Пользу санаторного лечения? Есть ли у вас личные опыты на эту тему?
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Советы, рекомендации (В чем польза санаторного лечения?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Это все методы с недоказанной эффективностью, но эффект плацебо никто не отменял. В Кавминводах, где мы с мужем были с туристическими целями, наблюдали уморительную сцену у источника - две дамы разговорились у фонтанчика с водой определенного номера. Одна сообщает, что врач назначил ей данную воду в связи с пониженной кислотностью, вторая в изумлении ответствует, что ей-то как раз данная вода назначена в связи с повышенной кислотностью ))
08.08.2021 20:53:57, ну и ну
Есть, сугубо положительный. Дети ездили в бронхолегочные санатории, приезжали румяные, бодрые. Мама ездит постоянно на реабилитацию.
Сама ездила в кардиологический, терапевтический эффект хороший, но скучновато было. 04.08.2021 03:40:50, хъ
Сама ездила в кардиологический, терапевтический эффект хороший, но скучновато было. 04.08.2021 03:40:50, хъ
В излечение болезней в санаториях не верю. В какую-то реабилитационную пользу, возможно.
Но, в детстве мне нравилось там бывать и учиться даже. Такой лагерь, но с массажами) 03.08.2021 22:40:03, Mira
Но, в детстве мне нравилось там бывать и учиться даже. Такой лагерь, но с массажами) 03.08.2021 22:40:03, Mira
Только последный год не поехала в санатории, а так, почти всю жизнь каждый год. Личный опыт такой, что после 20 дней пребывания в санатории и питья минеральной воды, Грязева процедур чувствуешь себя замечательно. Рекомендую.
03.08.2021 21:40:01, Елена Глебова
В детстве процедуры в санаториях помогали мне бороться с бронхиальной астмой. Грязи, ванны и становилось легче намного
03.08.2021 19:57:27, Шота
Верю. Наблюдала на собственной маме. За месяц (или 21 день? не помню точно) она просто на глазах изменилась, помолодела, похорошела. Правильно подобранное лечение, воздух, прогулки, вода минеральная. Не знаю, был ли бы такой же эффект, если б курс был 7 дней или 14. Но наверное тоже полезно.
Так что езжай, не сомневайся. 03.08.2021 16:56:49, Сонный трудоголик
Так что езжай, не сомневайся. 03.08.2021 16:56:49, Сонный трудоголик
03.08.2021 15:17:42, Золотая мечта
03.08.2021 19:00:25, КалиНа*
Да, судя по рассказам племянника в Кисловодске и Минводах для желудка хорошо - в плане диетпитания. Про прогулки на свежайшем воздухе по бесконечно гористой местности уж не говорю. Что касается процедур, то не зашли. Душ какой-то сильный - сплошные синяки. Ну ходишь первый раз бодренький, потом уже хочется сбежать. Грязи тоже как-то не в тему оказались. Чего-то ему одно подошло, а чего - вот не помню(( Я бы очень хотела в санаторий (уныло).
03.08.2021 14:36:32, Анаис
И я))) Все бы предписание врачей выполняла беспрекословно, хорошо и много кушала бы и спала)))
03.08.2021 15:52:46, Золотая мечта
Это как же ему душ то делали. У меня с моими слабыми венами и то синяков не было. Грязи не по мне - так я на них и не пошла.
В Пятигорск можно и не в санаторий ехать, а взять курсом процедуры ) Это дешевле намного, и кафе там есть, и варить пельмешки/вареники на завтрак/ужин не сложно ) и карусели недорого по вечерам))) шашлык вкусный, мммм
03.08.2021 16:27:03, Акцент
В Пятигорск можно и не в санаторий ехать, а взять курсом процедуры ) Это дешевле намного, и кафе там есть, и варить пельмешки/вареники на завтрак/ужин не сложно ) и карусели недорого по вечерам))) шашлык вкусный, мммм
03.08.2021 16:27:03, Акцент
А процедуры как же? Что значит "взять курсом"? Извините, если глупый вопрос: это в самом санатории надо договариваться? А как оплачивать?
