Как не критиковать ребенка?

Девочки, добрый день! я сюда из соседней конфы (приемный ребенок) и вот вопрос выше. Т.е. мне ребенку надо самооценку напротив поднимать, а часто выходит, что ворчу по каким-то ерундовым поводам (зачем сделал то\это?), т.е. самой казалось не так страшно, ну скажу, "зачем ты не посмотрел, задел сок рукой и пролил на пол? это плохо", и забыли вроде, а ребенок, как оказалось, для себя отмечает, что он плохо сделал (и так не один раз) и расстраивается(. В общем, решила с этим завязывать и вообще его не критиковать (т.е. к примеру случай про сок можно ведь вообще не комментировать, но привычка уходит медленно, к сожалению) или как-то очень мягко сказать, как нудно поступать. Жду группу поддержки)! Всем спасибо!