Лень) как победить?

Дамы, как вы справляетесь с ленью и апатией? Я работала начальником отдела 4 года, вот с НГ уволилась, с целью разобрать домашние дела, поготовить вкусняшки для своих домашних, да и просто почувствовать себя человеком, тк 4 года я работала с 9 до 21:00 с одним выходным в неделю, работа была напряжённая, стрессовая. И вот наконец долгожданный отдых, и... не хочу ничего. Хочу просто лежать, спать, кушать... приготовить или выползти на улицу мне лень, заставляю себя, ничего не интересно, хотя настроение хорошее в целом. Муж говорит, займись спортом, тонус повышает, а меня от мысли о физ нагрузках такая апатия одолевает, как заставить себя? Бывает ли у вас периоды апатии и дикой лени? Как справляетесь? К слову, мне 30 лет, здоровье в порядке, вес в норме))