Нужен совет.
Никогда не было проблем с засыпанием и сном. Но вот возникла ситуация, когда нужно уснуть в абсолютно некомфортных условиях. Думаю в сторону приема снотворного. Поскольку никогда с такой проблемой не сталкивалась, наверное, достаточно чего-то совсем лёгкого. Что посоветуете?
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Советы, рекомендации (Снотворное)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
рассмотреть условия и понять, почему организм отказывается спать. вероятно, вы не чувствуете себя в безопасности... и тут лучше не спать, чем спать. а выспаться потом. не надо себя насиловать. почитать, повязать, пообщаться где-то с кем-то.
а так то, мне очень тяжело не уснуть, если я пью таблетку диазолина или полтаблетки атаракса... может, замечали, на что ваш организм так реагирует? у меня еще на супрастин. 20.01.2025 16:37:49, Акцент
а так то, мне очень тяжело не уснуть, если я пью таблетку диазолина или полтаблетки атаракса... может, замечали, на что ваш организм так реагирует? у меня еще на супрастин. 20.01.2025 16:37:49, Акцент
18.01.2025 15:16:29, Персик круглый
18.01.2025 14:38:40, Mary M.
Зависит от условий. Если это длительный ночной перелет, то для меня, увы, никак(( Пробовала и спиртное, и снотоворные и все шаги по засыпанию - не помогает. Стараюсь избегать таких перелетов теперь(. Но рядом всегда были люди, которые прекрасно спали в экономе, накрывшись пледом, с маской на лице и подушкой на шее. Легкое снотворное советую принять превентивно.
По земле длительно сидя не переезжала, не знаю, как бы было. Лежа сплю без проблем. 18.01.2025 12:49:39, Оттолина
По земле длительно сидя не переезжала, не знаю, как бы было. Лежа сплю без проблем. 18.01.2025 12:49:39, Оттолина
Может, еще какой алкоголь так работает.
18.01.2025 10:40:40, Яшими ( МарикаЧ)
Ничего подобного, 1 бокал не успевает так взбодрить до момента как начинается его раслабляющее и усыпляющее действие.
18.01.2025 13:23:37, Йоко
18.01.2025 11:20:49, Mary M.
Лучше всего на мой сон работала какая-то настойка. Мне её подарили. Я даже в какой-то момент испугалась, что подсяду на неё. Хорошо, что она закончилась, и больше не дарили.
19.01.2025 14:25:19, Яшими ( МарикаЧ)
Кмк, если ожидается разовая проблема, то и вовсе не проблема.
Если "некомфортные условия" связаны с медициной - то и консультироваться надо с медиками, кмк.
Если они ожидаются на продолжительный срок, я бы все равно попробовала сначала просто спать. А вот если проблема появится - тогда уже решала бы...
18.01.2025 10:37:03, УникаЛьнаЯ
Я просто боюсь побочек снотворного. 18.01.2025 10:22:40, Шиповник (экс-Василиса)
Я знаю, что самое простое выписывают мелатонин. Снотворные, они же по рецепту и имеют побочки, выписать надо у врача, а они не особо их и выписывают.Я бы ничего не пила, кроме персена )
18.01.2025 08:20:49, Йоко
Проблема, когда не высыпается каждый день. Вы никогда не слышали про бессонницу?
18.01.2025 15:01:43, ....
Атаракс, но он рецептурный. Врач мне выписал, потому что боюсь летать, так вот, меня он срубает после 20 минут от приема ,в любых условиях, самолёт для меня абсолютно некомфортен, но сплю.:)
18.01.2025 07:49:41, хъ
Так-то можно ещё и прегабалин посоветовать :) И спишь хорошо, и настроение супер!
18.01.2025 11:35:15, Pilar
Атаракс действует на меня как удар тяжелым и пыльным мешком по голове. Совершенный кошмар(, весь день потом как зомби в коме.
Лучше не выспаться. 18.01.2025 10:31:37, Birke
Лучше не выспаться. 18.01.2025 10:31:37, Birke
А вы как длительно пили? По идее эти симптомы должны пройти через несколько дней. Мне врач писал начинать с 1/4, но не больше 1/2
18.01.2025 13:25:40, Йоко
Но к нему привыкание первые несколько дней, может быть заторможенность, нельзя авто водить в этот период. И алькоголь с ним нельзя.
