василиса)
У Вашей может быть другая фигура.
Я точеной не выглядела никогда, сколько бы ни весила. Есть женщины в русских селениях(с), как говорится))).
26.01.2021 09:13:30, Шиповник (экс-Василиса)
Она точно не худая, я бы сказала , мощная. И может ей на танцах на мозг капают, потому что фигура явно не балетная
26.01.2021 00:09:01, lacerta(gkfdey в системе)
Лиметт
Спасибо всем за обсуждение, успокоили, овощей добавлю и всё) Конференция - великая сила!))
26.01.2021 00:08:41, Лиметт
ВВ (быв.Не овен)
На фото справжня дiвчина))) мой 17 летний, иногда есть средне, а иногда тазиками, я уже салатники под первое выдала вес 68, рост 186. выглядит худым, нижняя граница нормы ИМС
Посчитайте индекс массы тела [ссылка-1] и успокойтесь Главное что бы силы были ноги поднимать при таком увлечении.
25.01.2021 23:54:08, ВВ (быв.Не овен)
Birke
Нормально, моя почти так же ест (кроме яблока) 25.01.2021 23:52:26, Birke
masyanya белая и пушистая
кстати хлеб и макароны мне не разрешали есть ,пока занималась балетом - мясо овощи фрукты . Так что нормально всё
25.01.2021 23:47:42, masyanya белая и пушистая
Прекрасная девочка, не выглядящая худой и изможденной)) Завидую белой завистью, моя танцы бросила в 13, задрыга. 25.01.2021 23:46:29, ШаНуар
Лиметт
У нас тоже последний год(( Мне безумно жаль...
25.01.2021 23:47:13, Лиметт
Вы заканчиваете, а моя просто бросила(( При том, что ее танцами можно всю жизнь заниматься. И даже в мыслях нет возобновлять. 26.01.2021 00:07:01, ШаНуар
ВВ (быв.Не овен)
всегда продолжить можно. Я отучилась 8 лет, потом ходила в выпускные классы, у станка постоять, порепетировать и в концертах принимала участия. Или студию поискать подходящую
25.01.2021 23:58:04, ВВ (быв.Не овен)
Можно, если иметь такое желание. вот в нем-то все и дело(( 26.01.2021 00:07:29, ШаНуар
Лиметт
Думаю, что моя у другого педагога тоже не захочет продолжать. Посмотрим, будет ли ещё время на всё это)
26.01.2021 00:10:52, Лиметт
Ну вот у нас так и случилось, педагог, от которого дочь в восторге была ушла, она "обиделась" и сказала, что больше никогда. Так и живем. 26.01.2021 00:51:31, ШаНуар
Лиметт
Телец, одним словом)
26.01.2021 01:34:45, Лиметт
masyanya белая и пушистая
нормально у нее все! ей набирать нельзя . Выглядит здоровой , и совсем не худой
25.01.2021 23:45:47, masyanya белая и пушистая
нормальный рацион. и выглядит хорошо, никакой излишней худобы, красотка
25.01.2021 23:27:20, ALora
Как говорил мой дедушка, здоровый ребёнок от голода не умрет! Если организм не просит, зачем перекармливать!
PS до школы мой рацион составлял два стакана сладкого кефира в день. И никто никогда не заставлял меня есть или доедать несъеденное.
25.01.2021 23:26:52, starka
Оля-Йоля ??
Вы хотите ее ещё больше раскормить? А зачем?
25.01.2021 23:24:56, Оля-Йоля ??
Лиметт
Я - нет, конечно, но как бы проблемы не упустить, если они вдруг начались. Бабушка считает, что дойдем до анорексии. Я просто мнительная. Промучилась вечер, решила написать)
25.01.2021 23:28:50, Лиметт
Оля-Йоля ??
А они начались? Будете закармливать деточку, она ещё больше разжиреет. Это не проблема?
25.01.2021 23:30:14, Оля-Йоля ??
Фу как грубо! "еще больше разжиреет" про чужую совершено прекрасную девочку... Проблемы здесь только у вас. С вежливостью. 26.01.2021 07:47:41, проходила
Лиметт
Я не знаю, начались или нет. Вот и спрашиваю) Закармливать я точно не способна, но могу и бабушку ограничить в этом стремлении.
