А как же правильно тужиться в родах?!!!
Девочки, хочу обсудить вот такую важную на данный момент тему! Читаю отчёты других девочек о родах и часто всплывает тема о том что тужиться нужно как-то особенно, правильно, вот хоть я сама уже через одни ЕР прошла и в общем успешно, но так и не поняла до конца как же это правильно делать! Понимаю что обсуждение чисто теоритеческое, но и мне интересно и может кому полезно будет, поделитесь кто как это себе понимает - правильное тужинье?
10.08.2011 20:07:45, NataSha
51 комментарий
в первый размоя акушерка и гинеколок на потугах хором мне кричали "КАКАКЕМ-КАКАЕМ-КАКАЕМ". Я как-то сразу схватила эту разницу. Теперь смеюсь, что детей я выкакиваю :)
11.08.2011 21:45:55, СОМаКсюша
перед выдохом сделать глубокий вдох носом, опустить при этом диафрагму вниз, ну а потом все как написано выше - перекрывает голосовую щель и поехали!!! )))
удачи всем! 11.08.2011 18:49:15, mybarberry
и вопрососв и догадок не возникало))))
Врач хвалила за подготовку 11.08.2011 15:58:40, ТанИчка
вот я второй раз рожала на кровати и поняла, что это гораздо удобнее, чем на кресле именно из-за позы, держать себя за голени, голову прижимать к груди. И тужиться лучше реально получается.
11.08.2011 23:37:15, СОМаКсюша
По ощущениям, конечно, действовать, как при запоре :)) "дуть" именно туда, а чтобы не пошло в голову, как мне показалось, очень облегчает прижимать подбородок к груди.
Как только голову откидывала и поднимала - все усилия шли в голову, как только прижимала к груди - усилия шли туда, куда надо.
Но надо сказать, мне держать голову в правильном положении очень помог муж. Так уж получилось, что он присутствовал до конца и держал мне голову, прижимая к моей груди. Если бы не он, думаю, не так легко бы я справилась с потугами. Сложно контролировать разные части тела в момент родов :) 11.08.2011 10:45:18, Nebesnaya
мне врач мужчина так прижал голову к груди сзади стоя, что я и при желании её откинуть назад бы не смогла :)
11.08.2011 23:38:35, СОМаКсюша
Мне очень неонатолог помогла. Тужилась я целый час. Она подошла, положила мне руку на живот и сказала, чтобы я выталкивала ее руку с живота (получается, как будто надуваешь живот) и за 3 потуги мы родились. Теперь я слава богу поняла, как надо правильно тужиться :)
11.08.2011 10:22:10, kesha_86
У меня только деталь, полезная в процессе: отправляясь рожать в первый раз, я недоумевала, зачем мне настоятельно рекомендовали надеть носки (обычные такие, х/б)? Но когда пришла пора тужиться, я поняла, как это удобно, следуя совету акушерки, ухватиться за эти самые носки что есть силы )
В последних родах тужиться помогали две акушерки, подставившие мне - одна слева, другая справа - свои бедра, чтобы я могла как следует упереться в них ногами )) 11.08.2011 03:00:51, belissa
а мне еще поручни помогали, я их что было сил тянула на себя.
Но у меня вообще мания во время боли сильно хвататься за что-то руками :) я все схватки переживала схватившись то за мужа, то за кровать, то за дверь...что под руки попадалось. 11.08.2011 10:52:26, Nebesnaya
Поручни штука хорошая, только при этом у кресла ещё и спинка должна фиксироваться в положении полулёжа, а мне в первых родах досталось сломанное :( не помню в 3 или 4 потуги я родила, но плечевой пояс у меня на следующий день болел так, как буд-то я всю ночь штангу тягала :))))
11.08.2011 12:56:03, ღ Сапфира ღ
В последних родах тужиться помогали две акушерки, подставившие мне - одна слева, другая справа - свои бедра, чтобы я могла как следует упереться в них ногами )) 11.08.2011 03:00:51, belissa
Но у меня вообще мания во время боли сильно хвататься за что-то руками :) я все схватки переживала схватившись то за мужа, то за кровать, то за дверь...что под руки попадалось. 11.08.2011 10:52:26, Nebesnaya
Я тут как раз размышляла на эту тему, думала, может я не огоняю, о чем речь, все таки опыт мало)) А потом поняла, что мне в первых родах не просто супер акушерка попалась, а суперпупермега акушерка! Она на первой же потуге подставила руку куда надо и сказала: "а вот тут унитаз, какай на меня!!!!"))) и как-то все недопонимания враз пропали:)
10.08.2011 21:55:07, rouje
Эх, девочки... Научиться правильно тужиться, как говориться "не в лицо" - это еще пол дела, надо потом еще и разучиться вовремя. Я вот до сих пор не могу шары надувать - все вытужить кого-то пытаюсь.
