Раздел:
Питание, витамины, медикаменты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
знатокам отрубей вопрос
Их нужно в размоченном виде потреблять или как только засыпешь в кефир или другую жидкость? Или нет разницы? При ГВ можно их? Отдельное спасибо кто недавно советовал Рекицен, чудо чудесное случилось :)
08.06.2009 20:14:44, Индейка
15 комментариев
Их нужно обязательно с жидкость - сыпать →
Их нужно обязательно с жидкость - сыпать в кефир, каши и после отрубей воды пить в большем количестве. Потому что если не пить, то даже запор может случиться, как ни странно. Я правда не знаю как выглядит Рекицен, но отруби могут быть и мелкие такие довольно мягкие. но и довольно грубые. лучше всче-таки перестраховаться и жидкости побольше ;-)
09.06.2009 11:11:08, sweetanok
Да, об этом я не подумала!
09.06.2009 11:20:50, Индейка
Ага, рекицен помог, таки? :))) Я сама →
Ага, рекицен помог, таки? :))) Я сама тоже только им и спасаюсь :) Его когда с кефирчиком намешаешь, он и чувство голода прекрасно уталяет (на вечер вместо ужина стакан кефира со столовой ложкой рекицена и сразу не так сильно тянет налопаться чего-нить вредного ;), и кишечнику польза...
Отруби, слышала, можно и просто в еду сыпать.
08.06.2009 21:45:53, Rowan
А я насыпала как то в хлопья с молоком, так их почти не заметно :) Только можно ли его реально пачками есть или какой то перерыв все таки должен быть? Ну и я так и не поняла, правильно их размачивать в жидкости или можно в неразмоченном (например, в холодной жидкости) потреблять?
09.06.2009 00:00:24, Индейка
В инструкции написано, что можно даже в сухом виде подсыпать в еду ;) Про перерыв ничего не слышала. В инструкции также прочитала, что "при длительном приеме возможна незначительная потеря веса" - помнится, подумала тогда что мне это подходит :))) По идее, какие могут быть противопоказания при длительном приеме клетчатки? На ум не приходит ни одного. Что касается содержащегося там витамина В, то концентрация его не так сильна, чтобы вызвать гипервитаминоз. Так что, питаюсь им сама уже три месяца и собираюсь питаться еще долго :)
09.06.2009 00:30:21, Rowan
Спасибо! А что на счет их приема во время ГВ, какие планы у вас?
09.06.2009 11:20:30, Индейка
бум пробовать и смотреть, как деть реагирует :)
09.06.2009 20:27:43, Rowan
недавно читала, что если малыш реагирует высыпаниями\покраснениями, то первым делом исключать из рациона мамы коровье молоко и пшеницу. А отруби-то пшеничные...
09.06.2009 12:27:44, ORANGE
Бывают разные. Но можно вместо отрубей и клетчатку лопать - мне кажется она и помягче и также бывает и яблочная и морозник и ламинария...
09.06.2009 14:24:21, sweetanok
Бывают еще ржаные вроде...
09.06.2009 13:42:45, Ирулевна
а что такое Рекицен? А зачем отруби →
а что такое Рекицен? А зачем отруби? Никогда не ела.
08.06.2009 20:57:35, ORANGE
Рекицен РД это пшеничные отруби. Вообще отруби нужны для нормализации пищеварения, очищения кишечника, витамины там группы В.
08.06.2009 21:04:02, Индейка
в аптеке продаются?
08.06.2009 21:22:21, ORANGE
рекицен - как раз в аптеке продается
08.06.2009 22:38:12, Rowan
Продаюца в продуктовых супермаркетах, в отделе для диабетиков обычно..
08.06.2009 21:30:29, Ирулевна