03.08.2021 16:52:52, Сонный трудоголик
курсовка - оплаченный набор процедур, который может приобрести человек, не проживающий в санатории. везде кажется есть такая возможность
03.08.2021 17:02:45, ALora
03.08.2021 17:02:45, ALora
[пусто]
03.08.2021 17:10:30
реально. в геленджике у нас все санатории кажется предлагают курсовки. еще там можно сходить человеку со стороны на консультацию или обследование
03.08.2021 17:34:47, ALora
03.08.2021 17:34:47, ALora
[пусто]
03.08.2021 14:48:14
[пусто]
03.08.2021 16:03:51
Мама один раз ездила, сказала, что это все для очень здоровых людей. Там с утра до вечера то прием врача, то процедуры, прилечь некогда. А вечером еще танцы с интригами.
После ковида у нас в области сейчас несколько восстановительных санаториев по безумным деньгам.
Поезжайте - свежий воздух, хорошо бы у воды, чтобы влажность повышеннся еще. Легкие повентилируете, эффект плацебо никто не отменял ;)
03.08.2021 14:00:19, ЁЁЁЁЁ
После ковида у нас в области сейчас несколько восстановительных санаториев по безумным деньгам.
Поезжайте - свежий воздух, хорошо бы у воды, чтобы влажность повышеннся еще. Легкие повентилируете, эффект плацебо никто не отменял ;)
03.08.2021 14:00:19, ЁЁЁЁЁ
В Серебряном бору, в Москве, есть очень хороший санаторий для восстановления. Все через соц.страх оформляют; кто болел.
03.08.2021 14:05:31, Акцент
03.08.2021 14:05:31, Акцент
В прошлом году была первый раз. Мне понравилось, озонотерапия, грязи на колено и плечо подействовали благотворно. Осенью поеду опять, уже куплены путевки.
03.08.2021 13:43:55, Hel
Кисловодск это вообще супер! А в каком были конкретно?
В этом году едете? Вдруг пересечёмся)) 03.08.2021 17:26:54, ШаНуар
03.08.2021 13:43:55, Hel
В этом году едете? Вдруг пересечёмся)) 03.08.2021 17:26:54, ШаНуар
Были в Центросоюзе, поедем в Родник. Подруга в апреле еще ездила в Викторию.
04.08.2021 00:03:23, Hel
04.08.2021 00:03:23, Hel
03.08.2021 13:38:11, Чилим
Только у родственников был опыт и знакомых, как-то не говорили об особом улучшении здоровья, просто отдохнули и все.:-) Единственное, что неплохо, это минеральная вода, но для этого в санаторий не обязательно ехать и переплачивать за лечение. Может в каких-то тяжелых случаях он необходим. Подышать морским воздухом в сочетании с горным, чтобы легкие продышались, поплавать, отдохнуть от забот - это уже сам по себе санаторий, но только подольше надо, не на неделю ехать.
03.08.2021 13:36:01, Шаффи
Езжайте и не думайте, отдохнёт, водички попьете, воздухом подышите.
Василий из Любовь и голуби вспомнился))) 03.08.2021 13:31:11, Рокотова
Василий из Любовь и голуби вспомнился))) 03.08.2021 13:31:11, Рокотова
03.08.2021 13:31:03, УникаЛьнаЯ
А куда после инсульта посоветуете?
03.08.2021 17:48:14, Без реги
через соцзащиту про реабилит центры узнайте. Там очень хорошо занимаются восстановление функций. Будет намного проще получить путевку, если человек служил в Афгане и тп
04.08.2021 14:14:41, Анна подмосковье
04.08.2021 14:14:41, Анна подмосковье
1..Подруга-астматик только так в детстве и оживала. 2 мес в санатории и почти год без ингалятора.
2. Бабушке в Звенигороде именно в санатории приводили в порядок артритные ноги, потом неск мес могла без болей жить.
3.Мужа буквально спасли (спина, легкие, шея) в санатории около Оренбурга, там какие-то особенные горячие воды (не родон).
4. Ну и я сама помню после санатория маму. Она всегда приезжала заметно помодевшей и похудевшей, хоть и питание там было на убой (одна каша и затем картошка с котлетой на завтрак чего стоили)
03.08.2021 13:19:21, Анна подмосковье
2. Бабушке в Звенигороде именно в санатории приводили в порядок артритные ноги, потом неск мес могла без болей жить.
