замучила одышка

Такой вопрос: (может кто сталкивался)
Мне 33 года при росте 175 вес 92 кг (знаю, что много :-) ) Вот с весны замучила одышка, просто кошмар воздуха не хватает до головокружения и нет возможности глубоко вдохнуть по нескольку минут судорожно пытаюсь ловить вдох. Это просто катастрофа, я не могу спать - задыхаюсь + не с того ни с сего учащенное серцебиение появляется.
Походила по врачам -поставили диагноз лёгочный невроз, т.е лекарствами не лечится -только успокоительное пить, + похудеть и заняться спортом. Я не против все это делать, вопрос только, как жить дальше если эти приступы снять ни чем не возможно? Ждать полгода пока похудею? Я-ж замучаюсь!! А у меня семья, дети -это нервов нужно немеренно тратить, где их взять? И дышать перестаю как только чуть понервначаю. Помогите пожалуйста может советом из народной медецины(раз официальноя безсильноа) или методикой какой-нибудь, даже сама не знаю что может мне помочь. Уже и муж со мной устал, я ночами его в парк гулять вытаскиваю -продышаться и сердце успокоить. Спасибо всем откликнувшимся.