25.01.2021 23:34:01, Лиметт
Нормальный ребёнок, не худая. Но учитывая балет, я бы скорректировала питания, побольше белка и клетчатки. 25.01.2021 23:22:53, Felicita_
Лиметт
Не худая, но ведь все эти проблемы как-то начинаются у изначально не худых детей. Вот я и засомневалась.
25.01.2021 23:26:21, Лиметт
Реклама
Яшими ( МарикаЧ)
Откуда проблемы? Судя по Вам и Вашему мужу с наследственностью в этом плане все ОК.
Я с подросткового возраста не худая. Это называется "нормальное телосложение". Так у меня оно всю жизнь такое. Лет до 45 влезала в шорты, которые мне мама в 15 лет сделала из моих же джинсов. Сейчас вешу не на много больше, так мне почти 50.
Думаю, все хорошо у Вашей девочки в этом плане. Я бы только бутерброды исключила, дабы избежать проблем с ЖКТ.
01.02.2021 00:30:09, Яшими ( МарикаЧ)
Не обязательно. Я была 43кг при росте 160, на фото торчат ключицы и берцовые кости. А всегда считала себя толстой и пыталась худеть.
Может стоит рассказать ей отчего набирается лишний вес? Вовсе не от котлеты и помидора. Ну и к чему приводят диеты в таком возрасте. Но я не вижу что она излишне худая, по мне нормальное телосложение, красивая очень, статная
25.01.2021 23:33:37, Felicita_
Берцовые кости в голени))) Большая и малая. 26.01.2021 10:08:15, Leenka
Да, вот у меня прям видно было большеберцовую кость))) 26.01.2021 11:38:05, Felicita_
у меня ее всегда видно, если сяду нога на ногу. но в стоячем положении не было видно и при весе 42 на 167 роста
26.01.2021 13:43:37, ALora
У меня прям было видно, кость отдельно, мышца отдельно) Мама хотела из-за этого мне длинное платье на выпускной, но подошло только чуть прикрывающее колени. На фото так и получилась с такими ногами) 26.01.2021 22:16:49, Felicita_
А, я думала, вы ошиблись))) И считали себя толстой?! 26.01.2021 12:41:45, Leenka
Да, считала. 26.01.2021 22:15:25, Felicita_
УникаЛьнаЯ
Вы еще не забывайте, что если (когда) она бросит танцы (или сопоставимую активность), то вес /скорее всего/, быстро поползет вверх. Короче, я бы не приучала организм есть больше, чем ему достаточно ))
Может, с тренером (или кто там? Танцмейстер, балетмейстер?) обсудить меню и скорректировать в сторону большей сбалансированности?
25.01.2021 23:29:21, УникаЛьнаЯ
Лиметт
Да, точно, спрошу у хореографа.
25.01.2021 23:34:47, Лиметт
Реклама
У неё идут большие нагрузки на мышцы, кости, суставы, ссс. Соответственно нужен белок (но и не слишком много, иначе нагрузка на почки вырастет), кальций, калий, это как минимум. Когда я занималась спортом, нам говорили добавлять везде кунжут, он богат кальцием. Тыква и бананы, абрикосы дают нам калий. Я пила тыквенный сок, привычка так и осталась) 25.01.2021 23:43:18, Felicita_
Лиметт
Спасибо. Это я смогу добавить без проблем.
25.01.2021 23:45:27, Лиметт
Скудный рацион и не очень полезный 25.01.2021 23:21:59, Так бывает
если на картинке она, то девочка не выглядит истощенной, это не 50 кил при 170. Она явно худеет по собственному желанию.
25.01.2021 23:18:35, AleXXX
Лиметт
Она. Её бы взвесить, но нет у нас весов дома) Я подняла, показалось, что чуть меньше меня весит.
25.01.2021 23:23:30, Лиметт
Проблема купить весы? Они копейки стоят и есть везде. Вес у дочки явно не маленький, тем более для танцующей. На фото - кг 60... ей бы про похудеть задуматься, а не про больше есть. 30.01.2021 23:07:53, Мама дочки 168/54
Birke
Крупная рослая девочка. 25.01.2021 23:53:21, Birke
Лиметт
У таких же тоже может начаться анорексия? Снижение аппетита не является первым признаком в таком случае?