3.Мужа буквально спасли (спина, легкие, шея) в санатории около Оренбурга, там какие-то особенные горячие воды (не родон).
4. Ну и я сама помню после санатория маму. Она всегда приезжала заметно помодевшей и похудевшей, хоть и питание там было на убой (одна каша и затем картошка с котлетой на завтрак чего стоили)
03.08.2021 13:19:21, Анна подмосковье
5. забыла. в Трускавец ездили раньше много знакомых, все довольные были именно по части подлечиться
03.08.2021 13:21:02, Анна подмосковье
03.08.2021 13:21:02, Анна подмосковье
6. Грязи в Саках забыла. Подруга родила в 46 поле 20 лет бесплодия с ее стороны )))) Именно за этим и ездила туда, начитавшись отзывов.
03.08.2021 13:29:08, Анна подмосковье
03.08.2021 13:29:08, Анна подмосковье
верю. была в детстве в санатории в Крыму, после лечения там долго не страдала от обострений тонзиллита, но смена была 48 дней.
03.08.2021 13:13:20, douceur
03.08.2021 13:13:20, douceur
Была однажды, без лечения. Хорошо, свежий воздух, река. Правда, для этого необязателен санаторий, но так уж получилось.
03.08.2021 13:04:08, Etagerka
Нет, конечно. Сидеть на одном месте, питаться углеводами по расписанию, никогда не понимала такого оздоровления.
Намного здоровее активный отдых без алкоголя.
03.08.2021 13:01:59, Фиолетта
Это вы про какую-то помойку пишете. В хорошем санатории и кормят хорошо, и если есть то что дают И НЕ ДОКУПАТЬ НИЧЕГО за территорией типа мороженого и шашлыков , то похудеешь, ибо питание сбалансированное
03.08.2021 19:41:10, Зимняя
Активный отдых без медикаментозной/лечебной поддержки и без контроля врачей несомненно лучше — для здоровых людей. В санаторий чаще едут с конкретными проблемами или после болезней, когда нужны определенные процедуры, диеты, контролируемые нагрузки, терапия.
03.08.2021 13:43:02, УникаЛьнаЯ
Не всем и не всегда. Обязательно нужно анализы сдать. С йодом можно переборщить. Д3 тоже нужно строго смотреть дозировку. Цинк-селен большинству не постоянно, а циклами.
04.08.2021 08:59:45, Шиповник (экс-Василиса)
Кормежка не обязательна (тем более не обязательно выбирать из меню и есть одни углеводы - это уэж кто как привык), а ради процедур многие туда и едут. Когда процедуры не нужны, естественно, проще не в санаторий ехать, а куда угодно без привязки к медицине.
03.08.2021 14:21:48, УникаЛьнаЯ
Между ними вполне себе можно куда-то сходить, если желание есть. В том же Кисловодске прекрасный терренкур. В других местах тоже бывают отличные парки, озера и проч.
03.08.2021 13:15:12, Шиповник (экс-Василиса)
Прямо мой режим сейчас. Я б туда и процедуры бы вставила, нашла бы время.
03.08.2021 13:59:42, Шиповник (экс-Василиса)
Гимнастика в бассейне. особенно со штукой типа палки не тонущей. На первых паре занятий я думала помру.
Зато после пары занятий ноге так хорошо стало, я и не ожидала.
А еще в бассейне для позвоночника вытяжка - тоже нагрузочка ого
03.08.2021 18:57:43, КалиНа*
Намного здоровее активный отдых без алкоголя.
03.08.2021 13:01:59, Фиолетта
а в санатории разве углеводами кормят и заставляют есть и алкоголем заливаться? )
03.08.2021 13:56:16, Акцент
03.08.2021 13:56:16, Акцент
Я последний раз была в Друскининкай в санатории Эгле. Питалась желе, холодцом, селёдкой и салатами зелёными. Сын хихикал постоянно типа давай я угадаю что будет на ужин.
