Раздел: Роды

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А как же правильно тужиться в родах?!!!

Девочки, хочу обсудить вот такую важную на данный момент тему! Читаю отчёты других девочек о родах и часто всплывает тема о том что тужиться нужно как-то особенно, правильно, вот хоть я сама уже через одни ЕР прошла и в общем успешно, но так и не поняла до конца как же это правильно делать! Понимаю что обсуждение чисто теоритеческое, но и мне интересно и может кому полезно будет, поделитесь кто как это себе понимает - правильное тужинье?
10.08.2011 20:07:45, NataSha

51 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
в первый размоя акушерка и гинеколок на потугах хором мне кричали "КАКАКЕМ-КАКАЕМ-КАКАЕМ". Я как-то сразу схватила эту разницу. Теперь смеюсь, что детей я выкакиваю :) 11.08.2011 21:45:55, СОМаКсюша
при выдохе перекрывать голосовую щель. (её легко обнаружить, если кашлянуть) и тужиться мышцами пресса и таза. а не лицом (!)
перед выдохом сделать глубокий вдох носом, опустить при этом диафрагму вниз, ну а потом все как написано выше - перекрывает голосовую щель и поехали!!! )))
удачи всем!
11.08.2011 18:49:15, mybarberry
я для этого оба раза ходила на курсы для беременных
и вопрососв и догадок не возникало))))
Врач хвалила за подготовку
11.08.2011 15:58:40, ТанИчка
я тоже на курсы ходила в прошлую беременность, за то как дышу тоже хвалили, а вот тужилась всё равно не так :))) 11.08.2011 18:57:13, NataSha
И я 2 раза на курсах была, про потуги так и не поняла, и дышать на схватках не очень получалось. Курсы разные были 11.08.2011 19:15:44, Aglaya (Лирума)
Я вот с третьего раза наконец-то поняла технологию: я держала себя руками за голени и как бы тянула их на себя и вверх, как будто хочу оторвать таз от пола. Одновременно максимально наклоняла голову к груди ( очень хорошо помогал муж, пригибал голову за затылок) и одновременно делала внутреннее движение, как буд-то выталкиваю из себя что-то ( извините, как будто какала). При этом важно не надувать щеки и не сжимать зубы, а то все усилие пойдет в лицо. Еще я старалась делать вдох - по команде врача и максимально длинный плавный выдох. Ну и из-зо всех сил, конечно. В этот раз никаких разрывов, полопавшихся сосудов на лице и в глазах, даже не больно было. 11.08.2011 15:50:27, Aglaya (Лирума)
вот я второй раз рожала на кровати и поняла, что это гораздо удобнее, чем на кресле именно из-за позы, держать себя за голени, голову прижимать к груди. И тужиться лучше реально получается. 11.08.2011 23:37:15, СОМаКсюша
в первых родах у меня потуг не было вообще, так что в этот раз тоже боялась, что не узнаю их, не смогу и т.д. На самом деле у меня очень легко получилось тужиться:)) Реально, главное - слушать акушера. Не делать вид, что слушаешь, а стараться выполнять то что говорит. Это сильно облегчит жизнь и тебе и ребенку.
По ощущениям, конечно, действовать, как при запоре :)) "дуть" именно туда, а чтобы не пошло в голову, как мне показалось, очень облегчает прижимать подбородок к груди.
Как только голову откидывала и поднимала - все усилия шли в голову, как только прижимала к груди - усилия шли туда, куда надо.
Но надо сказать, мне держать голову в правильном положении очень помог муж. Так уж получилось, что он присутствовал до конца и держал мне голову, прижимая к моей груди. Если бы не он, думаю, не так легко бы я справилась с потугами. Сложно контролировать разные части тела в момент родов :)
11.08.2011 10:45:18, Nebesnaya
мне врач мужчина так прижал голову к груди сзади стоя, что я и при желании её откинуть назад бы не смогла :) 11.08.2011 23:38:35, СОМаКсюша
