Про воду мне были ценные советы, спасибо!
А вот про Омега 3 ?
Какой производитель лучше, что работает, что пустышка?
Сама я БАДы обычно не покупаю, но тут выписал врач, а врач для меня человек, которому лучше верить, даже если не хочется )))
Пришла в аптеку - а там от 500 р до 3000р за пузырек... и даже в сетевом магазине "Красная Икра" есть Омега -3, не только в аптеке
Какой Омега-3 покупать? Что посоветуете?
Врача по маркам я не спросила, в мыслях не было, что такой разброс цен и мест продажи
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины (Какие витамины выбрать?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А Вы анализ на индекс Омега 3 сдавали? Или врач просто назначил? Обычно, когда назначают, говорят сколько надо пить. Самое важное в омеге - это EPA+DHA. Чаще всего рекомендуют от 2000 мг этих кислот к день. В ниже приведенных баночках встречаются 180+120 EPA+DHA в капсуле - это очень мало. Таких капсул в день надо 7-10 штук. Опять же ниже Солгар 950 упоминают. В них нормальная дозировка и можно уже пить 2-3 капсулы, но кто-то и 1 пьет.
17.10.2023 11:56:15, Вредный ёжик
1000 в день - очень мало.
30.10.2023 11:23:15, Яна Ф.
У нитроглицерина тоже нет доказанной эффективности. Однако, его все пьют. Рыбы красной надо объесться, что б омегу3 поднять. Поэтому назначают БАДы.
30.10.2023 11:27:22, Яна Ф.
16.10.2023 08:55:59, Шиповник (экс-Василиса)
Тромбоциты часто повышены у меня... может, мне ее тоже попить...
Омегу назначили вместе с витамином Д.
18.10.2023 21:55:56, Cat-S
Ем рыбу почти каждый день. Ни в какие омеги, как и во все прочие пилюли не верю, всё это гениальная работа маркетологов и фарм компаний.
Из витаминов признаю только йод и витамин Д для детей. Всё остальное - только выброс денег. 16.10.2023 05:41:47, Не важно
Я сама никогда не покупаю. Но если именно врач сказал пить, то буду пить.
Каждый день рыбу я просто не смогу готовить, это не совместимо с образом жизни текущим. Готовлю примерно 1 раз в неделю или в 2. А этого мало
16.10.2023 07:50:14, Cat-S
Из витаминов признаю только йод и витамин Д для детей. Всё остальное - только выброс денег. 16.10.2023 05:41:47, Не важно
а йод в каком виде принимаете?
16.10.2023 09:30:09, (
Йодомарин 200 1 р в день.
16.10.2023 17:05:22, Не важно
Хоть у нас и йдодефицитная полоса. Но вот йод аптечный (калий йодид) без назначения врача лучше не принимать, можно передозировать и получить проблемы с эндокринологией. Обычно врачи советуют морскую капусту есть, рыбу морскую и фейхоа. Есть бады с натуральнымй йодом.
16.10.2023 09:43:00, Йоко
16.10.2023 09:43:00, Йоко
Каждый день рыбу я просто не смогу готовить, это не совместимо с образом жизни текущим. Готовлю примерно 1 раз в неделю или в 2. А этого мало
16.10.2023 07:50:14, Cat-S
Ну, то что вы омегу будете покупать и пить ее - это как слону дробина. Впрочем, ваши же деньги. В конце концов эффект плацебо никто не отменял
16.10.2023 17:05:07, Не важно
Нашу, камчатскую, от Тымлатского рыбокомбината рекомендую. Знаю абсолютно точно, что ее делают из дикого лосося. Головки в качестве сырья используют. Очистка 9-степенчатая, нет запаха совершенно. Капсулы удобные для глотания.
Сама не пью, потому что рыба в моем меню занимает главенствующее место. 15.10.2023 23:51:52, Фиалка нежная)
Сама не пью, потому что рыба в моем меню занимает главенствующее место. 15.10.2023 23:51:52, Фиалка нежная)
Всегда покупала или Solgar 950, или Now foods 1000.
