Раздел: Питание, витамины, медикаменты

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Какой самый идеальный завтрак для беременной?

Так, чтобы было достаточно сытно, вкусно и разнообразно?
Не хочу кушать тосты и бутеры (ибо это мучное и хлеб, а я завязываю с этим делом), не сладкое. Йогурты (хорошие) уже достали, т.к. их мало, а кушать одно и тоже не очень хочется(((
Может, салат какой-нибудь классный подскажете? Может, мне кашку детскую купить (и для старшенького, возможно, попрёт)?
А вообще чем завтракаете вы?
23.03.2012 11:26:47, J. W.

45 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
У меня завтрак получается растянутым :) В первую очередь ем с мужем в 7 утра. Пью Актимель, чашку кофе, и тост с джемом (только не белый хлеб).
Потом уже на работе ем йогурт или хлопья/мюсли с молоком. И банан. Это наверное часов в 9.30.
По выходным яйца (в разных видах), блинчики, и т.д.
24.03.2012 22:24:01, UKgirl
я на завтрак ем:каши молочные (манную, овсянку, овсянку с отрубями, четыре злака, пшеничную, пшеную, гречневую, рисовую), сухие завтраки(звездочки, колечки, хлопья), мюсли, тосты с сыром, ветчиной, рыбкой красной, омлет, яйца жареные, гренки (обжаренный хлеб с яйцом), иногда кефир, ряженку. Все вроде))) 24.03.2012 14:56:34, Длинный чулок
Вот это разнообразие!!! Завидую Вам искренне. 25.03.2012 14:24:15, J. W.
по-моему, надо есть то, что хочется, или то, что организм принимает в данный момент... хотите сытных салатов - добавьте туда сыр/курицу/сухарики/чипсы/фету. Из каш кукурузную не упоминали, с тыквой пшенка тоже вкусно и сытно. Омлет с сыром и помидорами (любыми другими овощами и зеленью) тоже сытно. Яичницы. Овощные оладьи (если обычные не хотите). Запеканки, творожники. 23.03.2012 20:24:24, Умп
а еще у Высоцкой новая книжка вышла - что типа "быстрые завтраки" 23.03.2012 21:42:56, Zosia
А Вам чего-нибудь конкретного хочется? Раз пишете про салатик или детскую кашку, наверное, стоит попробовать ))
Я в беременность стала особенно остро ощущать, чего именно не хватает организму. Раньше на завтрак любила овсянку на воде с медом и кусочек сыра. А сейчас - не идет совсем. В начале беременности, когда мучил токсикоз, самым желанным завтраком был белый сдобный хлеб со сливочным маслом и красной рыбой (ужас! обычно такое ем раз в 3 месяца!) и сладкий чай (никогда не кладу сахар в чай!...). И от ЭТОГО, причем, меня не тошнило.. а от безобидной овсянки - ужас-ужас..
А сейчас - только творог. Причем, если не съем его на завтрак, весь день хожу и думаю о нем, так что все равно или на обед, или на ужин его потом ем. Кальций наверное потребовался там у меня :))
23.03.2012 19:17:21, МюZetta
Я ем либо мюсли (ко всяким злакам добавляю орехи и кусочки фруктов)с йогуртом, я лично молоко не люблю, а вообще можно с молоком. Либо кашу геркулес (она сытная), добавляю в неё изюм. Тоже не могу есть бутерброды или сладкое утром. 23.03.2012 16:43:11, Eva_K
у меня целая история с завтраками. я уже много лет завтракаю стандартно - 2 яйца. можно жаренные, можно в смятку, можно омлет или скрембл - но без яиц утром я - не я. ага, была.

в середине октября мы ходили на сейлинг и у нас в команде были два парня-близнецы, вегетарианцы. вернее, они не ели мяса и яиц, но ели молочку. на счет мяса я понимаю - сама иногда от него отказываюсь, а вот как возможно не есть яйца - вообще себе не предстваляла.

один из них как-то сказал о яйцах: а они нам пахнут иначе, вы этот запах не слышите, а нам он противен - мы уже просто не можем их есть.

приехали мы домой, и буквально сразу я просто не смогла есть яйца - я услышала этот запах и с тех пор вообще не могу яйца ни в какой обработке. потом спустя какое-то время поняла, что я беременна - отнесла свой такой отказ от яиц из-за токсикоза. токсикоз вроде как прошел - яиц - ни-ни. даже перепелиных.

