Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Разгрузочные дни
девочки, подскажите разгрузочные дни не слишком голодные и без яблок, у меня от них жор просто страшный.И еще поделитесь, пожалуйста, своим опытом сколько кг сбрасывали на разгрузочных дня и как долго потом удалось удержать вес?
13.01.2009 10:12:00, Увлеченная
20 комментариев
делайте коктейль из творога обезжиренного, кефира обезжиренного (общий объем 500 мл) и любой фрукт, ягода, сухофрукт распаренный общим размером со среднее яблоко Кроме киви, оно горчит с творогом. Ешьте
этот коктейль по 100-150 мл когда нападает жор и перед каждым приемом пищи за 20 минут. Такая смесь убирает аппетит Только несластите и фруктов должно быть меньше творога :-) 13.01.2009 23:11:36, Nadek
этот коктейль по 100-150 мл когда нападает жор и перед каждым приемом пищи за 20 минут. Такая смесь убирает аппетит Только несластите и фруктов должно быть меньше творога :-) 13.01.2009 23:11:36, Nadek
13.01.2009 11:50:26, Piyavka
13.01.2009 11:57:22, Увлеченная
13.01.2009 12:04:20, Piyavka
Брокколи без соли запеченая, картошка. К ним можно оливковое масло, к картошке - петрушку. Вареную говядину - без специй и без соли. Ближе к вечеру кефир.
вот это мне уже нравиться:) спасибо, обязательно попробую, надо пополнить запасы замороженных овощей!
13.01.2009 11:45:21, Мерн
13.01.2009 11:55:25, Увлеченная
день на печеной картошке без соли - хорошо жидкость выгоняет.
13.01.2009 11:12:26, скр
ооооо, картошечка обожаю! надо попробовать - может чего хорошего получиться! Спасибо!
13.01.2009 11:31:35, Увлеченная
меня спасают салаты из рукколы и пармезана...
или петрушка с помидором и лимоном...
есть их можно, а вреда точно нет.
Вчера вообще не ужинала, да и не обедала толком - вместо был чай с тем же пармезаном и кусочек хлеба. Как не удивительно, хватило.
Жаль не могу взвеситься сегодня 13.01.2009 10:24:02, КошМарочка
На овсянке если только вареной на воде. Не солить , но можно слегка посахарить. Это очень на любителя, и целый день на ней не просидишь - голодно всё-таки. Хотя наверно можно такую овсянку утром, а в обед и вечером мясо отварное, овощи печеные и кефирчик
13.01.2009 12:26:51, Мерн
а фитнесс хлопья они все же для похудения больше подходят 13.01.2009 12:08:26, КошМарочка
13.01.2009 10:29:40, Увлеченная
меня эти салаты оч выручают. Легкие они совсем.
В рукколу с пармезаном еще оливковое масло с моденой добавляю. 13.01.2009 10:32:22, КошМарочка
13.01.2009 11:30:59, Увлеченная
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
