Как прекратить общение с БМ

Ситуация, наверное, глупая...и на первый взгляд, легко решаемая...как мне казалось, и так же твердядт все вокруг - подруги, друзья, родители... но... но не знаю, как заставить себя перестать реагировать на смски и переписку по асе с БМ. Развелись недавно. По моей инициативе. Было много грязи по этому поводу со стороны мужа, оскорблений, унижений, угроз самоубийством, угроз отобрать ребенка и лишить меня родительских прав и много другого. Сейчас пишет постоянно - унижает, вытаскивает наружу все мои больные точки, пишет, что я не справлюсь одна с ребенком, что никому буду не нужна (хотя есть МЧ, который очень поддерживает - и материально и морально). Может на день приутихнуть, а потом все начинается с новой силой. Я понимаю, что он бесится, что он специально пытается меня задеть... Поэтому могу не отвечать день-два-неделю, а потом просто срываюсь - начинаем перепираться, выяснять бывшие отношения до бесконечности - в итоге слезы от обиды и ощущение полной бессмысленности происходящего...глупо это все... Почему я не могу взять и начать его игнорировать? Мазохизм? Или чувство вины (которое он же мне и навязывает), и отсюда - попытки что-то доказать ему? А может себе? А может то, что я до сих пор зависима от него - играет большую роль (я хоть и работаю за мизерную з/п, но за это место держусь, т.к. там есть перспектива роста - надо только немного времени, и поэтому алименты - хоть и маленькие - очень важны для меня сейчас, а он требует от них отказаться, типа ты от меня ушла, теперь либо ребенка отдавай мне, либо от денег отказывайся и плати мне сама, я тебя на своей шее тащить не буду)... Я не знаю, как себя перебороть и отпустить ситуацию раз и на всегда... Помогите разобраться. Советы, типа - отключить телефон, сменить номер, выкинуть контакт в игнор - не вариант, т.к. общаться по поводу его встречь с дочкой все равно придется... Да и проблема не в том, что он пишет, а именно во мне, но я не знаю, как с этим справиться.