03.08.2021 16:12:06, КалиНа* с телефона
)) я последний раз была в анапе, лопала все подряд только фпуть, ходила пешком на пляж, купалась с дельфинами и танцевала на дискотеке ))) не похудела но и не поправилась.
03.08.2021 16:32:36, Акцент
03.08.2021 16:32:36, Акцент
[пусто]
03.08.2021 14:06:11
там в начале прием врача. ему можно сказать, что хочешь, например, похудеть, и он посоветует, что не есть, как скорректировать (это если сам не знаешь).
а вообще, пока пухлый сохнет, тонкий сдохнет ))) так что ничего страшного в названном ... 024240 - я не увидела. Булочка! И та не сладкая (( штош.
03.08.2021 14:19:27, Акцент
а вообще, пока пухлый сохнет, тонкий сдохнет ))) так что ничего страшного в названном ... 024240 - я не увидела. Булочка! И та не сладкая (( штош.
03.08.2021 14:19:27, Акцент
[пусто]
03.08.2021 14:18:23
Думаю, и того меньше. Голубцы уж точно. В подобных заведениях мясо можно есть только цельным куском.
03.08.2021 14:20:06, Фиолетта
03.08.2021 14:20:06, Фиолетта
[пусто]
03.08.2021 14:23:48
таки да )) ну очень глубокая осмысленность...
04.08.2021 14:42:14, да уж...
04.08.2021 14:42:14, да уж...
[пусто]
03.08.2021 14:35:24
Да ну, полно рецептов с мукой/манкой/крахмалом. Чем-то же надо загущать кучу яиц и полтора стакана молока (жесть вообще, как такое едят).
По-любому, молоко лично я не ем тоже, для меня это анти-еда.
03.08.2021 14:38:27, Фиолетта
По-любому, молоко лично я не ем тоже, для меня это анти-еда.
03.08.2021 14:38:27, Фиолетта
Из последнего, всегда есть выбор. Утром сырники, фрукты, а хотите - овощи. В обед тоже есть тушеные овощи, если вы категоричски против каш. Но я бы гречку явно оставила... Мяса полно, рыбы, кто любит. Творожные блюда всякие, ягоды. Ну, не уговариваю. Если санаторий не по желудку, то и вообще шведский стол, набирай, что пожелаешь.
03.08.2021 14:03:43, Акцент
03.08.2021 14:03:43, Акцент
Да, всё вокруг меняется. Наверное, где-то в глубинках есть и старорежимные ) санатории )
03.08.2021 14:15:59, Акцент
03.08.2021 14:15:59, Акцент
кто вас так углеводами запугал? 40% от рациона вам не дадут не жиринки.
03.08.2021 14:34:18, Анна подмосковье
03.08.2021 14:34:18, Анна подмосковье
кого , меня? ) меня уже фиг чем запугаешь )) но в принципе, углеводов я и раньше не боялась ))
03.08.2021 16:29:20, Акцент
03.08.2021 16:29:20, Акцент
40% - это очень много. Если брать стандартные 2000ккал, это 200г чистых углей.
Дофига, жира будет много.
03.08.2021 14:40:39, Фиолетта
Дофига, жира будет много.
03.08.2021 14:40:39, Фиолетта
это нормально. Любой продвинутый врач скажет, особенно не из поликлиники и не выученный в инсте. Белка столько куда??? А жиры... надо переходить на правильные , а не творожные сырки,масло и жареная еда. Рыба, авокадо, яйца, сало (да, и бекон нужен).
03.08.2021 14:52:01, Анна подмосковье
03.08.2021 14:52:01, Анна подмосковье
Это нормально для качка на массе. Для среднего человека со средней активностью это минимум вдвое выше того, что он потратит.
Белка надо 1г на кг веса. Если на спорте - 1,5г.
03.08.2021 14:54:34, Фиолетта
Белка надо 1г на кг веса. Если на спорте - 1,5г.
03.08.2021 14:54:34, Фиолетта
остальные 1000 гр жира предлагаете есть? качки как раз на протеинах сидят и белковых диетах. Если нужно ОЧЕНЬ похудеть, то 45 гр углеводов предел, но для ЗДОРОВОГО человека с нормальной физ активностью 200 израсходуется.
