Предстоит операция, посоветуйте, плиз, врача, у которого дополнительно проконсультироваться, а возможно, потом и оперироваться.
И может быть, по 64 больнице кто-то что-то расскажет? Пока направление туда.
Заранее спасибо всем, кто откликнется!
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Врачи, другой медперсонал
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Постою послушаю. У меня только начинаются - но как-то может можно приостановить. Ухудшение сильное за 2 года:(
01.04.2014 22:04:02, zetinson
на начальной стадии это корректируется- здесь была тема года полтора назад,ссылку сохраняла, но комп слетел и ссылка вместе с ним. В 2-х словах: 1.надо носить силиконовый разделитель- смысл в том, чтобы НЕ давать соприкасаться большому и второму пальцам.2. на ночь надевать корректор- разделитель(он продаётся в ортопедических салонах)3. носить удобную обувь, я дома ношу ортопедические тапочки Биркентшток и Бетула(эти есть в СП) из обуви перешла на немцев Габор, Питер Кайзер, Нёгль и т.д. 4. Делать упражнение на растягивание ступни- это мне остеопат показал.
У меня всё скорректировалось- рентген показал ровные суставы. Тут главное не запустить.
Автору топика сочувствую, но посоветовать ничего не могу. 01.04.2014 22:20:23, Fran4eska
а я с корректором не смогла спать - просыпалась от боли среди ночи, боль как будто (а может и на самом деле)ноготь сбоку срезается в палец (у меня корректор был с пластиковыми частями, я и вату подкладывала и что только не делела - ничего не помогало). если не снимать корректор, то к утру распухают пальцы большие на ногах. это такое мучение было, решила что раз работаю по 12-15 часов в сутки, если еще и ночью не спать, то через месяц я кидаться на людей начну :)
07.04.2014 18:34:08, Secret
Корректор надо надевать- меня муж уговаривал:) Теперь благодарна ему. Про каблуки мне оба-два врача сказали можно,НО см 4-5 , носок обуви НЕ должен быть узким.
Упражнение: ступня на полу, Вы начинаете присаживаться стремясь коленом достать пол, пятка тянется, носок сгибается - мыщцы растягиваются.
Не знаю, понятно ли. Погуглите упражнение " петушиный шаг" я сначала его тоже делала, смысл тот же.
Будьте настойчивы и ноги скажут Вам спасибо. Из бонусов- у меня перестали болеть и отекать ноги. А причина была в продольно-поперечном плоскостопии. 01.04.2014 22:39:41, Fran4eska
большое спасибо за положительный опыт!
Если не сложно, пожалуйста, киньте ссылку на упражнение "петушиный шаг".
Почему по запросу этого упражнения выдаются разные варианты( 03.04.2014 10:49:53, EYa
м-да, спросила у Яндекса и первая же ссылка "кэйхо"- там есть описание это упр-я, но это же головоломка какая-то...а если показать- то вроде и ничего сложного:)
значит, просто растягивайте мышцы ступни- сядьте на корточки и коленом старайтесь достать до пола. 03.04.2014 22:00:20, Fran4eska
У меня всё скорректировалось- рентген показал ровные суставы. Тут главное не запустить.
Автору топика сочувствую, но посоветовать ничего не могу. 01.04.2014 22:20:23, Fran4eska
Спасибо. Все делаю - разделители и корректор(он правда мне спать мешает - но стараюсь одевать). Кроме каблуков на работе........
Можно про упражнения в 2х словах???
Ваш опыт очень обнадеживает! Я-то думала это все бесполезно. Теперь буду стараться не забывать профилактику. 01.04.2014 22:29:21, zetinson
Можно про упражнения в 2х словах???
Ваш опыт очень обнадеживает! Я-то думала это все бесполезно. Теперь буду стараться не забывать профилактику. 01.04.2014 22:29:21, zetinson
Упражнение: ступня на полу, Вы начинаете присаживаться стремясь коленом достать пол, пятка тянется, носок сгибается - мыщцы растягиваются.
Не знаю, понятно ли. Погуглите упражнение " петушиный шаг" я сначала его тоже делала, смысл тот же.
Будьте настойчивы и ноги скажут Вам спасибо. Из бонусов- у меня перестали болеть и отекать ноги. А причина была в продольно-поперечном плоскостопии. 01.04.2014 22:39:41, Fran4eska
Если не сложно, пожалуйста, киньте ссылку на упражнение "петушиный шаг".
Почему по запросу этого упражнения выдаются разные варианты( 03.04.2014 10:49:53, EYa
значит, просто растягивайте мышцы ступни- сядьте на корточки и коленом старайтесь достать до пола. 03.04.2014 22:00:20, Fran4eska
Вот сюда обращались, филиал в Люберцах, консультация 500 р, очень толковый доктор [ссылка-1]
01.04.2014 21:35:51, pansy(в системе pan1)
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