Я так и не сподобилась начать его прием, все время были какие-то но, а под конец я еще вычитала противопоказание, что мне он вообще не рекомендован.. 18.01.2025 08:19:14, Йоко
Я так и не сподобилась начать его прием, все время были какие-то но, а под конец я еще вычитала противопоказание, что мне он вообще не рекомендован.. 18.01.2025 08:19:14, Йоко
Из всего Вами перечисленного, только алкоголь нельзя. Остального у меня не было. Ни привыкания, ни заторможенности. И машину водила и вожу без проблем. Перед полетом выпила, три часа продрыхла, и как новая , и за руль и в жизнь в целом:)
18.01.2025 09:12:17, хъ
Хорошо, что у вас не было, меня врач предупредил, и я со знакомой говорила, она начинала водить машину после недели приема, первые 4-5 дней заторможенность была у нее.
18.01.2025 10:13:19, Йоко
18.01.2025 10:13:19, Йоко
Смотря что вызвало бессонницу. Если фарма помогает вернуть в норму расшатавшийся цикл, то после приема опять спишь как обычно, без таблеток.
18.01.2025 07:52:24, хъ
Если эти некомфортные условия разовые, то ничего бы не делала, просто запланировала бы день отдыха
18.01.2025 06:58:04, LoraEf
Соннован [ссылка-1]
В чем плюс: встаешь по будильнику легко. Помню в молодости реланиум на ночь пила, так полдня с него как зимняя муха с утра до обеда.
18.01.2025 01:31:13, Атом
В чем плюс: встаешь по будильнику легко. Помню в молодости реланиум на ночь пила, так полдня с него как зимняя муха с утра до обеда.
18.01.2025 01:31:13, Атом
Время 00:53 мы все пишем…)))
18.01.2025 00:54:05, Лиметт
Бессонницей не страдаю. Заснуть могу когда попало и где попало. Даже стоя могу поспать )))
18.01.2025 01:15:07, Степная кошка
плюс про плед.
18.01.2025 00:26:36, реальная
18.01.2025 00:26:36, реальная
Кстати: кто-нибудь знает, сколько дней\месяцев подряд максимально можно пить мелатонин?
18.01.2025 00:22:21, Беата (просто читатель)
Месяц, вроде. По крайней мере, в инструкции к мелатонину, который я пила, было написано так.
18.01.2025 11:36:37, Pilar
Ясно, спасибо.. Я уже месяца три пью. Завязывать надо..
18.01.2025 20:41:27, Беата (просто читатель)
18.01.2025 20:41:27, Беата (просто читатель)
300 грамм крепкого
18.01.2025 00:14:41, AleXXX
18.01.2025 00:14:41, AleXXX
это ж убойная доза (((
18.01.2025 00:15:21, реальная
18.01.2025 00:15:21, реальная
это для мастеров в этом виде спорта
18.01.2025 00:27:14, реальная
18.01.2025 00:27:14, реальная
15 капель кармолиса на стакан тёплой воды или Магне В6.
18.01.2025 00:00:20, starka
18.01.2025 00:00:20, starka
Кстати с магнием хорошая идея, только начинать надо принимать за несколько дней, лучше бисглицинат или цитрат принимать.
18.01.2025 08:23:25, Йоко
У меня с засыпанием проблемы и в комфортных условиях, поэтому прописанные неврологом рецептурные таблетки. Лёгкое что пьёшь, что не пьёшь, эффекта никакого
17.01.2025 23:59:24, Так бывает
17.01.2025 23:57:50, Степная кошка
верно про антигистаминные
18.01.2025 00:02:48, реальная
18.01.2025 00:02:48, реальная
в первую очередь надежная маска. во-вторую - по возможности подыскать как можно более комфорную для обстоятельств позу. если вам предстоит спать сидя в кресле дайте знать - я могу расписать поподробнее. из лекарств лучше всего должен сработать транквиллизатор, если есть такая возможность
17.01.2025 23:53:11, реальная
17.01.2025 23:53:11, реальная
Никакого снотворного эффекта.
Хотя .... какая дозировка.
Но и странно его пытаться купить, без рецепта. 18.01.2025 01:36:37, Атом
Хотя .... какая дозировка.
Но и странно его пытаться купить, без рецепта. 18.01.2025 01:36:37, Атом
17.01.2025 23:58:23, Честно говоря
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
