Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
деликатная тема
Всем доброго дня! Вопросик... Кто-нть мучается запорами? По 2-3 дня не бывает стула... Врач сказала больше клетчатки есть. Подскажите как вы избавляетесь от данной проблемы, если она есть.
15.01.2009 09:11:52, lenuella
20 комментариев
Мне помогла халва, как ни странно:) Ну и яблоки ем регулярно, хоть по одному в день. Другие все методы вообще никакого эффекта не дали.
16.01.2009 12:41:11, Dol'ka
С халвы потом будешь думать, на какую диету бежать садиться))) И сколько разгрузочных дней в неделю проводить))))
16.01.2009 17:32:39, Maslenka
Дюфалак или(и) лакто-фильтрум. Лучше с утра. Но главное при этом потреблять достаточно много жидкости.
П.С. Я лично просто запивала десертную ложку дюфалака стаканом воды. 15.01.2009 14:01:14, Tata-ta
П.С. Я лично просто запивала десертную ложку дюфалака стаканом воды. 15.01.2009 14:01:14, Tata-ta
15.01.2009 13:47:16, Мамантенок
у меня с этой деликатной проблемой давняя и взаимная "любовь", и дюфалак пила (помогало, но не всё время ж его пить). на курсах подсказали...и это единственное, что ОЧ хорошо помогает - пить много, только простую воду, не чаи там всякие. я выпиваю не менее 2 литров воды чистой, о,5 л ягодного морса (какой придется), о,5 травяного сбора (по назначению врача), и ещё пару чашек чая с утра. вот как раз после праздников расслабилась (не так-то просто столько воды выдуть:), тут же начались проблемы, как только начала опять много пить - на следующий же день всё получилось и без напрягов.
15.01.2009 12:50:11, Акулина Бяко
Дюфалак ежедневно с утра. А еще мне очень помогала дыня, но сейчас не лето.
15.01.2009 12:13:20, Тanya
Сырые овощи-фрукты и как можно больше! Только это и помогает...мне лично.
Например в течение дня: 3-4 яблока, 1-2 апельсина (или мандаринов), вечером на ужин большую тарелку овощного салата (листья салата+огурец+помидор+морковь и т.п.) с раст. маслом и кефирчик-ряженку свежую на сон грядущий. Пить надо воду простую, в том числе натощак стаканчик. Только надо питаться так всегда, а не от случая к случаю. 15.01.2009 11:50:39, Zafira
Например в течение дня: 3-4 яблока, 1-2 апельсина (или мандаринов), вечером на ужин большую тарелку овощного салата (листья салата+огурец+помидор+морковь и т.п.) с раст. маслом и кефирчик-ряженку свежую на сон грядущий. Пить надо воду простую, в том числе натощак стаканчик. Только надо питаться так всегда, а не от случая к случаю. 15.01.2009 11:50:39, Zafira
А почему бы действительно не есть больше клетчатки? Морковка, яблоко, свекла, цветную капусту можно есть сырой, ну и обычные овощи - капустка, салат, огурцы, помидорки. Часть клетчатки конечно же раствориться, так и положено, но остальная прочистит, жевать нужно медленно. есть также клетчатка как бы сухая такая в виде порошка, гранул, но по-моему опыту от нее мало толку, но а вдруг тебе поможет - ее можно найти в супермаркетах на полках диетического питания.
Я заметила, что когда ем много овощей, то утром только принимаю вертикальное положение, сразу понимаю, что курс у меня один ;-))) Еще я заметила, что гранат с косточками обладает усиленным проталкиванием ;-)) Я ем прямо с косточками, но прожевываю тщательно, иногда выплевываю жмых, как захочется. да - я это все делаю не для хорошего стула, просто ради здоровья.
Я заметила, что когда ем много овощей, то утром только принимаю вертикальное положение, сразу понимаю, что курс у меня один ;-))) Еще я заметила, что гранат с косточками обладает усиленным проталкиванием ;-)) Я ем прямо с косточками, но прожевываю тщательно, иногда выплевываю жмых, как захочется. да - я это все делаю не для хорошего стула, просто ради здоровья.
15.01.2009 11:24:32, sweetanok
Да, чуть не забыла - клетчатка также в неочищеных крупах. И фрукты у меня всегда на завтрак. Хотя могу и морковку с грейпом также слопать. А перед завтраком натощак пью либо воду теплую (от комнатной температуры я замерзаю :)))) либо чай, либо завариваю - у меня есть пробужденные семена льна (Наша марка), но я так делала еще и до беременности - привыкла.
15.01.2009 11:29:12, sweetanok
15.01.2009 10:37:06, НастенаС
15.01.2009 10:07:18, Увлеченная
15.01.2009 09:51:24, Tataaaaaaaa
Есть такое лекарство Дюфалак!!! Никуда не всасывается, абсолютно безвредное, только дорогое.
15.01.2009 10:16:45, мария7
Попробуйте салаты из крупно нарезанных свежих овощей, заправленных маслом, тушеные овощи (не до состояния пюре, слегка недотушенные, тоже крупно нарезаннные). Сырое яблоко можно запить кефиром.
И еще подумать - с чем именно так жалко расставаться?:) 15.01.2009 09:47:27, партизаню
И еще подумать - с чем именно так жалко расставаться?:) 15.01.2009 09:47:27, партизаню
Начинаю с простого: пару ягод чернослива залить с вечера водичкой, утром натощак скушать ягодки и запить настоем этим, при этом налегаю на свеклу. ну а если совсем хреново и это не помогает, то пью Форлакс! Удачи!
15.01.2009 09:28:23, Виталинка
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
