Конференция "Детская психология""Детская психология"
Раздел: Отношения с детьми
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О любви детей и оценке нас, взрослых..
Как-то раньше не говорила с ребенком о том, кого он любит больше из нас, своей семьи...А зря...Ребенок считает, что я-кричащая,пищащая, а папа с бабулей-добрые и все покупают, гладят. Так это ужасно и обидно, жуть. Я столько для него делаю, любая проблема на мне, все решать приходиться тоже мне, о покупках, о болезнях...((получается ничего этого не надо, просто надо не ругать? Как теперь быть? Просто не могу взять себя в руки....5 лет профукала? Не так расставила приоритеты? Мальчик 5 лет...
08.01.2006 16:47:18, расстроена...
67 комментариев
Эти мысли у Вас от того, что Вы не задумываетесь о будущем:)
Ждете сегодняшнего "спасибо":)
Хотя, делаете все правильно:)
Проходят годы, дети вырастают, и все помнят:) Вспоминают добрым словом и бабушек, дедушек, и мам, пап:) 11.01.2006 21:24:20, Элла Прокофьева
Ждете сегодняшнего "спасибо":)
Хотя, делаете все правильно:)
Проходят годы, дети вырастают, и все помнят:) Вспоминают добрым словом и бабушек, дедушек, и мам, пап:) 11.01.2006 21:24:20, Элла Прокофьева
Ну и что?, Я тоже - кричащая, а все остальные - белые и пушистые, но детям это не мешает меня любить не меньше, а глупых вопросов - кого больше любишь?, никто не задает. Просто иногда они сами мне говорят именно таким текстом: хоть ты, мама, и ругаешь больше всех, и кричишь, все равно ты - самая лучшая.
А на вопрос "кого больше люишь - маму или папу" один продвинутый ребенок ответил "Деньги!" 10.01.2006 11:29:13, hanhi
А на вопрос "кого больше люишь - маму или папу" один продвинутый ребенок ответил "Деньги!" 10.01.2006 11:29:13, hanhi
Вечером, когда ребенка кладете спать, посилите с ним 5 минут, погладьте по головке. Это очень много значит для ребенка - засыпать, зная, что мама не сердится.
10.01.2006 09:14:46, Философский Камень
Глупых вопросов меньше задавать. А по сути: любить себя больше, и больше радоваться. Не видно что-то в Вашем письме радости и приятности с ребёнком. Проблема-болезни-покупки, фффух. Любить тут нечего, в этом всём... проблемном. Плюньте и РАДУЙТЕСЬ уже. А иначе зачем всё вообще?..
10.01.2006 02:07:23, Мария Д.
почитайте книгу:
Юлия Борисовна Гиппенрейтер
Общаться с ребенком. Как?
возраст как раз подходящий! 09.01.2006 19:48:58, Zoloto
Юлия Борисовна Гиппенрейтер
Общаться с ребенком. Как?
возраст как раз подходящий! 09.01.2006 19:48:58, Zoloto
не факт. я знаю тетеньку, которая уже достаточно взрослая, так она до сих пор считает, что папа ей в жизни все дал, а мама так кормила, поила, попу подтирала, одевала, в школу водила, в общем ничего не сделала. у тетеньки , на самом деле, проблемы-то есть, но вот это очень поразило. обычно к этому возрасту особенно женщины если не чувствами, то умом понимают то, что для них сделано.
помнится писали здесь на конференции о разных ролях матери. во не помню, хорошо было сказано. так вот описанном случае мама увлекалась в одной роли (которой похоже и сама не очень рада уже), а остальные забросила 09.01.2006 18:41:57, Шин
помнится писали здесь на конференции о разных ролях матери. во не помню, хорошо было сказано. так вот описанном случае мама увлекалась в одной роли (которой похоже и сама не очень рада уже), а остальные забросила 09.01.2006 18:41:57, Шин
Нет, вы так не думайте, это ошибка:) Чем старше будет ребенок, тем меньше ему нужна ваша практическая помощь, тем сильней он отвергает попытки эту помощь навязать:) А вот "поглаживания" ему нужны будут в любом возрасте:)
09.01.2006 15:43:37, Анаис
Удачи вам и сил!:) Это правда, иногда ведь так заморочишься, что только негатив и видится, а рожали-то для себя и для радости:) Конечно, все от замотанности идет - вот 10 дней праздников были, так и нагулялись, и нахихикались. А теперь опять ранние подъемы и прочие "радости":) Но все равно, чем старше ребенок, тем легче и легче. Главное, на каждом этапе правильно акценты расставлять.