26.01.2021 00:13:42, Лиметт
Так тут еще вопрос есть ли именно снижение аппетита. Или сознательно сокращает кол-во съеденного.
Имхо, но меню наводит на мысли что аппетит таки есть, но проще съесть хлеб или макароны, быстро сытно. И типа "немного съела, всего полтора раза за день"
26.01.2021 08:19:21, Иришка-Мартышка
мне кажется - в ней больше. Если занимается чем-то типа танцев - там могли нагрузить, что толстая. Запросто
25.01.2021 23:29:15, AleXXX
Реклама
Лиметт
Вообще-то она довольно мощная девица с сильными мускулами ( или как там правильно сказать), сильными ногами, прессом.
25.01.2021 23:36:42, Лиметт
это видно. Она минимум 55 весит
26.01.2021 11:46:57, AleXXX
Шиповник (экс-Василиса)
Хваст красотой засчитан.
Сколько нужно, столько ест.
Рост у нее должен был закончиться, а вместе с ним и активный аппетит.
25.01.2021 23:18:31, Шиповник (экс-Василиса)
Лиметт
А ведь и правда, она в прошлом году выросла и перестала есть так много, как раньше! Аппетит с окончанием роста снижается? Я не знала.
25.01.2021 23:53:16, Лиметт
Шиповник (экс-Василиса)
В норме хорошо бы да. Энергии- то требуется меньше. 26.01.2021 09:16:53, Шиповник (экс-Василиса)
Лиметт
Ёлки, хваст...))) Я вот спать не могла, пока не написала, ибо бабушка сомнения посеяла)) У нас только концерт прошёл, фото последнее, но, правда, хорошее)
25.01.2021 23:24:59, Лиметт
Бабушки они такие, надо же им о ком нибудь заботиться) Моя мама до сих пор пытается накормить всех каждый час(((
И не сравнивайте с мальчиками. Все мальчики лет с 12-14, которых я знала, съедали всё в зоне видимости, котлеты/блинчики я не успевала донести от сковороды до тарелки. И уничтожив все стратегические запасы, смотрели на меня честно-голодными глазами, с вопросом когда же будет обед, ужин, а желательно два в одном)
25.01.2021 23:38:38, Felicita_
Шиповник (экс-Василиса)
У ранних мальчиков стрелка роста в 12, у средних 13-15 и 15-17, особо поздние и в 21-23 растут.
Это тренеры знают отлично. С ростом приходит аппетит и увеличение сил "само собой". С прекращением роста такое заканчивается.
26.01.2021 09:19:08, Шиповник (экс-Василиса)
Лиметт
Кстати, у бабушки первые внуки - мальчики)
25.01.2021 23:43:10, Лиметт
Может она и привыкла к рациону мальчиков) 25.01.2021 23:45:01, Felicita_
Лиметт
Ну да, может)
25.01.2021 23:46:11, Лиметт
Нельсон Мандела
Прекрасно выглядит! Можете не переживать по поводу питания))
Но овощи или ягоды я бы добавила для витаминов в рацион, они не калорийные, но полезные))
25.01.2021 23:17:44, Нельсон Мандела
Лиметт
Спасибо) Так и сделаю.
25.01.2021 23:26:52, Лиметт
Моему мальчику 14,5. Ест он больше, весит меньше на 5 кг, рост больше на 2 см. 25.01.2021 23:16:08, Roccy
Рост 172, вес 45 кг?
31.01.2021 09:49:43, Марася
Шиповник (экс-Василиса)
У тебя мальчику ещё расти и расти, если он не из ранних. 25.01.2021 23:19:33, Шиповник (экс-Василиса)
Он стандартный по телосложению. Но мой ест на ужин мясо всегда. Я ему курицу домашнюю покупаю раз в неделю, разрезаю на 4 части. Так вот 1/4 курицы запеченной он съедает на ужин) 25.01.2021 23:36:14, Roccy
Шиповник (экс-Василиса)
Дело не в сложении, а в росте организма. 26.01.2021 09:19:39, Шиповник (экс-Василиса)
Perry
На фото здоровый ребенок! (т-т-т)
25.01.2021 23:14:41, Perry
Лиметт
Спасибо, успокоили!