Мне очень неонатолог помогла. Тужилась я целый час. Она подошла, положила мне руку на живот и сказала, чтобы я выталкивала ее руку с живота (получается, как будто надуваешь живот) и за 3 потуги мы родились. Теперь я слава богу поняла, как надо правильно тужиться :) 11.08.2011 10:22:10, kesha_86
У меня только деталь, полезная в процессе: отправляясь рожать в первый раз, я недоумевала, зачем мне настоятельно рекомендовали надеть носки (обычные такие, х/б)? Но когда пришла пора тужиться, я поняла, как это удобно, следуя совету акушерки, ухватиться за эти самые носки что есть силы )
В последних родах тужиться помогали две акушерки, подставившие мне - одна слева, другая справа - свои бедра, чтобы я могла как следует упереться в них ногами ))
11.08.2011 03:00:51, belissa
а мне еще поручни помогали, я их что было сил тянула на себя.
Но у меня вообще мания во время боли сильно хвататься за что-то руками :) я все схватки переживала схватившись то за мужа, то за кровать, то за дверь...что под руки попадалось.
11.08.2011 10:52:26, Nebesnaya
Поручни штука хорошая, только при этом у кресла ещё и спинка должна фиксироваться в положении полулёжа, а мне в первых родах досталось сломанное :( не помню в 3 или 4 потуги я родила, но плечевой пояс у меня на следующий день болел так, как буд-то я всю ночь штангу тягала :)))) 11.08.2011 12:56:03, ღ Сапфира ღ
Свет, я такая же "хваталка":)) 11.08.2011 11:20:28, Rimusha
это, видимо, у нас такая альтернатива истошному крику :)) 11.08.2011 12:06:25, Nebesnaya
Точняк)))) 11.08.2011 13:47:02, Rimusha
Как-то по ходу пьесы выходит))) Каждый раз по-разному) Самое тяжкое для меня было, когда во вторых родах мне надо было продыхивать и сдерживать потугу, потому что тужиться было рано, а меня уже разрывало при этом, и чтобы не порваться, надо было не тужиться - жееесть. А вообще, у меня что схватки, что потуги болючие( Но что делать... с подводной лодки никуда не денешься:) 10.08.2011 22:27:29, Rimusha
Я тут как раз размышляла на эту тему, думала, может я не огоняю, о чем речь, все таки опыт мало)) А потом поняла, что мне в первых родах не просто супер акушерка попалась, а суперпупермега акушерка! Она на первой же потуге подставила руку куда надо и сказала: "а вот тут унитаз, какай на меня!!!!"))) и как-то все недопонимания враз пропали:) 10.08.2011 21:55:07, rouje
Эх, девочки... Научиться правильно тужиться, как говориться "не в лицо" - это еще пол дела, надо потом еще и разучиться вовремя. Я вот до сих пор не могу шары надувать - все вытужить кого-то пытаюсь. 10.08.2011 21:41:09, КиндерМама
Ой, да у вас "вытужить кого-нибудь" классно получается. так что нафих шары, тужтесь туда !!! :) 11.08.2011 23:51:27, СОМаКсюша
:)))))))))))) 11.08.2011 13:28:25, Dashut
))))))))))) а надо ли оно? рожать то не так часто как шары надувать, потом мучайся всю жизнь! пока всем детям шары понадуешь! соррри, ржу)))))) 10.08.2011 21:45:57, annie_k
ой, какая вы умница- заглянула к вам- а там деток!!!! 10.08.2011 21:48:00, annie_k
теперь понимаете, почему шары для меня некоторая проблема? 10.08.2011 21:49:34, КиндерМама
ну да, проще детей научить делать это самостоятельно или друг другу)) 10.08.2011 21:51:34, annie_k
да, уже все и научились, я только завязываю 10.08.2011 22:04:06, КиндерМама
:))))))))))))))) 10.08.2011 23:35:53, NataSha
А по мне так просто и понятно, тужиться так, как будто в туалет по большому, ссори сходить надо. :)))) Собственно, если вдруг среди схваток почувствуете что вам срочно, не к месту, надо по большому отлучиться, все-потуги начались и ни в какой туалет не надо на самом деле. 10.08.2011 21:35:33, Abi
:) "в туалет" по-большому - это ж из другой дырочки))) сорри...