10.01.2006 14:32:49, Анаис
Про пищание)))) У меня голос отнюдь не тонкий)))), то-то я и удивилась про "пищание")))
09.01.2006 14:58:07, та же
дальше. наверно стОит побольше опираться на плечо мужа. Реально. Да, нам многое проще сделать самим - быстрее, гарантированнее, но, увы, результат может оказаться очень обратным...
Дальше. старайтесь быть более чуткой к ребенку, но это не значит, по-моему, перестать требовать что-либо итп.
поясню на примере старшей от первого брака.
Жили с моей мамой, вышла замуж по залету. развелись . Потом муж исчез..
конечно, с легкой руки бабушки и при моем попустительстве "все было не так". Я "плохо воспитала дочь" - на самом деле я не задумывалась и согласилась на воспитание ее бабушкой , мне-то дочка была не нужна...
результат.Сейчас ей 17. ужасных вещей у нас с ней было много. Но - теперь и она, да и мы обе поняли, что многое у нас не так плохо... И я ее люблю( вдруг выянилось! а ведь ненавидела!). И она во многом меня поняла - сочувствует, помогает (хотя обид осталось у обеих - никуда это не убрать),понимает... И, главное, рассеялся ореол "такого хорошего доброго папы где-то далекл-далеко"...Да, ее детская боль и мечта ясна. Но ей стало ясно и другое. я делала то, что могла и как могла. И отчим(далеко не идеальный и отношения у них не сложились особо). Но ее папа не делал 16 лет ничего. Он просто исчез - всесоюзным розыском не нашли...
а что именно ваш сын поймет потом, какие у него будут чувства - еще не известно.
меня очень любили все родственники - я единственная наследница у всех. Бабки-дедки-родители-дядья, но... Но любили по-своему, кормили-учили-воспитывали... Но - у меня внутри очень мало осталось воспоминаний о любви и тепле. Только, в основном, о "воспитаниии", как это ни жаль...
09.01.2006 11:23:56, Пионерка
В одной знакомой семье у сына с очень заботливой и хозяйственной мамой не сложились близкие отношения. Ему уже 30, а он все с обидой вспоминает, как она письма от девочки без разрешения читала, когда ему было 12. Говорит, с тех пор перестал пускать ее близко к своим проблемам и тайнам.
Получается,на разных чашах весов лежат забота о бытовой стороне и душевное общение? Как важно понять вовремя, что важнее для наших отношений с детьми. 08.01.2006 21:41:58, Таня и Серж
не может что-то важнее. особенно плохо, когда этим противопоставляются добренькие папа с бабушками и строгая мама. бытовая сторона не менее важна, чем душевное общение. особенно грустно, когда бытовой стороной зовется все, что не относится к ласкам, играм и покупкам. собрать или научить собирать портфель в школу - это тоже важно и нужно. не так давно в девичьей вспоминали запах родительского дома. не помню что-то , чтобы кто-то вспоминал запах книжек, коробок от покупок или подарочного шоколада. а вот запах свежих простыней или пирога вспомнили многие .
Ясень правильно пишет , что нужно компенсировать то, что важно и нужно делать, тем что приятно ребенку и маме. 08.01.2006 22:57:30, Шин
Ясень правильно пишет , что нужно компенсировать то, что важно и нужно делать, тем что приятно ребенку и маме. 08.01.2006 22:57:30, Шин
Вот именно, что на разных(((Только не знаю, как это на практике-то наладить душевное общение. С другой стороны, папу сын видит в основном, когда уже в кровати лежит перед сном и по выходным, мало -то общения, гораздо меньше, чем у нас с ним, но приятнее, конечно, потому как по выходным я отправляю их гулять, а сама обеды готовлю и т.д.
08.01.2006 22:12:40, та же
Да нет, как раз в обычном разговоре,"не с чего", что меня и удивило, значит у него это в голове-то сидит давно уже...