25.01.2021 23:17:37, Лиметт
KengaLu
худой не выглядит. выглядит нормальной и здоровой. 25.01.2021 23:10:25, KengaLu
Лиметт
Спасибо, а то сомнения закрались после бабушкиных истерик. Вдруг, я чего-то не понимаю)
25.01.2021 23:18:30, Лиметт
Нельсон Мандела
Маловато ест, как мне кажется и такое, быстроуглеводное все)) но если чувствует себя хорошо, то смотрите сами))

У меня старшая тоже едок так себе, а средняя метёт все, что не приколочено, и это увы сказывается на весе сильно(( А старшей хочу кирпичи в карманы подкладывать, чтобы ветром не сдувало ((
25.01.2021 23:09:25, Нельсон Мандела
Моей 11 правда, вес 28 кг при росте 144 см, реально тоненькая, хотя ест больше, чем дочь автора, но привередлива в еде, в школе даже не пробует еду, говорит фууууу 25.01.2021 23:27:45, Зайчонок
УникаЛьнаЯ
у нас младшей 12, рост 163, вес около 39-40. Ест мало, но и спортом никаким не занимается (вообще предпочитает не шевелиться, благо дистанционка недавняя очень способствовала такому стилю жизни). Тощая, на мой взгляд, девочка, а что делать? :) 25.01.2021 23:33:46, УникаЛьнаЯ
50 маловато для такого роста, завтракать надо сытно, вот то что она у вас на ужин ест можно на завтрак давать, а на ужин суп например. При таком рационе, что вы написали, гастрит точно присутствуеет, не дожидайтесь проблем, нельзя так питаться, у меня примерно такой рацион привел к камням в желчном, операции и еще куче проблем с жкт :( 25.01.2021 23:07:34, Зайчонок
Шиповник (экс-Василиса)
При танцах нормально. Я в ее возрасте и с таким же ростом при активных танцах весила 40 с небольшим. И была значительно активнее, чем сейчас, когда вес типа в норме))) 25.01.2021 23:20:45, Шиповник (экс-Василиса)
Манаус
Меня волновало бы только то, что свою норму калорий ребенок получает в основном углеводами (йогурт, батончики, бутерброды, бананы, макароны и яблоко вдогонку). Наверное и чай сладкий к этому прилагался или какой-то другой напиток? Сбалансированным такое питание никак не назовешь. Но раз ее устраивает и упитанность в норме - то и волноваться нечего особо
25.01.2021 23:05:31, Манаус
Лиметт
Чай не пьет, только воду. Иногда компот.
25.01.2021 23:10:04, Лиметт
Жука
макароны и котлета? бутерброды с карбонатом? по-моему, ребенок сыт абсолютно.
25.01.2021 23:04:09, Жука
Лиметт
Порция средняя, не большая и не маленькая, как в столовой обычной.
25.01.2021 23:10:45, Лиметт
Я бы только задумалась не пытается ли девочка худеть (или хотя бы не толстеть). У многих начинается эта тема. И само меню вызывает вопросы, но тут уж вам виднее.
Знакомые мне мальчики в 15 лет ели все что не прибито и никогда не отказывались от предложенной еды ))
Думаю сравнивать мальчиков и девочек не совсем корректно, у мальчиков часто как раз самый рост идет, девочки обычно проходят этот период пораньше.
25.01.2021 22:59:31, Иришка-Мартышка
Лиметт
Худеть пытается, конечно. Балерина же)) Хотя бы не растолстеть.
25.01.2021 23:11:51, Лиметт
Вот меня меню и количество приемов пищи наводит именно на мысли о похудении. А дальше по состоянию здоровья и силам смотреть.
Мой старший мальчик ел все )) Бабушка не то что не пыталась впихнуть в этом возрасте (но наша в принципе на это не способна), а наоборот шутила что перестанет в гости пускать, не прокормить ))) Младшему пока 12, но некоторое увеличение объемов пищи уже наблюдается )) В школе съедает больше вашей, а если бы был один прием пищи в день (по факту для меня у вашей именно один прием) то мой не самый обжористый ребенок спать бы не смог и вынес бы весь мозг что голодный )))
25.01.2021 23:21:49, Иришка-Мартышка
бутерброды, бананы и макароны меня лично не наводят ни разу на мысль о похудении
25.01.2021 23:30:10, ALora
А меня наводят. Ребенок полноценно питается по факту раз в день. Причем вечером, что вроде как вредно для всех, а уж для тех кто типа за правильное питание (я про балет) тем более.