Углеводы в масле считаете? А в морковке?))) некоторые так блоггеров начитались, что мне тут вещали, что морковь нужно есть оч мало, там сахар (ах, караул!)))
04.08.2021 09:47:47, Анна подмосковье
Углеводы в масле считаете? А в морковке?))) некоторые так блоггеров начитались, что мне тут вещали, что морковь нужно есть оч мало, там сахар (ах, караул!)))
04.08.2021 09:47:47, Анна подмосковье
На кето морковь действительно не рекомендуется.
1000г жира - это 9000ккал.
200г углей израсходуются у спортсмена, у офисного работника почти все пойдет в жир.
04.08.2021 10:23:28, Фиолетта
1000г жира - это 9000ккал.
200г углей израсходуются у спортсмена, у офисного работника почти все пойдет в жир.
04.08.2021 10:23:28, Фиолетта
кето не для всех, и не для здоровья, и тем более, не длительно. Посадив однажды себя на безмолочку и на безглютен , мы уже имеем кучу больных людей, у которых раньше не было непереносмости этих продуктов.
При этом, те самые врачи с доходом в 1млн в мес сами не брезгают десертами и булками :))) В Водном часто вижу двух известных среди недели.
04.08.2021 11:25:44, Анна подмосковье
При этом, те самые врачи с доходом в 1млн в мес сами не брезгают десертами и булками :))) В Водном часто вижу двух известных среди недели.
04.08.2021 11:25:44, Анна подмосковье
Никто и не говорит, что кето для всех. Мне не подошло, например.
Но диабет и инсулинорезустентность лечит только кето, больше нет ни одного действенного способа. Традиционная медицина ничего предложить не может.
Про болезни из-за отсутствия глютена в организме очень смешно. Сама не ем его уже пять лет, это просто другой уровень жизни.
Человек, отказавшийся от него надолго, а потом введя опять, возвращается к тому, прежнему уровню. Раньше он жил в "белом шуме", адаптировался к нему, а при резком возврате из полной тишины, этот шум звучит оглушающе. По себе знаю.
04.08.2021 11:39:02, Фиолетта
Но диабет и инсулинорезустентность лечит только кето, больше нет ни одного действенного способа. Традиционная медицина ничего предложить не может.
Про болезни из-за отсутствия глютена в организме очень смешно. Сама не ем его уже пять лет, это просто другой уровень жизни.
Человек, отказавшийся от него надолго, а потом введя опять, возвращается к тому, прежнему уровню. Раньше он жил в "белом шуме", адаптировался к нему, а при резком возврате из полной тишины, этот шум звучит оглушающе. По себе знаю.
04.08.2021 11:39:02, Фиолетта
не всем хочется побыстрее попасть в нагваль... такие "избранные" обычно и выглядят странно и ведут себя странно (( - потому что вовсе не аскетическая еда очищает тональ.
04.08.2021 11:42:58, да уж...
04.08.2021 11:42:58, да уж...
вы бы хоть погуглили слова, которые употребляете
анонимы здесь вызывает традиционный фейспалм
04.08.2021 12:00:18, Фиолетта
анонимы здесь вызывает традиционный фейспалм
04.08.2021 12:00:18, Фиолетта
людям с таким уровнем осмысленности, на который тут претендуете вы, в голову не прийдет так пренебрежительно отзываться о незнакомых людях.
это признак очень грязного - крайне поверхностного - мышления
короче, не в еде дело )
04.08.2021 12:32:43, да уж...
это признак очень грязного - крайне поверхностного - мышления
короче, не в еде дело )
04.08.2021 12:32:43, да уж...
[пусто]
03.08.2021 13:59:53
зато эффективно. не надо только все подряд в них есть, выборочно, кому что подходит
03.08.2021 14:58:42, ALora
03.08.2021 14:58:42, ALora
Не особо эффективно. Отменять жир нельзя никому, а номерные столы это дело любят.
Крупы и хлеб для диабетиков - это нормально? Номерные столы себя изжили давно, диетология уже далеко двинулась от них.