теперь я стандартно каждый день завтраками творожком со сметанкой (все делаю сама) и с медом. к кашам отношусь нормально, но отстраненно ))
23.03.2012 15:06:52, Zosia
интересненько... может именно запах моему младшенькому не дает кушать яйца. Не ест ни в каком виде, пыталась даже замаскировать в пюрешку или кашу - плевал все, я отстала... Вот уж 3,5 года мужику яйца так и не ест 23.03.2012 15:42:33, Свет-ОК
Вполне может. Я тушеные овощи никогда есть не могла, и не то, что есть-нюхать. В детстве не могла поверить, что люди это кладут в рот. Только недавно ситуация чуть поменялась, и то-могу переносить только овощи замороженные, из пакетиков, свежие тушеные-ни-ни. Именно из-за запаха. И пионы для меня всю жизнь пахли карбофосом. Мне как-то на д\р подарили, все прям унюхивались ими, а я только вид делала:) Вот такие извращения бывают. 23.03.2012 17:43:37, lovecats
+1. С тюльпанами похожая история:) 23.03.2012 22:57:39, J. W.
а что он говорит? 23.03.2012 17:07:19, Zosia
он говорит - не хочу, не буду!!))) Возраст нехочухи) А почему не объясняет 23.03.2012 22:24:42, Свет-ОК
У меня старшему 7 лет. яйца ни в каком виде не запихнуть - рвотный рефлекс. 23.03.2012 15:51:56, Мама Му
В детстве с творогом было так же-рвота с первой ложки. И до сих пор не люблю в чистом виде. 23.03.2012 17:44:21, lovecats
О, как! 23.03.2012 15:46:39, J. W.
Интересно... (я теперь тоже непременно понюхаю!) Если честно, я их и так крайне редко ем. Вот так каждое утро не смогла бы наверное.
А ты добавляешь яица в пироги, выпечку какую-нибудь с ними делаешь или тоже нет?
23.03.2012 15:28:37, J. W.
нет, в выпечке я не слышу этого запаха. а вот где в готовке яйца как отдельный продукт (то же оливье, например) - слышу 23.03.2012 17:03:33, Zosia
Овсянка или вареное яйцо. Только с них у меня нет изжоги. С йогурта потом голодная буду, а значит, поплохеет мне. Их на ужин обычно. 23.03.2012 14:25:04, lovecats
А варёное яйцо - это не мало? 23.03.2012 14:44:46, J. W.
Ну, с хлебом, потом чашка чая еще с чем-нить сладким-в самый раз, не мало. 23.03.2012 16:32:07, lovecats
в том-то и дело, что в овсянке уже и так полно углеводов, поэтому ничего сладкого в тот же прием пищи я уже не могла сьесть, а яйца - белок. 23.03.2012 18:49:16, LucyMO
мало. Надо и овсянку, и яйцо. Или два яйца.
Серьезно.
23.03.2012 15:56:01, LucyMO
ну видимо когда как 23.03.2012 18:11:59, КошМарочка
Я не могу стока, это для меня много с утра:) Всегда так было. Хотя для нормального человека-в самый раз. 23.03.2012 16:33:34, lovecats
ну, так там же не кастрюлька овсянки... а плошечка небольшая. 23.03.2012 18:48:21, LucyMO
Да все верно, это просто я такая-я не могу есть больше одного полноценного блюда за один раз, поэтому никогда не ем и не ела второе на обед. Я ем либо первое, либо второе. Ну, два яйца умять еще могла бы под настроение, но вот сочетать с чем-то-нет. Но это чисто мой организм такой:) 23.03.2012 19:28:12, lovecats
Каши разные, яйца (вареные, омлет), творог. И все-таки бутер из правильного хлеба+сыр+помидор/огурчик или с семгой/форель. Иногда сырника, блинчики. 23.03.2012 14:03:06, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
То от чего не тошнит.
я в первую берменность кроме "сиротской" кашки ниче есть не могла довольно долго (это овсянка на воде так называется). Во вторую помнится питалась творожками и мороженным, а сейчас предпочитаю исключительно бутерброды с паштетом
23.03.2012 13:50:55, Лена Таганрог
Меня не от чего не тошнило и не тошнит.
Хочется как-то с утра зарядиться чем-то сытным и невредным.
Творог я ем. В том числе и с утра тоже. Но чувствую, что после Б я его вообще видеть не смогу долго.
23.03.2012 13:54:52, J. W.
Я бы салат оливье схмячила если бы кто-то приготовил. От запаха картошки и яиц пока будут вариться сдохну... 24.03.2012 20:19:02, Лена Таганрог
о! это два - самые неприятные для меня пищевые запахи в эту беременность! 25.03.2012 01:05:35, Zosia
омлет, сырники (делаю в духовке), запеканка творожная, в выходной могу оладьев нажарить 23.03.2012 13:30:20, LMila
йогурты можно и нужно самой делать. Покупаете йогуртницу и ... быстро и вкусно.