И продукты как раз такие, не для похудения, полностью согласна. Но мало и редко. Что меня наводит на мысль что о похудении думает, но возраст и нагрузка о себе напоминают, поэтому едим не очень полезное для фигуры, зато один раз в день. И типа все здорово. В принципе неправильное питание. Причем я согласна что может и аппетита не быть, но очень сомневаюсь в данном случае, при наличии нагрузок и полном загруженном дне. Да и по составу меню.
Имхо, как только уйдут физические нагрузки такая "диета" и пищевые привычки могут сказаться очень негативно. Я не говорю что надо срочно кормить ребенка, но рацион и приемы пищи я бы пересмотрела. По факту весь день голодать, забивая голод бутербродом, чтобы поесть один раз на ночь глядя - точно не полезно. Имхо, конечно.
26.01.2021 08:26:26, Иришка-Мартышка
Лиметт
Даже не знаю, какой тут выход по изменению может быть? Приходит она в 18:00. Сразу обед. До этого в школе, в столовой есть не будет. Утром выходит в 6:50, там только йогурт влезет в это время. В школе нет возможности греть еду, остаётся что-то на перекус. 26.01.2021 11:08:22, Лиметт
Лиметт
От макарон разве толстеют? Про бананы не знаю, бутерброды с мясом без жира и хлеб с отрубями.
25.01.2021 23:39:28, Лиметт
Конечно. И от хлеба тоже, хоть какие отруби, это хлеб. Все остальное это маркетинг ))
Бананы у худеющих в рационе обычно отсутствуют. Хотя для быстрого перекуса и получения энергии они как раз подходят. Как и хлеб и макароны.
Как по мне так у вас очень странное меню для балерины. И практически только сухомятка. Кстати, в свое время читала что яблоко как раз будит аппетит, есть его перед сном возможно тоже не очень правильно. Но могу ошибаться, просто в голове засело, что их лучше как раз с утра/днем.
Я понимаю вашу бабушку с той стороны, что меня волновало бы само меню. Пихать еду не пихала бы, а вот подумать о более полноценном рационе и режиме питания я бы точно подумала. И еще раз - это не про тазики еды и не про жир. Это про разнообразное питание и желательно в обратную сторону. Согласитесь, когда ребенок уходит с утра из дома и полный день загружен, физически в том числе, обсуждать единственный горячий прием пищи в день, причем называя его обедом в 18 часов - это как то не айс.
26.01.2021 08:36:30, Иришка-Мартышка
Лиметт
Да, не айс, конечно. Выхода не вижу. 26.01.2021 11:09:56, Лиметт
конечно, толстеют. и от круп тоже. и от любого хлеба, и от бананов. точнее от небольшого количества и при нечастом потреблении нет, а иначе да
26.01.2021 00:51:56, ALora
December
Ох, вот эта тема еды в юно-балетном возрасте очень стрессовая( Потом проходит, к счастью:) По-моему, ест нормально, и вес - рост вроде ОК - для балерины.
25.01.2021 23:19:43, December
Лиметт
Для балерины она вообще-то уже крупновата, но и закончит в этом году, так что нормально.
25.01.2021 23:31:30, Лиметт
Где в питании суп и овощи? При таком росте явно питания мало. 25.01.2021 22:56:30, Ольга*
Жука
суп далеко не все в принципе едят
25.01.2021 23:04:53, Жука
Birke
Как и овощи) 26.01.2021 00:01:17, Birke
Интересно как в питание включить суп и овощи, если питаемый наотрез от этого отказывается?
25.01.2021 22:57:24, Йоко
Овощей, как и супов, очень много ращнообразных. Подобрать то, что будет есть. Сидеть вместо обеда на бутербродах, так себе перспектива. 25.01.2021 23:27:17, Ольга*
Овощи можно подобрать, конечно. 2-3 овоща все же лучше, чем ничего. С супами так не вышло.