08.01.2006 22:22:00, та же
На каком-то этапе вы поняли, что вам не хватает теплоты в отношениях с сыном (временная неудача). Хорошо, что поняли, теперь есть над чем работать.
А работать надо по нескольким направлениям:
*с папой разделить домашние заботы, позволить ему отвечать за какие-то бытовые вопросы - просто взять и переложить на него решение определенной семейной проблемы. Ответить себе - почему я не доверяю мужу самому справляться с трудностями? Как получилось, что решение всех проблем я взвалила на себя?
*освободившееся время тратить на просто общение с сыном(развлечения, совместные дела, участие в играх)
*Подумать про собственные интересы. Вы работаете? Есть ли хобби, увлечения, возможность расслабиться, отвлечься от домашних дел?
*Позволить бабушке общаться с внуком как она хочет, это ее право, а вам можно из этого еще одну выгоду извлечь(освободить время для себя и для мужа, когда сын у бабушки или с бабушкой куда-то уходит) 08.01.2006 22:43:49, Таня и Серж
Мы живем с бабушкой, моей мамой))), соответственно какие-то ее речи он впитывает, "ты неблагодарная". "я тебя вырастила, а ты", ну и все в таком духе..., но я поняла так, что папу и бабулю, сын выставляет пострадавшей стороной, несправедливо обруганной мною, хотя все наоборот....
08.01.2006 22:48:15, та же
Для меня в ситуациях "окружения проблемами" реальной помощью оказывается неизменное право на "уход" из семьи (в театр, в кафе с подругами, кино).
Мысль, что я не лишаю свою семью такими уходами чего-то важного, "выжигание" и отмахивание от чувства вины (сейчас уже совсем не думаю об этой глупости, что без меня мир рухнет) - мне лично очень помогает. Помогает отойти, выпасть из проблем, отвлечься, успеть соскучиться и с удовольствием вернуться... 08.01.2006 22:58:04, Таня и Серж
Когда не было еще младшего, я работала, сын был частично на няне, частично на маме....И раздражения у меня было меньше, и радости от общения больше...На работу мне пора, так понимаю)))
Вырываюсь, когда получается, мама не особо жаждет сидеть с двумя детьми, она еще молодая, востребованная (учитель),))) 08.01.2006 23:06:41, та же
Вырываюсь, когда получается, мама не особо жаждет сидеть с двумя детьми, она еще молодая, востребованная (учитель),))) 08.01.2006 23:06:41, та же
10 месяцев...
08.01.2006 23:12:29, та же
Одна моя знакомая вышла на работу, когда малышу было 3 месяца, ну не могла она так долго дома сидеть, и кстати, никакого чувства вины. А это очень важно - мамин настрой.
А для вас существует эта дилемма - выбор между работой и семьей? 08.01.2006 23:19:30, Таня и Серж
С первым вышла на работу, когда сыну было 2,8 года.Рвалась выйти на работу в сынулины 4 мес.))), не с кем было оставить, денегна няню не было))Дилеммы, работа или семья для меня не стоит..., я всегд считала, когда счастлива и довольна мама-счастлива семья, а если маме надо для этого работать, значит так надо..., хотя зарабатывала я только на няню, ради стажа.
08.01.2006 23:32:46, та же
Конечно, невозможно предвидеть все, но вы должны сделать все от вас зависящее, чтобы результат был достигнут.
Можно книжку порекомендовать? Я тут на досуге Андрея Курпатова почитываю. Тааак нравится! Есть у него очень практичная книжка "Счастлив по собственному желанию" - может поможет хоть в чем-то? Удачи! 09.01.2006 17:10:21, Таня и Серж
было так...в разговоре, уже не помню о чем,спрашиваю: ну вот папа он какой? "добрый, он меня любит, все покупает"..., а бубуля? "тоже меня любит, гладит....."
А мама какая? "мама ругается постоянно, папу ругает, бабулю ругает, пищит (вот это я вообще не знаю откуда(((), мамы, вообще, все ругаются!" 08.01.2006 22:44:08, та же
А мама какая? "мама ругается постоянно, папу ругает, бабулю ругает, пищит (вот это я вообще не знаю откуда(((), мамы, вообще, все ругаются!" 08.01.2006 22:44:08, та же
А что, вы и в самом деле часто всех ругаете? Есть дети, очень чувствительные к повышению голоса, выражению недовольства между близкими, про это можно поиграть в ролевые игры и прочее, МарияД лучше рассказала бы. 08.01.2006 22:53:03, Ясень
ДА не ругаю я никого)))) Когда соримся, все же на повышенных тонах разговаривают, не одна же я, а в голове у ребенка толька Я, ругаюсь и кричу?!)))