Но кто-то здесь? посоветовал финскую [ссылка-1]
Только купила, еще не пила. 15.10.2023 22:23:08, Leenka
Но кто-то здесь? посоветовал финскую [ссылка-1]
Только купила, еще не пила. 15.10.2023 22:23:08, Leenka
Простите, но, к сожалению, содержание именно Омеги здесь мало:( пользы мало
15.10.2023 22:49:29, Vanilla
По цифрам да, но почему-то сильно рекомендовали, может, усвояемость разная.
До сих пор я покупала такую: [ссылка-1] 15.10.2023 23:01:39, Leenka
До сих пор я покупала такую: [ссылка-1] 15.10.2023 23:01:39, Leenka
насколько она хороша, не знаю )) просто пью, да и всё
15.10.2023 22:21:55, ландыш
купила вчера рыбий жир в бутылкаx. По Омеге так и не разобралась. Сочла все эти надписи на упаовкаx за маркетинговый сода.
А вам по каким показаниям врач прописал Омегу-3?
15.10.2023 22:06:51, ??
А вам по каким показаниям врач прописал Омегу-3?
15.10.2023 22:06:51, ??
Да, подростка рыбу есть не всегда уговоришь. Наших детей на Камчатке с садика и до старших классов бесплатно Омегой-3 от Тымлатского рыбокомбината обеспечивают. Хотя уж у нас-то с рыбой проблем нет.
16.10.2023 10:31:45, Фиалка нежная)
15.10.2023 22:07:57, Хомяк Абрикосовый
Предпочитаю витамины и прочие нужные компоненты в натуральном виде, а не в xимическом, вот и все. Не, ну если до натуральныx не добраться... тогда без вариантов, конечно. Съем и xимические.
(шепотом - а вот рыбий жир в чистом виде не перевариваю, буквально. С детства. Потому и тресковую печень - только в минимальном количестве, полчайной ложки на раз)
15.10.2023 22:17:58, Хомяк Абрикосовый
В этом плане у нас в Мск рыба не очень хорошего качества. Если жить на берегу моря и есть свежую рыбу, одно дело. А замороженная рыба и потом размороженная (хорошо, если один раз) теряет свои полезные свойства. Поэтому курс омеги раз в год считаю не лишним.
16.10.2023 07:59:56, Йоко
Я такую принимаю много лет - [ссылка-1]
15.10.2023 21:45:58, Йоко
15.10.2023 21:45:58, Йоко
Вы на usmall покупаете? Отзывы про них неоднозначные, давно смотрю и не могу решиться...
16.10.2023 00:54:46, Беата (просто читатель)
У меня проблем с ними не было. Мне стремно покупать на ВБ или Озоне. Хотя турецкие витамины я покупала на Озоне, все норм. Еще в Золотом яблоке большой выбор БАДов.
16.10.2023 08:01:32, Йоко
[ссылка-1].
15.10.2023 21:32:20, Cat-S
но если бы мне было меньше жаль денег, я бы пила California Gold Nutrition, а еще лучше Solgar
15.10.2023 22:23:28, ландыш
[ссылка-1]
Кто-нибудь пил препараты этих производителей?
15.10.2023 21:30:15, Cat-S
пила California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil
по вашей ссылке он вроде 3й сверху. Нравился 15.10.2023 21:45:19, Беата (просто читатель)
по вашей ссылке он вроде 3й сверху. Нравился 15.10.2023 21:45:19, Беата (просто читатель)
Есть бОльшие дозировки Eda/ Pda - вроде как это лучше.
Плюс в этой Калифорнии дополнительно содержится Д3 - это само по себе не проблема, но надо иметь в виду. 15.10.2023 22:24:02, Vanilla
Плюс в этой Калифорнии дополнительно содержится Д3 - это само по себе не проблема, но надо иметь в виду. 15.10.2023 22:24:02, Vanilla
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
