Поставили мне диагноз остеохондроз весной этого года.
Пролечилась. Сейчас опять все заново. Болит спина отдает в подколенку и стопу. Не знаю что делать. Ощущаю себя инвалидом. Болит очень. Это навсегда теперь? или можно что то сделать.
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Заболевания
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У мамы моей обширный остеохондроз, и поясничный, и шейный, она тоже упражнениями спасается, ежедневно делает.
Еще можно пить Дону или что-то подобное, вроде помогает. Мазать хондроксидом, это вообще отличная вещь, палочка-выручалочка буквально.
Я не врач, просто делюсь опытом. 07.11.2006 05:36:03, Marisha
Основной принцип - хорошая растяжка и укрепление мышц. Хорошо на турнике висеть, несколько раз в день по несколько секунд. Поскольку у меня шейный хондроз, моя цель - не давать шее заклиниваться, поэтому верчу головой каждый день:)
Главное - все делать осторожно, постепенно, чтобы не было дискомфорта и боли. Потихоньку, и не в период обострения. 07.11.2006 11:01:50, Marisha
Лучше всего уколы снимают воспаление, но от них оооочень сильные побочки, особенно если желудок слабый, поэтому таблетки и мазь.
Врачи назначают еще физиолечение, но я своих не пускаю и сама не хожу, я противник физио, считаю лишней нагрузкой на организм. 08.11.2006 11:34:18, Marisha
А рентген позвоночника делали? Обязательно надо, чтобы исключить позвоночную грыжу и другие состояния, требующие другого лечения. Возможно, и про МРТ стоит подумать, поговорите со своим врачом на эту тему.
05.11.2006 22:57:38, маугленок
Простите,а можно у вас узнать,чем вы лечились?У мамы тоже такая напасть,что-то ничего не помогает особо...
05.11.2006 22:41:46, margaret
Читайте также
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