03.08.2021 15:02:05, Фиолетта
Крупы и хлеб для диабетиков - это нормально? Номерные столы себя изжили давно, диетология уже далеко двинулась от них.
03.08.2021 15:02:05, Фиолетта
мне можно жир отменять к моей абсолютной пользе. он все равно хоть чуть да есть даже в кефире 1% или морской рыбе типа кефали. а хлеб и крупы никто есть не заставляет. я их не ела, как и картошку. когда была на сразу двух диетах - 5 и 9
03.08.2021 15:35:29, ALora
03.08.2021 15:35:29, ALora
А что у вас за физиология такая, что жир не нужен?
Без жира желчь не идет, образуются камни, без жира страдает печень, без жира не образуются гормоны, сохнет кожа, постоянно тянет поесть, без жира поедаешь больше углеводов и жиреешь.
Физиология одинаковая у всех, человеку жизненно важно получать жир с пищей, причем в нормальном количестве, минимум 1 г на кг веса, лучше больше.
03.08.2021 15:41:43, Фиолетта
Без жира желчь не идет, образуются камни, без жира страдает печень, без жира не образуются гормоны, сохнет кожа, постоянно тянет поесть, без жира поедаешь больше углеводов и жиреешь.
Физиология одинаковая у всех, человеку жизненно важно получать жир с пищей, причем в нормальном количестве, минимум 1 г на кг веса, лучше больше.
03.08.2021 15:41:43, Фиолетта
Ну и посчитай - на 60 кг надо 60 грамм жира 60 грамм белка, добиваем До 2000 ккал - получается 300 грамм углеводов, а ты там переживаешь что 200 грамм углеводов - запредельно много.
03.08.2021 21:36:11, AleXXX
А почему ты считаешь, что 60 кг - это средний вес?
Для женщины 60ти килограммов возраста 40+ с низкой физической активностью, надо максимум 1500 ккал. Максимум!
2000ккал я, у меня 60 кило как раз, употребляю только в дни тренировок, а тренировка у меня 2 часа пауэрлифтинга со штангой больше моего веса в приседе и тяге. В дни без тренировки 1500ккал, от 30 до 100г углей.
04.08.2021 10:26:34, Фиолетта
Для женщины 60ти килограммов возраста 40+ с низкой физической активностью, надо максимум 1500 ккал. Максимум!
2000ккал я, у меня 60 кило как раз, употребляю только в дни тренировок, а тренировка у меня 2 часа пауэрлифтинга со штангой больше моего веса в приседе и тяге. В дни без тренировки 1500ккал, от 30 до 100г углей.
04.08.2021 10:26:34, Фиолетта
гастроэнтеролог по результатам анализов говорила, что похоже на нарушение липидного обмена. есть меня как раз не тянет. могу сутки не есть иногда, потому что чувства голода нет. а любой лишний жир - напр. песто поем пару дней - на лице проступает. в любом случае, сколько-то жира в меня попадает с нежирным мясом и рыбой + кефир и сыр. а, еще оливковое масло в салатах. без жира совсем ем редко когда. просто маложирно
03.08.2021 16:37:58, ALora
03.08.2021 16:37:58, ALora
03.08.2021 13:43:02, УникаЛьнаЯ
несмотря на углеводы, прогулки на свежем воздухе, плюс массаж и ингаляции (везде есть), если модное снова зондирование будет вообще класс. Это минимум. Обычно и укольчики(витамины и тп), и бассейн, и леч гимнастика, и токи, и психотерапевт, грязи и еще куча всего
03.08.2021 13:28:09, Анна подмосковье
03.08.2021 13:28:09, Анна подмосковье
Ну прогулки и витамины лучше круглогодично практиковать, а не только в отпуске.
Как и посильные физнагрузки. На весь год не назанимаешься.
03.08.2021 13:53:34, Фиолетта
Как и посильные физнагрузки. На весь год не назанимаешься.
03.08.2021 13:53:34, Фиолетта
Ну вот, смотрите, сколько можно сэкономить времени и обследоваться, вкл. анализы (и не сидеть в поликлиниках) [ссылка-1]
03.08.2021 13:59:02, Анна подмосковье
03.08.2021 13:59:02, Анна подмосковье
не так уж и много, до 10 тысяч уложиться можно в платной лаборатории. Времени уйдет час максимум.
• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• ЭКГ
• биохимический анализ крови (стандарт №3)
• УЗИ почек (стандарт №3)
• УЗИ почек, мочевого пузыря (стандарт №7)
03.08.2021 15:10:52, Фиолетта
• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• ЭКГ
• биохимический анализ крови (стандарт №3)
• УЗИ почек (стандарт №3)
• УЗИ почек, мочевого пузыря (стандарт №7)
03.08.2021 15:10:52, Фиолетта
[пусто]
03.08.2021 14:10:30
в пансионатах еда и массаж обычно, а тут лечебная база со своей лабораторией
03.08.2021 14:12:49, Анна подмосковье
03.08.2021 14:12:49, Анна подмосковье
витамины лучше вообще не практиковать без сданных анализов и предписаний врача. чревато.
03.08.2021 13:56:55, douceur
03.08.2021 13:56:55, douceur
Есть добавки, которые надо принимать всем и всегда - Д3, магний, омега 3, йод, цинк-селен. Анализов на них либо нет, либо они неинформативные либо дорогие, а элементы нужны и из еды их не получить в нужном количестве. Проще принимать всегда.
Насчет железа и витаминов Б согласна, по показаниям.
А врачи наши нифига не назначают, им лишь бы не помер - и слава богу. А качество жизни врача вообще не интересует.
03.08.2021 14:04:35, Фиолетта
Насчет железа и витаминов Б согласна, по показаниям.
А врачи наши нифига не назначают, им лишь бы не помер - и слава богу. А качество жизни врача вообще не интересует.
03.08.2021 14:04:35, Фиолетта
ой.... цинк не всем! йод тем более. Свежевыученные превентивщики насоветуют ((((
Даже Д3 после нормальной дозировки (а не по 500МЕ) нужно делать перерывы длительные. Омега тоже не всем (надо смотреть из кого она добыта, если криль, то еще ок)
03.08.2021 14:08:37, Анна подмосковье
Даже Д3 после нормальной дозировки (а не по 500МЕ) нужно делать перерывы длительные. Омега тоже не всем (надо смотреть из кого она добыта, если криль, то еще ок)
03.08.2021 14:08:37, Анна подмосковье
если у человека есть показания, или он после перенесенного ковида, то наверное можно получить большую пользу. странный ваш комент в этом свете, не очень добрый
03.08.2021 13:11:34, неважно.
03.08.2021 13:11:34, неважно.
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 03.08.2021 13:52:02, Фиолетта
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 03.08.2021 13:52:02, Фиолетта
Это обычный режим мыслей и слов сектантов ЗОЖ :)) Как и любые сектанты, они не любят, не переносят и презирают иных )))
03.08.2021 13:17:30, AleXXX
[пусто]
03.08.2021 13:12:45
03.08.2021 14:21:48, УникаЛьнаЯ
Можно не брать все процедуры, есть не 4 раза, а гулять. В Кисловодске мои знакомые так и делают, все округи объезжают, гуляют по прекрасным паркам.
03.08.2021 13:22:53, Etagerka
03.08.2021 13:22:53, Etagerka
Санатории чаще в хорошей природной точке находятся, и можно взять минимум процедур. Я, пока читала, как раз вспомнила соляную пещеру. До настоящих мне долго не добраться.
03.08.2021 13:54:25, Etagerka
03.08.2021 13:54:25, Etagerka
[пусто]
03.08.2021 13:29:26
03.08.2021 13:15:12, Шиповник (экс-Василиса)
[пусто]
03.08.2021 13:21:33
[пусто]
03.08.2021 13:50:23
[пусто]
03.08.2021 13:28:10
В Кисловодске не так. Есть плотный утренний блок процедур где-то до часа дня, есть вечерний блок процедур где-то с 6 до 8. Можно переносить время, если что-то не удобно. У нас первая неделя была утренняя, в основном, вторая неделя наоборот.
