Кто принимает дополнительно - вы сдаете анализы?
Вроде все понятно, что надо принимать.. а можно ещё сдавать..?
*** Тема перенесена из конференции "Девичья без анонимов"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не принимаю, не сдаю. Симптомов дефицита у меня нет, не вижу смысла.
Просто витамин Д сдавать и пить мало. Лучше найти причину дефицита. И подходить к вопросу комплексно. 22.08.2025 14:49:31, Mira
Я подойду комплексно через несколько лет, когда перееду. Сейчас у меня нет единомышленников, муж не хочет переезжать на юг, сын учится здесь. Но билеты на ноябрь уже купила, уеду греться.
22.08.2025 15:11:33, Зимняя (р.пианистка)
Просто витамин Д сдавать и пить мало. Лучше найти причину дефицита. И подходить к вопросу комплексно. 22.08.2025 14:49:31, Mira
Планирую принимать по 5000 каждый день пару месяцев, потом пересдать, нормальный план? 21.08.2025 22:25:46, Зимняя (р.пианистка)
При дефиците дают следующую схему:
Сначала насыщенная доза 400 000 ед - это может быть по 7000 8 недель, или по 5000 12 недель. Контроль. А потом - поддерживающая доза 23.08.2025 11:37:36, Leenka
Сначала насыщенная доза 400 000 ед - это может быть по 7000 8 недель, или по 5000 12 недель. Контроль. А потом - поддерживающая доза 23.08.2025 11:37:36, Leenka
ну, 28 почти норма. Мне кажется, что достаточно 5000. Только мне говорили через три месяца пересдавать.
22.08.2025 13:03:54, Julinika
22.08.2025 13:03:54, Julinika
вот ничего у меня не было при недостатке. и никаких изменений в характере не заметила. Всё это может быть и при хорошем витамине Д. А вот остеопороз запросто. Так что сейчас я за этим слежу более внимательно.
22.08.2025 16:01:09, Julinika
22.08.2025 16:01:09, Julinika
если Вы 5000 постоянно пьете и имеете дефицит, то, может витамин К2 добавить? У меня, пока не добавила, очень плохо поднимался. А с ним и 4000 достаточно.
22.08.2025 16:03:11, Julinika
22.08.2025 16:03:11, Julinika
я начинала с аквадетрима капель, потом пила с айхерба, потом перешла на детримакс. Одинаково. Детримакс самый удобный оказался.
22.08.2025 19:00:38, Julinika
22.08.2025 19:00:38, Julinika
Сдаю анализ периодически и делаю денситометрию. Анализ показывает что подписанной дозировки мне достаточно.
21.08.2025 22:09:48, douceur
Как-то даже некогда сдавать, потому что уже пью.. солнце то тютю.. а сдавать надо на фоне отсутствия приема 20.08.2025 20:00:44, Зимняя (р.пианистка)
Почему? так как рекомендуется принимать постоянно, то и анализ смотреть надо на фоне приема.
20.08.2025 20:33:27, Julinika
20.08.2025 20:33:27, Julinika
Анализы на витамин Д? Или какие?
ПОка подбирали схему, сдавали каждые 3 месяца, после выхода на устойчивый уровень 25-30 - раз в год 20.08.2025 11:22:52, Лабрика
ПОка подбирали схему, сдавали каждые 3 месяца, после выхода на устойчивый уровень 25-30 - раз в год 20.08.2025 11:22:52, Лабрика
Его с К2 рекомендуют сочетать. Либо солярий в поликлинике, там дозированно и состояние ламп контролируется. В Уренгое практиковали солярий для взрослых, УФ-лампы для младенцев курсами.
При очень низком мне рекомендовали европейскую схему, большими дозами, но раз в пять дней 20.08.2025 11:58:00, GalaNTka
При очень низком мне рекомендовали европейскую схему, большими дозами, но раз в пять дней 20.08.2025 11:58:00, GalaNTka
А кальций у него выше нормы в крови. Поэтому пьет просто Д.
Долго экспериментировали с видами и типами, поняли, что водный ( Аквадетрим, например) вообще никак. А вот масляный - отлично.
Он тоже пьет европейским способом, я так пью осень-зима. Это ещё отличная профилактика орви. 21.08.2025 06:34:16, Хатуль Мадан
Это с врачом надо консультироваться. Наверное, если есть проблемы, то нельзя. А так К2 даже при атеросклерозе полезен, опасна передозировка, впрочем как и с витамином Д
21.08.2025 01:14:21, GalaNTka
Конечно. Совсем не факт, что надо принимать. У мужа, например, анализ в норме. У сына недостаток только в школе появился. Ну и сколько принимать? Это же не от веса зависит, а от состояния организма. Я, когда поднимала почти с нуля (4 или 7 было), каждые три месяца сдавала. И начинала с 10тыс. Сейчас мне достаточно 4000 5 дней в неделю и летом можно отдыхать. А сыну нужно 2000. И мне обязательно с витамином К2, иначе не усваивается.
20.08.2025 09:24:11, Julinika
20.08.2025 09:24:11, Julinika
Читайте также
Ореховый Спас: история и традиции праздника
29 августа православные христиане празднуют Ореховый Спас. Что еще важно знать об этом важном для верующих дне, читайте в нашей статье.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