10.08.2011 21:41:09, КиндерМама
Ой, да у вас "вытужить кого-нибудь" классно получается. так что нафих шары, тужтесь туда !!! :)
11.08.2011 23:51:27, СОМаКсюша
))))))))))) а надо ли оно? рожать то не так часто как шары надувать, потом мучайся всю жизнь! пока всем детям шары понадуешь! соррри, ржу))))))
10.08.2011 21:45:57, annie_k
ЗЫ. Я в первых родах не научилась, и сейчас до сих по НЕ ПОНИМАЮ!!! (((
Надеюсь, обсудить этот вопрос с врачом перед родами. 10.08.2011 22:09:35, Водолейка
Я вот через двое родов ЕР прошла и до сих пор не понимаю))). Постою тут и послушаю. И чем срок ближе, тем больше мандраж что-то(
10.08.2011 20:58:06, мамочка Дочурок
тужишься на задержке дыхания. попробуй набрать полную грудь воздуха, задержать дыхание и потужиться. почувствуешь сразу, как напряжение идет в голову и в глаза. это неправильно. теперь попробуй набрать воздуха в живот, надуть его (йоговское диафрагмальное дыхание, если когда-то занималась йогой - очень легко понять), и потужиться - напряжение сразу пойдет вниз.
тренировка простая - правильное дыхание животом, и тренировка задержки дыхания (кто занимался плаванием или пением - должны быть ассами:)) 10.08.2011 20:39:18, Dashut
А я наоборот, прочитала сейчас, потренировалась и как то не получилось у меня. Но я йогой никогда не занималась, может поэтому.
10.08.2011 22:00:24, МашаК
ооо, Даш, спасибо, с первого раза поняла и получилось. теперь надо осторожно потренировать. когда рожала, то тоже как при "запоре", глаза полопались
10.08.2011 20:44:47, annie_k
я в перввые роды тужилась неправильно. врач надавила мне пальцем куда надо тужиться и я тужилась на ее палец. для себя сделала вывод, что тужиться надо - как при запоре (извините за такое сравнение)
10.08.2011 20:29:19, Olga Moroz
Моя врач мне как раз говорила что так геморрой вылезет сильно. Она меня брала за грудки, за сорочку и тянула на себя, а я упираясь в поручни руками, должна была какбы от неё отталкиваться напрягая живот и выталкивая ребёнка, ох как сложно! не знаю даже как объяснить правильно. Самое смешное, что в этот раз врач мужчина, интересно как он мне это будет объяснять ;))))))))))
10.08.2011 20:35:38, NataSha
А мне вот помниться, что как раз "как при запоре" - это неправильно. Могу, правда, и ошибаться.
10.08.2011 20:35:29, Же-ник
У нас пока вертикальные роды далеко не везде, я согласна что это 100% более физиологично, нежели лежа на рахмановке.
10.08.2011 22:02:06, МашаК
Но вот я слышала, что это не очень правильно, т.к. приводи к стремительным родам, что не есть хорошо.
Наташа, а у тебя какое мнение на этот счет? 10.08.2011 20:40:37, Же-ник
Шутка! ;)
А я думала, что вертикальные - это на четвереньках, как Abi внизу написала. 10.08.2011 22:20:21, Же-ник
В первый раз вроде бы частично получалось правильно тужится. Но я тогда и на какие-то курсы в ЖК ходила (тетушка доступно рассказывала).
А сейчас я тоже поняла, что "забыла как рожать"))) 10.08.2011 20:18:05, Же-ник
хоть и я тоже уже рожала, но точно помню, что тужилась неправильно. Тужилась в лицо, а не в живот. Даже на щеках сосуды полопались! и сейчас тоже не знаю, как это правильно делать.:(
Залог правильного "туженья", имхо,
1. хорошо сделанная перед родами клизма
2. слушать врача, тужиться вниз. 10.08.2011 20:13:35, Ули.Точка
Залог правильного "туженья", имхо,
1. хорошо сделанная перед родами клизма
2. слушать врача, тужиться вниз. 10.08.2011 20:13:35, Ули.Точка
гы, мне клизму делать не будут, на мой вопрос об этом- сделали большие глаза- зачеееем? сама себе сделаю, ну их))
10.08.2011 20:15:57, annie_k
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:
|
|
|
