Заклинание на забывание

вот вчера пришла рассылка Леви. может, кому пригодиться...
цитирую:

Заклинание на забывание

Слишком хорошо по себе знаю, как трудно вычеркнуть из памяти источник
боли, предмет безумного страдания... Легче собственными руками вынуть пулю из
мозга.
Доктор Время, конечно, поможет, помогут и все противозависимостные средства,
которые я изыскиваю и описываю в своих книгах и письмах. Но ждать, пока подействуют
долговременные меры, подчас так трудно, что...
Вот важный врачебный текст для всех тех, у кого страдание любовной потери
(брошенности, обманутости, попрания чувств...) стало навязчивым бременем - уже
не столько любовью, сколько страданием, незаживающей раной, грозящей гибелью...
Средство дополнительной скорой помощи, опробованное с успехом на себе,
а потом на многих - стихотерапия в сочетании с неким подобием магического ритуала.

Двухчастный рифмованный текст, не преследующий художественно-эстетических
задач, но выстроенный в соответствии с законами действия подсознания. Объяснять
механизмы излишне, расскажу только, как пользоваться.
Сначала просто внимательно прочесть обе части подряд, раз пять семь. Хорошо
бы и сразу выучить наизусть. Уже полегчает.
Потом первое четверостишие своею рукой переписать на чистый лист бумаги и сверху
написать в дательном падеже имя адресата кому (имяреку, источнику боли).
Листок сжечь. Пепел выбросить.
А потом повторять только вторую часть.

(Имяреку)

Тебя не было,
нет и не будет
никогда никогда никогда,
и душа твое имя забудет
навсегда навсегда навсегда.
.............................................................

Тень уходит уходит уходит,
ее нет, ее нет, ее нет,
на свободе, свободе, свободе
только свет,
только свет,
только свет.
..................................................................................

Эта вторая часть не случайно имеет безличное, безадресное звучание, с
противопоставлением тени и света. Речь идет, конечно, о внутренней тени - тени
образа, тени переживания...
Если эта тень будет еще появляться (сначала будет, конечно, пытаясь снова
сгуститься в боль), вспоминай сразу стих, повторяй его мысленно или вслух, лучше
только вторую часть первая будет сама собой разуметься.
И сразу почувствуешь, как тень отходит, бледнеет, как растворяется свободой
и светом......ну вот, можно жить...