 Дышите. Не дышитеУправлять своим дыханием очень полезно. Владеющим этим искусством удается повышать эффективность многих процессов в организме. Этот навык особенно пригодится будущей маме в тот момент, когда, помогая себе и малышу, она выполняет свою важную работу. |
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: (Дыхание во время родов)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Дышите. Не дышите
2 комментария
Прерывистое дыхание в родах совсем необязательно. Можно наоборот глубоко дышать. То же самое на момент рождения головы. Многие женщины ребенка как бы выдыхают, не прибегая к тактике частого дыхания.
22.05.2001 16:37:48, НаташаВ
Единственное полезное добавление к дыханию во втором периоде - когда будете тужиться, во время задержки дыхания подбородок прижимайте к груди, т.е. делайте "замок" на горле, чтобы кровь в голову не ударяла. Этим убережете себя от красных глазок с полопавшимися сосудами.
22.05.2001 13:22:04, Лера
Читайте также
10 способов оставаться продуктивным, когда на улице поздняя осень
10 простых и научно обоснованных способов не потерять энергию зимой: от светотерапии до уютного рабочего ритуала и "солнечных" продуктов.
Спокойные родители, самостоятельные дети: как оставаться на связи с ребёнком
Чтобы дети чувствовали себя более самостоятельными, а родителям было спокойнее, в 2ГИС появился детский профиль в "Друзьях на карте". Мы протестировали его всей семьёй и делимся опытом.