08.01.2006 23:02:50, та же
Да, для полноты картины - мой рост 158 см, вес около 45 кг. 08.01.2006 23:11:14, Ясень
Видимо, я , в глазах своего ребенка "Супер самка-супер зверь!")))Лучше демонстрировать слабость? Мужики они все- таки уже с детства-"недалеки"...
08.01.2006 23:16:02, та же
Вы правы...Спасибо.
08.01.2006 23:33:52, та же
У меня так было, отец играл со мной и развивал меня, а мама заставляла есть и спать, она была вечно раздраженная и невыспавшаяся.
Мама до сих пор не поняла, что ей надо было организовать нашу жизнь несколько по-другому.
А Вам повезло - ребенку всего пять лет, а Вы уже об этом задумались:)
08.01.2006 20:28:59, ........
Мама до сих пор не поняла, что ей надо было организовать нашу жизнь несколько по-другому.
А Вам повезло - ребенку всего пять лет, а Вы уже об этом задумались:)
08.01.2006 20:28:59, ........
отец развлекался с вами, вместо того, чтобы помочь вашей маме.Да, надо было по-другому жизнь организовать, действительно...
10.01.2006 00:49:27, Queen (ех Тайна)
Все это надо, очень нужно и даже необходимо, просто это еще за гранью понимания ребенка и потому можно считать, что Вы это делаете не для него, а для себя :))
Это не самом деле самое сложное - отделить те дела "для ребенка", которые он может оценить от тех, которые не может. Ну, к тем, которые может оценить (сам) хорошо бы добавить ласки, сюси-пусенек, милых сюрпризов. Я как раз недавно писала - дать радостей (проявлений любви, поддержки) соразмерно фрустрациям (воспитательным актам в отношении ребенка, требованиям и всему такому).
И, мне кажется, было бы неплохо частично переложить груз забот околодетской тематики хоть отчасти на плечи мужа или бабушки (тут уж только с ее согласия :(( ). К сожалению, бывает так, что после всех этих забот, на ребенка глаза не смотрят уже, а бывает, увы, и того хуже - есть некое неосзнанное и невысказанное недовольство ребенком, от которого так легко спрятаться за "дела для него", таким образом избежав душевного контакта и разочарования. Тогда надо бы поискать это недовольство. Вы чувствуете удовольствие от телесных контактов с ребенком? Любите и умеете с ним играть? Он Вам нравится вообще? (не путать с любовью, мы все любим детей, но иногда они могут нам не нравиться). 08.01.2006 20:25:07, Ясень
За помощью сын обращается всегда ко мне, только если я в этот момент занята, обращается к папе или к бабуле.
Что именно я делаю для себя? Про этот пункт не поняла, потому как я забочусь о нем, что он ест, во что одет, чем его занять, как развить, чему научить. Но, видимо, этого не нужно, нужно только играть и никогда не наказывать и не ругать... 08.01.2006 22:08:29, та же
Что именно я делаю для себя? Про этот пункт не поняла, потому как я забочусь о нем, что он ест, во что одет, чем его занять, как развить, чему научить. Но, видимо, этого не нужно, нужно только играть и никогда не наказывать и не ругать... 08.01.2006 22:08:29, та же
Скажите, а не бывает такого, что сын обратился к Вам с проблемой, а в ответ "получил"? Ну, например, разбил коленку и в ответ услышал "вот вечно ты...." и т.д.
(детство вспомнилось:) ) 08.01.2006 22:40:59, теоретик
(детство вспомнилось:) ) 08.01.2006 22:40:59, теоретик
Ну конечно, всякое бывало..., бывает, что и раздражает действиями, шумом....Думаете у меня таких детских воспоминаний нет?))))
08.01.2006 22:50:24, та же
Мне еще кажется, что Вашу ситуацию осложняет жизнь с мамой и мамины наезды про "неблагодарная", уверена, что список эпитетов гораздо богаче.