25.01.2021 23:43:46, Йоко
Лиметт
так школа, что поделать! В выходные супы ест.
25.01.2021 23:32:10, Лиметт
В школе не кормят совсем? 26.01.2021 00:01:31, Ольга*
Лиметт
Кормят, но она не будет там есть. Народу много, не все успевают, шумно, не так уж вкусно.
26.01.2021 00:14:54, Лиметт
Mary M.
Свежие огурцы обычно едят практически все)
25.01.2021 22:58:15, Mary M.
Лиметт
наша тоже ест. Иногда вместо батончиков к бутербродам в школе берёт огурец и морковь.
25.01.2021 23:13:06, Лиметт
Но все же не все.. Да и толку от того огурца.
25.01.2021 23:02:01, Йоко
Mary M.
они полезные
25.01.2021 23:03:21, Mary M.
тем, что малокалорийные - 80% вода + клетчатка
25.01.2021 23:30:53, ALora
Лиметт
Могу увеличить огурцы) Клетчатка в них важна?
25.01.2021 23:41:18, Лиметт
не то чтобы именно огурцовая клетчатка важна, но огурцы при желании можно есть сколько угодно:) они как бы прочищают кишечник и заодно промывают почки немножко
26.01.2021 00:53:35, ALora
KengaLu
по калорийности выглядит что ребёнок получил свою дозу калорий на день. мои по разному едят. одна больше, другая меньше. ещё зависит от активности. если мало активности, то одна может вообще только ягоды утром поесть, днём тарелку овощного супа, и вечером салат. 25.01.2021 22:54:23, KengaLu
Лиметт
Точно, надо было сразу у вас спросить) Спасибо!
25.01.2021 22:56:32, Лиметт
Antre
Приезжал племянник 15-летний летом, ел очень много, больше мужа. Хороший рост, хороший аппетит.
Девочки в этом возрасте начинают всякие диеты пробовать, ваша, на мой взгляд, худовата.
25.01.2021 22:53:44, Antre
Лиметт
Худовата по весу? Надо бы её взвесить, но сейчас негде. Визуально нет худобы.
25.01.2021 22:57:38, Лиметт
Perry
Если визуально худобы нет, плюс она не теряла заметно в весе последние полгода, не говорит о себе "жирная", не смотрит в зеркало, выискивая придуманные лишние кг, то я бы не волновалась. Вообще лучше всего видно по изменению в поведении. Если и раньше так ела, то, наверное, не стоит переживать. 25.01.2021 23:02:53, Perry
Antre
По весу. В таком возрасте белка побольше. 25.01.2021 23:00:44, Antre
Лиметт
Орехов ест много. Мяса мало.
25.01.2021 23:14:05, Лиметт
На мой взгляд нормально ест, я бы добавила овощей и фруктов только.
Лет в 14-16 я иногда шла из школы к подруге помогать с уроками, её бабушка пыталась накормить меня всем что имелось в холодильнике. Я же наедалась чаем с бутербродом. Бабушка очень сокрушалась по этому поводу. А я недоумевала, как подруга может съесть и суп, и второе, и чай с двумя бутербродами. Наверное разный обмен веществ у всех
25.01.2021 22:52:56, Felicita_
Mary M.
Ну если она не считает, что у нее лишний вес и не пытается худеть, то я бы пока не вмешивалась. Мои парни в 15 ели гораздо больше) А супы она совсем не ест? Овощей в рационе этом явно не хватает.
25.01.2021 22:52:20, Mary M.
Лиметт
Иногда ест, гороховый, борщ, с морепродуктами. Да, предложила добавить овощи на ужин в виде салата.
25.01.2021 22:59:04, Лиметт
Вряд ли такой размер одежды при таком весе и росте, что-то вы путаете
25.01.2021 22:48:16, lacerta(gkfdey в системе)
Лиметт
Ну я же ей одежду покупаю, могу ошибиться только с весом )
25.01.2021 22:49:36, Лиметт
Если такой размер одежды , то вес точно больше и париться вообще не о чем
25.01.2021 22:52:32, lacerta(gkfdey в системе)
Напишите правильно вес. Размер М - это вес на 15 кг больше при таком же росте.