03.08.2021 13:53:18, Hel
03.08.2021 13:53:18, Hel
[пусто]
03.08.2021 13:52:20
неспешная прогулка и есть тихий час. с чего бы человеку днем спать, если он не перетрудился или мучился бессонницей накануне. я бы еще поняла, если в первой половине дня находился-наплавался
03.08.2021 15:03:06, ALora
03.08.2021 15:03:06, ALora
[пусто]
03.08.2021 15:15:37
и где там нагрузки? разве что до массажного кабинета и столовой дойти. а так все сиди да лежи:)
03.08.2021 15:38:22, ALora
03.08.2021 15:38:22, ALora
Зато после пары занятий ноге так хорошо стало, я и не ожидала.
А еще в бассейне для позвоночника вытяжка - тоже нагрузочка ого
03.08.2021 18:57:43, КалиНа*
[пусто]
03.08.2021 15:43:43
ну после такого состояния проснулся и уже утомился. там наверное постельный режим показан
03.08.2021 16:39:11, ALora
03.08.2021 16:39:11, ALora
там насильно не кормят. никто не расстроится если вы на кормёжку не явитесь.
03.08.2021 13:14:30, douceur
03.08.2021 13:14:30, douceur
Была один раз, четыре года назад, в Мисхоре. Вот честно - жалко было тратить время на процедуры в ущерб морю. Поэтому только массаж и ингаляции брала. Но даже от этого польза была ощутимая.
03.08.2021 13:01:37, бим-бом
Муж вернулся недавно из санатория, проблемы со спиной. Приехал уставший. С 8 утра и до 6 вечера день расписан. И замораживали, и душ, и физиотерапия, и массаж, и главное - диетический стол. Но он любитель всего этого, раньше регулярно ездил в межсезонье. Он так силы восстанавливает.
03.08.2021 12:44:24, Так бывает
отдых, воздух, режим дня, спокойствие, комфорт, разные магические припарки всегда идут на пользу
03.08.2021 12:39:04, ландыш
в пользу советского санаторно-курортного, когда путевка была на 24 дня и каждого отдыхающего вел конкретный врач, очень даже верю, потому что есть такой опыт
03.08.2021 12:34:06, неважно.
03.08.2021 12:34:06, неважно.
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика! (c)
Примерно так.
От сна элктрического меня на ржать тянет под эти на 1 2 вы заснете и тд и тп
Из всех процедур - галокамеры (соляные) мне помогают бороться с простудми осенью-зимой. Эффект есть ральный.
03.08.2021 12:32:54, КалиНа*
у нас как-то в гостиничном номере стояли на прикроватных тумбочках, красиво так :)
03.08.2021 12:39:06, =^..^=
у меня ребёнок в Москве ходил лечиться в соляную "пещеру" - очень помогло, что может помочь просто лампа сильно сомневаюсь.
03.08.2021 13:15:59, douceur
03.08.2021 13:15:59, douceur
Вот соляную пещеру обожаю. Конечно такие санаторные не то, что настоящие соляные шахты.
03.08.2021 13:24:18, Etagerka
03.08.2021 13:24:18, Etagerka
Про такое место не слышала, погуглю. Но в шахтах была. Мечтала и когда-нибудь попасть там в санаторий.
03.08.2021 13:55:54, Etagerka
03.08.2021 13:55:54, Etagerka
санаторным я называю и просто места с целебными источниками, разными солеными пещерами, пешими тропами и тд.
03.08.2021 12:30:10, LoraEf
зависит от того, где санаторий расположен. В горах или на море некоторые вещи сами по себе проходят. А тут еще лечение и стресса меньше чем обычно.
03.08.2021 12:29:39, Краевед
03.08.2021 12:29:39, Краевед
Да. Муж кашель лечил, но он уезжал на 40 дней, мама тоже после санатория хорошо себя чувствовала. Племянник по несколько раз в год в санаторий отправляется, но там сложные диагнозы, соседка инвалид по два раза в год.
03.08.2021 12:28:28, рица
03.08.2021 12:28:28, рица
Читайте также
Как пережить кризис расставания родственникам участников СВО
Как пережить расставание женам и детям
Зола — вред или польза для садовых растений?
Зола — это действительно эффективное удобрение или из разряда "мертвому припарки"?