Возможно стоит говорить с мамой. Знаю одну женщину, которая серьезно поговорила с мамой и убедила ее начать следить за своим языком.
Сама я с мамой жила всего года два в общей сумме, мне этого хватило. Сложно строить отношения с ребенком при наличии таких факторов:(
Еще: Вы не желая того, можете повторять ошибки своей мамы. Стоит об этом поразмышлять:) 09.01.2006 03:44:18, теоретик
Возможно стоит говорить с мамой. Знаю одну женщину, которая серьезно поговорила с мамой и убедила ее начать следить за своим языком.
Сама я с мамой жила всего года два в общей сумме, мне этого хватило. Сложно строить отношения с ребенком при наличии таких факторов:(
Еще: Вы не желая того, можете повторять ошибки своей мамы. Стоит об этом поразмышлять:) 09.01.2006 03:44:18, теоретик
Удовольствие от контакта с сыном получаю, но не такое, как от младшего, конечно. Где-то он меня раздражет, бывает. А по поводу приятно...он у меня красивый мальчик, поэтому даже смотреть мне на него приятно...и я его люблю,правда иногда мне кажется, что меньше, чем раньше, до появления младшего...
08.01.2006 22:27:20, та же
Я вот тоже так думаю))), судя по всему, младший у меня получился еще "круче"))))
08.01.2006 22:52:20, та же
Теперь про заботу, уход и развитие... Увы, ребенок не способен еще до конца и в полной мере понять, насколько для него это все важно. Странно на это обижаться, правда? Он же маленький :))
Значит это Вы делаете пока для себя. Ребенку это тоже нужно, конечно. Но объяснить ему это невозможно, или почти невозможно. И он не способен это оценить. Он не чувсвтвует меру Ваших затрат и все такое. Но вообще-то чувствует эту деятельность, потому что к Вам за помощью приходит.
Смысл понимания этого "для себя" не в том, чтобы перестать это делать, а в том, чтобы вычесть это из эмоционального счета, предъявляемого ребенку (ой, это только звучит грубо, но вообще говоря мы такой счет даже рыбкам в аквариуме выдвигаем, сверяемся насколько эффект от усилий соответствует результату).
На мой взгляд, вся "работа на будущее" - это то, что такому малышу трудно оценить. Это совсем не значит, что этого делать не надо. Это не нужно ребенку сию секунду, такое возможно. То есть не осознается им как нужное, необходимое.
Мне кажется, Вы слишком полагаетесь на понимание ребенком "любви", не отдавая себе отчета в том, что ребенок по сути и сам не знает, кого он любит, возможно не знает синонимов слова "любовь", которые позволили бы ему более точно сформулировать разницу между его отношением к Вам и папе с бабушкой. Ребенок не может еще в таком возрасте сформулировать, что "любит всех, но очень разною любовью", но сам факт того, что это разные чувства - осознает и для него это большой шаг вперед, понять себя настолько :))
Я понимаю Ваши чувства, но однажды он приведет девушку и скажет, что любит ее больше жизни. Больше всего на свете. Вы же не станете тогда искать, что Вы неправильно сделали, раз его любовь не на Вас направлена, догадаетесь, что это другое чувство? 08.01.2006 22:26:37, Ясень
Да я никогда не воспринимала серьезно рассуждения ребенка о том кого он любит, старалась вообще не заводить таких разговоров, у него же любовь к тому или иному члену семьи, в силу возраста, зависит от того кто, что ему в данный момент сделал приятного. Это понятно.
Сейчас оценивая все, задумалась, что всегда говорила сыну, когда тот был недоволен или что-то мог сказать в адрес папы или бабули, что ты неправ, так нельзя и т.д., т.е. всегда, объективно заступалась за всех, воспитывала уважение к старшим, а за меня очень редко кто заступается..Ай...вообщем донуделась, как говорится.... 08.01.2006 22:37:30, та же
Сейчас оценивая все, задумалась, что всегда говорила сыну, когда тот был недоволен или что-то мог сказать в адрес папы или бабули, что ты неправ, так нельзя и т.д., т.е. всегда, объективно заступалась за всех, воспитывала уважение к старшим, а за меня очень редко кто заступается..Ай...вообщем донуделась, как говорится.... 08.01.2006 22:37:30, та же
Очень похоже...)мать-скала...