Для меня лично каша быстрый путь к лишним кг, при том быстрый.
А в детских кашах ИМХО ооочень много сахара, да и что может быть полезного в быстрорастворимой еде?
23.03.2012 13:23:51, КошМарочка
Приелись йогурты уже( Да и сама я их делать точно не стала бы!
Про то, что в дет.кашках много сахара - я бы не сказала. К тому же есть детские кашки и без сахара. А полезного в них много чего есть. Фолийка та же, например. Но главное, что ничего вредного и чтобы сытно было!
А вот насчёт набора веса мне тоже интересно: не попрёт ли меня((((( Не хочется рисковать..
23.03.2012 13:51:26, J. W.
для меня детские каши это нечто Не съедобное... для моих детей в принципе тоже. Оба довольно быстро перешли на обычные - Nordik и Myllin Paras. А как может не быть вредного в быстрорастворимой каше, за счет чего она стала такой?

Я для детей делаю натуральный домашний йогурт, это значительно полезнее чем то, что продается в магазинах. А времени на это тратиться меньше, чем на поход в соседний магазин. Кроме того делаю из натурального молока типа Избенки, ну и свежие бактерии ессно.
23.03.2012 14:50:26, КошМарочка
Как за счёт чего? Геркулес в принципе варить не нужно. Он и от кипяточка в кашу превращается. Овсянка и гречка, например, там насколько размолоты, что их тоже варить не надо. +сухофрукты и т.п. А витаминов и минералов там побольше будет, чем в той же Myllin Paras (судя по составу, по крайней мере).
Едой закупаемся всей и сразу на недельку примерно, так что больше времени, чем обычно, я не трачу. Но дело-то не в качестве йогурта или потраченном времени - просто это не мой вариант. Я с йогурта не наемся, и он мне уже поднадоел.
А вот кстати насчёт натуральности молочка Избёнка я б поспорила. Оно из порошка сделано. Для меня ничего лучше Рузы нет.
23.03.2012 15:22:58, J. W.
поддержу Мару по в обоих вопросах. я вообще сторонник здорового питания.

йогурты делаем сами почти через день, тк малая их очень любит, а все остальные едят раз в день-два по стаканчику - оно вкусно - с варенькой или медиком размешал, особенно когда он свежеприготовленный. правда, я не морочусь с йогуртницей ,а заливаю просто молоко с закваской в термос и на 5-6 часов.

а кашами детскими растворимыми кормила только самую старшую, в итого к 3 годам получили жеский диатез и аллергию, с тех пор - только натур продукт. ну по крайней мере страемся. нордики все перемалываются блендером в очень даже легкую консистенцию
23.03.2012 17:20:06, Zosia
Я каши себе варю.) Ням-ням.))) 23.03.2012 12:58:25, alexsashka
иногда детской кашкой с молоком, иногда взрослыми хлопьями с молоком, иногда фруктами и йогуртами 23.03.2012 12:41:34, Natalya d'Etretat
Я кашку, добавлю ложку варенья, плюс печенье, если есть бананчик с таким завтраком дотягиваю до 4 часов дня спокойно. 23.03.2012 12:14:35, ml
1) Каши разные - овсянка, пшенная, иногда - рис. Все можно с фруктами свежими.
2)Творог со сметаной
3) Омлет (самой не хочется, но как вариант можно:)
4) Я люблю еще всякий разный сыр творожный.
23.03.2012 11:57:11, Мама Му
я за кашу!!! 23.03.2012 11:44:03, ГерберА
Самым сытным завтрако, наверное, считается каша. Можно варить, например, пшенку или овсянку. В зависимости от того, что любите. Они варятся быстро. Можно гречку на несколько раз сварить.
Иногда хлеб я заменяю хлебцами. Ем их с фетой, сыром, помидоркой. Это если хочется бутерброда.
Еще мне кажется, можно овощные смеси обжаривать (можно без масла, на воде).

Вы любите горячий или холодный завтрак?
23.03.2012 11:32:46, hotsalsa
Предпочтений особых в этом смысле нет) 23.03.2012 11:59:41, J. W.











Календарь беременности

Выберите неделю беременности или триместр

Триместр Недели беременности
I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
II 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
III 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

24.06.2018 02:13:59

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!