25.01.2021 22:51:17, Йоко
Лиметт
Загрузила картинку)
25.01.2021 23:08:19, Лиметт
УникаЛьнаЯ
Выглядит абсолютно нормально! В смысле - ни лишнего, ни недостатка веса не видно. Очень милая девочка :) 25.01.2021 23:12:21, УникаЛьнаЯ
Нормальная девочка )) Но она у вас еще и танцует, должна много калорий тратить.
25.01.2021 23:10:28, Йоко
Лиметт
У неё есть особенность, очень большая физическая выносливость от рождения. Может прыгать, не сбив дыхание, очень долго, не мерзнет совсем, может долго сидеть за уроками на стуле, буквально по 6-8 часов на дистанционке.
25.01.2021 23:21:42, Лиметт
Лиметт
Сейчас, если найду, покажу фото последнее.
25.01.2021 23:00:08, Лиметт
УникаЛьнаЯ
От телосложения еще зависит, на самом деле. И от предпочтений в одежде - кто-то любит свободные вещи, а кто-то "в облипку". 25.01.2021 22:54:21, УникаЛьнаЯ
УникаЛьнаЯ
По-разному едят :) И девочки разные, и периоды разные. То еще меньше вашей едят, то намнооого больше вдруг.

Но при размере М и нормальном самочувствии девушки я бы не волновалась вообще. В обморок не падает? Голова не кружится? На физ-ру нормально ходит? Голова не болит при длительных перерывах между приемами пищи? Ну и чудненько ))
25.01.2021 22:47:24, УникаЛьнаЯ
Лиметт
Ну вот только что номер сольный сдала на концерте, хорошо все элементы сделала в вариации Авроры. Там много поворотов. Голова почти никогда не болит. Кружится иногда, так как дорога силы занимает до школы, маршрутка около 30 минут, метро. В обморок точно нет.
25.01.2021 22:52:38, Лиметт
УникаЛьнаЯ
Я бы тогда отстала от ребенка. Вот правда, разъесться она всегда успеет, зачем намеренно увеличивать количество еды в подростковости, если "клиент" ни голода, ни просто желания "пожевать" не испытывает, и здоровье не требует больше пищи?
25.01.2021 22:58:56, УникаЛьнаЯ
Лиметт
Я так и думаю, но бабушка...( Спасибо, пока оставлю, как есть.
25.01.2021 23:15:22, Лиметт
ландыш
я бы насчет бабушки скорее волновалась
25.01.2021 22:46:38, ландыш
Лиметт
Вот я определяю, стоит ли волноваться на счёт бабушки. Похоже, что да(
25.01.2021 22:53:34, Лиметт
ландыш
я не советую волноваться насчет бабушки, если что ))
26.01.2021 07:26:09, ландыш
Лиметт
)) 26.01.2021 11:12:27, Лиметт
[пусто] 25.01.2021 22:46:28
Лиметт
В ресторанах наша есть очень даже, на праздниках у друзей тоже. Недовеса у нас нет. Сейчас подумала, что это и есть показатель, наверное.
25.01.2021 22:55:20, Лиметт
51/170 у меня был вес в 27, когда я с первой беременностью пошла вставать на учет на малом сроке. Была худа, ела мало, но вела очень активный образ жизни и много работала, сил хватало. Сейчас с двумя детьми 68/170. Так что не волнуйтесь, рано или поздно, вес придет. С мальчишками не сравнивайте, у них другие аппетиты в ее возрасте. 25.01.2021 23:19:44, ТТТТТТ
успокоили, называется. большинство балерин все же не набирают так много
25.01.2021 23:34:39, ALora
Лиметт
Балет мы скоро закончим, но как бы других проблем не собрать.
25.01.2021 23:42:05, Лиметт
да пока не видно ни намека не проблемы нервного пищевого расстройства
26.01.2021 00:54:38, ALora
Лиметт
Вот и хорошо) А то я ж не знаю, как оно начинается.
26.01.2021 01:36:14, Лиметт

Статья дня
Нежные чизкейки с ягодами – в подарок любимым на 8 марта
Рецепты чизкейков с желатином и сливочным сыром




SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!