08.01.2006 22:57:08, та же
а я то думаю, появится ли среди хора хоть один, признающий, что приходится не только сюсюкать.
08.01.2006 20:32:34, Шин
08.01.2006 21:11:46, Ясень
да я вообще не об этом :) . Я просто устала от крайностей. очень. хожу вот на лезвии ножа и грань ищу, между розовыми соплями и диктатом. поэтому наверное неадекватно регируюю на оба полюса. на экваторе все же теплее
08.01.2006 21:21:54, Шин
А дети нас все учат, учат... :)))) Любить их правильно :)
08.01.2006 19:56:37, Рррозовая
Любовь-это хорошоооо)))), но мы не в сказке живем, я тоже человек, срываюсь, может в последнее время чаще, потому что устала, мелкий сейчас на мне, быт заел...Я вот тоже с удовольствием была бы праздником, как папа, я тоже люблю гулять, а не готовить и убирать, стирать, гладить, я никогда не была домашней клушей, просто сейчас вынуждена сидеть дома с маленьким и не хватает у меня сил на все. Но отношение ребенка меня, конечно, добило....получилось, что все, что я делаю-НЕ НУЖНО ДЛЯ НЕГО и НЕ ВАЖНО...
08.01.2006 22:19:35, та же
По всему выходит, что Ваша жизнь Вам не нравится, потому как слишком много вещей Вы "делаете вынужденно".
Я могу предположить, что сыну вашему действительно НЕ ВАЖНО и НЕ НУЖНО, чтобы вы все это делали :)
Я бы приоритеты все ж таки пересмотрела и про помощницу по хозяйству задумалась бы.
А про то, что "мы не в сказке живем", это жаль, можно и в сказке попробовать :)))
На мой "розовосопливый" взгляд сын Вам и показал, что что-то не так, менять, мамочка, надо :)
Но вот у нас в доме тоже папа - друг и защитник, а я - грымза требовательная, но меня это даже устраивает, должен же хоть кто-то детей защищать :))))
Поэтому я бы скорее даже не отношения с сыном анализировала, а Вашего личного таракана - почему Вас так расстраивает это его заявление? Может у вас комплекс какой или чувство вины, или еще чего...
09.01.2006 03:38:26, Рррозовая
Я могу предположить, что сыну вашему действительно НЕ ВАЖНО и НЕ НУЖНО, чтобы вы все это делали :)
Я бы приоритеты все ж таки пересмотрела и про помощницу по хозяйству задумалась бы.
А про то, что "мы не в сказке живем", это жаль, можно и в сказке попробовать :)))
На мой "розовосопливый" взгляд сын Вам и показал, что что-то не так, менять, мамочка, надо :)
Но вот у нас в доме тоже папа - друг и защитник, а я - грымза требовательная, но меня это даже устраивает, должен же хоть кто-то детей защищать :))))
Поэтому я бы скорее даже не отношения с сыном анализировала, а Вашего личного таракана - почему Вас так расстраивает это его заявление? Может у вас комплекс какой или чувство вины, или еще чего...
09.01.2006 03:38:26, Рррозовая
у всех есть возможности на помшниц?
09.01.2006 09:59:53, Шин
Не расстраивайтесь, такое никогда не поздно о себе узнать. Я была в том же положении года два назад - была уверена, что из нас двоих папа зануда и гордец, а вот мама справедливая и добрая:) А у дочки оказались иные приоритеты, ей главное было, чтобы ее не "долбили":) А основным долбящим чаще всего оказывается мать, просто потому, что ей чаще приходится общаться с ребенком, беспокоиться о нем, делать замечания и надоедать по любому поводу. Да и уставать от детей и раздражаться на них мамам приходится больше. Ну я сделала для себя выводы - чего и вам желаю:) Просто смолчите лишний раз, не делайте замечания, если на то нет особого повода. И не забывайте посмеяться с ребенком хотя бы раз в день:)
08.01.2006 17:07:05, Анаис
Обидно, что на самом деле, только мне есть до него дело.... спасибо, придется пересмотреть свои взгляды на воспитание.
08.01.2006 17:32:15, та же
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