ЗЫ. Я в первых родах не научилась, и сейчас до сих по НЕ ПОНИМАЮ!!! (((
Надеюсь, обсудить этот вопрос с врачом перед родами.
10.08.2011 22:09:35, Водолейка
Механизм один и тот же :))) 11.08.2011 22:03:49, Abi
Я вот через двое родов ЕР прошла и до сих пор не понимаю))). Постою тут и послушаю. И чем срок ближе, тем больше мандраж что-то( 10.08.2011 20:58:06, мамочка Дочурок
я хоть не опытная, расскажу как нас учили на курсах - в принципе очень доходчиво.
тужишься на задержке дыхания. попробуй набрать полную грудь воздуха, задержать дыхание и потужиться. почувствуешь сразу, как напряжение идет в голову и в глаза. это неправильно. теперь попробуй набрать воздуха в живот, надуть его (йоговское диафрагмальное дыхание, если когда-то занималась йогой - очень легко понять), и потужиться - напряжение сразу пойдет вниз.
тренировка простая - правильное дыхание животом, и тренировка задержки дыхания (кто занимался плаванием или пением - должны быть ассами:))
10.08.2011 20:39:18, Dashut
А я наоборот, прочитала сейчас, потренировалась и как то не получилось у меня. Но я йогой никогда не занималась, может поэтому. 10.08.2011 22:00:24, МашаК
значит надо начать с дыхания, сделать обычный свой вдох, держа одну руку на животе, а вторую на груди, и постараться понять, куда пошел воздух - надулась грудь или живот? если грудь - то сначала тренировать дыхание животом, прямо произвольно, надувать его на вдохе, сдувать на выдохе. такое дыхание в принципе более правильное, не только в родах, но мы, особенно женщины, очень часто дышим неправильно. 11.08.2011 13:20:19, Dashut
ооо, Даш, спасибо, с первого раза поняла и получилось. теперь надо осторожно потренировать. когда рожала, то тоже как при "запоре", глаза полопались 10.08.2011 20:44:47, annie_k
я в перввые роды тужилась неправильно. врач надавила мне пальцем куда надо тужиться и я тужилась на ее палец. для себя сделала вывод, что тужиться надо - как при запоре (извините за такое сравнение) 10.08.2011 20:29:19, Olga Moroz
Моя врач мне как раз говорила что так геморрой вылезет сильно. Она меня брала за грудки, за сорочку и тянула на себя, а я упираясь в поручни руками, должна была какбы от неё отталкиваться напрягая живот и выталкивая ребёнка, ох как сложно! не знаю даже как объяснить правильно. Самое смешное, что в этот раз врач мужчина, интересно как он мне это будет объяснять ;)))))))))) 10.08.2011 20:35:38, NataSha
А мне вот помниться, что как раз "как при запоре" - это неправильно. Могу, правда, и ошибаться. 10.08.2011 20:35:29, Же-ник
а я не понимаю, как неправильно тужиться..надо тужиться вниз, в промежность, по направлению боли...ребенок сильно давит на промежность во время потуг, вот как бы навстречу этому давлению и этой боли надо тужиться..на самом деле, я хорошо научилась тужиться во втоыре роды - рожала Сашку вертикально, тут уже трудно неправильно потужиься. тужишься вертикально вместе с силой тяжести, в пол.. 10.08.2011 20:19:33, nata2703
У нас пока вертикальные роды далеко не везде, я согласна что это 100% более физиологично, нежели лежа на рахмановке. 10.08.2011 22:02:06, МашаК
И как вертикально? Все ок? Я собираюсь в 4ыйы РД, а там как раз вроде бы практикуют вертикальные роды. Конечно их расписывают, как супер-супер.
Но вот я слышала, что это не очень правильно, т.к. приводи к стремительным родам, что не есть хорошо.
Наташа, а у тебя какое мнение на этот счет?
10.08.2011 20:40:37, Же-ник
тужиться было удобно,там такое специальное приспособление, типа табуретки, стоять не нужно...но я Сашку тогда вертикально не вытужила, у него головка неправильно стояла, меня заставили лечь, повернули куда-то набок, а потом еще давили на живот в итоге, с трудом я его вытужила в общем и не без помощи акушерки, но все-таки 4 кг без разрывов и 9 по Апгар, несмотря на давление на живот и т.п.(в этот раз ребенок тоже неправильно шел, так что мне с самого начала не разрешили вертикально тужиться, уложили на бок и т.п.) 10.08.2011 23:09:03, nata2703
На сколько я знаю вертикально родить не всем удаётся, потому что там нужно принимать, по крайней мере для меня, довольно не удобную позу, сесть на корточки и при этом так чтобы стопа стояла на полу полностью, и пятка и носок, мне вобщем не удалось принять эту позу в прошлые роды и меня уложили на кресло. 10.08.2011 20:44:43, NataSha
Нормы ГТО по стоянию полной ступней, сидя на корточках, не сдала)))
Шутка! ;)
А я думала, что вертикальные - это на четвереньках, как Abi внизу написала.
10.08.2011 22:20:21, Же-ник
Интересно про пятку и носок, я рожала стоя на коленях. Удобно было. 10.08.2011 21:32:59, Abi
Не-не, честно, мне в прошлый раз одна девочка перед родами в этой же конфе рассказывала что её пытались поставить вертикально, но у неё не вышло, я не поверила, думала ерунда какая, что врачу просто нужен был предлог на кресло по старинке загнать, а когда мой час Х пришёл сама с этим столкнулась,....хотя может моя врач тоже так слукавила ;)))) 10.08.2011 23:46:12, NataSha
Не одна я такая))) Тоже постоя послушаю ;)
В первый раз вроде бы частично получалось правильно тужится. Но я тогда и на какие-то курсы в ЖК ходила (тетушка доступно рассказывала).
А сейчас я тоже поняла, что "забыла как рожать")))
10.08.2011 20:18:05, Же-ник
хоть и я тоже уже рожала, но точно помню, что тужилась неправильно. Тужилась в лицо, а не в живот. Даже на щеках сосуды полопались! и сейчас тоже не знаю, как это правильно делать.:(
Залог правильного "туженья", имхо,
1. хорошо сделанная перед родами клизма
2. слушать врача, тужиться вниз.
10.08.2011 20:13:35, Ули.Точка
гы, мне клизму делать не будут, на мой вопрос об этом- сделали большие глаза- зачеееем? сама себе сделаю, ну их)) 10.08.2011 20:15:57, annie_k
Вот и я озадачена, т.к. в первых родах тужилась не правильно в голову, а надо в низ. А как это??????????? 10.08.2011 20:11:25, ANET-ka*
спасибо за тему, постою потренируюсь рядышком))) 10.08.2011 20:09:48, annie_k







Календарь беременности

Выберите неделю беременности или триместр

Триместр Недели беременности
I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
II 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
III 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

21.09.2018 22:36:54

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!